彼氏と距離を置きたい…同じ経験を持つ女性100人の対処法

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彼氏と付き合っていても、仕事で忙しいときや彼氏とうまくいっていない時など「距離を置きたい…」と感じる時もありますよね。

基本的には大好きな彼氏だからこそ、たとえ今は距離を置きたいと感じていても上手に対処する方法が知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による彼氏と距離を置きたいと感じた時の対処法を体験談と共にご紹介しています。

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彼氏と距離を置きたい時の対処法ランキング

まずは、彼氏と距離を置きたい時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏と距離を置きたい時の対処法』によると、1位は『相手には伝えずに連絡や会う頻度を減らす』、2位は『なぜ距離を置きたいのか考える』、3位は『理由と共に素直な気持ちを相手に伝える』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた彼氏と距離を置きたい時の対処法

女性100人に聞いた彼氏と距離を置きたい時の対処法では、1位の『相手には伝えずに連絡や会う頻度を減らす』が約33%、2位の『なぜ距離を置きたいのか考える』が約15%、3位の『理由と共に素直な気持ちを相手に伝える』が約11%となっており、1~3位で約59%を占める結果となりました。

それでは、項目別で彼氏と距離を置きたい時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】相手には伝えずに連絡や会う頻度を減らす

相手には伝えずに連絡や会う頻度を減らす

一度距離を置いて自分の気持ちを確かめる

喧嘩した後ではなく、長く付き合っていて、なんとなく冷めてくる時期にぶつかったときに感じます。

一時的なものなのか、本当に好きな気持ちがなくなったのかを確かめるために、一度距離を置いてみます。

例えば、連絡を減らす、会う頻度を減らすなどです。

寂しくなって相手を求めるようになったり、相手のことを考える時間が増えるようなら、まだやっぱり好きなんだなぁと実感します。

そうすると、向こうも寂しかったり様子がおかしくなるようで、話し合ってお互いの気持ちを確かめ合うことで丸く収めました。

20代後半/サービス系/女性

予定があると言ってさりげなく避ける

距離を置きたい時は、相手に気づかれないように、予定を入れて少しの期間会わないようにします。

そうなった時に、相手がどういう反応をするのかを知るのが一番の目的です。

あまりにも一方的に会いたいと言われたりすると、自分のことしか考えることができない人だなぁと思いますし、そういう状況になってこそ、相手の違う一面が知れると思います。

お互いに少し離れてみると、冷静になって相手のことも自分のことも、いろいろなことが見えてくることがあります。

30代後半/専業主婦/女性

仕事を詰め込んで忙しくすると同時に彼に将来について考えたいと伝える

彼と距離を置きたい時は、仕事で遠くに行く機会を作るか、仕事が忙しくなる環境を作り、会える時間がないことと、この機会に自分と彼の将来において、どのような未来を描けるか考えたいという旨を伝えます。

そして、彼にも「私との未来をどのように描いているのか考えて欲しい」ということも伝えて、一緒に考える機会を作ります。

お互いの距離感や接し方の方向性が分からなくなった時は、直接そう伝えて、どのくらい真剣に考えられるかを試しています。

すると、お互いの大切さを噛み締めることができるようになるので、しばらくは付き合い当時と変わらない態度になると思いす。

30代前半/サービス系/女性

直接伝えるのではなく自分から連絡しないようにする

距離を置きたいとはっきり言えないタイプなので、自分から連絡しなかったり、連絡が来ても間隔を空けるようにします。

距離を置きたいと思うときは、大抵自分がいっぱいいっぱいの時なので、自分の問題が解決してから、彼との今後を考えます。

そこで自然消滅するようなら、自分にとっての彼はその程度の相手なのだと思うし、一緒にその期間を乗り越えれるような人であれば、今後また同じことが起きても、似た感覚の人なので長く続くことができる相手なのだと再確認できると思います。

20代後半/医療・福祉系/女性

仕事などの無難な理由を伝えて実際に距離を置いてみる。

彼氏と距離を置きたいと思った理由が、彼氏にあるのではなく、自分の心身が疲れているだけかもしれないため、「仕事が繁忙期に入った」などの無難な理由を伝えて、実際に彼氏との距離を置いてみます。

少し時間が経過しても、まだ距離を置きたいという気持ちが収まらなかったり、相手に改善してほしい点がわかったりしたら、その時点で彼氏と落ち着いて話し合います。

30代後半/IT・通信系/女性

自分磨きの期間と称して距離を置く

彼氏と距離を置きたいと感じるのは、自分の気持ちが恋愛に向いていないか、付き合うなかで彼の魅力が減退してしまったからだと考えます。

どちらの理由であっても通用するのが、お互いに「自分磨きの時間」と称して、距離を置かないかと話し合います。

一方的に彼に魅力を感じなくなったと言ってしまうと傷つけてしまうので、自分の目標を立てて、自分も何かを成し遂げるという理由付けをします。

私の場合、彼と距離を置くたびに新しい資格を取得しました。

知識、教養を深め、内面を磨きたいという風に彼氏には伝えます。

彼氏には「あなたは私だけが自分磨きして、興味ないと思うような人でないと思っている。私が自分磨きをしているんだから、自分も何か自分らしさを深めようと考えられる人だと信じている。お互いがもっと魅力的な人になれるのが理想」といった内容を伝えておきます。

私の場合、こういった感じで相手を下げることなく話しておくと、彼氏も彼氏なりに目標を見つけて自分磨きをしていてくれました。

少し時間が空いたことで慣れもなくなり、お互いに気を遣い合うことができるようになりました。

さらに、お互いがより魅力的になったおかげで、また気持ちも復活して付き合い続けることができました。

20代後半/専業主婦/女性

連絡と会う頻度を少なくして一人で考える時間を設ける

こういうときはたいてい相手に冷めていると自覚しているのですが、本当に別れるべきなのか、それともどこかで修復ができるのかをよく考えるために、距離を置くことを選択します。

その時の対処法としては、連絡と会う頻度を少なくします。

ただその期間も相手の時間を奪っているということを念頭に置きながら、きちんと自分一人で考える時間を設けます。

彼と会えなくなって寂しいと感じるか、また、自分に何かあったときに彼の顔がいちばんに思い浮かぶのか、考えてみます。

そういうことを無意識にしていたら、自分自身の気持ちはまだ彼にあるということを再確認できると思います。

20代前半/流通・小売系/女性

体調が悪いと伝えて何も考えない時間を作った

自分の内面が充実していなかったり、やる事がいっぱいあって、精神的・体力的に余裕がなくなったとき、彼との連絡もめんどくさいなあと思うようになってしまいました。

私のメンタルの問題だったので、彼には『ちょっと体調が悪いの。しばらく連絡控えるね』と伝え、まずは休養をとりながら何も考えない時間を作りました。

何も考えないと、不思議と彼の事を考えていて、改めて存在の大切さに気がつく事ができました。

もし、距離を置きたい時に無理に彼と会っていたら、自分も無理をしているし、彼にも失礼だと思います。

40代後半/サービス系/女性

連絡を控えて向こうの反応を伺う!

相手と距離を置きたいと感じた時は、連絡頻度を少なくして反応を伺います!

わざとメールを1日返信しなかったり、電話に出なかったりして、向こうがどう出るかを待ってみます。

こちらを心配するような連絡が来たら、これからどう付き合っていくか話し合いをします。

しかし、特に何も反応がなければ、向こうも冷めてしまっている可能性が高いので、素直に距離を置きたいと伝えます。

その場合は元に戻る可能性は低いかもしれませんが、お互いが冷めてしまっている状態なので仕方ないのかなと思います。

30代前半/サービス系/女性

相手にはわからないように距離を置いてみて自分がどう感じるか試す

距離を置きたいと思ったら、何も言わず連絡の回数を減らしてみたり、相手には分からないように、自分なりの距離の置き方を試してみます。

そうすることで、自分がどう思い、感じるかを試してみます。

寂しいと思ったり、連絡したいと思ったりしたら、自分の中に相手への気持ちがまだあると、感じることができますし、それでも特に何も感じなかったら、相手への気持ちが冷めているのだとわかります。

30代後半/サービス系/女性

連絡の頻度を一旦減らしてみる

相手と距離を置きたいと感じた時は、だいたい私が会ったり連絡を取るのが面倒になった時です。

相手が悪いわけではないので、申し訳ないと思いつつも連絡を減らします。

私が冷たくしても、相手から必要とされているのを感じたいだけなのかもしれませんが、自分でもよくわかりません。

また私が連絡取りたいと思うようになるまで、時間が経つのを待つだけです。

20代前半/大学生/女性

【2位】なぜ距離を置きたいのか考える

なぜ距離を置きたいのか考える

距離を置きたい理由はなんなのか考える

距離を置きたいと思うときは何かしらの理由があると思います。

なので、何が理由で距離を置きたいのか、また、今の自分にストレスが溜まっていないかなどを向き合って考えます。

その結果、どうしても距離を置きたいのなら、直接理由を伝え、理解してもらった上で会う頻度を減らしたりします。

しかし、基本的には自分の中でできるだけ解決し、距離を置かずにできる事をしています。

20代後半/サービス系/女性

どうしてそう思うようになったのかをゆっくりと考えてみる

私は距離を置きたいと思っても相手には伝えません。

伝え方が上手くないのもひとつの理由としてありますが、それを伝えても、また二人が昔のように戻れる気がしないからです。

亀裂や不協和音が生じると思います。

ですので、会う回数などを徐々に減らしていき、一人の時間を作って、その時にゆっくり考えるのが良いと思います。

30代前半/メーカー系/女性

なぜ距離を置きたくなったのか一人で冷静に考えてみる

私の場合はまずじっくり彼のことについて考えます。

なぜ距離を置きたい気持ちになるのか、ということです。

冷めたら早いタイプなので、我慢して付き合うよりかは、相手の為にも丁重に優しく距離を置きたいことを伝えるのが良いかなと思います。

冷静に考えて、もしそこで「この人が居ないとダメだ」という感情が出てくるのであれば、もう一度お付き合いをしたいと伝えるのが良いかと思います。

寂しいから付き合うとかではなく、一度離れてみて冷静になるのがベストだと思います。

20代後半/専業主婦/女性

彼となるべく会わないようにしてなんでこんな気持ちになったのか1人でじっくり考えた

彼に会いたいなぁと感じなくなった時は、なるべく他の予定を組んでいました!

断る理由がないと、なんだか嫌だったのです。

私の場合は喧嘩が続いたのもあり、このままでいいのかなぁと考えていたのですが、友達といる時もやはり彼のことを考えてしまっているのに気づき、結局、泣きながら全部話して仲直りしました!

20代後半/自営業/女性

なぜ距離を置きたいと思ったのか自分の状況に注目して考える!

相手と距離を置きたいと思った時は、相手に理由がある場合よりも、自分の変化によるものが大きいと思います。

生活環境が変わって不安だったり、友達と喧嘩していたり、アルバイトで失敗ばかりしていたりなど、自分自身が不安定な状況になると、誰でも余裕がなくなります。

余裕がない時ほど、近くにいてくれる人の欠点ばかりが目についてしまったり、「必要ないのでは?」と思ってしまうのです。

なので、一度自分の状況を見つめ直すことで、冷静に相手との関係について振り返ることができると思います。

すぐに相手に当たってしまう、ぶつかってしまうのではなく、まずは落ち着いて関われる状況を作った方がいいと思います!

感情的になるとヒートアップしがちです!

20代前半/大学生/女性

まずはなぜ距離を置きたくなったのかを考えて相手に伝える

まずは何故そうなったのか原因を考え、理由がはっきりしたら、相手にそのことを伝えます。

理由もなく距離を置きたいと伝えるのは、相手にも失礼だと思うし、逆の立場だったら私も嫌な気持ちがするからです。

ひとまず期間をお互いに区切って、その間は全く連絡を取らないようにします。

その間はお互いに自分の時間を大切にしています。

そのうちに「彼がいたらもっと楽しいのにな」とか「会いたいな」と思ったら、彼のことが大切だということなので、自分の気持ちを素直に伝えます。

お互いが思い合っていれば、もっと仲は深まると思います!

20代後半/サービス系/女性