片思いが寂しい…同じ経験を持つ女性100人が実践した対処法


【3位】集中できる事をして紛らわす

集中できる事をして紛らわす

仕事に打ち込んで忘れる

仕事は私を裏切りません。辛い時こそ仕事に何度も助けられてきました。

忙しくする事で淋しさを紛らわせる事は勿論、落ち込んでいる所を悟られまいといつも以上に仕事に気合いが入るので、いつも以上に捗ったりもします。

なるべく1人でいたくないので、仕事の後の飲み会なども積極的に参加するようにしていると、少しずつ暗い気持ちも晴れていき、仕事と恋のいいバランスを保てるようになりました。

30代前半/専業主婦/女性

ひたすら仕事に打ち込んでなるべく考える時間を少なくする

時間があるとどうしても考えてしまうので、ひたすら仕事に打ち込んでなるべく考える時間を少なくするようにしていました。

残業を多めにして帰る時間を遅くすると、家に帰ったらご飯を食べてお風呂に入って寝るだけの生活になるので、寂しさは感じなくなりました。

残業のおかげで給料も増えたので、自分磨きの為に使いました。

結果、自分磨きもできたので、むしろハッピーな気持ちになりました。

30代前半/専業主婦/女性

テレビや本を読みながら食事をする

片思い中で寂しいときは、相手のことを思い出してしまうことだと思います。

私は相手と会ってしまう可能性のある集まりには参加しないなど、物理的に会わなくてよい状況に無理やりしていました。会わなければ気にならないし、気持ちがかき乱されることもないと思ったからです。

でもこれは、片思いの寂しさを自ら増長させるような行為でした。

そこで始めたのが「ながら食べ」です。食事の時間はどうしても彼を思い出してしまうので、寂しさを紛らわすためにテレビや本を読みながら食事をしていました。

30代後半/医療・福祉系/女性

自分の気持ちを肯定しつつ恋愛以外のことで気を紛らわせる

片思い中は、相手からの返信が遅ければ、自分が何か気に障る発言をしてしまったのか、または自分に興味がなくなってしまったのか、などと何かとネガティブに考えがちです。

寂しいと考えるのは、それだけ相手の存在が自分の生活の中で大きな割合を占めているということです。

寂しいと思う状態から抜け出すには、自分で自分の気持ちをきちんと肯定してあげて、それから別の何かを考える余力を持つことだと思います。

何でもいいので、恋愛以外のことで気を紛らわせるのがいいです!

30代前半/IT・通信系/女性

勉強に集中すること

片思い中はデートをする時間などがないので、寂しいと思います。

私の場合は、税理士試験に挑戦しました。朝から晩まで勉強に集中することで、気が紛れます。

試験勉強中に片思いの相手には振られてしまい、3日程勉強が手につきませんでしたが、その後は試験日も近かったことで、切り替えて頑張りました。

その後、試験勉強を通じて出逢った人と結婚し、税理士の資格も手に入れました。

40代後半/専門コンサル系/女性

写真の整理をする

片思い中で寂しい時の対処法は、「写真の整理をする!」です。

もちろん最初は、片思い中の彼との思い出の写真を振り返ります。「もし付き合っていたら・・・」なんて妄想を含めて写真を見返します。

そうしているうちに、どんどん友達との旅行の写真を見たり昔の写真を見たりと、彼との写真だけでなく気付いたら色々な写真を見ていて、時間もあっという間に過ぎています。

そうすると意外と時間を忘れて楽しめますし、ポジティブな感情になって、寂しい時間を終えることができました。

30代前半/法律系/女性

家を片付ける

片思いしている時は、できるだけ何かをして忙しくなるようにしています。

例えば、家を片付けます。私は普段、片付けるのが嫌いですが、寂しい時はゆっくり相手のことを考えながら家を片付けます。

たまに2人で一緒に買ったマグネットとか、何かの記念品とかを見て、過去の美しい思い出が蘇るのもいいかなと思っています。

30代後半/IT・通信系/女性

【4位】友人と過ごす

友人と過ごす

大好きな友達と一緒にいる

恋愛をしている時、四六時中好きな人のことを考えてしまい、寂しくて何も手につかなくなってしまうことがしばしばありました。

そういう時は仲の良い女友達とパーッと服を買いに行ったり、カラオケオールしたり、泊まりで遊んだりすると、異性に対する寂しさが紛れるし、やっぱり大好きな友達と一緒にいると心の底から楽しめます!

20代後半/サービス系/女性

片思いをしている友達と片思いソングをカラオケで熱唱する

ひとりでじっとしていると、つい「片思いが実らなかったら?」などとネガティブなことを考えて悶々としてしまうので、自分の気持ちを代弁してくれる歌を歌ってすっきりしていました。

同じように片思いをしている友達とカラオケに行くと、さらに寂しさが吹き飛ぶし、ポジティブに考えられるのでいいと思います。

片思いソングもいろいろありますが、できればポジティブな曲がおすすめです。

20代後半/サービス系/女性

とにかく外に出て友達と遊ぶ

片思い中に寂しい時の対処法は、とにかく外に出る事です。私は友達とファミレスでずっと話をしていたり、どこか飲みに行ったり、買い物に行ったりしていました。

一人で家にいると、その事ばっかり考えて寂しくなってしまうので、とにかく外に出るようにしていました。

そうすると寂しい事も忘れて、自分も楽しくなり気分が軽くなるからです。

30代後半/専業主婦/女性

友達とご飯を食べに行き恋愛相談をする

片想い中で寂しいとき、どうしても悲観的になりやすく、色々な物事をネガティブにしか考えられなくなります。

自分磨きもいいことだと思うのですが、ありのままの自分を受け入れてくれる人とお付き合いしたいので、私は無理して頑張らず、友達と食事やショッピングに行きます。

その際に恋愛相談などをして、現状の悲しみやストレスを発散します。

20代前半/医療・福祉系/女性

友達と会って恋バナをする

他のことを考えようと思ってもすぐに彼のことが浮かんでしまうものです。

そういう時は映画を見たり、お風呂でキャンドルを見ながら物思いにふけるのも良いと思います。

友達に頼るのも大切かなと思います。一緒に出掛けて美味しいものを食べて気を紛らわしたり、とことん恋バナをすると元気になれます。

20代後半/専業主婦/女性

友達と飲み会で騒ぐ

1人でいると寂しさが倍増なので、片っ端から友達を誘い飲み会とカラオケで朝まで遊びます。

夜の街に出ると「自分は1人じゃない」と思えるので、シングル仲間とどんちゃん騒ぎをしていました。

どうしても友達が捕まらない時は、1人カラオケに行っていました。1人でカラオケに熱中すると気分はスッキリ。寂しさも紛れる気がしました。

30代後半/専業主婦/女性

友達に電話をかけて気持ちを聞いてもらう

気になっていた男性に頑張ってLINEを送りました。内容は「バイトのシフト何時から?」といった簡単なことです。

少しして彼から返事が来たので「ありがと!」と送ったのですが、既読がついてそのまま返ってきませんでした。

とても寂しく「終わった」と感じた瞬間でしたね・・・。

耐えられなくなって、友達に電話をかけまくりました笑

20代前半/医療・福祉系/女性

【5位】相手とのやり取りを思い出す

相手とのやり取りを思い出す

片思いの相手と一緒に過ごしたことを思い出す

私が片思いしていた相手とは、高校進学を機に別々になってしまいました。

しかし、通学に使う駅が同じだったので、ごくたまに駅で会えることがあり、電車を待つ間、話をすることができました。

恥ずかしくて相手の連絡先を聞くことができなかったので、寂しいときは会えたときに話したことやその場面を何度も思い出して、思いを募らせていました。

30代前半/公務員・教育系/女性

相手とのLINEを読み返す

片思い中の時、寂しくなったら、その相手とのLINEのやり取りを読み返します。

好きな人とのLINEなので読み返す度に幸せな気分になれたり、その時やり取りしていた時の感情に再び戻ることが出来るので、とてもオススメです!

LINEはその人の個性が表れるので何度読み返しても飽きないですし、寂しさを紛らわすことが出来ます!

20代前半/金融・保険系/女性

片想い中の人との写真や動画を見返す

彼と一緒に飲みに行った時や、遊びに行った時にたくさん動画や写真を撮っていたので、ひたすら見て気を紛らわしていました。

写真や動画はその時の楽しい時間を思い出させてくれるので、今会っているような気分になることで、さみしさがなくなっていきました。

よく寝る前に見ていたので、幸せな気持ちで眠ることができました。

20代前半/公務員・教育系/女性

彼との写真を見る

寂しくなるとどうしても顔が見たくなるので、まず写真を見ます。

彼の顔を見ると癒されるし、旅行に一緒に行った写真とかだと、「次、どこ行こうかな」とか楽しいことを考えられるようになりました。

そしてツーショット写真を見ると「もっと彼に釣り合う女性になろう」と自分磨きにやる気が出ます。

そこからメイクの研究をしたり筋トレしたり、寂しさも紛れて綺麗にもなれるのでおすすめです!

20代後半/専業主婦/女性

【6位】体を動かすこと

体を動かすこと

音楽を聴きながら走ること

片思い中は誰かに会いたくなるし、1人だと寂しくなるのはもちろんそうなのですが、誰かと飲みに行ったりしても、帰って1人になった瞬間余計に寂しくなります。

なので、音楽を聴きながら走ることが1番かなと思います!自分磨きにもなるし、汗をかくことで気を紛らわすこともできるからです。

自分磨きをして、自信を持つことが1番大切かと思います!

20代前半/メーカー系/女性

ひたすら体を動かす

大好きな人に会えなかったり話ができなかったときは「寂しいなあ」と感じます。

でも誰に相談できることでもないので、ウォーキングなど、体を動かして何も考えない時間を作り、お風呂にゆっくりと入って自分の好きなことをのんびりとやるようにしました。

そうすることで、寂しいという気持ちにとらわれずに済みました。

50代後半/自営業/女性

【7位】恋愛に関する情報に触れる

恋愛に関する情報に触れる

恋愛に関する質問サイトを見たり恋愛漫画を読んだりする

片思い中で寂しい時の対処法は、恋愛系の質問サイト(Yahoo!知恵袋やOK WAVEなど)にて、自分と同じような状況に置かれている人はいないか、似た悩みを抱えている人はいないか、またどのような対処法があるのかなどを検索することです。

自分と似た人がいるとほっとするんだと思います。

もちろん、自分磨きに専念したり、家族や友達と遊びに行って気分転換したりもするんですけどね。

30代前半/メーカー系/女性

恋愛ソングを聴きながら自分の思いを整理する

私は寂しさも含めて片思いを楽しみたいタイプです。

なので恋愛ソングを聴きながら自分の思いを整理します。

すごく胸がギュっとなることもあれば、妙に冷静になってしまうこともあり、その人のことが本当に好きなのかゆっくり考える機会にもなります。

30代前半/自営業/女性

【8位】あまり思い詰めないこと

あまり思い詰めないこと

想いが通じたらラッキーだと思う程度にしておく

自分に自信がないので、片思い中は「付き合えたらラッキーだ」と思うようにしています。

いくら想っていても好きな相手の迷惑になってしまっては意味がないので、好きになってくれたらラッキーと割り切りつつ、相手を好きになれたことに感謝して、相手の必要としてくれるタイミングを待ちます。

30代前半/医療・福祉系/女性

まとめ

女性100人に聞いた片思い中で寂しい時の対処法では、1位は『趣味・好きな事を見つける』、2位は『自分磨きを頑張る』、3位は『集中できる事をして紛らわす』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

今回は、同じ経験を持つ女性100人による片思い中に寂しい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

この記事の『【男性編】片思い中に寂しい時の対処法編』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。

片思いが寂しい…同じ経験を持つ男性100人が実践した対処法

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2021年04月04日~04月19日
回答者数:100人