片思いが切ない…同じ経験を持つ女性100人が実践した対処法

片思いをしている時は、楽しい時間も多いですが切ない時間も多いですよね。特に相手の男性と上手くいかない時や、自分の好意が伝わらないように感じる時は尚更切なく感じるものです。

恋人関係ではないからこそ、片思い中の切ない時に上手に対処する方法を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による片思い中で切ない時の対処法を体験談と共にご紹介しています。

片思いが切ない時の対処法ランキング

片思いが切ない時の対処法ランキング

まずは、片思いが切ない時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた片思いが切ない時の対処法』によると、1位は『自分磨きをする・前向きに過ごす』、2位は『音楽やフィクションに浸る』、3位は『考えすぎない・他に目を向ける』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた片思いが切ない時の対処法

女性100人に聞いた片思いが切ない時の対処法

女性100人に聞いた片思いが切ない時の対処法では、1位の『自分磨きをする・前向きに過ごす』が約34.7%、2位の『音楽やフィクションに浸る』が約17.6%、3位の『考えすぎない・他に目を向ける』が約11%となっており、1~3位で約63.3%を占める結果となりました。(アンケートの詳しい内容はこちら

それでは、項目別で片思いが切ない時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】自分磨きをする・前向きに過ごす

自分磨きをする・前向きに過ごす

理想の展開を妄想して気分を上げる

片思い中に切なくなったら、理想の展開を妄想して気分を上げます!

例えば、彼と付き合ったとしたら初デートはどこにしようかな、クリスマスには何をプレゼントしようかな、など。

どうせ妄想だから、何を考えたってOK!人に迷惑をかけることもありません。

現実の世界でも、妄想通りにいくよう理想を高く持って頑張れば、美意識も高められるはず!

20代後半/不動産・建設系/女性

自分磨きをする

片思いで切なくて辛い時は自分磨きに精を出したり、インスタのストーリーで親しい友達だけに表示される機能を使ってひたすら吐き出したりしてましたね!

でも思い返してみると、片思いの時期が一番楽しいんじゃないかなと思います。「あの人に振り向いてもらうために!」「話しかけてもらうために!」「少しでも気になってくれるように!」と自分磨きを頑張ったり、自分の容姿に気を使ったりしている時間が、一番女の子として輝いてると思います。

またそれが叶った時の嬉しさがこの世で一番幸せだと思います。

20代前半/医療・福祉系/女性

叶った時のことを想像する

片思いで切ない時は、プラス思考を保つために恋が実った時の想像をします!プラス思考でいた方が肌艶がよくなったり、好きな人から見たときの自分も輝いて見える気がするからです。

明るく元気に振る舞っていることによって、それを見てくれて片思いが実ったという話をよく聞きますし、私自身も経験があります。非常におすすめです。

20代後半/大学生/女性

振り向いてもらえるよう自分磨きをする

美術大学の先輩に片思いをしていました。メールを送るのはいつも自分からで、返信はたまにしか返ってこず、ずっと切ない片思いでした。

ただ待っていても仕方がないと思い、憧れの先輩に認めてもらえるように頑張ることにしました。成長した自分を見て、振り向いてもらいたい!そんな思いで作品を作り続けた結果、恋は実りませんでしたが、画家という道に繋がりました。

誰かを好きになることは、とても大きな力になります。片思いの不安も寂しさも自分の力に変えられれば、どんどん自分を輝かせてくれると思います。

30代前半/専業主婦/女性

自分磨きで自信を付ける

片思い中で切ない時は、自分に自信を付けるチャンスです。

片思い中は「あの人に彼女が出来ちゃうんじゃないか、他に好きな人がいるんじゃないか」と何かに悩んで憂鬱になってネガティブになりがちです。

しかしそんなときこそ、自分磨きのダイエットや美容などに力をいれ、自分に自信をつけましょう。何もせずに悩んでる今の自分より、より輝く自分をめざし、彼もゲットしましょう!

30代前半/専業主婦/女性

明るい未来を妄想しながら自分磨き

片思い中に自分の誕生日やクリスマス、バレンタインなどのイベントがあったりするととても寂しくなりましたが、両想いになった時の事を想像しながらボディケアや料理をしていました。

ボディケアはエステに通うとかではなく、ゆっくり湯船に使ったあとのマッサージやボディクリームなどの家でできる事をしました。いい香りに癒やされつつ、お肌が整うと気分もあがります!

料理は、両想いになった時に一緒にお家ごはんをする時を想像して盛り付け方の工夫もしましょう。腕もあがるのでやりがいもあります。

40代前半/流通・小売系/女性

自分にできることを少しずつしていき気持ちを上げていく

片思いが切ないと感じるときは、おまじないに頼っていました。両思いになれるLINE背景を探して、実際に背景を変えてみたり、ネットで知ったおまじないをやったりしていました。

おまじないは、効くかどうかはやってみないとわからないので、自分にできることを少しずつしていき、気持ちを上げていました。

20代前半/大学生/女性

両思いになった時の事を考えながら自分磨き

片想いで切なかった時、両思いになった時の事を考えて乗り切っていました。デートする時はどこに行こうか、どのような服を着ていこうか、どのようなメイクをしていけば可愛く見えるかなど色々想像していました。

実際メイクの練習をしたり、ヘアアレンジを練習したりと、自分磨きにも繋がっていたと思います。

片想いは切ないですが、あまりネガティブになりすぎずにポジティブに考えると、自分磨きも2倍3倍と捗ると思いました!

20代後半/専業主婦/女性

どうやったら好かれるかをとにかく考えて自分を磨く

どうやったら好かれるかをとにかく考えて自分を磨きます。ファッションを見直したり、髪の色を変えたり、大胆にカットしたり、言動も彼好みになれるようにとにかく研究するのです。

SNSの投稿を増やして、たくさん見てもらえるようにさりげなくアピールもしますし、彼のSNSのチェックも欠かせません!

30代前半/IT・通信系/女性

相手に興味を持ってもらえるように自分磨き

片思いが切ない時はひたすら自分磨きをします。相手に可愛いと思われるようにメイクを研究したり、少しでも痩せてスタイルの良い人だと思われるようにダイエットします。

また、身なり以外に内面も研究して、素敵な女性に近づけるようにしました。

20代後半/商社系/女性

読書をして自分を高める

片思いが実らないことに孤独感を覚え、一瞬でも忘れたいと思いマッチングアプリに手を出しました。

マッチしたお相手と一緒にいるときは確かに孤独感は解消されますが、結局は一時凌ぎにならず、一晩のお遊びでしかありません。

それよりは読書をして自分を高める行動をした方がよっぽどマシです。

30代前半/公務員・教育系/女性

出来るだけ相手のことを考えすぎないように自分に時間を使う!

片想いで切ない時は、考えすぎると負のループに陥るので、考えないように色々するようにしてます!

といっても、相手のためにする行動ではなくて、自分のためになるような行動を心がけてます。

「自分のために美味しいもの食べる」とか「自分のために高い美容液を買う」とかですね!

そうするとあんまり追いかけてる感じもないので疲れることが無くなります笑

20代後半/サービス系/女性

恋愛が成就する方法が書いてあるサイトを読んで自分磨き

恋愛に関するサイトを読んで、どうしたら彼が振り向いてくれるようになるのか方法を調べたり、女性らしくなれるようにダイエットやスキンケアなど自分磨きの方法を実践しました。

もし、恋が実らなかったとしても、前の自分よりも綺麗になって自信をつけることができるので、次の恋愛にも目を向けることが出来ると思いました。

30代前半/専業主婦/女性

恋が叶うように自分磨きをしてみたり好きな人の情報を収集して活かす

片思い中は、その人のことしか考えられなくなるので、恋が叶うように自分磨きをしてみたり、好きな人の情報を収集してもっと仲良くなれるように努力してみたりしていました。

友達に話を聞いてもらったりもしましたが、好きな人のことばかり話していると友達も嫌になってきてしまうので、一旦落ち着くことも忘れないようにしたいものです。

20代前半/大学生/女性

【2位】音楽やフィクションに浸る

音楽やフィクションに浸る

相手が好きな音楽を聴いて同じ曲を好きでいる実感を持つ

好きな人がとても音楽が好きな人で、友人としてよくおすすめの曲を教えてくれて、CDを買ったりダウンロード販売で購入して、聞いていました。

私が好きな声のアーティストや好きな曲調のアーティストを教えてもらえたので、「本当に自分のために選んでくれた」と思えることも多かったので、曲を聴くたびに好きな人との楽しい話の思い出が頭の中に広がっていました。

30代後半/自営業/女性

好きな音楽を聴いて切ない感情に浸り切る

あまり考える時間を作らないように、スキルアップに繋がる趣味などに時間を使いました。自分を高める事は自信に繋がり、恋愛成就しなくてもいい経験だったと今では思えます。

それでも辛い時は、好きな歌手の片思いの歌詞の曲を歌いながら、思い切り感情に浸っていました。

今、冷静に振り返ると、あんなに好きだった人は二度と出てこないだろうし、夢中になれて幸せだったと思っています。

40代後半/メーカー系/女性

自分の思いと合う曲を聴く

高校時代、部活の先輩が大好きでした。先輩には彼女がいて、その彼女さんにもかわいがってもらっていたので、奪うなんてことはできず、思いを伝えることもできず、けど、後輩として面倒を見てもらえる時間が大好きでした。

そんな時、aikoさんの「初恋」に出会いました。わかりすぎて、切なさは増すけど、彼が好きな気持ちも増して、共感してもらえたような気もして、すこしスッキリしました。

20代後半/公務員・教育系/女性

動画サイトで片思いソングを探して聴くこと

片思いが切ない時は、動画サイトなどで片思いソングを調べ、聴いています。

色んな片思いソングを聴いている中で、自分と同じもしくは似ている心情を歌った曲をみつけることがあると思います。

その曲に共感したり、その曲を聞いたほかの人たちのコメントをみることで、寂しかった気持ちがやわらぎ、苦しいのは自分だけじゃない、もっと頑張ろうという気持ちにさせてくれます。

20代前半/大学生/女性

切ない気持ちをポエムにして書き出して片思いに浸る

私が片思い中に切なくてたまらないときに行うのが、「切ない想いをポエムに書き出して片思いに浸ること」です。

片思いをしていると、自分の気持ちの行く末が分からない現実から、切なくてたまらない気持ちになることがありますよね。

そんな時は「恋のポエム」を作るチャンスです。人生において片思いをしている時間はとても貴重なので、その記録として自分オリジナルのポエムに気持ちをしたためてみましょう。

ポエムが完成する頃には、片思いの感慨に浸って切なさも和らぎますよ。

30代前半/サービス系/女性

ハッピーエンドの少女漫画を読み漁った

片思いをしていたときは、自分に自信がなかったので遠くから見ているだけでした。たまに話せる時があったので、話せた日はとても嬉しかったのを覚えています。

自分から話しに行くのが恥ずかしかったので、遠くから眺めているのは切なく、現実逃避で少女漫画をひたすら読み漁っていました。

ハッピーエンドばかり見ていたので、片思いを忘れて幸せな気分に浸っていました。

20代後半/専業主婦/女性

乙女ゲームでイケメン男子を目の保養にした

片思い中にゲームが好きだったこともあり、乙女ゲームでイケメン男子の甘い言葉を聞きまくっていました。「あの人にこんなこと言われたい」とか「こんなことされてみたい」とか、乙女ゲームをするたびに癒しと願望がありました。

乙女ゲームをやって男性の心境など考えていたり、男性はこんなこと思うのかな?とか、適度に参考にしつつ自分磨きもしていました。

30代前半/医療・福祉系/女性

音楽を聴きまくる

片思いをしているときは、とにかく音楽を聴きます。片思いの切ない気持ちのとき、自分の気持ちに寄り添ってくれる曲がたくさんあるからです。

私は洋楽を聴くことが多いです。和訳をみながら聴くとすごく感極まります。

切ない曲はもちろんですが、片思いの前向きな曲もあるので、対処法としては前向きになる曲を聴くのをおすすめします。

30代前半/専業主婦/女性

映画や漫画などを見たり読んだりして相手の事を考えない

相手の事ばかり考えたり、あらぬ妄想を勝手にしちゃうのが片思いの辛さですよね。

何も始まっていないのに、始まったかのように妄想したり、はたまた結婚後の事を考えてみたりして…。

そういう時は現実逃避に限ります(笑)。悲しいことや現実から目を背け、空想の世界に入り浸る…これにつきます。

20代後半/医療・福祉系/女性

切ない音楽を聴いてひたすら気持ちに寄り添う

切ないときは音楽を聴くことにしています。片思い中の切ないとき、どうしようもない気持ちを歌った歌はたくさんあります。

私は気晴らしを考えたりするのではなく、正直に自分の気持ちに寄り添いたいと思っているので、切ない気持ちの時には切ない音楽を聴いて没頭します。ベッドに寝っ転がり、時には涙しながら音楽を聴きます。励まされたりますます落ち込んで切ない気持ちになったりしますが、自分の気持ちに向き合うことが好きです。

そうして一定時間を自分の気持ちに寄り添うことでスッキリしたりします。

40代前半/専業主婦/女性