片思いが終わった…同じ経験を持つ女性100人が立ち直った方法

片思いが終わった時は言葉では言い表せないくらいに辛いですよね。何もやる気が起きず自暴自棄になってしまうことも…

時間が解決してくれるとは思っていても、何か行動をして立ち直るきっかけを探している方も多いのではないでしょうか?

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による片思いが終わった時の立ち直り方を体験談と共にご紹介しています。

片思いが終わった時の立ち直り方ランキング

片思いが終わった時の立ち直り方ランキング

まずは、片思いが終わった時の立ち直り方ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた片思いが終わった時の立ち直り方』によると、1位は『好きなことを堪能・何かに没頭』、2位は『感情を解き放つ』、3位は『次の出会いを見つける』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた片思いが終わった時の立ち直り方

女性100人に聞いた片思いが終わった時の立ち直り方

女性100人に聞いた片思いが終わった時の立ち直り方では、1位の『好きなことを堪能・何かに没頭』が約27.7%、2位の『感情を解き放つ』が約25.4%、3位の『次の出会いを見つける』が約15%となっており、1~3位で約68.1%を占める結果となりました。(アンケートの詳しい内容はこちら

それでは、項目別で片思いが終わった時の立ち直り方を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】好きなことを堪能・何かに没頭

好きなことを堪能・何かに没頭

好きな時に好きなことをしていた

クリスマスの翌日に告白し、振られました。聞くとクリスマスに何人かに告白され、その内の一人と両思いになったため付き合うことになったそう。

私は出遅れた上に振られたことを知り、落ち込みましたが、それ以上に恥ずかしい思いでいっぱいでした。

幸い告白することを誰にも伝えてなかった上、学校も年末年始で休みだったこともあり、とことん一人で落ち込むことにしました。

とにかく美味しいものを食べて、好きなドラマを見て、好きな時に好きなことをしていたら、いつの間にか虚しくなって彼のことは忘れました。笑

30代前半/流通・小売系/女性

体を動かして疲れて眠って忘れる

大好きだった人に告白してふられたときには、何をする気にもなりませんでした。

私には魅力がないんだと自暴自棄になっていましたが、このままでは前に進めないと思い、体を動かして汗をかくことで、気持ちのモヤモヤをなくすように努力しました。

汗をかくと、また次頑張ればいいかという気持ちになり、ふっきれました!

50代後半/自営業/女性

好きな音楽に没頭する等、ポジティブに気持ちを切り替える!

学生時代、片思いしていた彼が他の女性と付き合い始めたと知り、私の片思いは終わりました。

そこから数日は友達を飲みに誘い、今思えば迷惑だったでしょうが、たくさん愚痴を聞いてもらいました。

数日で吹っ切ったつもりでも、ふとした瞬間に彼のことを思い出してしまうこともあったので、そんなときは勉学に励み、好きな音楽に没頭し、テレビなどを見て思いっきり笑ったりと、気持ちをポジティブに保てるようにしていました。

更に、彼を頭から追い出そうと、広く周りに目を向け、「あ、あの先輩かっこいいな」「学校にあんなイケメンいたっけ?」と、他の男性に意識を向けるようにして、「他にもいい男性はたくさんいる」と自分に言い聞かせていました。笑

20代後半/自営業/女性

趣味に打ち込み「この世界はそんなに小さいわけではない」と思いながら過ごす

大好きだった人に告白の手紙を書いて渡しましたが、その日の夕方にその人は別の人と付き合っていると分かりました。

友人から慰めてもらったけれど、正直一人にしてもらいたかったので、急いで家に帰り、少し泣いてから冷静になり趣味に没頭しました。

「この世界はそんなに小さいわけではない」と思いながら過ごしていたら、数日で立ち直りました。

20代後半/サービス系/女性

美味しいものを食べよく寝て忘れる

マッチングアプリで知り合った人に片思いをしていました。毎日LINEで朝から夜までやり取りをして、たくさんのことを話しました。

その後、実際に会ってお茶をし、その後もLINEをやり取りしていたのですが、徐々に連絡頻度が減り、とうとう返事が来なくなってしまいました。

悲しかったのですが、いつまでもくよくよしているわけにもいかないので、沢山美味しいものを食べて沢山寝て忘れるようにしました。

20代後半/不動産・建設系/女性

一人で気ままな旅行に行く

片思いの人に告白して断られたとき、すごく辛くて引きずってしまった時期がありました。

ある時、ふと「旅に出たいな」と思ったので、一人で電車に乗って隣の県まで日帰り旅行に行きました。何のプランも立てず街を歩いて、カメラで写真を撮ったり美術館に行ったり、好きなものを食べたり買ったりしました。

途中、好きだった人のことも考えたりしたけど、マイナス感情はなくなって、「好きでいられて良かったな」と自然に思うことが出来ました。

何でも恋人と一緒じゃなきゃ楽しめないと思っていたけど、一人で楽しめる自分もいるんだという発見もあったし、自然と悲しみも和らいで行きました。

20代後半/自営業/女性

ショッピングをして気分を晴らす

振られてしまったとき落ち込むのは当たり前です。でも恋愛できて良かったと思って気持ちを明るくさせたいので、私は大好きなショッピングをして気分を晴らしました。

お金はかかってしまうけど、私にとってはかなりの気分転換になります。

彼の事をたまには思い出してしまうけど、落ち込むようなことは無かったです。

30代前半/専業主婦/女性

ベクトルを趣味に向ける

彼女がいる人を好きになってしまいましたが、ともかく想いだけは伝えました。彼は「君に好意がある、彼女とは別れる」と言っていましたが、時間だけが過ぎて一向に何も変わらないままでした。

結局、「この人が一番好きなのは、今の彼女なのだな」と思った私は、この片思いを終わらせようと決意しました。

もっと私を一番に思ってくれる人が必ず居る!と一念発起して、オシャレをしたり、アイドルのライブに行ったり、自己啓発本を読んだりといった、自分の心が喜ぶことをしました。

ベクトルを趣味に向けることによって、片思いをしていた時はあんなに切なかった心がいつの間にかスッキリとしていました。

30代前半/専業主婦/女性

とにかく他のことに没頭する!

ずっと好きだった人と付き合うことが出来、夢のような日々が始まりましたが、3ヶ月ほどで振られてしまいました。

それでもずっと忘れられず思い続けていましたが、このままだと何も楽しくない!と思い始め、とにかく部活、勉強に没頭しました。

次第にその人のことを考える時間も少なくなり、新しく好きな人ができました。部活も勉強も両立しながら新しい恋も出来ました!

20代前半/サービス系/女性

外見を磨いたり自分のためになることを続ける

その時は「これで終わりだ」と悲観的になってしまいますが、落ち着いて真摯に暮らすことで次の良い出会いにつながります。

失恋は辛いですが、いつか報われる日が来るので、友人や家族とたわいもないおしゃべりをしたり、外見を磨いたり、自分のためになることを続けていると、思いもよらない出会いが待っていたりします。

その時は一段上の自分にふさわしい相手と付き合えていますので、大丈夫です!

30代前半/専業主婦/女性

友達と一緒に夜更かしする!

失恋したら仲のいい友達に即報告して、出来ればその日に飲みに行きます!「次々!次の恋だよ!」と友達に言われる度に、心がだんだん軽くなります!

夜は寂しい気持ちになりやすいですが、夜更かしして誰かといると楽しく時が過ぎますのでオススメです!

これで数日間は平気なのですが、また落ち込む時間がやってきます。そしたらまた一緒に付き合ってくれる友達と遊ぶ、その作り返しです!

一時的な気持ちの落ち込みは、友達と一緒に時が解決してくれることを待つしかないです!

20代前半/医療・福祉系/女性

好きな歌を歌いまくる

片思いが叶わなかったときは悲しいけれど、時が経てば振られたことを含めて青春のいい思い出に変わります。

そのときは「もう世界の終わりだ!」と思えても、それは人生のたった1ページでしかないのです。

元気が出るにはもちろん多少の時間はかかりますが、歌って時が経つのを待ちましょう。歌うと元気が出るし、先人たちの失恋についてのアドバイスがいっぱいつまってます。

30代後半/サービス系/女性

【2位】感情を解き放つ

感情を解き放つ

失恋ソングを聞きながら思い出の場所を巡って泣き続けた

好きな人に告白して振られてしまった時は案外冷静でした。しかし翌日になると、今日から誰のために可愛くなればいいのか分からなくなり、暴飲暴食してしまいました。

これじゃだめだと思い、失恋ソングを聞きながら、思い出の場所を巡って気持ちを整理しました。しっかりと涙を流し、食べまくって太ってしまった自分を見つめ直して、これからもっと良い出会いがあると合コンにもたくさん参加しました。

少しずつ前を向くことで、片想いから立ち直ることが出来ました。

30代前半/サービス系/女性

ともかく泣く!

家に帰ってからともかく泣きました!お風呂に入りながら泣くのが1番癒されます。泣き疲れてお風呂から上がって寝ると良く寝られました。

あとは、本当に仲良しな友達に話すのもお勧めです。話すとまた泣くけどスッキリしますし、友達になんとなく励まされて、「まあいいよね」と思えるようになります。

泣いて人に話を聞いてもらうのが1番効果ありです。

50代前半/医療・福祉系/女性

思う存分泣いて食べて寝る!

大好きだった人に振られ、毎日泣き続けて、仕事にも身が入らなくなりました。

しかし、泣いて泣いて美味しいものを食べて寝ることを繰り返すうち、少しずつ楽になって行きました。

それから連絡もとらなくしたら、更に素敵な人と出会えました。

30代前半/公務員・教育系/女性

泣ける歌をずーっと聞いて泣きまくる

片思いの先輩には既にめちゃくちゃ可愛い彼女が居て、私なんかが割って入る隙間はありませんでした。

その彼女もとても優しい人で、私も可愛がってもらうようになり、「この人には敵わない」と感じるようになりました。

結局、先輩が卒業するまでに何にもする事なく、私の片思いは終わってしまいました。

泣ける歌をずーっと聞いて泣きまくっていたのですが、「二人とも素敵な人達だったな」と思えたので、時が経つにつれて彼の事は良い思い出に変わっていきました。

40代前半/流通・小売系/女性

失恋ソングを聞いて、ひとしきり泣く!

20代の頃、大好きな男性がいたのですが、共通の友達にその男性の事を相談したところ、彼女がいる事が発覚しました。そこで自動的に失恋し、告白する事もなく終わりました。

彼女がいる事実を知った時はかなり落ち込み、失恋ソングを聞きまくって、ひとしきり泣きました。

もう立ち直れないかなと思っていましたが、泣きまくりスッキリした後は意外とすぐに立ち直る事ができました。

40代前半/公務員・教育系/女性

とことん落ち込む

長年好きだった先輩に振られてしまった時、立ち直ろうと友達と遊ぶ回数を増やしたり、趣味に時間を費やしたりしましたが、空元気という感じでなかなか心の整理がつきませんでした。

心の中にぽっかり穴が開いてしまって、切ないような寂しいような感覚になってしまいました。

なので、もういっそのこと落ち込むところまで落ち込んでしまおうと割り切りました。元気になったり落ち込んだりをしばらく繰り返していましたが、落ちるとこまで落ちたらあとは上がるだけだったので、気持ちも落ち着いていきました。

自分の気持ちに正直でいることが大事だなと思いました。

20代後半/専業主婦/女性

失恋ソングのプレイリストを作り夜中聴いてたくさん泣く

片思いの彼にバレンタインデーに告白をしました。すごく緊張して頑張って告白したんですが、「ちょっと考えさせてほしい」と言われ保留になりました。

毎日ドキドキして眠れなくて、やっと返事をもらえたら振られました。

初めて自分から行動した恋だったのて、悲しくて失恋ソングのプレイリストを作り、夜中聴いてたくさん泣きました。

30代前半/専業主婦/女性

とにかく泣いて友人と遊ぶ回数を増やして考えないようにした

振られたときはとてもショックでたくさん泣きました。泣きつかれて寝た翌朝は目がパンパンに腫れ、蜂に刺されたかのような顔でした。

当時、高校生でしたが、まだ友人として仲良くしてくれるなら疎遠になってしまうよりいいと思いました。

なので、彼と友人関係を続けていくため、恋愛感情がなくなるよう普通に接する様にしました。

時間が解決してくれたという感じになりますが、自然と他の友人とも遊ぶことが増えて、忘れることができました。

20代後半/流通・小売系/女性

無理に忘れようとせず好きなだけ相手を思い出しながら泣く

好きな人にお試しで付き合ってもらったことがあります。何度かデートしましたが、「恋の相手ではない」と言われて、片思いで終わりました。

手紙を交換したり、プレゼントをもらったりもしたので、家にはその人との思い出の品が少なからずあり、捨てることもできず未練ばかりでした。

忘れようと思っても、どうしてもその人のことが頭から離れなかったので、無理に忘れようとせず、時間とともに心が回復するまでは、好きなだけ思い出に浸って泣くことにしました。

自分の気持ちに素直になってからは、意外とすぐに立ち直ることができたように思います。

30代後半/専門コンサル系/女性

ひたすら失恋ソングを聞いて泣く

彼には危なっかしいところがあり、いろいろ世話を焼いているうちに「放っておけない人」になりました。自分の出来る範囲で一生懸命動いて、彼がようやく新たなスタートが切れるところまで行った頃、唐突にできちゃった婚されました。

「あれだけ尽くしたのになんだよ!」と裏切られたような気持ちになり、ひたすら失恋ソングを聞いて泣きました。

それから「人を見る目が自分に足りなかっただけ!」と思うようにしたら何だかスッキリしたので、あとは仕事に励みました。

40代前半/自営業/女性

やけ酒して酔って忘れる!

何回かデートしたり、毎日LINEしたりしていたので、失恋した時は立ち直れなかったです。

1人でいると考えてしまっていたので、親友を呼んでいつも行っているお店でわーっと騒いで、もう全てを忘れるつもりで飲みました。

一晩騒ぎ倒したらスッキリして、次の恋を探そうと前向きになれました!

30代前半/専業主婦/女性

とにかく泣いて自分の気持ちを口に出してみる

人生で一番好きだった人が最近結婚したことを知ってすごくショックでした。

学生時代からずっと片想いをしていて、どうせ無理なのはわかっていたから、自分から告白することもなく、私を大切に思ってくれている主人と結婚し子供も生まれました。

家族が一番大切だけれど、その人のことを心の片隅で想い続けていたので、結婚したのを聞いた時はショックで一人で号泣しました。

だからと言って今更気持ちを伝えることなんてできないので、一人で泣きながら「〇〇くんが大好きだった!なんで結婚しちゃうの!ダメもとで告白すればよかった!悲しいし悔しい!」と自分の気持ちを声に出して言いました。声に出して言うとスッと何か落ちて、気持ちが落ち着きました。

それからは時間が解決するというか、おめでとうと祝福してあげられるくらいの余裕も持てるようになりました。

30代前半/専業主婦/女性

涙が出なくなるまで泣く

友人だった片思いの彼に、ある日突然、距離を取られました。

原因はわかりませんが嫌われたんだと悟り、ノートに「つらいつらいつらい…」と、泣きながら何ページも書きました。

あとはカラオケに行って、失礼ソングをひたすら歌いました。つらすぎて泣いてばかりで歌えない部分も多かったですが、涙が出なくなるまで泣けたことで吹っ切れました。

文章を書くのが好きな人や音楽好きには有効な方法だと思います。

20代前半/自営業/女性

とにかく泣いて時が過ぎるのを待つしかない!

大好きだった人と楽しい時間を過ごしていましたが、自然消滅してしまいました。

アルバイト中に思い出して涙が出てしまったので、店長に「失恋したんです」と打ち明けたら「少し休んで良いよ」と言ってくれ、10分くらい沢山泣いた覚えがあります。

かれこれ3ヶ月くらいは引きずり、アルバイトから帰ってきては思い出して泣く日々が続きました。

ですがそんな日々を送っていたら、だんだんと悲しい気持ちが薄れてきて、ついに彼を思い出しても泣かなくなりました。

失恋はとても辛いものでしたが、今では良い経験だったと思います。

20代後半/専業主婦/女性