片思いで振られた…同じ経験を持つ男性100人が立ち直った方法

片思いで振られた時は言葉では言い表せないくらいに辛いですよね。何もやる気が起きず自暴自棄になってしまうことも…

時間が解決してくれるとは思っていても、何か行動をして立ち直るきっかけを探している方も多いのではないでしょうか?

この記事では、同じ経験を持つ男性100人による片思いで振られた時の立ち直り方を体験談と共にご紹介しています。

片思いで振られた時の対処法ランキング

片思いで振られた時の対処法ランキング

まずは、片思いで振られた時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた片思いで振られた時の対処法』によると、1位は『仕事や勉強等、何かに打ち込む』、2位は『気持ちの赴くままに過ごす』、3位は『新しい出会いを探す』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

男性100人に聞いた片思いで振られた時の対処法

男性100人に聞いた片思いで振られた時の対処法

男性100人に聞いた片思いで振られた時の対処法では、1位の『仕事や勉強等、何かに打ち込む』が約24.8%、2位の『気持ちの赴くままに過ごす』が約14.3%、3位の『新しい出会いを探す』が約13.2%となっており、1~3位で約52.3%を占める結果となりました。(アンケートの詳しい内容はこちら

それでは、項目別で片思いで振られた時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】仕事や勉強等、何かに打ち込む

仕事や勉強等、何かに打ち込む

仕事や予定をたくさん入れて一人で落ち込む時間を作らない

振られたモノはしようがないと諦めて、時間が辛い気持ちを和らげてくれるのを待つしかないと思います。

最初はとても辛いと思いますが、頑張って仕事や予定をたくさん入れて、一人で落ち込む時間を作らないように努めましょう。

そのうち時間が解決してくれて、辛い気持ちでいる時間も少なくなり、それほど相手の事を考えなくて済むようになります。

20代後半/流通・小売系/男性

失恋したことを思い出せないくらい必死に勉強もしくは仕事をする

当時は高校生だったのですが、1年間片思いだった人に振られました。

何もしていないと振られた時の事をすぐに思い出してしまうので、ひたすら勉強とアルバイトをしていたら、いつの間にか思い出さないようになっていました。

思い出してしまうとどうしても悲しくなってしまうので、乗り越えるのではなく忘れた方が立ち直るのは早いのかなと思います。

20代前半/大学生/男性

仕事に打ち込む

自分は相手にとって恋愛対象ではないと薄々感じていましたが、自分は大好きでした。このまま友達のままで想いを伝えないのは後悔すると思い、告白しました。

結果は振られてしまいましたが、想いを伝えられ何だか気持ちはスッキリしていました。

ですが、やはり落ち込んだので、とにかく仕事に打ち込みました。

また同僚にも慰めの言葉や励ましの言葉をもらい、元気をいただきました。

30代後半/医療・福祉系/男性

打ち込めるなにかを探して、それに没頭する

専門学校時代、野球部に入部早々、歳上の綺麗なマネージャーに一目惚れをしました。彼女は野球に詳しく、好きなプロ野球選手と私のポジションがかぶっていた縁で、話しかけてくれる機会も多くありました。

そんな中、大会で決勝進出できたので、「この試合に勝てたら告白しよう!」と思っていたところ、見事優勝を果たしました。「よし!あとはもう告白しかない!」と意気込んでいた矢先、チームメイトから「先輩には彼氏がいる」と聞かされました。

ショックな気持ちを抱えながらも、その悔しさをバネに猛進した私は、地区の大会でMVPに選ばれるほどの活躍ができました!

片想いが終わったからこその力が湧いてきたと思います。

20代後半/不動産・建設系/男性

自分が興味をもって打ち込めそうなことをひたすら探す!

クラスが一緒だった女子に片思いをし、一週間もたたないうちに、その女の子に告白してしまいました。

しかも、特に距離を詰めるためなにかをしたわけでもなく、いきなりです。当時の私は「勢いが大事」みたいな感じだったので、あんな無謀なアタックをしたのでしょう。

当然ながら振られてしまい、一週間くらいご飯も食べられないくらい落ち込んでいたのですが、ちょうどその頃、携帯をスマホに変えたばかりだったので、暇つぶしにスマホでネットを見ることにしました。

ガラケーのときと比べて、出てくるサイトの数の多さに驚いたと同時に、手軽に情報を調べることができる便利さに気付いた私は、振られたことも忘れてネットで趣味になりそうなことなんかを調べていた気がします。

自然と振られたことも忘れられて、自分が熱中できそうなことも見つかるので、おすすめの立ち直り方です。

20代後半/自営業/男性

【2位】気持ちの赴くままに過ごす

気持ちの赴くままに過ごす

哀しい歌をひたすら歌い続ける!

会社で新人の頃、大好きだった隣の部署の子に振られました。何度かドライブや食事に行き、電話も週2回程はしていましたが、ある日突然、「結婚する」と告げられました。

突然の出来事だったので受け止めきれず、その日は部屋で沈み込んでいました。雑誌を壁に投げつけてみたり、哀しい音楽をひたすら聴いていました。

隣の部署だったため、会社に行くとどうしても顔を見てしまいます。その度、哀しい思いが湧いてきます。

気持ちを発散しなければいけないと思い、カラオケボックスに行きずっと歌っていました。歌っていると、心に溜まっていたものが吐き出される気がして、少しずつ穏やかになってきました。

飲んで歌って発散するのが一番だと思います。

20代後半/IT・通信系/男性

考えるのをやめて、ひたすら歌を歌う

ずっと気になっていた人に告白して振られてしまい、悲しくてどうにも頭が回らなくなりました。

いつまでもそうしていても仕方ないと思い、考えるのをやめて、勢いのままカラオケに駆け込み、とりあえずシャウトできる歌を時間の限り入れ続け、自分が落ち着くまで、声が枯れるまで歌い続けました。

終わると悲しみよりも疲れが勝り、「次、また頑張ろ」と思えました。

30代前半/サービス系/男性

失恋ソングを聞いて飲みに出た

失恋した際にはかなり落ち込み、仕事にも手がつかず何もやる気がでなくなりました。

そこで仕事の行き帰りに、車で奥華子やYOASOBIの曲をひたすら流し続けてしんみりしてました。そして週末の夜はキャバクラやラウンジ、クラブに行き、何万というお金を使いました。

そんなことをしているうちに仕事も忙しくなって考える余裕がなくなり、いつの間にか立ち直ってました。

20代後半/サービス系/男性

【3位】新しい出会いを探す

新しい出会いを探す

気にせず次を探し続けるのみ

人は思いのほか強いので、片思いで落ち込むのは最初だけです。

ネガティブなことばかり考えていては進歩がありません。「だから、なんだ!痛くも痒くもない!フラれたところで死にはしない!」と考え、気にせず次を探し続けるのみです。

ポジティブに考えれば、振られたとしても精神面のダメージは軽微で済みます。次、頑張ろう!

20代後半/自営業/男性

複数の女性とお付き合いする事

友達だった彼女に告白してふられた当初は、立ち直れないと打ちひしがれていました。これまでの関係も崩れてしまったと思うとやり切れない思いでした。

しかし疎遠になったことで、叶わぬ想いを抱えたまま悶々としているよりはスッキリした気がしました。

その後、複数の女性とお付き合いする事で、辛い気持ちは自ずと薄れていきました。

彼女との出会いは、今も忘れる事の無い青春の思い出になりました。

30代後半/メーカー系/男性

次の恋を探しに気持ちを切り換える

私は振られて2、3日はやはり落ち込みました。

でもそれではダメだと思い、「自分の事を分かってくれる良い人に必ず会える」とポジティブシンキングで行動を起こしました。

ウジウジとずっと悩んでいるのか行動するのかでは、結果はかなり違うはずです。

振られて落ち込んで気持ちが沈むのは私も経験済みですが、行動する事によって気持ちもかなり変わって良い人に巡り会えました。

40代前半/サービス系/男性

【4位】友達と過ごす・聞いてもらう

友達と過ごす・聞いてもらう

友達に話して慰めてもらう

僕が振られてしまった時にやっていた立ち直り方法は、友達に話して慰めてもらうということです。

友達と言っても、周囲に言いふらさないだろうと確信できる親友に慰めてもらうんです。

好きな相手にアタックして振られ、落ち込んでいましたが、友達に話して慰めてもらえば立ち直ることができました。

20代前半/自営業/男性

辛くなったら友達と遊ぶ

学生の頃、振られるとわかっていて告白したのですが、やはり玉砕しました。悲しくて、その夜は泣きじゃくりました。

その後、友達と出かけた時は、楽しくて彼女の存在を忘れていられました。

しばらくは辛いと思いますが、大抵のことは時間が経つと気持ちが薄れてきます。

辛くなったら友達と遊ぶようにしてる間に、新しい恋が始まるかもしれませんので、めげずに頑張りましょう。

20代前半/IT・通信系/男性

友達とカラオケに行って何も考えずにただひたすら歌う!

中学生の頃、好きだった人に告白して振られた時、今まで経験したことがないくらい悲しくなりました。

1人でいると思い出して嫌な気持ちになってしまうので、友達と一緒にカラオケに行って、声がガラガラになるまで叫びながら歌いました。

明るい曲を精一杯歌うことで気分も晴れ、友達と話すことによって立ち直ることができたので、今となってはいい経験だと思っています。

20代前半/流通・小売系/男性

【5位】時間が解決するのを待つ

時間が解決するのを待つ

毎日淡々と過ごして時間が解決してくれるのを待つ

学生時代に本当に大好きで、いつでもその人の事を考えてしまうような相手がいましたが、恋が実らずとても落ち込んだ経験があります。

その時はもう本当に立ち直れないと思いましたが、結局は月日が流れ、いつの間にか本来の自分に戻っていたことを覚えています。

毎日淡々と過ごしていくうちに違う恋人が出来ていたりもするので、やはり時間が解決してくれることが大きいと思います。

30代前半/サービス系/男性

いつも通り夕飯を食べ就寝する

学生時代に大好きだったクラスメイトに告白するも、あっさりと振られました。

とんでもなく落ち込みましたが、放課後は男の友達と普段通りに過ごし、特に相談するわけでもなく、いつも通り夕飯を食べ就寝しました。

次の日も当然、顔を合わせるので、気まずいなぁと思いつつ数日が経ちました。

しかし元から仲良しだったので、いつの間にかまた以前のように仲良く話すようになりました。あっけらかんとした自分の性格に救われました(笑)

40代前半/自営業/男性

【6位】会わない・連絡先を消す

会わない・連絡先を消す

相手を自分の視界に入れないようにする

好きだった人に振られた時は、会わないようにすると早めに立ち直ることができます。

相手に会うとどうしても感情が高ぶって好きな気持ちが出てきちゃうので、バイトのシフトを変えるとかして、なるべく自分の視界に入らないようにします。

もちろん自分磨きなどに没頭することも大事ですが、それと同時に目に入らないようにすると早めに忘れることができます。

映画「羊たちの沈黙」でレクター博士が、「人はどのようにして熱望し始めるのか。人は、毎日見ているものを熱望することから始める。目はいつも欲しいものを追い求める。」って言ってました。「見ない」ということは、「忘れる」ということと密接に関係していると思います。

40代前半/医療・福祉系/男性

【7位】自分磨きを始める

自分磨きを始める

見返すつもりで自分磨きをした

辛かったですね。数年間、立ち直れなかったですね。新しい人と付き合ってみても前の人と比べてしまい、未練タラタラでした。

でもある時、「フラれたのは全て自分が悪いんだ」と思ったんです。容姿も知識も性格・ファッション・立振る舞い等の全てがダメなんだ、と。

そこで身体作りから始め、語学(英語)を習い、話し方(聞き方)を習い、身だしなみも習いました。すると自分がレベルアップすればするほど、フラれた相手がよい想い出へと変わっていきました。それどころか、男女を問わず、いろんな方と知り合いになれ、更なる知識や情報が入るようになり、しまいにはフラれた相手への感謝の気持ちさえ芽生えました。

見返すつもりで自分磨きをしているうちに、人として少し成長した気がします。余談ですが収入も増えました(笑)。

20代後半/流通・小売系/男性

【8位】頭と気持ちを切り替える

頭と気持ちを切り替える

縁がなかったと思って気持ちを切り替える!

私の場合、恋愛はご縁だと思っています。片想いをすることも多いのですが、それだけ振られることも多いので、その時は「縁がなかったので、また次に」と思って切り替えるようにしています。

こう思うようになったきっかけがあります。片想いをしている人と会う約束をしていたのですが、たまたま多忙だったのか反故にされてしまいました。その時に告白しようと思っていたので大変残念でしたし、その後すぐ相手も別の人と恋愛をしてすぐ振られた、と聞きました。

数年後、相手から連絡が来て、「あの時会えなかったのも運命だったのかも、どうせあのタイミングでそういうことになっても長くは続かなかっただろう」と言われました。それ以来、私は「出会えないのも運命」という考えに至るようになりました。

そのことから派生し、「出会えなかったり、失恋したりするのも運命の一つだから、気持ちを切り替えて次に行った方がいい」と思うようになりました。

20代後半/自営業/男性

まとめ

男性100人に聞いた片思いで振られた時の対処法では、1位は『仕事や勉強等、何かに打ち込む』、2位は『気持ちの赴くままに過ごす』、3位は『新しい出会いを探す』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

今回は、同じ経験を持つ男性100人による片思いで振られた時の立ち直り方を体験談と共にご紹介してきました。

この記事の『【女性編】片思いで振られた時の立ち直り方編』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。

片思いで振られた…同じ経験を持つ女性100人が立ち直った方法

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2020年12月03日~12月18日
回答者数:100人