片思いを忘れられない…同じ経験を持つ女性100人の対処法


【3位】自分の感情を大切にする

自分の感情を大切にする

忘れる必要ないと考え方を変える

片思いの相手は誰にとっても特別な存在だと思います。相手のことを忘れられないからといって、そのことを悩んだり恥じる必要はないと思います。

振り向いてもらえなくてもその人のことが愛おしく感じてしまう、そんな相手に出会えたことは奇跡です。たくさんの人が溢れている世の中で、そんな奇跡に出会えた幸運を無理に忘れる必要はありません。

ただ相手の迷惑にならないよう、あなたの思いは自分の心の中にそっとしまっておきましょう。今は苦い思い出でも、時間が経つに連れてそんなこともあったなと笑える日が必ずやってきます。

20代後半/専業主婦/女性

忘れずに時間をかけて「良い記憶」にすれば良い

私は片思いの相手が忘れられなくて苦しんだ経験があります。叶わない想いを抱えたまま、それでも大好きな彼が心に居座ることが辛く、どうすれば忘れられるのだろうと悩み苦しみました。

すると友人が「忘れる必要なんてないよ!」とアドバイスをくれたのです。「本気で愛せる人に出会えたという事実はとても素敵なことで、人生を豊かにする尊い思い出だから、忘れずに時間をかけて「良い記憶」にすれば良いよ」と助言してくれました。

その言葉によって、私の心はとても晴れやかになりました。

忘れなければならない、という固定観念を捨ててみてくださいね。

30代前半/サービス系/女性

大好きな映画を見ながら大泣きしてスッキリして寝る

失恋した直後は認めることができず、友達でも良いから繋がっていたいと思いました。しかし相手に彼女ができ、現実を痛感しました。

親友に付き合ってもらって、お酒を飲みながらの愚痴大会は少しばかり気晴らしになりました。

でも結局は大好きな映画を見ながら大泣きし、スッキリして寝るのが一番効果的でした。

そして次の恋に向かう為に友達に合コンをセッティングしてもらい、気持ちを前向きにしていくことで、折り合いをつけました。

40代前半/専業主婦/女性

泣きながら飲む!

彼に5年以上片思いをしていました。しかし告白しても返事が貰えず、結局は失恋に至るのですが、つい「なぜ返事をくれなかったのか」等、考えてしまいます。

そういう時は泣きながら飲んで、どうにか気持ちを抑えていました。

30代前半/メーカー系/女性

ぼーっと何も考えないで過ごしていた

凄く大好きだった人に彼女が出来て、告白をする前に振られてしまいました。

凄く辛くて、忘れたくて失恋ソングを聞いたり趣味に走ってみたけど忘れられなくて、ぼーっと何も考えないで過ごしていたら、辛い気持ちもいつの間にか忘れていました。

忙しくしたりしないでぼーっとするのも、忘れられる方法の一つだと思います。

20代後半/専業主婦/女性

とにかく自分が楽しいと思えることをたくさんした

初めは相手を忘れることが出来ず、ツラい気持ちが消えませんでした。

しかし「悲しみにくれてても仕方ない、自分の好きなことをしよう」と思い、映画を観に行ったり、家でDVDを借りてきてみたり、自分の行きたいと思ったところに行ってみたりして、とにかく自分が楽しいと思えることをたくさんしました。

彼のことが好きすぎて、彼でいっぱいだった頭がどんどん楽しいことに変わっていって、ちゃんと前を向こうと思い、失恋から立ち直ることが出来ました。

20代前半/大学生/女性

【4位】視野を広げる・新しい人を探す

視野を広げる・新しい人を探す

もっと周りに目を向けてみる

高校生の頃、好きだった相手がいたものの、自分から告白することが出来ず、特に進展も無いまま月日だけが流れていきました。

ある日、友だち伝いにその彼に彼女が出来たということを知りました。当然、諦めるべきですが、彼のことが本当に好きだったので、忘れられませんでした。

どうしても忘れたかったので、無理やりにでも視野を広く持とうと思い、他の男性にも目を向けることにしました。そしたら、案外その彼よりも良さそうな人がいて、段々と彼の事も忘れていきました。

なので、忘れられない時は「視野が狭くなっている」ということを自覚し、もっと周りに目を向けてみるといいと思います。

20代前半/医療・福祉系/女性

新しい出会いを探す!

やっとの思いで気持ちを伝えたところ振られてしまったのですが、その後もすぐには忘れることができず、三年間片思いしていました。

結局ダメだったので諦めようと決心し、ひたすら出会いの場に行きました。

最初はいい人が現れても彼と比べてしまったりして中々忘れられなかったのですが、時間が経つにつれ、いつの間にか考えなくなっていました。

そして今は新しい出会いがあり、この人の事しか考えられないくらい大好きです!

20代後半/専業主婦/女性

出会いがある場所に積極的に行くこと

好きな人に彼女がいたのですが、諦めずに振り向いてもらおうと1年頑張りました。でも可能性が低いことや、このまま好きでいても辛いだけだと思い、忘れることにしました。

その時はとにかく新しい男の人との出会いを求めて、合コン、婚活パーティー、相席居酒屋など出会いがある場所に積極的に行くことにしました。そこで魅力的な男性と出会い、お付き合いすることになりました。

あの時、行動を起こしていなければ、引きずったままだったかもしれません。忘れられない時はとにかく行動するのみだと思います。

30代前半/自営業/女性

ひとりで盛り場に行って酒を飲みまくった

失恋をすると否定されたような気持ちになるため、とにかく人恋しく寂しくなりました。

そのため人との出会いを求めて、夜の盛り場にひとりで出かけ、全く知らない人たちと会話をして気をまぎらわせていました。

いつも同じ場所に行っていたので、そのうちたくさん友達ができて、友達からの紹介もあり別の男性と付き合うこともできました。

そのうちだんだん元カレのことも考えることがなくなり、心はとても楽になりました。

30代後半/医療・福祉系/女性

その人のことを思い出さないくらい素敵な人と出会うこと

ネットで知り合ったビジュアル系バンドマンの男性から、初めてライヴに誘われました。ステージに立つ彼が凄くかっこよくて好きになってしまい、ライヴが終わったあと数回デートしましたが、振られるのが怖くて告白できずにいるうち、彼は急にバンドマンをやめて会えなくなってしまいました。

大事に残していたLINEの履歴も知り合いに間違って消されてしまい、ショックで毎日お酒に溺れる生活を送りました。

3年ほど経ったある日、Facebookの「知り合いかも」に、突然彼が出てきてすぐに友達申請を送りました。幸いにも許可され、メッセージを送ると「今は彼女がいて幸せだ」と言われました。

私は現在、旦那がおり幸せに暮らしているので、彼のことを思い出すことも少なくなってきました。素敵な人が現れれば、忘れさせてくれると思います。

20代後半/専業主婦/女性

【5位】環境を変えてみる

環境を変えてみる

勢いで引っ越した

当時、遠距離の彼の浮気が発覚。ショックで別れたのですが、死ぬほど大好きだったのでヨリを戻したくて連絡したものの、振られて片思いに。

辛過ぎて毎日泣いていましたが、「このままじゃいけない、とにかく環境を変えよう!」と思い、段ボール3箱分の荷物のみで石垣島に移住することを決意しました!

寮付きのライブ居酒屋の社員になり、毎日お客さんと唄や踊りでお祭り騒ぎの刺激の強い職場だったので、楽しくて充実した日々を送るうちに、少しずつ気持ちに整理が付いてきました。

新しい環境の中で沢山の出会いがあり、新しく好きな人も出来て彼のことも忘れることが出来ました!

30代後半/専業主婦/女性

環境を180度変えた

1年以上その人を忘れられず、ほかの恋愛にも目を向けられずに泣く日々を過ごしました。

周りからは「新しい恋愛しなよ」「時間がたてば解決する」などたくさん励ましてもらいましたが、そううまくはいかず・・・。

そこで、転職して一人暮らしを始め、環境を180度変えました。

忙しい毎日と新しい環境の中で、なんだかんだ楽しく過ごすことが増えて、やっと吹っ切ることができました。

20代後半/流通・小売系/女性

相手に関する物をことごとく処分した

片思いというか、相手に振られたショックでしばらく落ち込んだことがあります。

忘れられなくて辛かったので、今までのメールや一緒に撮った写真など、相手との思い出となるものを全て消去しました。

あとは、相手からプレゼントされたものは全て売るか捨てるかして、身の回りから相手の存在を消すことを徹底しました。

何週間かは引きずりましたが、相手を思い出すものが消えたこともあって、自然と吹っ切ることができました。

30代前半/専業主婦/女性

【6位】自分磨きをする

自分磨きをする

次の出会いに向けて自分磨きをする

昔好きだった人にデートを続けてドタキャンされ、それでも彼のことが諦められなくてズルズルと毎日スマホばかり見ていました。

ですが、友人に「この人はもう脈なしなんだから!次の出会いに向けて自分磨きしなさい!」と一喝され、はっ!と我に返りました。

振り返ってもらえない相手に固執してもしょうが無い、自分に自信をもって今度は恋をするんだ!とジョギング、ネイル、毎日のマッサージなど自分磨きに熱を入れました。

おかげで、新しい出会いがあったときに、自分に自信をもって男性と接することが出来ました。

20代後半/自営業/女性

自分磨きをして健全に自尊心を取り戻していく

片思いの相手はとかく美化されがちです。忘れられないのは、「恋に恋しているから」かもしれません。

そういう時は恋をしたい願望が強いので、次の恋の相手が現れたらときめくに違いないので、時を待つということもおすすめできます。

あるいは、上級テクニックですが、自分自身に恋をしてみることもできます。ナルシシズムに目覚めろとか言うわけではなくて(笑)、自分磨きをして健全に自尊心を取り戻していく方法です。

すぐに片思いの相手を忘れてしまえるはず!

40代前半/マスコミ系/女性

自分磨きをして、もっと好きにな人を見つける

大学生の頃、好きだった人に振られてしまいました。連絡を取らなくなった後もその人が夢に出てきたり、似ている人を見つけた時に反応してしまったりと、忘れられない時期がありました。

なので、ダイエットしたりメイクを研究したり、自分磨きを頑張ってもっといい人を見つけよう!と頑張りました。

新しく好きな人ができた時には、前に好きだった人のことを引きずることはなくなりました。

20代前半/大学生/女性

【7位】思考を整理する

思考を整理する

「いい経験だった、この人を好きになれて良かった」と過去形で考える

私は失恋をした際に何ヶ月も引きずりました。気持ちをリセットした方法は、傷ついてもその好きな人に対して満足するまで思いを巡らせることです。

ポイントは「忘れられない恋愛をした」と考えて割り切ることです。無理に忘れようと思うから苦しかったり、逆に思い出してしまいます。だからこそ、1度「いい経験だった、この人を好きになれて良かった」と、過去形で考えることでスッキリできました。

どれだけ好きか認識出来たら、それを誰かしらに伝えると良いかと思います。そして「これくらい好きだった」と全て過去形で話します。この時、嘘だとしても「もう諦めてた。次の恋に進みたい」と聞き手に伝えます。そうすることで聞いた相手も、忘れる為のアドバイスをしてくれると思います。

その後、私は友達と恋愛祈願の出来る神社に行って「新しい出会いがありますように!」と願ってきました。過去形にするだけではなく、次の幸せにシフトチェンジすることで、少しずつ新しい恋にやる気が出るようになりました!

20代前半/公務員・教育系/女性

思い出しそうになったら頭を真っ白にするイメージをした

学生時代に好きだった相手に卒業前に想いを伝えました。その時は自分の思いを伝えただけで、相手の返事を求めなかったのではっきりと振られず、忘れられずにいました。

このままではいけないと思い、同窓会で再会した際に改めて想いを伝えはっきり振ってもらいました。

それからは相手を思い出しそうになったら、頭を真っ白にするイメージをして一切思い出さない習慣をつけました。

何度も繰り返すうちに思い出すこともなくなり、綺麗さっぱり忘れることができました!

20代前半/自営業/女性

まとめ

女性100人に聞いた片思いを忘れられない時の対処法では、1位は『何かに没頭・考える時間を無くす』、2位は『友達と一緒に過ごす』、3位は『自分の感情を大切にする』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

今回は、同じ経験を持つ女性100人による片思いを忘れられない時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

この記事の『【男性編】片思いを忘れられない時の対処法編』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。

片思いを忘れられない…同じ経験を持つ男性100人の対処法

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2021年04月04日~04月19日
回答者数:100人