失恋して寂しい…同じ経験を持つ男性100人が実践した対処法


【3位】自分磨きに力を注ぐ

自分磨きに力を注ぐ

寂しさをバネに自分を磨くこと

3年間付き合っていた彼女と別れました。将来の事も考えながら生活してきたので耐えられなくなり、お金や時間を浪費しまくって遊び倒し、新しい彼女も作りましたが、寂しさは募るばかりでした。

やはり、誰と一緒に過ごすのかで幸せの価値は決まるんだな、と改めて思い知らされたので、死ぬ程仕事をして自分を磨き、元彼女にアピールし続けた結果、二年後、ヨリを戻すことができました!

無茶した時の借金も沢山あるし、周りにも迷惑をかけたけど、今では子供もできてなんだか前より幸せに暮らせている気がします。

諦めなければ、誰に何を言われようとも、それは失敗では無く「挑戦中」なんだと思います。相手への想いが断ち切れないのであれば、寂しさをバネに自分を磨き、もう一度アプローチしていくことが大切だと思います。

20代後半/IT・通信系/男性

自己投資の一環で筋トレをしにジムに行く

職場の同僚に告白して振られてしまった時はかなりショックでした。

寂しさを感じていましたが、このまま時間がただ過ぎ去っていく感じが本当にもったいないと感じだして、近所のスポーツジムに入会して筋トレを始めました。

筋トレをすると自己肯定感が上がり、ポジティブな気持ちになれるのでとても良いです。

健康的にもなり、寂しさから立ち直れました。

20代前半/自営業/男性

【4位】感情を表に出す

感情を表に出す

思ったことをすべてブログに書き連ねる

付き合っていた相手にフラれて寂しさを感じていました。

少し落ち着いてきた頃、これまで起きた出来事やその時々の気持ちを、当時使っていたブログにぶつけました。好き放題に書き散らかしたので、人に見せられるような物ではありませんが、スッキリして寂しさはなくなりました。

今ではその経験から、寂しい時には思うことを書き連ねるようにしています。

20代前半/自営業/男性

友人と話をしたりカラオケで発散した

失恋後もなかなか諦めがつかず、その人の姿を見るとやはり魅力を感じ、寂しくて思いは募るばかりでした。

なので「これ以上、関係はうまくいかない。もう終わったんだ。あの人には魅力がない」とキッパリ頭の中から彼女への想いを追い出しました。

そのために熱唱したり、友人と話をしたりしました。自宅でX JAPANの紅を熱唱していると、だんだんスッキリしていきました。

30代前半/医療・福祉系/男性

【5位】新しい環境に身を置く

新しい環境に身を置く

仕事や住所を変えて新しい環境に身を置いた

失恋しあまりにも寂しかったので、仕事を変えてその時までの自分ではない違う環境に身を置きました。

引っ越しも行い、とにかく仕事に向き合える環境を作り、新しい友人を作ることに意識を向けました。

併せてファッションや食事、新しい趣味へも意識を向けて、なるべく早く失恋したことを忘れられるような環境作りを心がけて日々過ごしました。

それでもどうしようもない時は、酒を飲んでいました。

40代前半/サービス系/男性

【6位】いつかは辛くなくなると信じる

いつかは辛くなくなると信じる

「いつかは辛くなくなる!」という思いで毎日過ごす

失恋の事ばかり考えて朝も夜も後悔し続け、何も手につかなくなってしまっていました。友達に相談しても気が晴れる事はなく、とにかく毎日が辛かった記憶があります。

そんな日々が続いていましたが、ある日を境に「あれ?そんなに辛くなくなってきているな」という心の変化を感じ始めました。心の傷が徐々に修復し始めたのでしょう。たまに思い出す事はあるものの、塞ぎ込む程辛い日はなくなりました。

それからは失恋したら、とにかく時間を味方につけ「いつかは辛くなくなる!」という思いで毎日過ごすようにしています。

辛い思いは永遠には続かない。失恋からはそんな事を学ぶ事ができました。

40代前半/医療・福祉系/男性

まとめ

男性100人に聞いた失恋して寂しい時の対処法では、1位は『外に出る・人と会う』、2位は『気の紛れるものを取り入れる』、3位は『自分磨きに力を注ぐ』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

今回は、同じ経験を持つ男性100人による失恋をして寂しい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

この記事の『【女性編】失恋をして寂しい時の対処法編』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。

失恋して寂しい…同じ経験を持つ女性100人が実践した対処法

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2021年04月04日~04月19日
回答者数:100人