【男女別】結婚生活がつまらない…経験者200人が実践した対処法

【男性編】結婚生活がつまらないと感じた時の対処法ランキング

順位 割合 結婚生活がつまらないと感じた時の対処法
1位 45% 羽を伸ばす・自分時間を満喫
2位 24% 新しい事・特別な事をしてみる
3位 9% 二人で出来ることを見つける
4位 8% 認識を変える・期待しすぎない
5位 7% 話し合う・想いを伝える
その他 7% 上記以外の回答

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた結婚生活がつまらないと感じた時の対処法アンケート』によると、1位は『羽を伸ばす・自分時間を満喫』、2位は『新しい事・特別な事をしてみる』、3位は『二人で出来ることを見つける』という結果に。

割合で見てみると、1位の『羽を伸ばす・自分時間を満喫』が約45%、2位の『新しい事・特別な事をしてみる』が約24%、3位の『二人で出来ることを見つける』が約9%となっており、1~3位で約78%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の結婚生活がつまらないと感じた時の対処法12選をご紹介していきましょう。

男性編1位|羽を伸ばす・自分時間を満喫

羽を伸ばす・自分時間を満喫

本を読む

私は仕事で朝が早く夜が遅くなりがちなので、家族とのコミュニケーションが疎かになりがちです。すると子供たちと妻で盛り上がっている話題についていけず、家庭内で疎外感を感じつまらなくなっています。

そんな時はひたすら読書に没頭し、余計な事を考えなくても頭の中が満たされる状態を無理矢理に作ります。

雑念が入らない状態で数時間過ごす事ができると、頭のモヤモヤがスッキリと解消して、気分が晴れやかになります。

また、本なら中古で購入すれば安く済みますし、新たな知識を得ることもできますので、時間が潰せて自分のためにもなって一石二鳥以上の効果があります。

40代前半/商社系/男性

友達と飲みに行ったり、自分の好きな事をする

結婚して30年。子供たちも独立して夫婦二人の生活になりました。

最近まで単身赴任していたのですが、自宅に戻ってずっと二人きりだと会話も少なくなってきています。妻とは、昔から価値観が異なるので、小さい事でも喧嘩になる事がよくあります。

最近は、逆らうのも面倒なので、気になる事があっても我慢して言わないようにしています。そのせいで、ますます会話が減りました。

二人きりでいるとストレスが溜まるので、たまに友達と飲みに行ったりしてストレスを発散しています。子供達が居なくなったので、子供の部屋を自分の部屋として使っていて、そこでテレビを見たり、パソコンで映画を見たりして、一人で過ごすのも気が紛れてよいです。

60代前半/メーカー系/男性

男友達だけで旅行に行く

共働きで一緒に過ごす時間が減ってくると、あまり会話をしなくなってしまい、お互い居心地が悪くなってしまいます。

そんな気持ちをリフレッシュするために、ゴールデンウィークなどの長期休みを使って男友達だけで旅行に行きます。

妻には少し悪い気もしますが、旅行先では温泉に行ったり美味しいものを食べたりして、かなり楽しませてもらっています。

その代わり、必ず旅行先の特産物などをお土産として買って帰っています。妻も喜んでくれるし、会話のきっかけにもなるので一石二鳥だと思います。

30代前半/法律系/男性

1人で遠出をして美味しいものを食べる

妻はインドア派ですが、私は旅行やキャンプが好きで、多少ズレがありました。

最初の頃は妻も旅行に付き合ってくれていたのですが、最近では誘っても「面倒臭い、お金がかかる」など色々と言い訳をされて逃げられていました。

ただお金に余裕がないのは事実だったので、1人で旅行という訳にもいかず、だったら普段妻と一緒の時は食べないようなちょっとお高いお店で食事でもしようと思い、妻にバレないように会社に有給を出して平日にちょっと遠出をして、美味しいものを食べました。

これが結構楽しくて、日々の生活に張りが出ました。

30代前半/不動産・建設系/男性

一人でドライブしたり、パチンコに行ったりして気を紛らわせる

嫁の実家がもの凄く近いので、嫁は頻繁に実家に通っています。私も付き合いで同伴する事が多く、四六時中、気を使い続けている状況でした。

買い物に行くにしても車で行かなければならない地域なので、隣町に出かけるにも常に嫁の両親がついてきます。そしてタクシー代わりにされることも。

出来ればもっと二人だけの時間が欲しかったのですが、そうもいかないため、抜けられる時には自分一人で車を出してドライブしたり、パチンコに行ったりして何とか気を紛らわせていました。

40代前半/サービス系/男性

男性編2位|新しい事・特別な事をしてみる

新しい事・特別な事をしてみる

2人で行ったことのないところへ旅行したり、新しい趣味を見つける

毎日同じことの繰り返しになり、さりげないことでも気になって楽しいと感じられなくなったことがあります。

そんな時は旅行を計画したり趣味を見つけたりして、新しい話題や計画を考えることで、話す機会が増えて楽しくなりました。

私は旅行が好きなので、出かけた際は日々の仕事やストレスから解放されるようになりました。

また、お金をあまりかけずに日々の中で楽しめる趣味を見つけることで、話題が出来て有意義な日々を過ごせています。

20代後半/メーカー系/男性

一人で刺激をもらえる場所に行ってみる

結婚して5年になりますが、やはり付き合った当初のような「常に刺激をもらえるような関係性」とは言えなくなってきました。

見方を変えれば平穏そのものの生活でいいじゃないかと言われかねませんが、やはり人間は生きている以上、大なり小なり刺激は欲しいものです。

そこで結婚生活においてつまらないと感じてしまった時は、一人でも楽しめるような場所に行き、刺激をたっぷりもらって一人で満足できるような環境づくりをします。そして十分満足した状態で家に帰り、平穏な家庭を楽しむといった具合で対処するようにしています。

刺激をたっぷりもらえる場所というのは、私の場合はスカイダイビング場でした。

30代前半/不動産・建設系/男性

行ったことがない場所に行って散歩をする

子どもがおり、2人での時間が少なくなってしまいました。最近では子どものことで喧嘩することもあり、その度にいやな空気になります。

ただ、週末だけは必ずどこかに出かけようと心がけています。

車で行きなれたショッピングモールとかではなく、行ったことのないような場所を散策し、2人が好きなパン屋を探したり古着屋を巡ったりしています。

2人で新しい町を歩いていると新鮮な風景などに自然と会話も続き、子どもも一緒に楽しく遊べているので、この時間を大切にしています。

30代前半/サービス系/男性

男性編3位|二人で出来ることを見つける

二人で出来ることを見つける

一緒にできそうなことを探してパートナーを誘ってみる

夫婦で共通してできることや、趣味を見つけてやってみるのがオススメです。

妻とは価値観が違うところが多々あります。しかし違うところにばかり目をやっていても仕方ないので、「いっそのこと、共通の趣味を作ればいいじゃん」という感じで、一緒にやってみたいことをプレゼンしています(ほとんど一蹴されますが笑)。

一緒にできそうなことを探してパートナーを誘ってみてはいかがでしょうか?無理に探すと自分が先に投げ出してしまうので、まずは自分の興味あることをオススメします。

30代前半/自営業/男性

男性編4位|認識を変える・期待しすぎない

認識を変える・期待しすぎない

冷静になって「妻がいなかったら」という想像をしてみる

結婚後は1人で過ごす自由な時間が少なくなり、窮屈さを感じることも多くなりました。結婚当初はそれほどストレスに感じてはいませんでしたが、いつしか休日のほとんどを妻と過ごすことにややストレスを感じるようになりました。1人だったらよかったなぁと思う場面も多々あります。

そう思ってしまった時は、妻がいなくなったらどんな生活を過ごしているかを想像することにしています。不思議なもので冷静に考えてみれば「妻がいなければきっともっと自分は堕落した自分勝手な生活をしていたな」と思い返すことが多いです。

大した対処法ではありませんが、退屈や苦痛を感じるたびにそんなことを繰り返し、妻との日々を楽しく過ごすようにしています。

30代前半/サービス系/男性

男性編5位|話し合う・想いを伝える

話し合う・想いを伝える

配偶者に不満を伝えてみる

常々、結婚して自由な時間が減ってしまったと不満に感じていました。ですが子供は可愛いし、嫁が1人で頑張っているのに、自分ばっかりそう思うのはよくないし、1人で出かけたいなんて言えないと思って我慢していました。

そんな日々が続くうち、息が詰まりそうな気持ちになっていましたが、ある時、嫁と話していると嫁も同じような事を思っていたことがわかりました。

お互い結婚までは色んな趣味があってそれぞれが楽しんでいたのに、それが出来ないのと、それを言い出しにくい感じも正直あったのだと思います。

でも、そういうのはなしにして、お互い趣味を継続しながら家族を大事にしていこうという話になって気分が変わりました。

30代後半/自営業/男性

結婚生活がつまらないと感じた時の対処法まとめ

この記事では、結婚生活がつまらないと感じた時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

結婚生活がつまらないと感じた時の対処法アンケートでは、女性側の1位は『羽を伸ばす・自分時間を満喫』、男性側の1位は『羽を伸ばす・自分時間を満喫』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】結婚生活がつまらないと感じた時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 結婚生活がつまらないと感じた時の対処法を回答
調査期間 2023年09月09日~09月24日
回答者数 女性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 結婚生活がつまらないと感じた時の対処法
1位 35票 羽を伸ばす・自分時間を満喫
2位 26票 認識を変える・期待しすぎない
3位 18票 新しい事・特別な事をしてみる
4位 9票 二人で出来ることを見つける
5位 4票 話し合う・想いを伝える
その他 8票 上記以外の回答

【男性編】結婚生活がつまらないと感じた時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 結婚生活がつまらないと感じた時の対処法を回答
調査期間 2023年09月09日~09月24日
回答者数 男性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 結婚生活がつまらないと感じた時の対処法
1位 45票 羽を伸ばす・自分時間を満喫
2位 24票 新しい事・特別な事をしてみる
3位 9票 二人で出来ることを見つける
4位 8票 認識を変える・期待しすぎない
5位 7票 話し合う・想いを伝える
その他 7票 上記以外の回答