旦那が寝すぎる…女性100人が実践した対処法41選

【３位】子供を使って起こす

子供の世話をきっかけに起こす

私の夫は育児に協力的で、「俺がいる時は全部やるよ」と言ってくれます。

実際は全部やってくれませんが、一通りの家事育児は出来るのでそこそこ頼りにしています。

夫の寝ている時に子供がうんちをしたりすると、「うんちしたよ」と言って起こします。そうするとちゃんと起きておむつ替えをやってくれます。

子供が生まれる前や下の子が生まれるまでは、本当に一日中寝ている人でしたが、2人目が生まれてから数ヶ月して、やっとこちらの大変さを理解してくれたようで、最近はちゃんと起きて色々手伝ってくれます。

20代後半/専業主婦/女性

子どもに起こさせる

夫は寝起きが悪いです。事前に「〇時に起こして」と頼んでくるのですが、声掛けをしないと全く起きません。

なので、子どもが居る時間に起こす際は、子どもに起こさせるようにしています。

それでも返事だけして2度寝もザラにあるので、何度も子どもを行かせる事もありますが、私は夫の母親ではないし、子どもも小学生で自分で起きられるので、夫にも自分で起きられるようになって欲しいです。

30代後半/専業主婦/女性

小さな子供に起こさせる。

私と主人の出会いは大学の時の同級生だったのですが、その当時からデートの約束の時間は
主人は家で寝ていて準備が遅く、よく家の前で車で待たされたものです。
私も若かったのもあって、よくケンカになったものです。
結婚して子供が2人生まれた今でも、主人は休みの日は起きるのが子供たちより遅くなる時もあり、
私が起こしに行くよりも、小さな子供たちに起こされる方が効果的だし円満にいくので現在はそのように対処しています。

30代後半/専業主婦/女性

子供にお願いして起こさせる！

我が家には年少と3歳の2人の男児がいるのですが、2人にお願いして、無理矢理夫を起こしてもらいます。

彼らは朝から元気いっぱいで、私は毎朝、目覚ましより早くに子供達に起こされます。しかし子供達は夫の事は起こしません。朝ご飯を作って欲しいから、私だけを起こすんです(笑)

夫には、休日くらいは好きなだけ寝て欲しいと言う気持ちはありますが、子供達の世話を一人でこなすのは骨が折れます。そこで、夫が寝過ぎている時は子供達に、「あれ、パパまだ寝てるのかな?？遊びに行きたいよね？起こしてきてくれる？」とお願いします。

子供達は現金なので、パパの元に直行して「遊ぼう！」としつこく騒いで起こしてくれます。ただ、私がお願いしたことがバレると面倒なことになるので、夫には「子供達が遊びたがってたのよ」と言っておきます(笑)

30代前半/専業主婦/女性

寝ている夫を起こしに行くよう子供を誘導する

今は2人の小さい子供を育てています。

私も夫も朝は弱い方ですが、1人目の子供を出産後はなかなか自由になる事もできず、朝なかなか起きない夫にイライラしました。

特に飲み会の翌日は二日酔いでずっと寝ていることもあり、イライラが爆発しそうでした。

私が起こすとイライラが態度に出てしまい、夫も逆ギレするので、子供に起こすよう誘導することで、夫も素直に言うことを聞いてくれ、子供の生活ペースに合わせることが出来る様になりました。

30代前半/専業主婦/女性

【４位】相手のペースに合わせる

諦めて寝かせるかわりに、起きてきたら他の育児をしてもらう

私の旦那は寝起きが悪く、特に朝は全然起きてきません。

休みの日くらい、息子が起きた時間に起きて欲しいと思ってイライラするのですが、いくら怒ったところで起きてこないとわかり、イライラするだけ無駄だなと感じています。諦めることも肝心ですね。(笑)

そのかわり、起きてきたら他の育児をしてもらって気持ちを落ち着かせています。

20代後半/専業主婦/女性

一緒に昼寝したり、自分の時間にしたり、活動時間をずらして一緒に動く

夫は仕事が忙しいので、休みの日は出かけると言いながら、ずっと寝ることが多いです。一緒に出かけて散歩でもしようと思っていたので、がっかりします。

新婚のときは怒ってましたが、もういちいちイラつくのは不毛だと知りました(笑)

もう寝るものだと思って一緒に寝るか、寝てる時間を自分の時間として活用するようになったら、逆に寝ててほしいくらいになりました。

昼間、出かけられなかったら夜に買い物するようにするなど、時間をずらして一緒にしてます。

40代後半/専業主婦/女性

寝ている間に準備をして、起きたら子供のお守りを頼む

私の夫は平日は朝早くから夜遅くまで働いています。なので休みの日はゆっくり寝かせてあげたいと思います。

夫が寝ている間に、私は家事や自分の準備、子どもの準備をしています。

起きてからは子どもを外に遊びに連れて行ってもらったりして、その間、私は一人でお茶しに行ったり、食材や日用品を買いにスーパーやドラッグストアへ行ってゆっくりと買い物をしています。

30代前半/専業主婦/女性

旦那は3交代なので、相手のリズムを把握した上で協力を求める

旦那は3交代をしていて、寝る時間も皆とバラバラだったりするので、子供が産まれるまでは旦那に合わせていました。

しかし子供が産まれてからは全て合わせるのは無理なので、少し行動を変えました。これまでは旦那が食事を食べる時間に合わせて作ったりしていましたが、今は事前に準備したものを温めるだけにしておいています。

旦那が昼間寝ている時に子供が騒ぐとうるさいので、公園に連れて行ったりゲームをさせたりして、ゆっくりできる環境を整えています。

その代わり、旦那が休みの時はなるべく協力してもらうようにお願いしています。

30代前半/専業主婦/女性

無理に起こさずに、基本的に夫に合わせる

夫は毎日5時頃に起きて出勤します。建設業なので体力仕事ですし、休みは日曜日しかないので、疲労が溜まって日曜日はずっと寝ています。

無理に起こして不機嫌になられたこともあるし、疲れているのがわかるので、なるべく起こさず寝ていてもらいます。放っておいた方が、むしろ自分でそろそろ起きようか…と起きてきてくれたりもします。

もちろん朝から用事がある時は、なるべく前もって要件を伝えます。特に子供達の行事等が絡む時には、その旨を伝えるとしっかり起きてくれるので、それでいいのかなと思います。

起きた後は家事育児もある程度してくれるので、今は無理に起こさずに、基本的に夫に合わせることで、うちは上手くいっていると思います。

30代前半/金融・保険系/女性

【５位】上手く起こす・起きるよう仕向ける

時計の針を故意に進ませるビックリ大作戦を決行

とにかく寝るのが大好きな旦那。気持ちは分かるけど、寝すぎるのは困ります。

あまりにも度が過ぎる時には、時計の針を故意に進ませるビックリ大作戦を決行します！「ちょっと、もうこんな時間だけど、起きなくていいの？」と急き立てると、旦那は大慌てで飛び起きます(笑)

あまりやり過ぎると効果がなくなるので、程々にします。

それからは、あまり寝すぎなくなりました。

30代後半/専業主婦/女性

朝食を豪華にしたりして、目を覚まさせる

結婚前からそうなのですが、旦那は布団から出なければ1日中寝ていられる人です。

私は外に遊びに行きたいし、一緒に出掛けたいので、一度起こしたらもう寝かせないようにしています。朝食を豪華にしたりして、とりあえず起こします。

一度目が覚めてベッドから出してしまえば、もうこっちのものです(笑)

起きたら着替えて一緒に遊びに行く日を、1ヶ月に2回は作ってもらっています。

30代後半/不動産・建設系/女性

身ぐるみを剥がして、ぬくぬくと寝ていられなくする

子供がいなかった時代は、夫が起きてくるまでいつまでも寝かせていましたが、今はそんなわけにはいきません。小さい子供がいると、毎日の午前中は戦争だからです。

そんな生活の変化について、いまだにピンときていない夫は、あいかわらず起こしても起こしてもリビングに登場しません。

言葉で起こしても無駄なことはわかっているので、タイムリミットを過ぎても起きてこない時には、全部脱がすことにしています！まずは布団、次はズボン、最後はパンツも下ろし、なんとも情けない姿に変身です(笑)

冬場は100%これで起きてきます。夏場もエアコンの風が直撃するので効き目大です！ぜひおためしあれ。

30代前半/専業主婦/女性

起きなかったらペナルティとして、希望するものを買ってもらう

夫は基本的に良く寝るタイプですが、特に帰りが遅くなった日の翌日や、仕事休みの土日は昼過ぎまで寝ている事がほとんどです。

休日は私もゆっくりしたいのでそれでも良い日もありますが、早い時間から一緒にでかけて欲しい時や、私がでかけたいので犬の世話を朝からして欲しい時などには、前もってそれを伝えておきます。

しかし夫は口だけで起きない事が多々あるので、もし起きなかったらペナルティとして、私が希望するものを買うように約束し、起きても起きなくても自分の希望が叶うような作戦を立てて実行しています(笑)

40代前半/専門コンサル系/女性

夫が寝すぎる時の対処法まとめ

この記事では、夫が寝すぎる時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

夫が寝すぎる時の対処法アンケートでは、1位は『無理に起こさず、自分の時間にする』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

夫が寝すぎる時の対処法アンケート詳細