妻の在宅勤務がストレスに感じる…男性100人が実践した対処法7選

【３位】外出する・上手に気晴らしする

配偶者が在宅勤務の日は出かけるようにする

僕と妻は結婚5年目の夫婦です。彼女は仕事が好きで結婚後も辞めるつもりはないと聞いていたので、僕が専業主夫になり妻を支えています。

最近は妻の会社でもリモートワークが導入され、在宅で仕事をすることが増えてきました。初めこそ出勤の手間がなくて楽だと喜んでいた妻でしたが、仕事環境に気を配る必要もあり大変そうです。

僕も妻が在宅の時は掃除機や洗濯機を使うのを控えたり、仕事の邪魔にならないように気をつけています。それでも家の中で常に顔を合わせているので、互いに一人の時間を取ることが難しく、ストレスが溜まって些細な喧嘩が増えました。

このままではいけないと思った僕は、最近妻の在宅勤務の日は出かけるようにしています。そうすることで妻も仕事に集中できるし、僕も気分転換になるので良かったです。

30代前半/結婚3〜5年目/男性

【４位】仕事用の部屋を用意する

部屋のドアに「テレワーク中」と張り紙をする！

私は基本在宅勤務で、毎日オンライン会議をやっています。妻は普段、外で働いているので、気兼ねなく会議ができています。

しかし妻も月に数回、在宅で仕事をする時があります。昼ごはんの支度とかをしてくれるのは嬉しいのですが、私が会議中であろうと構わず、「ご飯ができたよ！」と大声で声を掛けてきたりします。

妻も良かれと思って声を掛けてくれるので文句を言うこともできず、さらにオンライン会議中で画面から消えることもできないので、困っています。

そこで部屋のドアに、「テレワーク中」と書いた大きな張り紙をして知らせることにしたところ、妻もそれを見て気を遣ってくれて、大声で呼びかけないようにしてくれています。

50代後半/結婚21年以上/男性

【５位】時間を調整する

時間をずらして仕事する

僕も在宅勤務をしており、日中に仕事する機会が多いのですが、事務的な仕事はなるべく夜間にやるようにしています。

日中はやはり生活音が気になるので、集中力が削られてしまいますからね。

部屋が無いなら、時間をずらすのが得策です。日中にしかできない仕事であれば、なるべく集中力が削られないように場所をずらせばいいのではないでしょうか？

嫁も頑張っているし、お互い妥協や譲り合えるところは譲っていくのが、夫婦生活の最善策だと僕は思っています。

20代前半/結婚1〜2年目/男性

妻の在宅勤務がストレスに感じる時の対処法まとめ

この記事では、妻の在宅勤務がストレスに感じる時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

妻の在宅勤務がストレスに感じる時の対処法アンケートでは、1位は『一人の時間を作る・距離を置く』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

妻の在宅勤務がストレスに感じる時の対処法アンケート詳細