夫の怒り方が異常…女性100人が実践した対処法17選

【３位】普段と違う点を指摘し把握させる

自覚なくストレスを溜めている点を指摘

私の夫は基本的にあまり怒ることはなく、私が多少理不尽なことをしてしまった時も大目に見てくれます。

しかし時折、怒り方が激しく異常な時があります。きっと本人が自覚なくストレスを溜めてしまっているんだと思いましたので、その点を指摘しました。

その指摘で夫も気付いたようで、それ以降、気を付けてくれるようになりました。

普段、優しかったり温厚なタイプな人ほど、そのような傾向があるかと思います。こちらに余裕がある時はしっかり向き合うようにしています。

30代前半/結婚6〜10年目/女性

一旦受け止めた上で怖いと言うことを伝える！

旦那は普段は温厚ですが、一旦スイッチが入ると人が変わったように怒り狂う時があります。

正直、スイッチが入ってしまった状態では何を言っても逆効果になるので、その場ではあまりアレコレ言いません。

ただ、ほとぼりが覚めた頃に、謝罪と合わせて「この間の怒り方がすごく怖かった」と伝えます。

伝え方一つで相手の受け取り方も変わるので、そのことを伝えた上で、「もう少し柔らかく伝えてくれたら嬉しい」と言って改善を図ります！

30代後半/結婚3〜5年目/女性

動画を撮って相手に見せる！

夫は頭に血が上ると暴れ出すタイプだったので、一度怒り出した時の様子をスマホの動画で取って、落ち着いてから夫に見せました。

すると、自分でも驚くくらい暴れていたようで、「何これ……俺、怖すぎ」などとドン引きしていました。

それからは、アンガーマネジメントなどを2人で勉強したり、暴れだしそうになったら別の部屋に行くなど、色々ルールを決めて守るようにしました。

今では落ち着いて、そもそも暴れだしたりしなくなりました。

30代前半/結婚3〜5年目/女性

【４位】話を聞き流す

華麗にスルー

普段は温厚で優しい夫ですが、お酒が好きで飲みすぎてしまう時があります。そうなると、普段であれば絶対に怒らないような内容で理不尽にキレてきます。

最初の頃は、なんだこいつと思って言い返したりしたのですが、相手も酔っぱらっているし勿論ヒートアップ…。しかもタチの悪いことに、起きた時に覚えていないのです（笑）

そこで身につけたのが、華麗にスルーすることです。酔っぱらい相手に時間を使うのがもったいないと気づいたので、それからは彼が酔ってバーっと怒り散らしてきた時は、「うんうん、そうだねぇ」と話を流すようにしています。自分の話したいことを言い切った彼は、満足して寝室で眠ります。

なかなか怒りが静まらない時は、仕方なく夜中過ぎまで付き合って寝ます（笑）

20代後半/結婚1〜2年目/女性

反論したりせず、ただ黙って話を聞く

主人が異常なほど怒ったりした時は、相手の怒り具合を見ながら対応しています。

大事なのは、何を言われても真に受けない事です。相手は興奮のあまり、普通に物事を考える事が出来ない精神状態になっていますので、まともに相手をしていたらけんかになり、険悪なムードになってしまいます。

そこで聞き流して、どんな事を言われたとしても反論したりせず、ただ黙って話を聞きます。

様子を見ながら落ち着くのを待ち、彼が落ち着いてきたら、ちゃんと話をするようにします。

40代前半/結婚3〜5年目/女性

【５位】しおらしく振る舞う

時には女優になって涙を流すべし！

普段怒らない夫なのですが、ケンカをした時に私が言い返すと逆上して半端ない怒り方をします。関西人ではないのに関西弁を話し、とにかく自分を正当化するのです。

初めてその姿を見た時は、驚きと恐怖で涙が止まりませんでした。普段言い返す私が部屋の隅に座り込んで泣いている姿を見て、夫も「言いすぎてしまった！」と感じたようで、そこから怒りが冷め、いつもの言動に戻ってきました。

これは使えると思い、夫と大喧嘩をしてしまった時は、涙と恐怖で震える態度を出すようにしました。すると、以前のように夫の怒りも落ち着くようになっていきました。

私の心の中は怒りでいっぱいですが、「負けて勝つ」と思いながら、女優のようにしおらしくウソ泣きをしています。涙が出ない時は、手で顔を覆いながら泣いているふりをします！

40代前半/結婚16〜20年目/女性

夫の怒り方が異常な時の対処法まとめ

この記事では、夫の怒り方が異常な時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

夫の怒り方が異常な時の対処法アンケートでは、1位は『まずは落ち着かせる・話を聞く』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

夫の怒り方が異常な時の対処法アンケート詳細