夫にイライラして一緒に居たくない…女性100人が実践した対処法18選

【３位】イライラを伝え、距離を取る

寝室の布団に包まり、機嫌が悪いモードを全面に出す

私はもともと短気で、思ったことはすぐにその場で夫に伝えてしまうタイプです。その上、細かいことを気にしがちで、夫の小さなミスを見つけると腹立たしい気持ちが抑えられなくなり、視界に入ってくるのも嫌になってしまうことがありました。

また、夫は反省や学習をせず、毎回「どうせこれをしたらこうなる」と私が予想した通りの行動をするので、本当にイライラが止まりません。

そんな時は私が言葉を発してしまうと、悪い雰囲気になることはわかっているので、夫を視界に入れないために、寝室の布団に包まり、機嫌が悪いモードを全面に出します。すると相手も気付くので、私に触れてきません。

しばらく時間が経つと私も気持ちが落ち着くので、時間の解決を待ち、距離を取ることは大事だと思っています。

30代前半/結婚6〜10年目/女性

イライラしている旨を伝えて離れる

基本的にあまり怒ったりしない夫と、少々神経質な性格の私。夫の空気を読まない行動などにイライラしているのに、無理に一緒にいて、いらぬことを言ってしまい、後から後悔することも多かったです。

最近はイライラしていることを素直に自分で受け止め、夫と一緒にいる時は申告するようにしています。

夫が原因の場合もきちんとイライラしている理由を伝え、そっと離れるように。

これにより無駄な傷付け合いを減らすことができるようになりました。

30代後半/結婚6〜10年目/女性

言いたいことを言って一人になる

夫が平日、仕事から帰ってきた時は「いつも家族の為に働いてくれてありがとう」という気持ちもあり、全くイライラしないのに、正月休みやお盆休みに発生するイライラはどうしようもありません。

子どもも休みで喧嘩を始めたりして神経に障るし、こちらのペースが崩されストレスを感じているのに、夫は完全に休みモードになっており、何一つ手伝ってくれません。目の前でのんびり寛がれたりすると、心底イライラします。

多分「ありがとう」という態度があればこちらも気が収まるのですが、「いいなあ、主婦は」的な態度なので。

そういう時は、爆発前に言いたいことを言って一人になり、気持ちを静めることにしています。

40代前半/結婚11〜15年目/女性

【４位】子供に頼る

子供を間に置き、衝突を回避する

夫が仕事のストレスでイライラして、私にも当たる時があります。

その時は文句を言うのを控え、5歳の娘を間に置いて、喧嘩しないようにしています。夫は娘には甘いので、可愛いクッションになってくれるんです。

他にも、夫は休日にゴロゴロしてろくに動かないので、注意したくなる時もあります。でもグッと我慢をして、なるべく喧嘩を回避します。

相手を諭すようにして伝えれば夫も怒らないので、お互い気をつけるようにしています。

30代後半/結婚6〜10年目/女性

子供にくっついて朝まで寝る

日頃、そこまで夫に対して不満はありませんが、パチンコにばかり行って家にいないことが多く、家にいてもスマホばかり触っているため、家事はおろか子供達の相手もろくにしてくれません。

仕事だけはしっかりとこなしているようですが、それ以外は非協力的です。それなのに精力だけは強く、よく夜のお誘いがあります。ありがたいことですが、こっちは仕事に家事に育児にヘトヘト。さらに夫の相手までは勤まりません。

口にはあまり出しませんが、「子供達が寝てからね」と伝え、子供にくっついて朝まで寝てしまいます。子供が近くにいれば無理ですし、子供達も私にくっついていてくれるので夫は手が出せず、一石二鳥です。

30代前半/結婚6〜10年目/女性

【５位】冷静に思考を整理してから話す

一旦自分だけの世界に入り、冷静に考える

普段から夫との喧嘩はちょくちょくあるのですが、私が夫の言動にイライラして喧嘩に発展することが多いです。

私は一度喧嘩に発展すると、「この人とは会話をしたくないし、話しかけられたくもない！」と思ってしまうタイプなので、全ての物事をシャットダウンしています。

聴覚だけでなく視覚もシャットダウンして、一旦自分だけの世界に入り、冷静に考えることによって気持ちを落ち着けてから仲直りをするようにしています。

20代後半/結婚1〜2年目/女性

夫にイライラして一緒に居たくない時の対処法まとめ

この記事では、夫にイライラして一緒に居たくない時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

夫にイライラして一緒に居たくない時の対処法アンケートでは、1位は『息抜きに出かける』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

夫にイライラして一緒に居たくない時の対処法アンケート詳細