彼氏に冷たいと言われた…女性100人が実践した対処法20選

【３位】自分の本意を説明する

自分の性格を理解してもらう

私は元々テンションが低く、愛情表現も乏しいことで相手に「冷たいよね」と言われることがありました。なので、きちんと説明しようと思い、テンションが低いのは元々の性格であって、普段明るく振舞っている方が自分を作っていて無理をしている部分があること、愛情表現もどう伝えればいいのかが難しいことを伝えました。

それから、愛情表現に関しては「一緒にいる＝好きだから」であり、興味がないのであれば今もこうして一緒にはいないし、用事がなくても連絡を取り合うことはしない旨を話し、その時にしっかり好きであることも伝えました。

上手く表現ができず、冷たく思わせてしまっているのは悪かったなと思い、また冷たさを感じたら教えてほしいことを話しました。

そこからは、連絡を取り合う時にハートを使う回数を増やすという地味な努力をするようにしました笑

20代後半/医療・福祉系/女性

自分の状況をしっかり話す

私が彼に冷たいと言われた時は、生理が来ていて心身にストレスを抱えていたタイミングでした。

彼は私のことをとても大切にしてくれて、私がちょっと「疲れた…」と呟いただけで動揺してしまうほど繊細で優しい性格です。そんな彼に生理のことを言うと心配させてしまうと思い、黙っていたのですが、不穏な感情が態度に出てしまっていたようです。

それを理由にしてはいけないけれど、ちゃんと伝えたことで、彼も納得もしてくれました。そのあとは温かいご飯を作ってくれたり、部屋を暖めてくれたり、色々と優しくしてくれて嬉しかったです。

不調の時、あまり言いたくないと思う人もいるかもしれないけれど、しっかり話すことで相手もわかってくれることが改めてわかりました！

20代前半/大学生/女性

素を出せるのはあなただけと伝える

私は感情の起伏が元々少ない方なので、冷たいとよく言われます。特に彼へのLINEの返事や電話の対応が淡泊なので、「怒ってる？俺にだけ冷たい…」などと言われます。

これに対しては「あなたには素を出せるし、気を遣わなくてもいいくらいになったから、こういう態度を取れてるんだよ。この返事の仕方が私にとっては一番楽なの。こんな風に言えるのはあなただけだよ？」と伝えます。

そうすると意外と納得してくれますし、「俺だけになんだ」と特別感があることによって、許してくれるみたいです。

30代前半/医療・福祉系/女性

【４位】機嫌を取る・愛情表現をする

恥ずかしがらずに自分の正直な気持ちを言葉や行動で表現する！

自分ではそんなつもりはないし、お付き合いする相手のことが本当に大好きなのですが、その気持ちが上手く伝わらず、「君は冷たい人だね」と言われて辛い思いをしたことが何度もあります。なので、今の彼氏と付き合い出した時、「この人にだけは、絶対に冷たい人だと言われないようにしよう」と決意しました。

最初は対処法や解決方法がわからなかったため、とりあえず『恋人のどういうところを冷たいと感じるか』を考えました。私が思ったのは『自分から連絡をしてこない』『スキンシップをしてこない』『言葉で気持ちを伝えてこない』などです。確かにこれまでの私は、自分から連絡をすることもほとんどなかったですし、スキンシップをしたり甘えたりすることもなく、好きと言葉で伝えたこともありませんでした。彼氏を大切に思う気持ちがちゃんとあっても、相手にそれが伝わっていないと、誤解されてしまうんだと気づきました。

だから、今の彼氏にはとにかく、自分の気持ちを行動や言葉でちゃんと表す努力をしました。ふとした時に「そういうところ、すっごい好き！」と言ってみたり、家の中にいる時でも手を繋いでみたり、私が仕事で海外にいる時にもメールで「今日はこんなことをしたよ」とか「早く会いたいな」と、正直かなり照れますが、何でも素直にそして真っ直ぐに気持ちを表現するよう努力しました。

付き合って半年が経った頃、彼氏に「君はいつも素直に気持ちを伝えてくれるし、連絡も頻繁にくれるからすごく安心するし、一緒にいると温かい気持ちになる」と言われ、そんなことを言われたのは生まれて初めてだったので驚き、感動しました。

やっぱり彼氏とは言っても、他人です。だから思いはちゃんと言葉や行動で伝えるのが大切なのだなぁと改めて感じました。

30代前半/サービス系/女性

恋人が好きな食べ物を用意する

付き合い始めた頃の彼は、女性に弱いところを見せたくなかったのか、体調が悪くても仕事(自営業)を休むことはありませんでした。しかし、付き合いにも慣れて一緒に住み始めた頃、少し風邪を引いただけでも仕事を何日も休んだり、食べた食器はそのまま、洗濯は脱いだままで、何もしないことがありました。

私が体調を崩すと、「ゆっくり休んで」と言葉では言ってくれますが、買い物や料理などを代わってくれることはなく、結局体調が悪いまま私がやらざるを得ない感じでした。

そんなある日、また彼が体調を崩し、寝込むことがありました。熱はないのですが倦怠感を訴え、横になってばかりでした。私は「またか…」と思い、苛々して「熱も無いんだし、病は気からっていうでしょ。家事くらいはしようよ」と言ってしまいました。彼からは「体調悪いのに、冷たいね」と言われました。

その後、病院を受診したところ軽い肺炎だったようで、私は酷い事を言ってしまったと反省しました。そこで彼の好きな食べ物を作って、一緒に食べました。

私が体調が悪い時は、家事も手を抜いて苛々しないように心がけています。

40代前半/医療・福祉系/女性

【５位】素直に謝る

意地を張らずにすぐに謝る

出会った頃は仲が良く、毎日何時間でも一緒にいたいほどでした。しかし、時間の経過とともにマンネリ化していきました。仲が悪くなったということではなく、彼への感謝を忘れた訳でもありません。ただ一緒に生活する中で空気のような、当たり前の存在になっていました。

ところが彼の方はそうは思っておらず、ある日突然『最近、冷たいよね』と言われてしまいました。私は一瞬躊躇いましたが、これは長引かせると危機的状況になってしまうと悟りました。

すぐに『ごめんね！そうだったかもしれない…』と言って、彼のほっぺにチュー。すると彼の表情もほぐれて、険悪なムードから回避できました。

私にはそんなつもりは本当になかったですが、彼に不満を抱かせてしまったのは私の落ち度です。そう思ったら意地を張らずにすぐに謝るのがやっぱり一番の解決法、そして長続きの秘訣なのだと思います。

30代後半/法律系/女性

素直に謝り、理由も話す

付き合って3ヶ月が過ぎ、デートコースがマンネリ化した頃でした。私は仕事が立て込んでいて忙しく、段々と彼に会うのが億劫になっていました。

そんなある日、映画を観た帰りに、夕飯を食べるかそのまま解散するかを話していたら、「最近冷たくなったよね」と言われました。「そうかな？」と返すと、「電話もなかなか出ないし、返信も遅いし、どこに行きたい？と聞いても任せるよのひと言で、冷たい感じがする」と返されました。

ドキッとしましたが、変な言い訳はできないのですぐに謝りました。マンネリ化しているところに仕事の疲れが溜まって、気持ちが盛り下がっていたと話したところ、彼は少し残念な顔をしながらも納得してくれました。

次に会う約束をしてその日は別れ、彼氏の飼っているワンちゃん用のオモチャを買って次のデートで渡しました。直接機嫌を取るよりも喜んでもらえました。

40代前半/専業主婦/女性

【６位】毅然とした態度を取ること

相手のわがままなら合わせる必要なし！

彼から「もっと合わせてくれる人だと思った」と言われたことがあります。この言葉をきっかけに、この人は自分が変わるつもりはないんだな、私が変わることだけを期待しているんだな、と思ったので、関係を終わりにしました。

「冷たい」と言われて、もっと優しくなりたい、それが自分のためでもあると思える時には、前向きに優しくなろうとしてよいと思うのですが、相手の望む通りの姿になることに無理が生じるのなら、「これが私だよ」と毅然と示すことも大切だと思います。

どうして「冷たい」という発言になったのか、相手の心に寂しさがあるのか、もっと自分のことを見てほしかったのか、自分の思い通りにしてほしかったのか、本心を探って見極めたいところです。

40代前半/医療・福祉系/女性

彼氏に冷たいと言われた時の対処法まとめ

この記事では、彼氏に冷たいと言われた時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼氏に冷たいと言われた時の対処法アンケートでは、1位は『何が悪かったのか確認し善処する』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼氏に冷たいと言われた時の対処法アンケート詳細