彼氏がネガティブで疲れる…女性100人が実践した対処法18選

【３位】適度に聞き流す・同調し過ぎない

適度にあしらう

普段の彼は自信満々に見えますが、仕事でストレスが溜まった時ややる気が起きない時は、頭痛や腹痛が起こり、弱気になります。こちらの事情はお構いなしに、自分のことだけアピールするので腹が立ち、最初は私の話も聞いてほしいと喧嘩になっていました。

しかし、お互い余計にしんどくなるだけなので、今は聞き流すようにしています。聞かなすぎても険悪になるし、ネガティブな感情を聞きすぎるとこちらもしんどくなるので、ちょうど良い感じに相槌を打ちながら、話し込まないような雰囲気を作るよう調整する技を覚えました。

そうすると、自然に彼の方も自己回復してくれているので、最初こそは心配でしたが、今では適度にあしらえています。

30代後半/公務員・教育系/女性

アドバイスは避け、聞き流す

私が社会人になった時にお付き合いしていた彼は、何を話すにも全部ネガティブに考える人だったので、支えにならないといけないと思っていました。

だけど、何を言っても否定されたり反発されたりで、自分もネガティブな気持ちになった為、一緒に過ごす時間だけでなく自分の時間も大切にしたり、彼氏の話を聞き流したりすることでストレスを感じにくくなりました。

アドバイスした分だけ否定が返ってきたら、何のための相談なのか分からなくなるので、適度に受け流しています。そうすれば、ある程度の話はその場で終わって、引きずることが無くなりました。

20代後半/医療・福祉系/女性

相槌を打ちつつ、適当に聞き流す

同業者だった遠距離の彼が、毎朝「目覚まし代わり」と言って、出勤準備の時間に電話してくるようになりました。最初は楽しい話題ばかりで良かったけど、だんだん前日にあった嫌なことを愚痴ってくるように…。

同業者だけに愚痴りたくなる気持ちは分かりますが、男勝りな性格の私は、「そんな時間があるなら、改善に向けて努力すればいいのに…」と思ってしまいました。

けれどそんな事を伝えると相手を傷つけてしまうことを分かっていたので、適当に相槌を打ちながら聞き流していました。

30代前半/公務員・教育系/女性

【４位】そっけなくする・少し離れる

あえてそっけなく対応する

付き合った当初は頼り甲斐のある彼だと思っていましたが、付き合いが長くなるにつれて、だんだんとネガティブなことを言うようになりました。「どうせ俺なんて誰からも必要とされていない」などと言うので、最初は「そんなことないよ」と親身に話を聞いていましたが、だんだんこちらも疲れて暗い気持ちになるように。

このままでは共倒れしてしまうと思い、彼がネガティブな発言をした際に、思い切って「そっか」とあえてそっけなく対応しました。そして自分でネガティブな気分を払拭してから、また連絡するようにしました。

すると私にネガティブなことを言っても無駄だと気づいたのか、彼の後ろ向き発言は減りました。

30代前半/専業主婦/女性

無言で実家に帰る

付き合い始めた頃は、色々な所に連れて行ってくれた彼でしたが、半年も経たない内に私の一人暮らしのアパートに転がり込んできて、いつの間にか半同棲生活になっていました。彼は休日も家でゴロゴロするだけ。私が「どこかに行きたい」と言っても、「混んでるから嫌だ」と言われ、仕方なく我慢していました。

そのうち私の誕生日になり、流石にデートするだろうと思っていたら、なんと彼は私の誕生日を忘れていました。「誕生日くらい外食したい」と言っても、「お金ない」と言われ、マイナスなことをぐちぐち・・・。よりによって、ハッピーな気分になれるはずの自分の誕生日にそんな話をされるとは思わず、堪忍袋の緒が切れた私は無言で家を出て行き、とりあえず実家に帰りました。彼から電話やLINEは毎日来ましたが、無視しました。

1週間経って家に戻ると、彼氏が「夕食は外で食べよう」と言って、私をレストランに連れて行ってご馳走してくれました。

それからは、「最低でも月一回は外食すること」とルールを決めました。一年後に結婚しましたが、そのルールは今も守ってくれています。

40代後半/専業主婦/女性

【５位】一緒に気分転換する

気分転換を兼ねて散歩に誘う

仕事などでストレスが溜まっていて、ネガティブ発言が続いていた彼氏。家にこもってばかりより、少しは外に出て気分転換してもらいたいと思い、「一緒に散歩に行かない？」と提案しました。

最初は渋々だったようですが、歩きながら他愛ない話などしていると気がまぎれたようで、「最近、体動かしてなかったし、外の風も気持ちいいね」と自然と笑顔になっていました。

そして「家にいるとどうしてもマイナスな気分になりがちだから、今日はよかった。誘ってくれてありがとう」と感謝されました。

彼氏の気晴らしにもなり、私自身も嬉しい気持ちになれました。時々、また散歩に誘おうと思います。

30代前半/不動産・建設系/女性

彼氏がネガティブで疲れる時の対処法まとめ

この記事では、彼氏がネガティブで疲れる時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼氏がネガティブで疲れる時の対処法アンケートでは、1位は『優しく寄り添う・前向きな声掛け』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼氏がネガティブで疲れる時の対処法アンケート詳細