メンタルが弱い彼氏に疲れた…女性100人が実践した対処法18選

【３位】多くを求めず、優しく接する

あまり多くを求めず、相手のキャパを理解して関わる

彼はすごく繊細で色んな事を気にするし、不安になる事が普通の人よりも多く、慎重な人でした。「俺に付いてこい」というタイプではなく、どちらかと言えば「同じ目線で関われる人」だと思いました。

すぐに落ち込んだりするし、楽しい事をしていても全然楽しくなさそうで、すぐに自分の世界に入ってしまうので、一時は付き合うのにかなり疲れていました。

でも、私が悩みを打ち明けると親身になって相談に乗ってくれるし、私の事を大切にしてくれるので、彼にはあまり多くは求めず、彼のキャパを理解して関わるようにしたら、うまくいくようでした。おかげで、何でも言い合える仲になったと思います。

相手の想いも受け止める人なので、初めはメンタルの弱い人だと思っていましたが、今では芯のある強い大人に成長したように感じます。

30代後半/専業主婦/女性

やわらかくポジティブな言葉かけをしてみる

出会った頃は彼のことを頼れる人だなぁ、と思っていましたが、しばらく付き合うと思いの外、頼りない部分があると気づきました。

ある時、彼は仕事で嫌なことがあったらしく、大した内容でもないのにいつまでもぶつぶつ言っていたので、カッコ悪いと思いました。

しかし、そのままストレートに言うときっとプライドが傷つくと思ったので、「それはきっと〇〇ってことなんじゃないかなぁ」とやわらかい感じで、できるだけポジティブな言葉をかけ続けました。すると彼は「そんな受け取り方はしたことがなかった、ありがとう」と言って、私に感謝してくれました。

それ以降、少しずつですが、ポジティブな言葉かけによって彼の性格も変わっていったと思います。

30代前半/サービス系/女性

期待し過ぎず、頑張りを認めてあげる

彼と長く付き合うにつれ、だんだんと喧嘩をしたり、私が彼に怒ってしまう事が増えていきました。

しかし彼は話を聞くのも怒られるのも苦手なタイプなので、私が注意すると毎回落ち込んでしまいます。「片付けしてないよ」と言うだけでも、「また失敗してしまった…」と落ち込んでしまうみたいです。

このままでは何もかも悪い方向にいってしまうと思い、あまりマイナスなことを言うのをやめました。片付けをお願いしたのにやっていなくても、何も言わないで自分がするようにしました。さらに彼が私のために何かやってくれた時などは「うれしい！ありがとう」と伝えるようにしました。

すると彼はどんどん自信がもてるようになり、率先していろいろとしてくれるようになって、性格も明るくなりました。その人の頑張りを認めてあげることで自信につながるのだと思いました。

20代後半/サービス系/女性

優しく声を掛けてなだめる

普段の彼はとても優しく、気が利き、マメな人なのですが、稀にケンカになった際や嫌なことが続いた際には、急に感情を爆発させ、家を出ていってしまうことがあります。

以前、仕事の愚痴ばかり言う彼に嫌気がさし、彼の意見に否定的なことを言ってしまったところ、泣きながら半同棲状態だった私の家を飛び出して、しばらく音信不通になった後、自分の家に帰ってしまいました。

私は、少し時間も経ったしこのまま放っておくのも心配だなと思い、仲直りするために彼の家へ行きました。布団に突っ伏している彼に対し、優しく声を掛けて「ツラいのに否定的なことを言ってしまってゴメンね。でも、自分ばかりがツラい訳ではないということはわかってほしい。そして、私はあなたの味方です。いつも側にいるからね」と話して、メンタルが弱っていた彼を優しくなだめたことがあります。

30代後半/自営業/女性

【４位】突き放す・別れを切り出す

割り切って別れる

付き合う前の彼は「頼りになって決断力がある」と言う印象の人で、LINEもたまにしか送ってこないのでサッパリした人だなと思っていました。

でも実は、束縛と依存が激しいタイプの人だと言うことが発覚。私のことは何でも把握しなきゃダメみたいで、1時間おきに連絡が来て、仕事をしていても迎えに来るようになりました。最初は「これも私を愛してくれているからこそなのかな」と思いましたが、単に自分の思い通りにならないと嫌なだけだったようです。

私が1人になりたい時も「浮気か？」と逐一連絡がきて、鬱陶しくなりました。しまいには「俺が死んでもいいの？」とまで言われて、完全に冷めました。

出会った頃の彼を思い出しながら、「この人は自分が惚れていた彼氏とは別人だ」と割り切り、別れました。別れる時もストーカーまがいのことをされましたが、「警察」という言葉を出したら諦めてくれました。

30代後半/IT・通信系/女性

思い切って突き放す

大学生の時に付き合っていた彼は幼い頃に両親が離婚し、仕事で母親が忙しかったので、主に祖父母に育てられたそうです。そのため、心根は優しく基本的な常識は身についている人だったのですが、威厳のある大人の男性（父親）と暮らした経験がなかったせいか、どことなく打たれ弱い雰囲気がありました。

最初は大して気にならなかったのですが、だんだんと必要以上に私に甘えてくるようになりました。仕事の愚痴をよく言うようになり、ちょっと注意されるとすぐ辞めたり休んだりするようになりました。たいした事ではないのに、すぐ不貞腐れたりするのです。子供返りした、という表現がぴったりだと思います。

そんな彼のメンタルに振り回されて限界が来たので、今まで溜まっていたうっぷんを全てぶちまけて、一切連絡をしないことにしました。とてもすっきりしました。

40代前半/専業主婦/女性

自分の心を守るためにも別れる

初めてお付き合いをした彼がメンタルがあまり強くないタイプでした。最初はそういった面も私にだけ見せてくれるのかな、と好意的に感じていましたが、だんだんと自分の中で消化しきれないことが多くなりました。

私が「旅行へ行きたい」と話すと、「遠出した時に具合が悪くなったら困る」と断られ、「食べたことがない食べ物を食べに行ってみたい」と話すと、「怖いな」と否定的な態度になります。このように些細なことにも極度の不安や緊張を感じる人でした。

また、私が友人たちと遊んでいて、彼からの連絡に出られない時などにも、「あまりにも応答がないから、心配しすぎて食事が出来なかったし水分補給もしていない」などと言われることもしょっちゅうでした。

だんだんと私の精神が疲れてきてしまい、距離を置きはじめました。ちょうど就職で遠方に行くことになったため、自分の心を守るためにも別れました。

40代前半/サービス系/女性

【５位】丁寧なコミュニケーションを意識

少し冷却期間を置いてから、本心を冷静に伝える

出会った当初は、とにかく優しい癒やし系の彼だったのですが、彼のご両親にご挨拶してからというもの、彼の家族への依存と癒着が垣間見えるようになり、優しさよりもメンタルの弱さが露呈し始めました。

最初は二人でお気に入りのお店に行ったり、プラネタリウムに行ったりしていましたが、徐々にデートは彼の実家でごはん、彼のお姉さんの家族とおでかけなど、実家サービスのような感じになってきました。どうやら、彼の家族が私のことを気に入り、早く結婚してほしいという希望があり、彼氏に指示を出していたようなのです。彼のことは好きでしたし、将来のことも考えなくはなかったのですが、あまりに強い家族からのプレッシャーに疲れ、それに何の疑問も感じない彼の弱さに危うさを感じたのも確かです。

そこで、私はしばらく彼や彼の家族と会わない時間を長めに作り、冷却期間を置くことにしました。すると彼は焦り始めました。私が動かないと実家からの指示に従えないからです。とうとう「頼むから実家に顔を出してくれ」と懇願されたところで、「私はあなたの実家と付き合ってるわけじゃなくて、あなたと付き合ってる。二人の関係を見直したい」と本当の気持ちを冷静に伝えました。

メンタルが弱い彼に自分の気持ちを感情的にぶつけると、ただ落ち込んでしまい、さらに悪い循環を生みかねません。少し冷却期間を置いて、彼自身が何らかの異変や問題性を感じ始めたタイミングで、冷静に気持ちを伝えることで建設的な話し合いができたと思います。

30代後半/専業主婦/女性

メンタルが弱い彼氏に疲れた時の対処法まとめ

この記事では、メンタルが弱い彼氏に疲れた時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

メンタルが弱い彼氏に疲れた時の対処法アンケートでは、1位は『ある程度で放置・共感し過ぎない』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

メンタルが弱い彼氏に疲れた時の対処法アンケート詳細