【男女別】好きな人に嫌われた時の立ち直り方34選｜体験談

【男性編】好きな人に嫌われた時の立ち直り方ランキング

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケート』によると、1位は『他に目を向ける・何かに没頭する』、2位は『友達と交流する』、3位は『距離を取る・時間を置く・諦める』という結果に。

割合で見てみると、1位の『他に目を向ける・何かに没頭する』が約37％、2位の『友達と交流する』が約25％、3位の『距離を取る・時間を置く・諦める』が約19％となっており、1～3位で約81％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の好きな人に嫌われた時の立ち直り方15選をご紹介していきましょう。

男性編１位｜他に目を向ける・何かに没頭する

自分をあえて忙しい環境に置く

私は好きな人に嫌われた時、自分をあえて忙しい環境に置くことで、好きな人のことを考える時間を減らして立ち直ることができました。なぜなら、忙しくないと好きな人のことを考えてしまい、忘れることができないと思ったからです。

具体的には、友人や職場の同僚と遊ぶ約束をしたり、仕事に没頭するようにしました。友人とキャンプに行ったり、飲み会、カラオケ、旅行などして、なるべく人と一緒にいるようにしました。

また仕事については、これまで以上に一生懸命に取り組み、夜も仕事の同僚と残業して成果を出すよう取り組みました。そうすることで好きな人のことを忘れ、立ち直ることができました。

30代前半/金融・保険系/男性

睡眠時間以外は働きまくる！

数年前、大好きだった恋人に嫌われてフラれました。正直、フラれた直後は非常に辛く、しんどい毎日を過ごしていました。

そんな時は、仕事を頑張りました。本職以外にアルバイトも始め、睡眠以外の時間は全て仕事を入れました。ボーっとする時間帯を作ってしまうと、嫌でも好きだった人の事を思い出してしまうからでした。

常に忙しく集中して働いていると、自然と好きだった人の事は思い出さずに過ごせたので、とにかく仕事量を限界まで増やそうと思ったのです。

結果的に日々忙しく働いていたおかげで余計な事は一切考えずに済みましたし、時間が好きな人の事を自然と忘れさせてくれました。

40代前半/不動産・建設系/男性

新しい彼女を作る！

大学の同級生とずっといい感じでやりとりができていたのですが、突然連絡がつかなくなってしまいました。こちらからのメッセージにも既読がまったくつくことがなく、一方的に連絡しているような状態になり、その理不尽さに絶望してしまいました。

いったい自分のどこが悪かったのかわからず、どうしたらもう一度振り向いてもらえるのか、何度も彼女にアプローチを繰り返してしまいました。結果的にストーカーじみた対応をしてしまい、彼女だけではなく周りの人達にも多大な迷惑をかけてしまいました。このことで受けた傷はどうやっても埋めることができず、人付き合いも疎遠になり、他人のことを誰も信じられなくなっていました。

しかしそんな時、僕のことをよく理解してくれていた女友達が、彼女になってくれたのです。元々お互いのことはよく知っていた仲でしたので、失恋した僕の気持ちもすべて汲み取ってくれていました。

なので、彼女にすべてを打ち明け、また肯定してもらうことで、少しずつ失恋の傷は癒えていきました。恋愛によって受けた傷は、恋愛によってしか癒せないのだなぁと、強く感じました。

30代後半/IT・通信系/男性

美味しいものを腹いっぱい食べる

私は過去に、かげがえのない親友と些細な言い争いで絶交したことがあります。その際はとてもショックを受け、辛かったです。勉強も運動も身に入らず、心が空っぽになっていました。

そんな私を立ち直らせてくれたのが”食事”だったんです。美味しい食べ物をお腹いっぱい食べる。私にとって、これが一番至福の時間だったのです。

至福の時間を過ごせば気力ややる気も回復し、悩みなどどうでもよくなりました。それだけ食事の力というのは強力で偉大なのです。

過去の私のように、何かに打ちのめされてショックを受けている人を見た際、私は迷わず食事に誘うと思います。それが元気にさせる一番手っ取り早い方法だと思っているからです。

30代前半/サービス系/男性

徹底的に自己分析をし、次に活かす

好きな人に嫌われたら、変に追わず諦めるようにしています。そして後学のため、友人と「涙の反省会」と言う名の飲み会を行いました。

そこで自分の短所、長所、人よりも出来ること、劣っていることなど、徹底的に自己分析をします。そして弱みの改善、強みの強化を図り、同じ失敗をしないように学ぶことを心がけました。

その際、嫌われた女の子とは連絡も取らず、自分ができることを当たり前にやるようにすれば、自ずと結果はついてくると思います。

また「自分のことを好きな女性を落とせばいいし、無理に万人に好かれなくていい」と開き直りました！

20代前半/IT・通信系/男性

男性編２位｜友達と交流する

他の仲の良かった友達との関係をより深め、趣味にも没頭した

高校1年生の時、仲の良い女友達と一緒に食事に行きました。その際、彼女から、私が仲良くしている男子グループとの仲が険悪になっていることを明かされ、「その男子グループとこれ以上関係を持たないで欲しい」と言われました。

私は女友達との友情を大事にしたいと思っていたので、その日以来、男子グループと会うことを避けました。

ところが、女友達との食事の前にLINEのタイムラインに載せていた画像（例の男子グループと遊んでいる写真です）を見た彼女から詰め寄られました。どうやら約束した日以降の事と勘違いしたらしく、「約束破るとか最低。絶好だから」と言われてしまいました。

色々とショックでしたが、他の仲の良かった友達との関係をより深めるようにし、趣味にも没頭していたところ、あっさり吹っ切ることができました。

20代前半/自営業/男性

一人の時間をなくすことに注力

同じクラスの女の子に嫌われてしまった時は「明日からも学校で顔を合わすのに気まずい・・・」と感じていました。

しかしずっと考えていても相手の気持ちが変わるわけでもないので、私は一人の時間をなくすことに注力していました。

一人の時間が多くなるとどうしても悩んでいることを思い出してしまうので、考えないようにしました。友人と会っていると会話が自然と生まれるので、余計なことを考えずに済みます。

好きな女の子に嫌われた時には、いろんな人に会うことです。

20代後半/不動産・建設系/男性

友達とドライブに行って気を紛らわせた

同じバイト先の先輩に嫌われたことがあります。最初は家に行って二人でご飯を食べたりするほど仲が良かったのですが、お互い忙しく１か月ほど会わなかったら、急に態度が急変してそっけなくなりました。

私はその先輩のことが気になっていたこともあり、とても落ち込みました。

そこで友達を誘ってドライブに行き、気を晴らしました。そうすると、嫌なことがだんだん忘れられて気持ちが楽になりました。

現在もその先輩がなぜそっけなくなったのかはわかりませんが、考えても仕方ないし友達と遊んだおかげで気持ちが吹っ切れました。これからも友達を大事にしたいです。

20代前半/大学生/男性

行きつけの飲み屋で気心知れた人達に話を聞いてもらう

私の好きな女性は、彼女持ちな私の友人に思いを寄せていました。しかも友人は「付き合ってる彼女が一番大事」としながらも、私の好きな女性をニ番手として関係を持っていました。

私はその状況が受け入れられず、好きな女性に「あいつは彼女がいるんだから諦めた方がいい。浮気になるよ」と説得しましたが、気持ちを押し付けてしまったせいか、嫌われてしまいました。どうしても気持ちが抑えきれず告白したところ、更に距離が遠くなりました。

落ち込んで行きつけの飲み屋に行き、カウンターで気心知れたお店の人や常連客に話を聞いてもらいました。人に説明するために話を整理することで、高ぶっていた気持ちも落ち着きました。

みんな私の気持ちを受け止めてくれたり、アドバイスをくれたり、少し辛口のコメントもあったり、複数かつ多方面からの考えを聞けたことで、その慰めや反省を糧に立ち直ることができました。

30代後半/メーカー系/男性

男性編３位｜距離を取る・時間を置く・諦める

少しずつ連絡を控える

5つ年上の彼女とはSNSのあるサイトで出会いました。彼女のことが大好きで、本当に毎日LINEしたり電話したりしていました！実際のところ、お互いに彼氏彼女がいる立場で秘密の関係でした！

正直、すごく惹かれ合っていたと思います！しかし、お互い嫉妬などが出てきて限界が近かったので、少しずつ連絡を控えるようにしました！

こちらも付き合っている彼女に本当に悪いと思う気持ちがあり、苦しかったのですぐ忘れたいと思いましたが、なかなか忘れられませんでした。

でも相手も徐々に連絡を控えて、自然に時間が経ち、今では元通りの時間に戻っています！

30代後半/自営業/男性

半年間やりとりをせず、会うこともしない

ずっと好きだった人と、試しでデートをすることになりました。しかし僕は当日遅刻してしまい、また好きな人の好みの食事やプレゼントも合っておらず、微妙な空気が流れました。後日、彼女から「思ってた人と違う。価値観や趣味が全然合わないから」と言われました。

しかし僕は一方的に連絡を取り続けており、好きな人から「私、忙しいから、連絡やめて」と言われてしまい、連絡や今後のデートもなくなりました。

自分のことだけ考えていて、相手の気持ちを理解していなかったと反省し、半年間やりとりをせず、会うこともしませんでした。

少し経って、好きな人から「昔は頻繁に連絡が来ていたのに、今は全く来ないから寂しい」と連絡があったことから、適度な連絡を再開しました。その後、会うことも出来るようになりました！

20代後半/IT・通信系/男性

嫌われたのは自分に魅力がないせいだと考え、諦める

4年間付き合った女性から徐々に連絡が来なくなりました。コロナによる自粛に合わせるかのように、こちらの誘いにも及び腰になっているようでした。

ラインを送っても返信が遅く来たり、既読にならなかったり・・・と、特に何があったわけではないのに、どこか元気がないように感じました。しつこくしては逆効果であるとわかっていたので、おとなしく様子を見ることにしました。

しばらくすると、彼女のほうから連絡が来ました。コロナによる巣ごもり生活に染まり、外出するのが億劫になり、引きこもり気味になったとのことでした。

彼女の真意を問うまでもなく、「コロナに打ち勝てないのは彼女のせいではなく、結局自分の力（魅力）の無さのせいだ」と思い、このまま自然消滅の道を選ぶことにしました。

60代前半/不動産・建設系/男性

男性編４位｜客観的に考える・冷静になる

女性は彼女だけじゃないと言い聞かせた

3年間付き合っていた彼女に、ある日突然別れを告げられました。長い間、沢山のことを共有してきて、いつかは結婚もしたいなと考えていたため、本当に辛かったです。

訳もわからず理由を聞くと「刺激がない」と言われました。自分は楽しいと思っていたのですが、どうやら相手は退屈していたようです。これまでの時間が一体なんだったのかわからなくなり、食事が数日間喉を通らない日が続きました。

このままでは廃人になってしまうと思い、なんとか立ち直ろうと、「世界にはもっといい女性がいる、彼女だけが運命の人ではない」と自分に言い聞かせるようにする事で、なんとか前進できるようになりました。

また、時間が経つにつれて悲しさは薄れていきました。

20代前半/大学生/男性

男性編５位｜見返すために自分磨きを頑張る

振り向いてもらえるように出来ることをしまくる

大好きだった彼女から嫌われた時は平気な顔でその場を去りましたが、1人の時にめちゃくちゃ泣きました。

時間が経つにつれて気持ちが前向きになり、「あの女を見返してやろう！」と思って、男前になれるように身体を鍛えたり、色々な女の子に声かけてモテようと努力しました。髪型を変えたり、口臭を気にしたり、出来る事はあらかたしたような気がします。

どうにか彼女を振り向かせたくて努力したのですが、遠回りしてまた嫌われました。

嫌われても根気よくぶつかっていったところ、本当に少しずつですが、だんだんと関係が修復されていったように思います。

20代後半/IT・通信系/男性

好きな人に嫌われた時の立ち直り方まとめ

この記事では、好きな人に嫌われた時の立ち直り方を体験談と共にご紹介してきました。

好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケートでは、女性側の1位は『客観的に考える・冷静になる』、男性側の1位は『他に目を向ける・何かに没頭する』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケート詳細

【男性編】好きな人に嫌われた時の立ち直り方アンケート詳細