【男女別】好きな人のことをずっと考えてしまう…経験者が教える対処法

【男性編】好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法ランキング

順位 割合 好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法
1位 35% 何かに没頭・集中して考えない
2位 22% あえて考え続ける
3位 21% 他の人と交流して意識を逸らす
4位 8% 気晴らしに外出する
5位 7% 自分磨きを頑張る
その他 7% 上記以外の回答

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケート』によると、1位は『何かに没頭・集中して考えない』、2位は『あえて考え続ける』、3位は『他の人と交流して意識を逸らす』という結果に。

割合で見てみると、1位の『何かに没頭・集中して考えない』が約35%、2位の『あえて考え続ける』が約22%、3位の『他の人と交流して意識を逸らす』が約21%となっており、1~3位で約78%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法13選をご紹介していきましょう。

男性編1位|何かに没頭・集中して考えない

何かに没頭・集中して考えない

体を動かす系の趣味に没頭する

私の場合、趣味が登山なので、好きな人のことが頭から離れない時は山に行っていました。家で映画を見ても、女性が出て来れば連想ゲームのごとく好きな人のことを考えてしまうし、読書していても一緒でした。

なので、体を動かさなきゃダメだと思い、自分で計画を立てて登山に行きました。もちろん、電車で移動する時も考えてしまうし、登山中にすれ違う女性などを見ると好きな人を思い出してしまいますが、すれ違ってしまえば自然を感じて気持ちが良くなってきます。好きな花や木、鳥などを見ていると、人1人を好きになって何も手がつかなくなっている自分が少し小さく見えても来るので、いい意味でその時はどうでもよくなっていました。

また、怪我しないように下山しなければ…という気持ちにもなるので、やがて好きな人のことを忘れてしまっていました。

もちろん、帰宅するとまたしっかり思い出してしまいますが、それを何度か繰り返しているうちに、好きな人は相変わらず好きだけど、何も手につかないということはなくなりました。

30代後半/サービス系/男性

仕事や趣味など、没頭出来ることに集中して取り組む!

社会人2年目の時、同じ職場内に3歳年上でバリバリ仕事をこなす頼れる女性上司がいました。社内で一緒に過ごす時間が長くなるにつれ、厳しくも優しい彼女にだんだんと惹かれていく自分がいました。

非常に仲が良かったため、プライベートでも遊んだりすることが多く、いざ仕事に戻っても彼女のことばかり考えてしまいます。

やるべきことに集中できないため、「このままではダメだ!」と自らに活を入れて、彼女のことを考える暇が無いぐらい仕事に没頭し、プライベートでは趣味であるサッカーに打ち込むことにしたのです。

すると、次第に彼女を考える時間のオンとオフの切り替えができるようになり、仕事もプライベートも充実させることができるようになりました。

30代前半/流通・小売系/男性

なるべくスマホを触る時間を減らし、趣味に没頭する

好きな人ができると、その人が何をしているのかつい気にしてしまいがちです。

また、いつでも会えるように、相手の都合に合わせようとして自分の時間がなくなってしまうことが多くあったので、趣味など自分の夢中になれるものに没頭することにしました。

相手のSNSを気にしないよう、なるべくスマホを触る時間を減らし、スポーツやゲームをすることによって考える時間を減らしていきました。

そうして自分の時間を少しずつ増やしていくことで、相手との適正な距離感もつかめるようになると思います。

20代前半/サービス系/男性

ゲームや勉強などに没頭して、相手のことを考える時間を減らす

遠距離恋愛をしている時、彼女に会いたい気持ちが抑えきれず、寂しく辛い時期がありました。そんな時はゲームや勉強などに没頭して、彼女のことを考える時間を減らして乗り切りました。

そして次に会う約束を出来るだけ早いうちに決めて、「そこまでお互い頑張ろう」と気持ちを切り替えるようにしました。

また、テレビ電話をするのも、相手が身近に感じられて、とても良かったです。

その際、重たいと思われないように、「会いたい」ばかりではなくできるだけ楽しい話題を心がけて、楽しい時間を共有することを意識していました。

20代後半/金融・保険系/男性

男性編2位|あえて考え続ける

あえて考え続ける

相手の姿かたちを強く頭の中に思い描きながら、今まで以上に考え続ける

人は赤の他人には、興味も関心も持ちません。好きだからこそ、相手をもっと知りたいのです。これまでの人生やキャリア、趣味、家族のこと、私にはどういう気持ちを持っていてくれるのか、とにかく好きな人のことを知りたいあまりに考え続けてしまうのです。

私も好きな人のことを、仕事が疎かになるくらい思い続けたことが幾度もあります。それほどまでに好きな人だから、思いを断ち切ることは無理です。

抜け出す方法は一つしかありません。相手の姿かたちを強く頭の中に思い描きながら、今まで以上に考え続けるのです。すると不思議なことに、好きな相手への思いが頭の中から消えていくのです。

そして「お前はなんて体たらくな奴だ。恋愛に現を抜かしてやるべきことすら出来ないような男が、好きな相手にふさわしいと思っているのか?」といったお叱りの言葉が浮かんできます(笑)。この言葉で、いつもの正常な自分に戻ることができます。

60代後半/サービス系/男性

徹底的に考え尽くして疲れるのを待つ

好きな人のことを考えないでおこうとすればするほど、どうでもいいことと好きな人を結びつけてしまうので、それなら徹底的に考え尽くせばいいのです。

好きな人の人となりから、自分と関わった時間や出来事、一方的に見続けていたこと、耳に残った言葉、好きな人のことで落ち込んだ瞬間、浮かれた瞬間、好きな人がなぜ好きなのかなど、思いつくままに延々と考え続けます。

しかし自分が知っている「相手に関する情報」には限りがあるため、ずっと考え続けていくと途中から必ず同じイメージが繰り返されると思いますので、今度は複数回頭に浮かぶことだけを更に考え続けます。

絞り込んでいくうちに頭の体力が尽きて、何をやってるんだろうと思える時間が来ます。

50代前半/医療・福祉系/男性

諦めて少しの間考えまくってから、すぐ他のことに取り組む

考えること自体は悪いことじゃありません。なので兎に角、飽きるまで考えたらよいと思います。

確かに考え過ぎて、他のことが手につかないのは良くないと思います。しかし考えるのをやめようと思うと、余計に頭に浮かびやすくなってしまうものなので、諦めて少しの間考えまくってから、すぐ他のことに取り組むとよいです。

ただし、これはひと時の間しか効かないので、どうしても頭の片隅に残ってしまうと思います。でも、きっと何をやっても消えることはないので、諦めてとことん考えるのが楽しいと思います。

そもそも、明日をも知れぬ身であれば、悠長にそんなことを考えてはいられません。好きな人のことばかり考えていられるなんて、ある程度心や生活に余裕がある証拠で、幸せなことだと思います。

20代後半/IT・通信系/男性

男性編3位|他の人と交流して意識を逸らす

他の人と交流して意識を逸らす

友人と遊んで話を聞いてもらう

気になる人が出来ると、どんな時でも「今なにしてるかな?誰と居るのかな?」などと考えてしまいます。付き合う前から毎日電話やメールをしたり、会える日はどんなに短い時間でも一緒にいようとしていました。今にして思うと、相当重いですね…(笑)

せっかく付き合えることになっても、会えない日が多くなると不安になって、喧嘩をしてしまう事も度々ありました。これを繰り返しているうちに、自分はまったく相手の事を考えていないと気づきました。でも好きすぎて、考えないようにする事が出来ませんでした。

そこで「考えるのは自由だし、相手に迷惑もかけないから、無理せず行動だけ抑えて行こう」と思うようにしました。

彼女のことが頭から離れない時は、友人と遊んで話を聞いてもらうだけでも衝動が抑えられました。まあ、友人は惚気話に飽き飽きしていたかもしれませんが…(笑)

40代前半/医療・福祉系/男性

他の異性と遊んで気を逸らす

同じ職場の好きな人が急にそっけなくなった時、気になって原因を考え続けてしまっていました。しかしいくら考えても理由がわからず、彼女に聞いても答えてくれませんでした。

どうにもしようがなかったので、他の異性に声をかけて身体の関係を持ちました。もちろん心残りはありましたが、一時的に気になる人を意識から避けることで、自分のメンタルを守ることが出来ました。

その後、関係を持った女性が職場に来たりして、ちょっとした修羅場になり、好きな人は会社を辞めてしまいました。結局、原因は聞けずじまいで、ほろ苦い思い出になりました。

40代前半/サービス系/男性

もう一人好きな人を無理矢理作る

私の場合、好きな人が出来ると何も手につかず、その人の事しか考えられません。SNSを毎日チェックしたり、LINEも毎日送ります。少しストーカー気質なのかも知れないと思っています…。

そこで思い付いたのが、もう一人好きな人を無理矢理でも作る!と言う方法です。そうすることで、自然と好き過ぎる気持ちが半分くらいになっていき、凄く楽になります。

さらに、肩の力が抜けて余裕が出てくるのか、何故か本命とお付き合いに発展する経験が何回もありました!

相手にも迷惑をかけず自分も楽になるので、今でもこの方法を使っています。

30代後半/金融・保険系/男性

男性編4位|気晴らしに外出する

気晴らしに外出する

外に出かけて気を紛らわせる

1人の時に好きな女の子のことを考えてしまいがちなので、少しだけでも気を紛らわせるために、仲の良い友人を誘って外出し、違う気持ちを作るようにしています。

もし友人が遊びに行けないとしても、1人でショッピングセンターに行ったりなどして気を紛らわせることはよくあります。

1人の時にそういった気持ちになると、なかなか沼から抜け出せない人が多いと思いますが、外に出かければ気を紛らわせる場所はたくさんあります。

他にも服を買ったり、趣味に当てたりするのも対処法の一つだと思います。

20代前半/メーカー系/男性

男性編5位|自分磨きを頑張る

自分磨きを頑張る

仕事や学業において、高い目標を課す

好きな人の事を考える時間とエネルギーを、別の事に使うように意識する事をオススメします。仕事や学業において、高い目標を課すのです。

難しく感じるかも知れませんが、我慢が出来ない人は仮に好きな人と結ばれたとしても長くは続きません。そうなれば、それまでにかけた時間とエネルギーが無駄になりますし、相手にとってもいい迷惑です。

仮に相手と結ばれなかったとしても、我慢することで忍耐力が身に付きます。それは自分の人生において素晴らしい財産になります。

一時の感情のまま何も考えずに行動するのではなく、少しだけ冷静になる事をオススメします。

40代前半/IT・通信系/男性

好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法まとめ

この記事では、好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケートでは、女性側の1位は『何かに没頭・集中して考えない』、男性側の1位は『何かに没頭・集中して考えない』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法を回答
調査期間 2023年09月09日~09月24日
回答者数 女性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法
1位 39票 何かに没頭・集中して考えない
2位 15票 あえて考え続ける
3位 14票 自制して意識しすぎない
4位 13票 自分磨きを頑張る
5位 8票 他の人と交流して意識を逸らす
6位 3票 こちらから連絡を断つ
その他 8票 上記以外の回答

【男性編】好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法を回答
調査期間 2023年09月09日~09月24日
回答者数 男性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 好きな人のことをずっと考えてしまう時の対処法
1位 35票 何かに没頭・集中して考えない
2位 22票 あえて考え続ける
3位 21票 他の人と交流して意識を逸らす
4位 8票 気晴らしに外出する
5位 7票 自分磨きを頑張る
その他 7票 上記以外の回答