【男女別】好きな人を忘れたい…経験者が教える対処法

【男性編】好きな人を忘れたい時の対処法ランキング

順位 割合 好きな人を忘れたい時の対処法
1位 31% 何かに没頭する・夢中になる
2位 24% 相手にまつわる物を全て処分
3位 16% 友達と話す・一緒の時間を増やす
4位 8% 時間に解決してもらう
5位 7% 食べて寝ること
6位 6% 身体を動かす・自分磨きをする
その他 8% 上記以外の回答

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた好きな人を忘れたい時の対処法アンケート』によると、1位は『何かに没頭する・夢中になる』、2位は『相手にまつわる物を全て処分』、3位は『友達と話す・一緒の時間を増やす』という結果に。

割合で見てみると、1位の『何かに没頭する・夢中になる』が約31%、2位の『相手にまつわる物を全て処分』が約24%、3位の『友達と話す・一緒の時間を増やす』が約16%となっており、1~3位で約71%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の好きな人を忘れたい時の対処法12選をご紹介していきましょう。

男性編1位|何かに没頭する・夢中になる

何かに没頭する・夢中になる

自分自身を変えるため仕事に没頭

昔、両想いだった彼女と毎日会うのが楽しみで仕方なかったのですが、仕事の関係で別れることを余儀なくされました。

つらかったですが、このままふさぎ込んでいても仕方ないと思ったので、自分自身を変えるため仕事に没頭していました。まだスマホも何もない時代でしたので、気を紛らわす手段は仕事か外遊しかなかったんです。

自分の生活に潤いを与えたくて、お酒を飲みに行ったりする時間も作りました。

50代後半/自営業/男性

自分の好きなことに夢中になる

一緒に長い時間を共にしてきたので忘れることは難しかったですが、考える時間をなるべく減らすように心がけました。

付き合っている間は自分の時間が少なかったので、とにかく自分が夢中になって出来ることに時間を使うようにしました。友達と遊ぶ時間、飲みにいく時間、ゲームをする時間、ゆっくり寝る時間、とにかく色々なことに時間を使って、別れた寂しさを感じることがないようにしました。

また、好きな人との思い出がある場所に行くことがあると、どうしても思い出してしまうので、そういう場所にはなるべく行かないように心掛けました。

30代後半/メーカー系/男性

他のことに熱中する

高校生の時に付き合っていた彼女は、当時元カレと別れたばかりでした。付き合ってからは毎日メールや電話をし、週に1回は会っていました。

ところが1年くらい経った時、元カレが急に現れて復縁を迫ってきたらしいです。私と彼女は遠距離で、元カレと彼女は地元が同じでした。

彼女はあまりにもしつこく元カレが復縁を迫ってきたのに根負けし、私と別れて元カレと再度付き合うことになってしまいました。

そんな形でフラれた私は、とにかく早く忘れようと部活に熱中することにしました。それからは部活第一になり、彼女を忘れることが出来ました。

30代後半/自営業/男性

なにもかも忘れて目の前の仕事に集中する

入社当時、好きだった人がいて、たくさんアプローチしたり、一緒に遊んだりしていました。相手も意識してくれていて、二人きりでデートもできていました。

そんなある日、急に相手に彼氏ができたようで、結婚の話をされました。私は頭が真っ白になり、どうしようもない喪失感に苛まれました。胸が苦しく、楽しかった日々が頭の中を巡り、今後どのようにしたらいいのか分からなくなりました。

そんな時、1番心が楽になるのが、仕事に集中している時でした。なにもかも忘れて目の前の仕事に集中することで、余計なことを考える時間を減らして時が解決してくれるのを待ちました。

結局、自分も別に好きな人ができ、今でもいい関係が保てています。

30代前半/医療・福祉系/男性

男性編2位|相手にまつわる物を全て処分

相手にまつわる物を全て処分

その人に関連するものをすべて捨てる

私はその人に関連するものはすべて捨てました。LINEや電話番号はもちろん、Twitterも停止したし、コミュニティからも抜け、友人には話題を出さないようにお願いもしました。

数週間はいろいろ考えますが、2〜3ヵ月ほどで相手に対して特に何も感じなくなりました。

その後は忘れたい理由によって変わりますが、私が相手を嫌いになって忘れたい場合は、そのまま遮断を継続しています。嫌いではなく別の理由で忘れたかった場合は、もう恋愛感情がないのでコミュニティに戻り、一緒にゲームを楽しんだり複数人で食事に行ったりしています。

忘れたい理由によって、かかる時間に違いはありましたが、私は毎回この方法で好きだったことを忘れています。

30代後半/流通・小売系/男性

好きな人を思い出させるものを捨てる

好きな人を思い出させるものを身の回りから排除するのが手っ取り早いと思います。

私は高校生の頃に付き合っていた彼女を忘れるために、彼女からの誕生日プレゼントや一緒に撮ったプリクラなどの物理的なものに加えて、彼女とのメールのやり取りや連絡先、彼女の女友達の連絡先まで全て削除しました。

捨てる時には若干の勇気と勢いが必要となりますが、捨ててしまえば好きな人を思い出す機会が減少して、段々とその人のことを考えないで済むようになります。

そうすれば、新しい恋や自分の趣味や勉強に集中ができるようになり、ますます好きだった人を思い出すことはなくなりました。

20代後半/IT・通信系/男性

思い出させる身近にあるものをすべて処分する!

私は既婚者で子持ちなのですが、子どもの教育関係で知り合った女性を好きになってしまいました。お互い会えば軽く談笑する仲だったのですが、自分からお誘いをしてスマホでメッセージのやり取りをしたりするような仲に発展しました。

共通の友達を交えて出かけたりして、お土産や思い出の品を彼女とこっそり揃えたり、ちょっとした秘密を共有する関係まで進んだのですが、妻から浮気を疑われ、夫婦関係が冷めて行ってしまうのを感じました。

このままでは不倫に走ってしまいそうで良くないと思い、彼女と話し合って関係を終わりにすることを決めました。会っても挨拶だけを交わす仲に戻り、メッセージのやり取りもしないことに決め、それまでのやり取りもすべて消去。揃えた彼女との思い出の品の数々も、思い切って処分しました。

淡い思い出として残しておきたい気持ちももちろんあったのですが、このままだと道を踏み外してしまうと思い、決断しました。

40代後半/流通・小売系/男性

男性編3位|友達と話す・一緒の時間を増やす

友達と話す・一緒の時間を増やす

友達と温泉に行く

彼女との交際は順調にすすんでいたのですが、何回かデートをしたあとにちょっとしたことで喧嘩してしまいました。

話し合いをしたかったのですが相手が拒否。何度メールをしても返事が返ってこないため、忘れようと努力しました。

私は友達と温泉に行ったことで、徐々に忘れることができるようになりました。温泉は心も安らぐのでおすすめです。

友達と行くことで話も聞いてもらえるので、一番リフレッシュしやすい方法かなと思います。

20代後半/公務員・教育系/男性

信頼できる人と話してみる

サッカーを通して好きになった人がいました。その子とは3、4回ほど遊び、いい感じになっていたので「告白したら多分OKを貰えるだろう」と思っていました。

しかし、いざ告白したら「付き合えないけど振りたくもない」と言われて保留にされました。それでもまだ好きだったので、無理だとわかっていても待ち続けていました。

そんな時に尊敬している知り合いから「世の中にはいっぱい女性はいるから、そんな1人のためにクヨクヨするな」と勇気づけられました。その言葉を聞いて、確かにと思える自分がいました。

結局、その子には振られてしまったのですが、知り合いの言葉があったおかげで引きずることもなく忘れることができました。

20代後半/サービス系/男性

男性編4位|時間に解決してもらう

時間に解決してもらう

時間が解決するのを待つ

幼馴染みを好きになってしまい、思いきって告白しました。相手が私を傷つけないように気を使って、中途半端な返事をしたため、私はしばらくフラれている事に気がつかず、もう少し押せば行ける!と思い込んでいました。

何度もしつこく告白しましたが、最後はきっぱりと断られてしまいました。しばらくは気まずい関係となり、やがて疎遠となりました。

その後20年時が経ち、それぞれ結婚しました。時間が解決したのか、今では普通に話せる仲に戻りました。

こちらは当時の事を思い出してしまい、ちょっぴりぎこちない感じではありますが・・・(笑)

50代前半/不動産・建設系/男性

男性編5位|食べて寝ること

食べて寝ること

暴飲暴食を重ね、疲れて眠る

大学で気になっていた女子からの反応が悪くなってきて、しつこくて嫌われたのかな?と思い、距離をとっていたら、なんだか疎遠になってしまいました。さらにその後、彼女は別の男性とカップルになってしまいました。

ショックから逃げるために暴飲暴食を重ね、疲れて眠ることで少しずつ彼女のことを忘れていきました。

最終的には彼女が人としてそれはそれは最低な人だと言うことを知り、付き合わなくてよかったなと思いました。これをきっかけに女性不信になりそうです・・・。

20代前半/商社系/男性

男性編6位|身体を動かす・自分磨きをする

身体を動かす・自分磨きをする

暇な時間ができないようにランニングに行く

高校時代から密かに想いを寄せ続けている人がいました。ラインだけ知っている状態だったんですけど、大学生になってから一緒に初めてカラオケに行く機会がありました。

彼女に恋人がいないとわかったので、積極的にアプローチして、なんとかお付き合いをしました。だけど向こうはいつも忙しそうにしていて、月2回くらいしか会えませんでした。そして3ヶ月くらい経った時、彼女から「あんまり会えないし別れよう」と言われてしまいました。

私は彼女のことがすごく好きだったので、悲しくてたくさん泣きました。しばらくは外に遊びに行く気力も湧きませんでしたが、暇な時間があるとつい思い出してしまうので、夜、ランニングをして暇な時間を作らないようにしました。

誰かと遊ぶ元気はなかったけどランニングならできたし、走って疲れてへとへとになると嫌なことも考えずに済みました。そこから元気を取り戻して、友達と遊んだりできるようになりました。

20代後半/自営業/男性

好きな人を忘れたい時の対処法まとめ

この記事では、好きな人を忘れたい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

好きな人を忘れたい時の対処法アンケートでは、女性側の1位は『何かに没頭する・夢中になる』、男性側の1位は『何かに没頭する・夢中になる』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】好きな人を忘れたい時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 好きな人を忘れたい時の対処法を回答
調査期間 2023年09月09日~09月24日
回答者数 女性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 好きな人を忘れたい時の対処法
1位 34票 何かに没頭する・夢中になる
2位 18票 客観的に考える・割り切る
3位 17票 新しい出会いを探す
4位 12票 身体を動かす・自分磨きをする
5位 8票 友達と話す・一緒の時間を増やす
6位 3票 たくさん泣くこと
その他 8票 上記以外の回答

【男性編】好きな人を忘れたい時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 好きな人を忘れたい時の対処法を回答
調査期間 2023年09月09日~09月24日
回答者数 男性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 好きな人を忘れたい時の対処法
1位 31票 何かに没頭する・夢中になる
2位 24票 相手にまつわる物を全て処分
3位 16票 友達と話す・一緒の時間を増やす
4位 8票 時間に解決してもらう
5位 7票 食べて寝ること
6位 6票 身体を動かす・自分磨きをする
その他 8票 上記以外の回答