【男女別】好きな人に嫌われて辛い…経験者が実践した対処法

【男性編】好きな人に嫌われて辛い時の対処法ランキング

順位 割合 好きな人に嫌われて辛い時の対処法
1位 33% 一旦、距離を置く・相手を観察
2位 20% 好きなことに没頭・忙しくする
3位 19% 弁明する・関係改善を図る
4位 10% とにかく泣く
5位 9% 潔く諦める・気持ちをリセット
6位 4% 信頼できる人に話す・一緒にいる
その他 5% 上記以外の回答

続いて、男性編をご紹介していきます。

famico編集部が行った『男性100人に聞いた好きな人に嫌われて辛い時の対処法アンケート』によると、1位は『一旦、距離を置く・相手を観察』、2位は『好きなことに没頭・忙しくする』、3位は『弁明する・関係改善を図る』という結果に。

割合で見てみると、1位の『一旦、距離を置く・相手を観察』が約33%、2位の『好きなことに没頭・忙しくする』が約20%、3位の『弁明する・関係改善を図る』が約19%となっており、1~3位で約72%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に男性編の好きな人に嫌われて辛い時の対処法20選をご紹介していきましょう。

男性編1位|一旦、距離を置く・相手を観察

一旦、距離を置く・相手を観察

押してダメなら引く!

付き合っていた人に嫌われて距離を空けたいと言われた時は、『自分は彼女にとって必要な人間だから、いずれ向こうが必要としてくれる』と思い込むようにしています。

大切なのは、こちらから連絡を取らず、付き合っていた頃と同じように接しないこと。例えば名前呼びから苗字に変えるなど。

余裕のある男はかならずモテます。そう思い込んで行動をして、私は一度復縁しています。しかも復縁の際は向こうから言い寄られていますので、実績はあります!

20代前半/商社系/男性

なるべく近寄らない

片想いの相手が近くにいる時、私は相手に振り向いてもらえるように廊下でヘッドスライディングをしたり、友達とバカなことをして注目されようとしていました。

しかしある時、本人から「あんたうるさいし、鬱陶しい」と言われ、気をひくつもりがただうるさいだけの奴と取られてしまったことにショックを受けました。

それからは、うるさいと言われたくなくて、なるべく近寄らないようにしています。

30代前半/サービス系/男性

押して駄目なら引いてみろ!

好きな人に嫌われる理由は色々あるでしょうが、基本的にはこちらの「好き」が伝わってしまって避けられているというのが根本にあるかと思います。つまり、相手が上でこちらが下という状態です。そうなると、こちらがいくらアプローチしたところで余計に逃げていくだけです。

そういう時は発想を変えて、こちらが引いてみましょう。もしくはそっけない態度をとっても良いと思います。

そうすると相手は焦ります。今までどんな態度をとっていても自分が上だったはずが、下になってしまうわけですから。

そうなれば自然と相手は自分と対等の位置にすり寄ってきますから、その時を待つのです。

40代前半/法律系/男性

自分の行動が正しかったのか考えたり、相手の様子を見たりする

好きな人に嫌われて辛い時は、自分の行動が正しかったのか考えたり、相手の様子を見たりします。そして何か嫌な事を言ったのか思い出して、駄目だった所を修正して相手に理解してもらうようにしたりします。

あとは冷静に対応するようにします。相手から何か言われても返答はせずに、話を聞くだけにしたりとか。

それでも無理ならば、仕方ないと思ったりします。

謝罪をしてみることもあります。

50代前半/流通・小売系/男性

一度距離を置いて自分の言動や態度を見直し、相手のことをきちんと知って向き合う

一度距離を置いて自分の言動や態度を見直し、相手のことをきちんと知って向き合えるようにします。

相手のことを考えるとつい頭がいっぱいになってしまうので、自分を律し、余裕を持って相手と接したり、距離感を考えるように努めます。

私は自他ともに認める「わかりやすいタイプ」なので、相手の望みどおりに動かないようにし、ミステリアスな感じで余韻を少しずつ残しています。笑

20代後半/医療・福祉系/男性

少し時間をおいて心の余裕を持つ

自分の勘違いや思い違いということも多いため、まずは気持ちが落ち着くまで時間を空けるようにします。

大抵の場合は大したことじゃなかったと後から気付くことが多いので、すぐに直感で動かないようにするのが大事だと考えます。

一旦気持ちがスッキリすれば、次からも今までと同じように連絡が取れたり会ったりすることができるし、連絡を取る前とかに下手に気を遣ったり緊張したりすることもなくなります。

とにかく自分で自分を追い込まないようにするのが肝心です。

30代前半/医療・福祉系/男性

自分から声をかけたりせず見守ることに終始する

以前、同じ職場の後輩が気になっていました。彼女は仕事が覚束ないところがあり、普段はそういうところにも癒されていたのですが、急いでいる時はちょっと気が揉めます。

その時は仕事の時間が迫っていたので、コピー機前でもたついている彼女に思い切って「手伝おうか?」と声をかけました。でも彼女は私の申し出を誤解したらしく、迷惑そうな顔をして、「いくら新米でも、これくらい一人で出来ます…」と断りました。

「そうじゃないんだって。君をバカにするつもりは一切ない。ただ早くしてほしいんだって」そうはっきり言えればよかったのに、私はそのまま引き下がってしまいました。

情けないですが、それ以降はこれまで通り、自分から声をかけたりせず見守ることに終始しました。

60代後半/公務員・教育系/男性

男性編2位|好きなことに没頭・忙しくする

好きなことに没頭・忙しくする

一旦距離を置き、趣味に没頭する!!

彼女は異性とあまり話さない人だったので、僕がグイグイ行き過ぎたせいでちょっと引かれてしまった気がします。

そこで少し距離を置いて、自分の趣味に没頭することにしてみました。

すると、好きなことが出来ているからか、あまり相手のことを考えなくなって気が楽になりました。

さらに、こちらから連絡しなくなって2週間後、向こうから連絡が来るようになり、趣味(映画)の話をしたら一緒に映画を見に行くというデートの予定もできました!

20代前半/流通・小売系/男性

他の好きなことをする

私は自己中心的な行動ばかりして相手に愛想をつかされ、嫌われてしまいました。

こちらはまだ好きな気持ちがありますが、なかなか吹っ切ることができず、苦労していました。

そこで、好きなアイドルを応援したり、好物のラーメンを食べたり、趣味のフットサルをしてみたり、他の好きなことに切り替えてみることにしました。

そうすると辛い気持ちが和らぎ、また元気が出てくるようになりました。

20代後半/IT・通信系/男性

バッティングセンターやカラオケなどに行き、ひとりで体を動かしたり大声を出す!

職場に好きな人がいましたが、既婚者でしたので断られてしまいました。既婚者の可能性もあったのに、確認せずに告白してしまったのは失敗でした。

その後は、そのことを忘れようと、バッティングセンターでひたすらバッティングやピッチングをして気を紛らわせました。

また、カラオケで大声で自分の好きな歌を色々と歌って、ストレス解消もしました。

とにかく一人でできることをすることが大切で、後は時間経過とともに何とかなりました。

30代後半/流通・小売系/男性

自分の思ったこと・感じたことをすべて書き連ねていき、本当に求めていることを探る

何か考え事をしていてもネガティブな方向にしか考えが及ばない自分がいます。

なので一旦体を動かして、できれば体力的に非常に追い込んで、一回頭の中から好きな人の存在をなくすように心がけています。

それから紙とペンを用意し、自分の思ったこと・感じたことをすべて書き連ねていきます。この時は、本当に思ったことすべてを書いていくので、「おなか減った」や「ここが痛い」など全く関係のない情報も非常に多いです(笑)そうしていくと、だんだんと書くことが重複していき、自分が本当に求めていることが何か明らかになっていきます。

書くことがなくなったと思ったら、やめて見直してみます。すると自分がどうしたいかについて重複する部分がいくつか出るので、順次、解決・対応するようにしています。

20代後半/サービス系/男性

男性編3位|弁明する・関係改善を図る

弁明する・関係改善を図る

その人と話して解決するか、無理なら徹底的に関わらない

その人に嫌われていて、それでも解決して以前のような関係に戻りたいならば、直接その人と話をして解決します。

なんで自分は今嫌われているのか?お互いの反省すべき点と、そこから自分が反省すべきことをきちんと丁寧に話をして、誤解やわだかまりを解いて以前の関係に戻れるように話します。

相手も関係を戻したいならば、同様な対応をしてくれる筈です。

それで解決しなかった場合や、解決を求めていない相手ならば、今後は関わらないでいいかと思います。

40代後半/商社系/男性

直接なぜ嫌いになったか聞く

相手が何が嫌だったかを本人に聞くようにしています。相手の感じていることと自分が思っていることのギャップをなくして、改善できるように努めています。

「ここが嫌」と言われたらそこを直すように努力します。私の場合は声が小さいので返事が聞こえず、無視をしていると思われてしまったことがあります。そのため、返事をするときは相手を見て、なるべくリアクションが伝わりやすいようにしています。

あと、何か別の事をしているときに話しかけられると返事が疎かになりがちなので、一度作業をやめて向き合い、会話をするようにしています。

30代前半/流通・小売系/男性

周囲に対しての言動も含めて、好きな人に嫌われる原因が無いかを探してみる

「好き避け」ではなく、嫌われたと確認できたのであれば、なぜ嫌われたのかの原因を探してみましょう。その欠点とも言える原因が改善できれば、好きな人の気持ちが変わる可能性があるからです。

好きな人に嫌われた原因は些細なことかもしれません。また、好きな人の前では出していない言動が原因である場合もあります。

通りすがりに友人の悪口を言っている声が聞こえたとか、女性同士の間では言葉遣いが悪いという噂を聞いた、好きな人とそうではない人とで態度に差がありすぎる…など、自身が気付いていないことが原因で好きな人に嫌われるケースは少なくありません。

好きな人本人だけではなく、友人や知人、同僚や先輩・後輩など、周囲に対しての言動も含めて、好きな人に嫌われる原因が無いかを探してみると良いでしょう。

30代前半/不動産・建設系/男性

とにかく相手に尽くす!

3年間ほど付き合っている彼女がいます。しかし、ある日別れを告げられてしまいました。原因は私が他の女性とご飯を食べに行こうとしていたからでした。当初は男女含めた友人達との食事会だったのですが、その女性以外のメンバーが来られなくなってしまい、仕方ないから二人だけで行こうかと話していたのでした。

私にはまったく下心などなかったのですが、彼女からしたら本当にショックで悲しんでしまいました。当たり前ですよね。今思うと、私もおかしいと思います。二人になるんだったら予定そのものをキャンセルし、他のメンバーが揃う別の日にすればいいだけの話ですよね。馬鹿なことをしたと本当に後悔しました。

彼女は「今はまだ信用できないから、付き合えない」と言ってきました。そこで私は、ネットで早く復縁する方法などを調べました。内容は「一旦連絡をしないでお互いに落ち着くのが大事」というものばかりだったので、1週間くらい連絡をしないでおいたんです。それが間違いでした。彼女からしたら、「連絡がないという事は、私への気持ちはないのだ」と思ってしまったそうです。そこでまた後悔し「彼女のことを一番知っているのは自分なのだから、自分で考えて行動しよう」と決めました。

そこからはとにかく彼女に尽くしまくり、少しずつ二人の時間も増えていき前のように戻っていきました。そして最後に告白し、無事復縁することができました。今ではもう仲良しです!

20代前半/自営業/男性

男性編4位|とにかく泣く

とにかく泣く

気が済むまで泣いてから頭を冷やし、趣味に没頭する

理不尽に嫌われた場合は、一切関わらないことにしています。そのあとは気が済むまで泣いてから頭を冷やし、趣味に没頭しましょう。

自分に非がある場合はとにかく謝ることが大事だと思います。僕は高校時代に部活をやめた事がきっかけで、当時仲良しだった人からあれこれ文句を言われました。「〇〇くんって全然しゃべらないよね、文字が汚い」等々、目を合わさず真顔で言われました。

それからは距離を置いてお互い一切交わることはありませんでした。

でも僕もそのおかげで人間関係で悩むことも減り、スッキリしています。

20代前半/自営業/男性

家に帰って酒を呑み、その日あった事を思い返しては泣く

元カノとは同じ職場だった為、廊下ですれ違ったりする事は嫌でもありました。

好きな状態で別れた為、こちらはやはり未練がありました。しかし以前のようにこちらから喋りに行くことはなくても、明らかに避けられたのを見た時に心が悲鳴をあげてしまいました。

何か喋りたいけど我慢をし、平然とした態度を取ってその場をやり過ごしましたが、家に帰ってから泣きました。

家に帰って酒を呑み、その日あった事を思い返しては泣いていたら、徐々に薄れていきました。

20代後半/医療・福祉系/男性

男性編5位|潔く諦める・気持ちをリセット

潔く諦める・気持ちをリセット

その人のことはきっぱり諦めると踏ん切りをつけ、時に身を任せる

好きな人は自分のことを嫌っているわけですから、話しかけたり、下手に関わろうとしてもほとんど相手にされません。最悪、より一層嫌われるだけの状況に陥っているということになります。色々考えてしまったり、気にしすぎてしまったり、とても辛いですよね。

そういう時、僕の場合は基本、相手から好かれることをきっぱりと諦め、踏ん切りをつけます。そしてその後はなるべく別の物や人に目を向けて、時に身を任せるのです。

ただ時に身を任せるだけだと辛いので、この「きっぱりと諦める」という行為がとても重要になります。独りの夜に彼女の姿が思い浮かんだら、「もう、あの人のことを考えるのはやめよう、あの人はただの大根とでも思っていよう」くらいに考え、そこから先はスパッと考えるのをやめます。

とても単純なので、「あまり効果はないのではないか」と思われがちですが、想像以上に効果覿面です。スパッと踏ん切りをつけることが大切です。

20代後半/大学生/男性

後悔をもとに言動を改善する

私は学生時代、周りを一切見ず、自分のやりたいように振る舞っており、周りの人たちから顰蹙を買うことが多かったです。

その性格が災いして、当時好きだった女の子に『アンタってホント変だよね』と言われて振られたことは、今でも鮮明に憶えています。

正直、自分でも『何であんなことをしたんだろう』と後悔ばかりしていました。

それからというもの、私は周りをよく見て恥ずかしくない振る舞いをするよう心がけるようになりました。

20代後半/サービス系/男性

男性編6位|信頼できる人に話す・一緒にいる

信頼できる人に話す・一緒にいる

家族と一緒に食事をしたり、話をしたりする

私は彼女にずっと片思いしていて、毎日LINEで連絡を取り合う仲でした。

何度も食事に誘ったりしていたため、ある時、相手に私の想いを勘付かれてしまいました。それから連絡が取れなくなっていき、LINEも未読のままです。

そんな時に一人でいると、嫌でもその人のことを考えてしまいます。なるべく家族と一緒に食事をしたり、話をしていることで自然と忘れてしまいます。

やはり家族はかけがえのない存在で、家族といると一人じゃないという気持ちになれます。

20代後半/医療・福祉系/男性

好きな人に嫌われて辛い時の対処法まとめ

この記事では、好きな人に嫌われて辛い時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

好きな人に嫌われて辛い時の対処法アンケートでは、女性側の1位は『一旦、距離を置く・相手を観察』、男性側の1位は『一旦、距離を置く・相手を観察』、となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

【女性編】好きな人に嫌われて辛い時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 好きな人に嫌われて辛い時の対処法を回答
調査期間 2023年09月09日~09月24日
回答者数 女性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 好きな人に嫌われて辛い時の対処法
1位 29票 一旦、距離を置く・相手を観察
2位 18票 潔く諦める・気持ちをリセット
3位 17票 弁明する・関係改善を図る
4位 12票 信頼できる人に話す・一緒にいる
5位 9票 好きなことに没頭・忙しくする
6位 6票 自分磨きをする
7位 4票 とにかく泣く
その他 5票 上記以外の回答

【男性編】好きな人に嫌われて辛い時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 好きな人に嫌われて辛い時の対処法を回答
調査期間 2023年09月09日~09月24日
回答者数 男性100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 好きな人に嫌われて辛い時の対処法
1位 33票 一旦、距離を置く・相手を観察
2位 20票 好きなことに没頭・忙しくする
3位 19票 弁明する・関係改善を図る
4位 10票 とにかく泣く
5位 9票 潔く諦める・気持ちをリセット
6位 4票 信頼できる人に話す・一緒にいる
その他 5票 上記以外の回答