彼氏に会えない…同じ経験を持つ女性100人の対処法とは

彼氏,会えない

彼氏と付き合っているのに会えない期間が長くなると、寂しくてストレスも溜まり、同時に不安も募ってつらいですよね。時にはイライラしてしまって別れを考えてしまう事も。

大好きな彼氏だからこそ、たとえ会えない期間が続いても自分で対処出来るようになりたい、と思う女性も多いのではないでしょうか?

この記事では、女性100人による彼氏に会えないときの対処法を体験談と共にご紹介しています。

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彼氏に会えない時の対処法ランキング

まずは、彼氏に会えない時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に会えない時の対処法』によると、1位は『彼以外に集中する』、2位は『自分磨きに励む』、3位は『スキルアップを目指す』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた彼氏に会えない時の対処法

女性100人に聞いた彼氏に会えない時の対処法では、1位の『彼以外に集中する』が約27%、2位の『自分磨きに励む』が約24%、3位の『スキルアップを目指す』が約12%となっており、1~3位で約63%を占める結果となりました。

それでは、項目別で彼氏に会えない時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】彼以外に集中する

彼以外に集中する

自分自身のことを楽しむ時間と切り替える

すごく会いたい時に会えないと寂しくなって気分が落ち込んでしまうこともありますが、今は自分自身のことを楽しむ時間!!と頭を切りかえ、彼氏以外の好きなことや趣味に没頭しています。

次に彼氏に会えた時に「寂しかった」ではなく、「会えて嬉しい」を全力で伝えます。

20代後半/医療・福祉系/女性

日帰り温泉に行ってリフレッシュする

彼氏に会えなくて寂しい時は、次のデートで一緒にどこに行こうか考えたり、その日が休日の場合はデートの時に使用する服や化粧品をお店に見に行ったり、美容室へ行ってカットやカラーをしてもらったり、好きな日帰り温泉に行って綺麗になる努力をしてます。

後はお家で料理を作ったり猫とたくさん遊んだり、彼氏と一緒にいれない時は美を磨く日、自分の好きな事をとことんする日と決めているので、その事に集中して過ごす事が出来ますし、次に会う時の楽しみが増えるので、この過ごし方が気に入っています。

20代後半/流通・小売系/女性

何でもよいので1人の時間を充実させることを意識!

趣味に時間を費やしたり、新しいことを始めたりなど、一人の時間を充実させることだと思います。

そうやって内面を磨くことで、自分に自信が持てるだけでなく、魅力的な人間になれると思います。
だけど、どうしても寂しくなった時には友達を誘い、わいわい騒ぎます。

30代前半/メーカー系/女性

新しいことにチャレンジする時間にする

会えなくて寂しい時は彼氏のことばかり考えてしまいますが、頭を切り替えて、会えない時こそ自分時間にしてしまいましょう!新しい趣味や習い事を始めるのがお勧めです。

本を読んだり、映画を見たり、水泳に行ったり、料理を習ったり、英会話スクールに通ったり、ヨガをしたり、テニスを始めたり、アロマの勉強をしたり、なんでも良いのですが、自分がやりたいなと思っていることにチャレンジするチャンスだと思います。

自分磨きにもなりますし、別の事をすることで、彼氏と会えない寂しさを紛らわせることができると思います。また、習い事を始めたりすれば、新しい出会いがあり、交友関係も広がるかもと思います。

一人の時間も有意義に過ごせる、いい女になりましょう!

40代前半/フリーター/女性

よく食べてよく飲んでよく寝る!

会えない寂しいというより、自己暗示にかけて明るく振る舞うような努力してみてはどうでしょう?

私はバカみたいに明るく振る舞い自分で寂しさを吹き飛ばします。気分転換的にひとりカラオケでウップンをはらして、良く食べ良く飲んで良く寝るが一番効果的ですね。笑

落ち込まないことが一番大切なので、女友達とあって思い切り羽を伸ばすのも良いですよ!

30代後半/流通・小売系/女性

趣味に没頭して寂しさを忘れる

もともとあまり彼氏に会えなくても寂しいと思うタイプじゃないのですが、予定に彼氏と会える日がないと寂しくなります、

シュンとしてしまうと日々の生活も暗くなってしまうので、会えない時は普段楽しむ趣味に没頭して寂しさを忘れてます。

20代後半/医療・福祉系/女性

とにかく時間に暇をつくらずに、何かに集中する

時間があると頭は会えない彼のことでいっぱいになりがち。そこで、気を紛らわせるために仕事、趣味、友人たちと出かける、ペットに相手をしてもらう等々、常に何かをします。

掃除をしたり、睡眠をタップリとるのも一石二鳥で良いですよ。

50代前半/専業主婦/女性

彼氏以外にも大好きなことがあって私充実している!と思いながら趣味に没頭する

恋人がいる間はとにかくその人を中心にすべて回っている、という状態になることが多いのですが、会えない場合は、彼氏のことは一旦忘れて他の趣味に没頭しよう!と考えています。

夜ジムにいってお風呂に入ってすっぴんのまま家に帰ったり、家で録画したドラマをひたすら観たり、とにかくひたすらウィンドウショッピングを楽しんだり、など、自分の趣味に費やす時間と考えて乗り切っています。

30代後半/サービス系/女性

何か没頭できる趣味を作って話題作りをしておく

私も実際5年間遠距離だったので、彼氏に会えるのは月1回程度という時期がありました。もちろん周りのカップルに比べ会える頻度も少なく寂しく思う時間も長かったです。

ただ、没頭できる趣味を見つけたことによりその趣味の時間は彼氏のことを考えずに済んだので楽しく過ごすことができました。また、一緒に出かけたり遊んだりしてくれる友人を持つことにより離れている間もさみしい思いをすることは少なくなると思います。

その方が次に彼に会った時の話題作りにもなりますし、さみしいのはお互い同じなのでふさぎ込んでいる彼女よりもイキイキ楽しそうにしている彼女の方が彼にとっても魅力的だと思います。

20代後半/専業主婦/女性

【2位】自分磨きに励む

自分磨きに励む

一人でしか行けない、出来ないことをする

一人でしか行けないネイルサロンに行ってみたり、ゆっくりと本を読んで自分の為になることをゆっくりやっていくことがとても大切だと思います。

私自身もそうですが、会えなくてただ落ち込む男性よりも自分の時間を大切に出来る人ほど長く付き合っていけるし、結婚にも繋がると思います。

20代後半/流通・小売系/女性

美容室・エステ・ネイル・ジムで自分磨きに注力

恋人に会えない時私が行っていることは、会えない時は自分磨きのチャンスと捉え、塞ぎこまず次会える時に『かわいくなった』『奇麗になった』『雰囲気良くなった』等、褒めてもらえる様に美容室・エステ・ネイル・ジム等に行き、自分磨きを行います。

次に会うまでの時間がとても楽しく充実した時間になっています。

30代前半/医療・福祉系/女性

会える日をカウントダウンしてポジティブに行動する

会えない時間はやっぱり寂しいですが、口に出すと余計に寂しくなるので「さみしい、会いたい」などの言葉は使わず「あと何日で会えるね」「デートを楽しみに仕事頑張れる」などポジティブな方向に持っていきます。

デートまで2週間あったとしても、少しダイエットしようとかデート用に新しい服買おうとか、デートの前の日は美容院に行って…なんて考えてたら2週間なんてあっという間だし、むしろワクワクして楽しいです!

なので私は彼に会えない時間=自分磨きの時間だとプラスに考えます。

20代後半/流通・小売系/女性

自分磨きに時間を費やして、女子力をアップさせる

彼氏が出来るとついつい彼氏尽くしの生活になりがちで、浮き足立っちゃう傾向にあります。少し会えないだけでくよくよしたり、不安で頻繁に連絡したり、ふと気付くと重い女になっている可能性もあります。

そんな時は、自分磨きに精をかけることにしています。美容院やマツエク、ネイルやエステなどに通ったりして、次に会えた時に「あれ、さらにかわいくなってる!」と思ってもらえるように女子力をアップさせることがオススメです。

30代前半/専業主婦/女性

魅力的な女性になれるように与えられたチャンスの期間だと前向きに考える

会えない時間こそ、自分磨きの時間。ショッピングや映画、趣味に没頭するなど、次に彼に会った時にさらに魅力的な女性になれるように与えられたチャンスの期間だと前向きに考えます。

好きなことに没頭している時間は、彼のことを忘れることもできる。会えないぶん、今日あったことや楽しかったことを彼に伝えて、彼に会えないことを責めるのではなく、楽しく生活していることを伝えます。

20代後半/専業主婦/女性

次に会った時に褒めてもらうため美容に力を入れる

寂しい気持ちになり、彼にとって重い発言をしてしまったりネガティブにならないようにすることが鉄則です。

次に会うのが楽しみになるようなこと、または次に会うときに合わせて綺麗になった自分を見てもらうために、まつ毛パーマの予約のタイミングを考えたり美容室のメニューなどを考えています。

また、家に来た時にゆったりしてもらうため家のインテリアなんかも考えています。寂しくなって自分の気持ちをぶつけてしまったりしないよう、自分を高めることに集中し魅力的だと感じてもらうように行動しています。

20代後半/商社系/女性

寂しい気持ちを料理にぶつける

彼の仕事が忙しく会えない日が結構あるのですが、だからと言って彼に電話で当たったら愚痴ったりするのは逆効果だと思っています。

料理を練習したり、自分も仕事を頑張ったり、新しい趣味を見つけたりと彼に会えなくても寂しく感じないように努力しています。

40代前半/フリーター/女性

久々に会った彼氏に惚れ直してもらいたいので気合を入れてダイエット!

会えない日もLINEや電話では繋がれますが、やはり恋人に会えない日々は寂しいです。寂しいと塞ぎ込まないように、仕事に趣味に友人との食事にと充実した毎日を過ごすようにしています。

それでも彼を思い出して悲しくなってしまう日は、次に会えた時のデートプランを考えたり、久しぶりに会ってがっかりされないようにダイエットのためストレッチをして気分転換します。

30代後半/サービス系/女性

【3位】スキルアップを目指す

スキルアップを目指す

会えない間はデート費用を貯めるために副業で稼ぐ!

自分が地方に住んでいるので、会えないことが普通になっています。確かに寂しく思ったり、金銭面での苦労がなく会える人たちがうらやましく感じることもあります。

会えない分、会ったときに一緒に楽しく過ごして欲しいので、次に一緒に行ってみたいお店やイベントを調べてLINEなどでよく教え合っています。

また、会えない時に何をしているのか不安にさせたくないので、休みの日の予定などは自分から言うようにしています。(友達に会ってくる。洋服を見てくる、など)

なるべく、1日に最低1回はLINEや電話で連絡をするようにしています。(おはようやおやすみ、だけでも。未読スルーでも、寝ているのだと予想がつくのでお互い怒ることはありません。)

あとは、会いに行く費用を貯めるために副業をしています。交通費も稼げますし、仕事に集中できるのでこれが一番気が紛れます。自分としては、今後の楽しい時間を一緒に過ごすことを目標にして行動するようにしています。

30代後半/流通・小売系/女性

仕事を頑張る彼氏を誇りに思って自分も仕事に集中して頑張る

彼氏に会えない日が続くと、「会いたいな、寂しいな」と思って寂しくなります。でも、仕事を毎日頑張って行って働いていると知ると、そんな彼氏に会いたいとわがまま言うよりも自分も仕事を頑張ろうという気になります。

彼氏に負担かけてしまうよりも、会えない間に仕事や自分磨きを頑張って、彼氏に喜んでもらったり、会いたいと思ってくれたら嬉しいと思うようになれました。

20代後半/フリーター/女性

自分の仕事の知識や技術のスキルアップのためにカフェで勉強

彼と会えないと寂しさや不安に襲われて悲しくなったり、落ち込んでしまいます。彼のことでいっぱいで自宅にいてもぼーっとしてしまう傾向にあります。

会えなくて寂しい不安なときには、自分の仕事の知識や技術のスキルアップのためにカフェで勉強したり、友達や職場の同期や先輩後輩と出掛けてリフレッシュしています。

彼のことを考えない時間を自分で作ることで、彼に対し会えないことの不満をぶつけることや八つ当たりも減ります。また、自分の時間も充実させることに繋がりプラスになることが大きいです。

どうしても寂しいときには、彼との写真をみて元気をもらっています。あとは、彼に会えたときには思いっきり甘えて充電させてもらうことで次会える時までの励みにしています。

20代後半/医療・福祉系/女性

自分を磨くチャンスと思って映画で英語の勉強をする

恋人に会えないときこそ、一人でしかできないことで自分磨きをしたい、と昔から思っていました。

大体そういうときには家で映画を見ます。今はDVDで字幕を簡単に消せるので、アメリカのテレビドラマも含めて、字幕なしで映画を見ます。すると内容も楽しいし、続きが知りたいから少々わからない単語があっても集中してリスニングにのめり込めます。

気が付いたら、ずいぶん早い会話にもついていけるようになっています。英語力もアップし、映画でワクワクな時間も過ごせて一石二鳥です。

30代前半/公務員・教育系/女性

【4位】彼とコミュニケーションを取る

彼とコミュニケーションを取る

LINEで音声連絡をとる

恋人に会えない、忙しくて電話もできない…SNSで文字のやりとりだけしていると、声を聞きたくなることもあります。勿論通話やテレビ電話ができれば一番良いのですが、お互い時間が合わない日々もあると思います。

そんなときは、「おやすみ」「おはよう!」等の一言でも良いので音声で送りあっています。声が届くと距離が縮まるような感覚になるので、文字だけでなく音声も送るのがおすすめです。

30代前半/専業主婦/女性

離れていても出来る共通の趣味を楽しむ

彼と付き合って3年ですが、一緒にやっているゲームがあります。会えなくて寂しい時はゲームの素材集めや武器作り、レベル上げしています。

次会って一緒にゲームをやる時にちょっと強くなったのを見て「また強くなったなぁ」と褒めてくれます(笑)お互いにいい刺激になるので楽しいですよ。

20代前半/専業主婦/女性

たまにはテレビ電話で顔を見る

恋人に会えないと、不安や嫌な想像をしてしまうことも多いと思います。しかし、そこは恋人を信じて、なるべくこまめに連絡をとり、たまにはテレビ電話などをして元気な姿を目で確認しています。

会えるまでの期間にもっと女磨きをして、恋人にあった時に、心も見た目も綺麗に努力することが大事だと思います。

20代後半/自営業/女性

【5位】友人と会う回数を増やす

友人と会う回数を増やす

女友達と遊んで美意識アップ!

彼氏に会えないと不安になったり気分が落ち込んだりするので、そういう時は女友達と派手に遊びに行くのがいいと思います。

飲みに行ったり買い物したり、人が多く集まるところに出かけることで美意識も高まるし、次彼氏に会えるときにもっとキレイな姿を見てもらうことになると思うからです。

20代後半/流通・小売系/女性

親孝行や友達とのコミュニケーションに時間を使う

普段彼氏と一緒にいる時間があると、どうしても家族や友人、自分のためだけに使う時間は少なくなりがちです。

彼氏と会えない時間を他の普段お世話になっている人と過ごす時間にしたり、自分磨きをする時間にあてると充実感も得られます。心と体の健康と美容を手に入れれば、次に彼氏に会った時にもっと好きになってもらえる気がします。

20代前半/IT・通信系/女性

友達や家族など、誰かといることでモヤモヤを解消した

会えなくて寂しい時、友達とランチをしたり、家族と食事に行ったり。誰かと一緒にいるようにしていました。

誰かと一緒にいる事で、会えなくて寂しい気持ちも紛らわす事が出来ますし、色々な人の話も聞けてすっきりできました。

20代後半/専業主婦/女性

【6位】次に会ったときのことを考える

次に会ったときのことを考える

次の約束を決め、それまで頑張ろうとお互いに励まし合う

マラソンと同じで、次の目標地点を決めると「そこまでがんばろう!」と励まされます。

次の約束といっても、たとえば仕事が忙しくて日時まで決められなかったとしても、次はここに行ってみようかとかこれをしてみようとか、どこでどんなことがしたいか話し合うだけでもとても楽しみになりますし、元気が出てきます。

ゴールが見えているので、精神的にも安定感が生まれるので、そこまではそれぞれ仕事や趣味に集中しやすくなり、一石二鳥です。

30代前半/公務員・教育系/女性

次に会った時を考えて彼の好きな料理の練習をする

料理を作っているとき、人は想像以上に頭を使います。寂しい気持ちも薄れます。

彼の好きな料理の練習をして、次会ったときに実際に彼の前で作って食べさせたら、きっともっと惚れてくれると思います。彼の胃袋をつかんだらこっちのものです。

30代前半/専業主婦/女性

【番外編】その他

その他

寂しい気持ちが出てきたら歩くのみ!

私は会いたいけど会えない時はひたすら歩く事をしています。その理由は歩くとダイエット効果があり、次に彼に会える時に褒めてもらえるかもしれないからです。

その時のことを想像しながら、彼との思い出の曲や好きな曲、洋楽や邦楽問わず恋愛の曲を聴きながら歩くと足も細くなるし、疲れて寝ちゃうので一石二鳥かなって思ってます!笑

20代前半/フリーター/女性

自分の時間を大切に考えるようにした

依存型の自分だったので、昔でしたら恋人中心の生活になっていました。でもそうすると、彼の都合のいい女になるだけだと気づいてしまったんです。

私は一番誰よりも価値がある女と思える自分になるために、自分と自分の時間を大切にしようと思うようになりました。そうすると不思議と彼に会えない時間があっても、自分の時間が楽しめるようになったため、毎日が楽しくなりました。いい彼女になるためのコツだと思います。

20代後半/専業主婦/女性

女性向け恋愛ゲームで疑似恋愛をする

会えなくて寂しい時は、彼氏の写真を眺めたり、声を録音して、その声を聴いて寂しさをまぎらわすと良いと思います。

私の場合は女性向け恋愛ゲームを遊んだりして寂しさをまぎらわせていました。電話が出来る様なら、寝る前に少し電話をするのも良いかもしれません。

30代後半/フリーター/女性

気持ちを明るく前向きに保つ。決して暗くなってはダメ

自分磨きをするようにしています。会えないといろいろ不安になったり、暗い気持ちになってしまいがちですが、なるべく明るい気持ちで今の自分にできることを丁寧に行っていくだけでも気持ちが違うかなと思います。

小さなことでもいいので、小さなことに感動したり感謝の気持ちを忘れないようにしたり。気持ちも明るく前向きに保つようにしています。

30代前半/フリーター/女性

相手を信じて自分の時間を充実させる

彼氏に会えなくて寂しい思いをしたり、会えない間に浮気をしているのではとモヤモヤしたりするかもしれません。

ただ自分の選んだ恋人を信じることも大切です。会えない時は自分磨きの時間ととらえて自分の為に使いましょう。例えば趣味や資格の勉強のために使ったり、同性の友人たちと飲みに行ったり。

30代前半/商社系/女性

デート時に写真や動画をたくさん撮って、会えない時に見る!

会えない時はテレビ電話が効果的です。一番おすすめはお互いベッドに入って(いやらしい意味ではないです笑)話していると同じ空間にいるような感じがしますよ。

それも出来なくて寂しいときはテレビ電話した時のスクリーンショットなど、写真を見返してその寂しい気持ちを落ち着かせています。

20代後半/流通・小売系/女性

まとめ

今回は、女性100人による彼氏に会えないときの対処法を体験談と共にご紹介してきました。

この記事の男性編も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。

彼女に会えない…同じ経験を持つ男性100人の対処法とは

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2019年09月18日~10月03日
回答者数:100人

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