彼氏と付き合っているのに辛い…女性100人が乗り越えた方法

彼氏,辛い

彼氏と付き合っているにもかかわらず、一緒にいることが辛い時ってありますよね。上手く気持ちが言えないばっかりに、このまま別れたいと思ってしまう事も。

決して嫌いなわけではなく、好きだからこそ辛いこの気持ちをどうしたら良いのか分からない女性も多いのではないでしょうか?

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による彼氏と付き合っているのに辛い場合の対処法を体験談と共にご紹介しています。

彼氏と付き合っているのに辛い時の対処法ランキング

まずは、彼氏と付き合っているのに辛い時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏と付き合っているのに辛い時の対処法』によると、1位は『1人で悩まない』、2位は『1人の時間を充実』、3位は『趣味や習い事を充実』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた彼氏と付き合っているのに辛い時の対処法

女性100人に聞いた彼氏と付き合っているのに辛い時の対処法では、1位の『1人で悩まない』が約23%、2位の『1人の時間を充実』が約22%、3位の『趣味や習い事を充実』が約13%となっており、1~3位で約58%を占める結果となりました。

それでは、項目別で彼氏と付き合っているのに辛い時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】1人で悩まない

1人で悩まない

客観的に考え、一人で悩みすぎない

私の場合、彼氏と喧嘩した時に辛いと感じますが、喧嘩した後に、一人で悩みすぎないように気を付けています。

一人で考えても、解決の方法は見つからないことが多く、悪い方に考えてしまう傾向があると思うため、客観的に考え、悩む時間を少しでも減らすために違う行動をとることにしています。

具体的には、どうして喧嘩したのか、これからどうするべきか客観的に考え、一人で寝る前に考えすぎてしまう時は、寝るという行動をせずにスマートフォンで動画を見たり、次の日の仕事の準備をするなどして違う行動に移すことで、悩む時間を減らすようにしています。

そうすることで、彼氏との喧嘩を深く悩みすぎずに、後に引きづらないようにしています。

20代後半/IT・通信系/女性

なんでも話せる母に全て話して、スッキリするまで聞いてもらう

私は短大を卒業し就職して働いているのですが、彼氏はまだ学生です。

私は仕事をしている分、休みの日も限られているので、どちらかといえば時間に余裕のある彼氏に遊ぶ時間等を合わせてもらいたいのですが、なかなか合わせてくれません。

実際に私も就職するまでは、社会で働く大変さを分かっていなかったので、彼氏の気持ちも分からなくもないのですが、もう少し社会人の大変さを考えてほしいと思ってしまいます。

私の母も昔、同じような体験をしていたので、私の気持ちをとてもよく理解してくれる為、全てを話して聞いてもらい、すっきりしています。

何でも隠さず話せる相手は本当に大切だとつくづく思います。

20代前半/医療・福祉系/女性

趣味で出会った友達にと飲みに行き話を聞いてもらった

私の彼氏は仕事が大好きな人です。
デートを約束していても仕事になってしまったや、仕事の後会う約束をしても残業があるから会えないと言われることが増えてしまい寂しい日々を過ごしていました。

ですか、私自身仕事も慣れてきて希望の休みもいただけるようになり、元々趣味であった好きなアーティストのライブに行ってみました。

その後、そこで知り合ったお友達とライブの話をしたり彼氏の話を聞いてもらったりするようになってから、自分自身でもそればかり考えているわけではなく気晴らしもできて、また彼氏と会える日を楽しみに過ごせるようになりました。

20代後半/サービス系/女性

友達に相談して解決出来なければ直接言う

私の彼氏は優しいですが、寂しがり屋なため時々愛してるや本当に好きなのなど疑ってくる時が辛いです。

好きじゃなければ一緒に居ても辛いだけなのに、伝わらない時には友達のアドバイスを取り入れたり、それでも難しいなら喧嘩に近い形で伝えます!

お互いの気持ちが伝わると元に戻れるので、いい関係になりますね。

20代後半/医療・福祉系/女性

理解のある友達に話を聞いてもらう

私の好きの度合いと彼の好きの度合いの差が大きすぎるときが辛かったです。

彼が私のことを好きすぎて重たいなと感じる時は、その気持ちに応えきれない申し訳なさと重たさの狭間でモヤモヤします。

交際をすると少なからず友人や知人と居る時間よりも彼を優先するため視野が狭くなってしまうので、尚更かもしれません。

友達に話して共感してもらえると自分の存在や考えを理解してくれる人が居るんだ、と安心します。逆に彼の気持ちよりも自分の気持ちが重すぎる場合も視野が狭くなりがちなので、第三者の意見を聞いて冷静になることをオススメします。

20代後半/医療・福祉系/女性

支えてくれる友人を持って聞いてもらう

彼氏と喧嘩してしまったりしたときは、自分の味方になってくれる友人に話を聞いてもらうのが一番です。

私の場合は、友人に話すと彼との喧嘩を客観視することができ、自分の悪かったところも、彼にどこを謝ってほしいのか直してほしいと思っているかも、整理することができます。

そのあとに彼と話し合うときも、友達と話したことで気分も落ち着いているので、冷静に話し合えます。

20代後半/メーカー系/女性

仲のいい友達に相談したり、お買い物に行く

現在の彼氏は付き合い始めからずーっと仕事人間で、寂しくて辛くなることが良くありました。

そんな時は仲のいい友達に電話したり、遊びに出かけたりと自分の時間を楽しむようにして気分転換をしてました。お買い物をするとストレス発散にもなって良かったです。

30代前半/医療・福祉系/女性

【2位】1人の時間を充実

1人の時間を充実

カフェに行ってひとりの時間を大切にする

私の場合は彼氏と同棲しているので、喧嘩したりちょっとひとりになりたいなと思った時、それができません。

喧嘩したりしたら、話し合うことはもちろん大事ですが、ひとりになる時間も大切だと思うので、カフェに行って気持ちを落ち着かせたり、友達との時間を作ったりしています。

20代後半/フリーター/女性

自分も1人の時間も楽しむようにする

私の彼氏は仕事が忙しく、ほぼ連絡がうまく取れない状態で、あまり会えないので本当に寂しさとかで辛くなった時があります。

でも、だからと言って彼氏と喧嘩するのも嫌なので、自分1人の時間を充実してあまり考えないようにしようと思っています。

そうすることで寂しさが紛れて、喧嘩の回数も減って辛い気持ちも軽減できたので、良かったなと思っています。

20代後半/フリーター/女性

ひとりで行ける場所を作っておく

彼が多趣味で更に交遊関係も派手で広いです。

私の知らない異性との交流も沢山あるうえに多忙でなかなか会えない日が続いたり、一緒に過ごせると思って迎えた週末の朝に急な予定が入って約束をドタキャンされて何度も泣かされた経験があります。

そんな時はフットワークが軽くて、いつでも遊んでくれる友人や、ひとりで気軽に飲みに行けるBarの存在に大変救われました。

特にBarは常連さんたちと仲良くなって人脈も広がりますし、新しい趣味に出会えるきっかけをもらえたりするのでとってもお勧めです。

30代前半/IT・通信系/女性

1人の時間にできる、彼のためになることを考える

私の彼は仕事のお休みが不定期で、たまに夜勤もあります。

一緒に住んでいるので、彼が夜勤の日は1人でご飯食べたり、1人で寝たり…とても寂しくなるので、朝帰ってくるときに食べれるようにご飯を夜のうちに作っておいたり、置き手紙に絵や落書きを時間をかけて書いたりして、寂しい時間も彼のためにできることを探して、気を紛らわすようにしています。

20代前半/サービス系/女性

自分の世界を大事にして交流を広げた

女性向けの趣味が多い彼氏。友人も女性が多く、しょっちゅう遊びに行かれていました。

何もないただの友人とは分かっているものの、繰り返されると気分が悪かったですし、楽しかったことを笑顔で話す彼氏にグーが出そうになることもありました。笑

あまりに辛かったので、私も自分の世界を大事にすることにしました。彼が知らない友人と遊びに行きまくり、仲を深めました。

20代前半/大学生/女性

1人の時間を無理やりにでも作った

彼と付き合って数ヶ月経った頃に価値観の違いを感じるようになり一緒にいるのが辛い時期がありました。

その時は自分1人だけの時間を作って考える時間を設けることで、冷静に客観的に何が問題で原因なのかを追及することができ解消することができました。

20代後半/商社系/女性

相手のことを考える時間を別の事に充てて充実させた

彼が数年前に転職し、受け持つ仕事が増えてからは段々と忙しさが増してきたようです。

そのためか帰宅後は着替えて食事を済ませたらそのまま寝てしまうことが多く、以前は夜はメールの時間だったのでそれが減ってしまって少し寂しく感じていた時期がありました。

でもこちらが連絡したい気持ちを抑えて、向こうの疲れも尊重してあまり考えすぎないようにしました。

私もなにかその間の時間を充実させたいと思い、前から好きだった英語を勉強するしたり、ゆっくりお風呂に浸かったり自分のケアをしています。こちらが放っておいたほうが、向こうの気持ちは寄ってくるような…(笑)

でも、あまりにも二人の時間を減らしてしまうと気持ちを保ちづらくなってしまうので、ある程度は我慢しすぎず伝えるようにしています。

20代前半/医療・福祉系/女性

【3位】趣味や習い事を充実

趣味や習い事を充実

とにかくその悩みから離れる努力のために、毎日しなくてはいけないルーティンを作った

私の彼は、自分以外に惹かれる人がいたようで、彼が携帯をよく見る事などからわかりました。

自分に魅力が欠けるのかとか、色々思い悩んで、毎日の暮らしの中で、家事や仕事の最中でさえ、つい手を止めて考えてしまう時間が増えてしまいました。

そのため、部屋も荒れ放題で気分も滅入ってしまいましたが、ある時、断捨離、片付けの本を読んで気持ちも良くなると書かれていた事を実践しました。

確かにシンクを磨いていると気持ちがスッキリしました。それ以来、鍋やシンクなどを徹底的に磨く事が私の対処法になりました。

20代後半/専門コンサル系/女性

いくつか趣味を持ったり習いごとをした

私と彼の場合、車で片道1時間半かかる距離に住んでおり、気軽に会える距離ではないうえに彼は休みが少ない、私はシフト制の勤務で会える日が本当に少なく辛いです。

幸い仕事が忙しいので、仕事中は特に考えることはありませんが、休みの日でも友人と会う予定もないときにはふと彼のことを考えると寂しくなります。

それを忘れるくらい楽しめる趣味を見つけると、寂しさはそれほど感じずにいられるかなと思います。私の場合は、ドライブや文通や英会話教室に通う、ピアノを弾くといったことを以前しており、それを再開したので毎日充実しています。

自分の好きなことをする時間を作ると彼のことを考える時間は減りますが、会えない時間をもどかしく思うことはなくなりましたし、また久しぶりに会った時に本当に楽しく過ごせます。

20代後半/流通・小売系/女性

自分だけの趣味を見つけたり、彼氏の好きなのことに自分も参加してみる

私の彼氏はキャンプなどのアウトドアが好きだったり、お酒を飲むのが好きなため、いろんなコミュニティに参加している人です。そのため、何をしているのかわからないという事があり、寂しさや辛さを感じます。

そのため自分も自分の時間を有意義に過ごそうと思い、趣味を持つようにしています。また、彼氏の趣味に少し参加してキャンプに行ってみたり、行きつけのバーに連れて行ってもらったりして、何をしているのかわからないという不安要素をなくそうとしています。

20代前半/大学生/女性

どっぷりとハマれる趣味を作っておく

お互いすぐ会えない距離に住んでるし、趣味のシーズンに入ると1ヶ月会えないこともあって…

会えないのはやはり辛いです。でも辛い辛い言っても、相手を困らせるだけですし、依存したら重いですよね。

なので、寂しくないように趣味にどっぷりはまるようにしています。性格上、始めたら出来上がるまでやめない人なので、寂しくて辛い思いなんて忘れちゃいます。

20代前半/医療・福祉系/女性

【4位】気持ちを伝えた

気持ちを伝えた

素直な気持ちを伝えて悩まないようにした

私は彼がいる市で働いていて、付き合う前に地元に戻る決心をしていました。

戻ることを伝えて彼がそれでもいいということでお付き合いが始まったんですが、同じ県なのに片道3時間かかり仕事の都合もあるので、月1から2くらいでしか会えませんでした。

会いたい時に会えないもどかしさや寂しさが募り八つ当たりしてしまうこともありました。彼は飲み会の多い職場で飲み会がある度に深夜に帰ってきて連絡も取れず、本当に好きなのかどうか分からなくなった時もあり、1人で葛藤していた時は辛かったです。

でも彼に自分の気持ちを素直に伝えたことによって、すぐ飛んできてくれて一緒にいてくれた優しさにはとても救われました。

30代前半/専業主婦/女性

気持ちを伝えてしっかり話し合う

私の彼氏は基本は良い人ですが、デリカシーがないので度々彼の言葉に傷ついていました。

何で分かってくれないの?とつい感情的な態度をとって喧嘩になることが多かったので、言葉でこうしてほしい、こう言ってほしいと伝えるようにしています。

20代後半/自営業/女性

【5位】距離を置いた

距離を置いた

気持ちを切り替えるために一旦距離を置いて忘れる

色々不満が溜まってイライラして、相手にあたってしまうのが辛い時があります。そんな時は一旦相手の存在を忘れることにしています。

友達と遊びにいったり趣味の予定をたくさん入れたりして2週間ぐらい会わないでいると、ふと相手の良いところを思い出して辛さが無くなります。

20代後半/メーカー系/女性

彼に依存しすぎないようにした

彼が夢を追いかける人だったため、会える時間が月に1、2度程度でした。

私は仕事しながらも結構時間が有り余っていたので、1人だけ辛いんじゃないかと悲しくなりましたが、寂しい気持ちはお互い一緒だと知って、彼に依存しすぎないようにしました。

30代前半/専業主婦/女性

【6位】自分の好きなことをする

自分の好きなことをする

好きな配信者さんの配信を聞くようにした

私の場合は、2人とも同じ夢を持っていてそれに向かって頑張っているのですが、練習のために会えなかったりします。

LINEや電話はいつでもいいよとは言われていても、やはり寂しいものはさみしくて会いたくなります。そして夜中に泣いてたりします。

そんなときに、好きな配信者さんの配信を聞いて元気をもらって時間を忘れるようにしています。あまり我儘も言えないので、どうしてもの時しか会いたいと言ってないのですが、我慢できるくらいの時は配信者さんに癒されています。

20代前半/大学生/女性

彼氏の事は一旦忘れて笑えることをする

私は結構彼氏に依存的になりがちで、一人の時間が多くなったり、彼氏がそっけなかかったりするとすぐ落ち込んでしまいます。

マイナス思考に陥ってしまい、本当は私を好きじゃないんだろうとか、本当は別れたいと思っているんじゃないかとか、流されて付き合ってるだけなんだろうとか、そう考えただけで泣いてしまったり、家を出て一人旅に出ようととか思って辛く苦しくなります。

そんな時はギャグ漫画で笑い転げるか、イケボで「好きだよ」って言ってくれるアプリや動画を聞いたりしています。笑

プチ浮気みたいな気分になるので後で罪悪感が込み上げますが、少しスッキリします。

30代前半/フリーター/女性

【7位】自分磨きをする

自分磨きをする

自分磨きを怠らないで彼への依存を減らした

大学生の時に初めて彼氏ができました。違うキャンパス、自宅も遠かったため会えるのは週末に限られていました。

私としてはできる限り会いたい気持ちが強かったのですが、彼としては友人とも遊びたい気持ちもあり、当時自分の気持ちを上手く伝えられなかった私は寂しく辛い時もありました。

彼に依存しすぎているんだと気付いてからは、自分も友人との時間を大切にしたり、自分磨きの時間に当てたりして、次に彼に会う時にもっと素敵になった自分で会えるようにと思って行動していました。

20代後半/医療・福祉系/女性

1人の時は自分磨きをして彼氏のことを考えないようにする

今、彼は何をしているのだろうと彼のことについて脳が考えてしまっていると辛くなりました。

ある時から彼について考えるのは時間の無駄だと思い、自分に磨きをかけて好きなことばかりを考えたら幸せになりました。

彼との距離も上手く掴めて、彼といるときをたっぷり楽しむことができました。

20代後半/IT・通信系/女性

【8位】男友達と遊ぶ

男友達と遊ぶ

気の合う男友達を作っておく

私の彼氏は仕事が忙しく、いつも彼の都合に合わせてデートをしなければならなかったり、ドタキャンされることも多く、辛く感じることも多いです。

そんな時には気軽に飲みに行けたり、LINEに付き合ってくれる男友達によく救われています。同性だと満たされない寂しい気持ちが、異性というだけで少し満たされるような気持ちになれます。

30代前半/流通・小売系/女性

男友達と遊んで思いつめないようにした

あまりしつこくメールを送ったり、寂しいなど言うと重くなると思うので、他に自分に好意(友達として)を持ってくれている男友達とご飯を食べに行ったりして気を紛らわしています。

この方法が正解かわかりませんが、一途にするよりパワーを分散させたほうが重くならなくていいかと思います。

40代前半/IT・通信系/女性

【番外編】その他

その他

とにかく彼のことを信じて疑わない

彼は、とても女友達の多い人で連絡先もたくさんの人と交換していたので、携帯にもよく知らない女の子から連絡がきていました。

その度に私は気にしてしまい辛い気持ちになっていました。でも、あるときから心配しても自分が疲れるだけだと思うようにして、とことん彼を信じて疑わないことにしました。

疑っても仕方がないと思えるようになると気が楽になりました。

30代前半/サービス系/女性

泣いて泣いてスッキリさせる

一緒に住んでいますがスキンシップが無かったりで寂しく辛く感じる時があります。「やっぱりか」っと諦めてしまったりもありますが、辛く寂しくて泣いてしまいます。

この際、泣いて泣いてスッキリしようと思い自分の気が済むまでは泣きまくります。次の日目が腫れますがだいぶスッキリしますね。

20代後半/フリーター/女性

次に会う為の資金を貯める為、仕事に没頭する

私たちは遠距離恋愛をしているので、頻繁に会うことが出来ません。特に現在は相手が転職と引っ越しを控えている為、数ヶ月会わないことに決めています。

お互いどうしても寂しくなることはありますが、次回会った時の為に使うお金を稼ごう!と思うと前向きに働けるし、仕事に没頭出来るようになりました。

会えない時間を原動力にするのがオススメです。

20代後半/フリーター/女性

まとめ

今回は、同じ経験を持つ女性100人による彼氏と付き合っているのに辛い場合の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

この記事の『彼女と付き合っているのに辛い編』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。

彼女と付き合っているのに辛い…男性100人が乗り越えた方法

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