彼氏と距離を置く方法は?経験者の女性100人が教える注意点

彼氏,距離を置く

彼氏と付き合っていると、喧嘩やすれ違いが原因で距離を置く時もありますよね。一旦離れることによって関係が悪化することを防ぐことも出来ます。

しかし、距離を置く時は細心の注意を払わなければならないもの。だからこそ、上手に距離を置く方法や、彼氏への言い方、距離を置く期間などを知っておきたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による彼氏と距離を置く時の注意点を体験談と共にご紹介しています。

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彼氏と距離を置く時の注意点ランキング

まずは、彼氏と距離を置く時の注意点ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏と距離を置く時の注意点』によると、1位は『理由や期間等を話し合って決める』、2位は『伝える前にしっかり考える』、3位は『向き合うための時間と捉える』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた彼氏と距離を置く時の注意点

女性100人に聞いた彼氏と距離を置く時の注意点では、1位の『理由や期間等を話し合って決める』が約33%、2位の『伝える前にしっかり考える』が約14%、3位の『向き合うための時間と捉える』が約13%となっており、1~3位で約60%を占める結果となりました。

それでは、項目別で彼氏と距離を置く時の注意点を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】理由や期間等を話し合って決める

理由や期間等を話し合って決める

正直に距離を置きたい理由や期間を話す

私が距離を置きたいと感じた時は、連絡を取るペースやデートの頻度を少し減らし、距離を置きたい理由や期間を彼に話します。

毎日必ず連絡を取り、毎日のように会っている期間があった時は、自分の時間がないように感じてしんどくなったので、2週間ほど会わないでおこうと伝えたことがあります。

相手には嫌な思いをさせたかもしれませんが、正直に伝えたことで彼は納得してくれ、その後、無事に元の関係に戻ることができました。

その後はお互いに自分の気持ちを隠すことなく、なんでも話せるようになったと思います。

20代後半/流通・小売系/女性

距離を置く理由やその結果を考えることが大切

私は今まで何度か彼に距離を置こうと言いました。それは大抵、彼が気にかけてくれないことに対する腹いせの気持ちもあったと思います。

しかし結果は良くなりませんでした。まず、彼の気持ちを考えていないことになりますし、彼は私に対する不信感が募り疑問が増えるようになりました。だから、好きなのに距離を置こうというのはお勧めしません。

大切なのは距離を置く理由です。例えば好きの気持ちが薄れてしまい、好きかどうか分からないとなってしまった場合は、別だと思います。距離を置いてまとまった気持ちをしっかり伝えることで、お互いにその結果を受け止めることができるからです。

どちらにしても自分で勝手に決めるのではなく、2人のことなので2人で話し合うことが大切だと思います。

30代前半/サービス系/女性

しっかりとした理由を彼氏に話すこと

距離を置きたい=いずれ別れると思われる可能性があります。

なので距離を置いている間に、彼氏に冷められ、逆に別れを切り出されないように、しっかりとした理由を彼氏に話すことが大事だと思います。

私の場合、忙しすぎて自分の時間が作れずに、彼氏にいつも寂しい思いをさせてしまっていたので、落ち着くまで距離を置き仕事に専念しましたが、やっぱりふとした時に彼氏の優しさに甘えたくなります。

自分に余裕ができた時に、待ってくれていた彼氏に感謝の気持ちと、大好きな気持ちを伝えました。

30代後半/流通・小売系/女性

距離を置く前に一度冷静になり、何のために離れるのかを決めて伝える

距離を置く場合には、期間や目的をはっきりさせておくことが大事だと思います。

別れるためであれば構いませんが、これからも関係を続けていくための距離なのであれば、感情に任せて行動してしまうと相手に不安を感じさせてしまいます。

自分の気持ちや状況を整理するために、相手と離れるのであれば、前後のフォローは必須だと思います。

30代前半/専業主婦/女性

理由を分かりやすく客観的に伝える

感情的に距離を置こうとしたり、感情的に思いを伝えても、相手も同じように感情的になるだけで、解決策は見つかりませんでした。

距離を置きたい理由を分かりやすく客観的に伝える事で、お互い冷静に今の状況に目を向ける事ができるようになり、今後について話し合う事ができました。

また、距離を置く間にどんな事を考えたいか伝えました。ただ離れるだけでなく、相手の事もきちんと考えたい旨を説明することで、無駄な期間ではないことをお互いが確認出来たのは、距離を元に戻した時にギクシャクしないポイントだったかと思います。

40代前半/専業主婦/女性

なんで距離を置きたいのかしっかり彼氏に理由を伝える

私が距離を置きたいと思った時は、まずなんで距離を置きたいのかをしっかり話すようにしています。

私の場合は仕事が忙しく、気持ちに余裕がなかった為、電話などの頻度を少なくしたい、LINEなどもすぐ返信できないかもという話をしたら理解してくれました。

あとは、彼氏の事が嫌いで距離を置きたいわけではないというのもキチンと伝えました。

20代前半/流通・小売系/女性

理由、背景をしっかり伝える

彼氏と距離をおきたいなと感じたときは、まずしっかりと自分自身でどうしてそう感じたのか、理由と背景をまとめます。その上で、相手に納得してもらえるように伝えることを意識していました。

漠然とした理由だと、彼氏も改善や対策ができないと思うので、不安や不信感につながると思います。

距離をおいて、また仲良くするためにも正直に伝えることが大事だと思います。

30代前半/サービス系/女性

距離を置きたい理由を明確に。前向きに距離を置きたい時はきちんと話し合う

距離を置きたい、置こうかなと思う時、その理由をきちんと自分が考えることが大切です。

実は一緒にいるのが無意識に辛いとか、息苦しいと感じているからだったりして、関係を終わらせた方がいいこともあるかと思います。または、単に忙しい、相手のコミュニケーションが過剰等、相手や自分に具体的、物理的理由がある場合もあります。

いずれにせよ、なぜ距離を置きたいか、きちんと明確にすることが大切です。もし、自分が曖昧な感じで距離を置きたいと言われて、そのあと長く待ってフラれたら嫌ですよね。最悪ストーカー等のトラブルになるかもしれません。

なので、好きで距離を置くなら、きちんと理由を考えた上で、相手の立場に立って話して納得を得ることが大切だと思います。

20代後半/医療・福祉系/女性

彼氏と相談した上で距離を置き、戻る時の合図を決める

私が距離を置きたいと感じた時は、彼に理由や背景を丁寧に説明して、再び距離を詰める時は自分が頑張るということを心がけています。

私が距離を置きたい目的は、忙しかったり気持ちに余裕がない状況で相手に当たって、関係を悪くしてしまうことを避けるためなので、その自分の状況を彼に分かってもらうことを大事にしています。

そこで彼氏と相談した上で距離を置き、戻る時の合図として「もう大丈夫」とこちらから連絡することに決めました。

自分に余裕ができてまた彼と関われるようになった時は、振り回してしまった分、彼との距離は自分から詰めるようにしています。

20代前半/大学生/女性

感情的にならないよう距離を置きたい理由を話す

学生時代ですが、進学などで悩んでいた頃、束縛の強い彼とどのようにしたら距離を置けるか悩んでいた時期がありました。

学校の休みの日は毎日会いたい、寝る前は電話が欲しいという彼に合わせているうちに、自分の時間が作れない状態でかなりストレスになっていました。

そのまま彼を嫌いになってしまいそうだったこと、感情的に伝えたところでお互いにいい思いはしないので、一度伝えたいことを紙に書いて整理しました。

その後、彼と話す時間を作り「今私がやらなくてはいけないこと」「いつまで時間が欲しいか」「あなたを嫌いになったわけではない」ということを伝えました。

距離を置くと言う言葉はマイナスイメージが強いですが、自分の将来のためなど目的が明確なことをしっかり伝えられれば相手も納得しやすいのではないかなと思いました。

20代後半/サービス系/女性

なぜ距離を置きたいのか理由を相手に伝えて解決

距離を置きたいと感じる理由について、大切なパートナーと話し合うことが重要だと思います。結婚生活が長いご夫婦も、カップルも最終的にはコミュニケーション不足でお別れを迎えてしまうとよく聞きます。

男性は常に結果、答えを探そうとするので、女性のように話を聞いてほしいという心理で話すとすれ違いが生じます。

なぜ距離を置きたいのか、その理由を自分の中で見つけてください。例えば、連絡をとる頻度が多すぎるのが原因なのか、デートの行き先を決めたり、食べるものの好みが違うのが負担なのか、自分の趣味の時間とのバランスを取りたいのか。

無理をして関係を続けていたら必ず綻びが出てきてしまうので、言葉にして伝えることが重要だと思います。

30代前半/サービス系/女性

彼氏にきちんと説明し、納得してもらった上で距離を置く

私が距離を置きたいと感じた時は、きちんとその気持ちを正直に彼氏に伝えて、納得してもらったうえで置くようにしていました。

何も説明せずにいきなり距離を置いてしまうと相手も不安になるし、あまり誠実な対応ではないと思うので、今後のことをきちんと考えるのであれば、正直な気持ちを伝えてどのくらいの期間というのも合わせて伝えるのが良いと思います。

20代後半/専業主婦/女性

理由と期間を明確にしておく

私が社会人一年目、彼が就職活動をしているときに私が就職したばかりでストレスが溜まり、彼の行動を支配してしまうのが原因で話しあって距離を置く事になりました。

私は素を出せる彼に甘えてたんだと思います。その気持ちもあったので、次にいつ会うか決めてから、連絡をとらないようにしました。

しばらくして会ったとき、お互いくだらない事で喧嘩してた事に気がつきました。会う日を決めると、不安もなくいいと思います。

20代後半/IT・通信系/女性

決して嫌いになった訳ではないということを伝え、フォローする

私は比較的1人の時間を大切にしたい人間なので、彼氏と半同棲状態になっているのが少し息苦しく感じていました。

なので、その気持ちを正直に伝えて、一緒に過ごすのは週の半分くらいにするようにしました。

しかし彼の方はそれをマイナスに捉えてしまったようで、落ち込んでしまいました。1人の時間が欲しいのは私にとって当然のことだったので、彼のフォローが上手くできていませんでした。

しっかり事情を説明すると仲直りできて、その後いい関係を保つことができました。

20代前半/大学生/女性

距離を置く期間を彼に告げ、話し合う

私が距離を置きたいと感じた時は、今の自分の気持ちを伝えます。例えば、「今は電話をしたくない。何を話してもいつもみたいに話せない」と。

遠距離中だった時は、お互いのスケジュールがなかなか合わず、特に彼の仕事の都合で予定を変更する事が続いた時に、精神的に参ってしまい、電話したくなくなったので、彼に「疲れた。今は時間が欲しい。〇〇日くらい」と伝えました。

ただそれでも彼は「一生懸命スケジュールを調整するから、自分にも時間が欲しい」と言ってくれ、すぐに行動してくれました。もしもそのまま「わかった」とほったらかしにされてたら、もっと仲直りするのに時間がかかっていたと思います。

距離を置いた後、相手がそれに対していかに行動してくれるかが大切だと思います。

20代後半/サービス系/女性

なぜ距離を置くのか話し合って、お互いが納得の上で距離を置く

お互い初めての仕事で忙しくてなかなか会えなくなり、連絡もあまりしなくなった時のことです。忙しいのですが、彼のことも気になってしまい、仕事が中途半端になってしまいました。

彼が私のことをどう考えてくれているのかわからないという不安もあり、話し合うことにしました。

すると、あと1ヶ月後にはどちらも仕事が落ち着いて、会える時間も出てくるとわかったので、落ち着くまで距離を置いて仕事に集中しようと二人で決めました。

ちゃんと話し合って距離を置くのか決めた方が良いと思いました。

20代後半/専業主婦/女性

【2位】伝える前にしっかり考える

伝える前にしっかり考える

距離を置くのが本当に得策なのかしっかり考え、話し合う

最近、彼とうまくいかないな、距離を置いたほうがいいのかな?と感じたときは、もう一度しっかりよく考えることが大切だと思います。

そのまま距離を置くことで自然消滅になってしまったり、お互い気まずいまま別れてしまうリスクが高くなるからです。

そうならないためにも、これからどうしていけばいいか、お互い変えていけるところはないかなど、きちんと話し合うことが大事だと思います。

20代前半/専業主婦/女性

距離を置いたあと何が起きても後悔しないか考える

距離を置く必要が出てきた理由をよく考えるようにします。自分自身の生活環境が理由となっているのか、もしくは彼そのものが理由となっているのか、その理由によっては距離の置き方とその後の対応の仕方も異なるためです。

一度でも距離が離れてしまうと修復は難しい場合も多く、そもそも距離を置く必要のある関係性というのは一生続くことが難しいと思っているので、私にとって「距離を置く」という選択はなかなか簡単にはできないことではあります。

20代後半/サービス系/女性

本当に距離を置くべきかどうかをしっかり考える

私は喧嘩をしてすぐに仲直りが出来ないときは、逃げるかのように距離を置きたいと思ってしまいます。

本当はずっと一緒に居たいし、連絡も取りたいと内心では思っているのに、解決策が思い浮かばないからそういった思考になってしまっています。

それでは問題解決にはつながらないので、しっかり本当に今距離を置くべきなのか、距離を置かずにちゃんと相手と向き合うべきなのかを考えるようにしています。

20代前半/大学生/女性

本当に距離を置くことでしか解決できないのか考える

「距離を置きたい」と言われる側は、結構不安が大きいと思うのです。そういった不安とモヤっとした気持ちを相手に抱かせるという事実を、まずはしっかりと理解しておくことが大事だと思います。

私は過去に一度だけ、距離を置きたいと彼氏に話したことがあります。理由は、どんどん相手を好きになる自分が怖かったことと、好きになる度にちょっとしたことで嫉妬する自分に疲れたこと、そして、相手に振り回されない強い自分でいたかったからです。

当時の私は自分の気持ちばかりで、相手のことを全く考えておらず、相手にも「距離を置いて解決する問題とは思えない」と反対されました。そう言われたことがきっかけで、初めてきちんと相手と向き合うことが出来たと思います。

もちろん、本当に距離を置くことがベストな時もあると思いますが、そういう場面はすごく少ないんじゃないかなと思っています。

自分が本当は何を求めているのか?距離を置きたいと言われる側はどう思うのか?しっかり考えた上で、距離を置くことがベストな方法だと確信した時のみ、相手に相談するのが良いと思います。

30代前半/金融・保険系/女性

感情的になときは次の日にも気持ちが変わってなければ距離を置く

私が距離を置きたいと感じる時は、私自身の感情の起伏です。

特に月経前になると、些細なことにでも腹が立ち喧嘩をします。もう顔も見たくないと思っても一日寝ると反省し、こちらから謝ります。

この感情が高ぶっているときに距離をとってしまうと、そこからの修正は難しく別れる方向に向かっていくことが多いです。自分を安定させたくても、好きという気持ちが空回りしてダメな方向に向かってしまいます。

なので、感情に流されずその場から離れて一日しっかり睡眠をとって、しっかり判断するようにしています。

20代後半/医療・福祉系/女性

自分との話し合いをした上で、自分なりの言葉で丁寧に思いを伝える

まずは、「なぜ距離を置きたいのか」を自分に問うことが大切だと思います。

何か彼氏の言動や行動で気になることがあったからなのか、それとも彼氏と過ごす以上に何かやりたいことがあるからなのか、それをはっきり自分の中で認識してから、彼氏に距離を置きたい旨とその理由を伝えるのがいいと思います。

私の場合は、自分のために時間を割きたかったから、距離を置くという選択をしたことがあります。その時は、それを自分で整理しきれないまま曖昧な伝え方をしてしまい、結局一方的に私の意見を押し通し、相手を傷つけてしまいました。

ですから、まずは自分と向き合う時間を少しとってから、相手に自分なりの言葉で誠意を持って「距離を置きたい」と伝えるのがいいのではないでしょうか。

30代後半/自営業/女性