彼氏がずっと寝てる…同じ経験を持つ女性100人の対処法

彼氏がずっと寝るタイプだと、構ってくれなくてつまらないと感じることもありますよね。休みの日に寝てばかりだと、寂しさが募って次第に「なんでこんなにずっと寝るの！？」とイライラついてしまうことも。

彼氏なりの事情や疲れも理解してあげたいからこそ、彼氏がずっと寝てるとしても上手に対処したいと思う方も多いのではないでしょうか？

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による彼氏がずっと寝てる時の対処法を体験談と共にご紹介しています。

彼氏がずっと寝てる時の対処法ランキング

まずは、彼氏がずっと寝てる時の対処法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏がずっと寝てる時の対処法』によると、1位は『自分の時間に充てる』、2位は『叩き起こす』、3位は『タイムリミットを設ける』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた彼氏がずっと寝てる時の対処法

女性100人に聞いた彼氏がずっと寝てる時の対処法では、1位の『自分の時間に充てる』が約33.8％、2位の『叩き起こす』が約12.9％、3位の『タイムリミットを設ける』が約9.9％となっており、1～3位で約56.6％を占める結果となりました。（アンケートの詳しい内容はこちら）

それでは、項目別で彼氏がずっと寝てる時の対処法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】自分の時間に充てる

自分の時間を満喫する

一度寝たら朝までぐっすりな彼。一方、私はあまり熟睡できないタイプで、何回も目が覚めてしまったり、朝早く目覚めることもしばしばです。

そんなときはチャンスと思って、彼と２人でいるときにゆっくりできないことを色々しています。漫画を読んだり、彼とは好みが合わない映画を観たり、たまにお風呂にのんびり入ることもあります。

彼と一緒に何かするのも楽しいけれど、１人の時間に好きなことをするのも楽しいです。

30代後半/IT・通信系/女性

寝ている間に自分の好きなことをする

早寝早起きの彼に対して、私は遅寝遅起きです。起きてる時間が少しずれているので、彼が寝てるのに私が起きていることはよくあることです。

そういう時はチャンスと思って、ライティングの原稿を書いたりしています。むしろ皆が寝静まった頃が私の仕事時間なので、すごく重宝しています。

30代後半/専業主婦/女性

一緒に寝るか自分の時間を過ごす

彼氏も私もよく寝るので、彼氏がずっと寝ていたら隣で一緒に寝ます。「起こすのもなんだか悪いし、彼氏が寝てるなら私も寝よう」となり、結果的に二人でずっと寝ているときもあります。

一緒に寝たとしても、私のほうが先に起きてしまうときもあります。

そのときは彼氏が起きるまで待ちつつ、ゲームをしたりして自分の時間を過ごします。

20代前半/サービス系/女性

やれていない仕事や家事を終わらせてしまう

彼は早起きすると絶対お昼頃に眠くなってしまうので、大体昼寝をしてしまいます。

その時は一緒にお昼寝をしたり、やれていない仕事や家事を終わらせてしまうことで時間を有効に使えています。

色々気を使わなくてもいいので、寝ていてくれると逆にありがたいなと思い、あまり気にしていません。

二人でゆっくりできる時間もあって私は好きです。

20代後半/専業主婦/女性

寝ている間に自分のしたいことをする

仕事が不規則な彼は、休みに長時間寝ることで体力を回復しています。彼のためにも寝かしておいてあげるのが、良い彼女アピールをするチャンスだと思っています（笑）。

なので、彼が寝ている間に次のデートを考えたり、自分のしたいことをするようにしています。

どうしても起きてほしい時は、「この時間に起こすね。」と予告をしておきます。お互い今の所、ストレスは溜まっていません。

30代前半/医療・福祉系/女性

寝ている隙に自分の好きなことをやる

彼が朝から夜までお仕事を頑張っているのを知っているので、寝かせてあげようと思います。

私は自分が寝ているときに起こされるととても嫌なので、彼を起こしたり、ちょっかいをかけたりはしません。

彼より早く起きた分、家事をしたり、読書をしたり、携帯をチェックしたりして、起きてきたときに一緒に充実した時間を過ごせるように、自分の用事を済ませておきます。

20代後半/医療・福祉系/女性

自分の好きなことをして楽しい時間を過ごす

付き合い始めの頃から、彼はものすごくよく寝るんだということがわかりました。

当初は「せっかく一緒にいるのにまた寝てる…」と悲しい気持ちになることもありましたが、「彼はお布団の国出身なんだ」と思うようにしました(笑)。お布団の国という響きに和みますし、悲しい気持ちやイライラがおさまります。

そうやって彼が寝ている間は私も好きなことをしたり、時々は一緒に寝たりと自由に過ごしてきました。

結婚した今でもそうやって自分の時間を楽しく過ごしています。

30代前半/サービス系/女性

気にせず部屋の片付けなど1人でできることをする

彼はどんなに周りが騒がしくても、気にせず寝続けるタイプです。

最初の頃は静かに寝かせてあげようと、そっと過ごしていましたが、今では全く気にせず、ここぞとばかりに家事を終わらせます。そしてその後は、好きなだけ自分のことをします。

放っておかれたようで悲しい気持ちになる時もあるけれど、眠い時は寝るしかないので、とにかく寝てもらいます。

ただ、起きてからきちんと「つまらなかった、寂しかった」と素直に言います！

30代前半/専業主婦/女性

本を読んだり1人の時でないとできないことをする

起きている間はずっと一緒にいて、自分の時間がなかなか取れず、スマホをいじるのも気を使ってしまうので、彼が寝ている間にゆっくり自分のスマホのチェックをしたり、SNSを見たりしています。

自分の時間をお互いに尊重できるほうが、関係がうまくいく気がしています。

20代後半/医療・福祉系/女性

録り溜めてあったドラマや映画を見たりして一人でゆっくり過ごす

彼がずっと寝ているときは相当疲れているときなので、起きるまで寝かせておきます。

ただし、次の日が仕事なら、夜寝れなくなるとかわいそうなので、途中で声かけはします。

それでも起きないなら放置です。彼が寝ている間は、録り溜めてあったドラマや映画を見たりして、一人でゆっくり過ごします。

30代前半/専業主婦/女性

寝てる間に身だしなみを整える

彼は休みの日は物音をたてても、トイレに行っても全く反応せず、全然起きません。

そこで、その時間に化粧をしてしまいます。化粧をしているところって、なんとなく見られたくないですよね？

化粧水を音をたてて倒してしまっても起きないのでありがたいです。

30代後半/流通・小売系/女性

スマホでニュースを見たり寝ている邪魔をしないで家事などをする

旦那はいびきがうるさい人なので、夜、どうしても眠れない時はスマホやパソコンを使ってネットサーフィンをしています。

昼にウトウトしていればそっとしておき、その間に洗い物をしたり、子供と遊んだりDVDを見たりして、仕事で疲れている旦那の邪魔をしないよう休ませてあげるようにはします。

いびきは「体を横にして寝て」と頼んで、横を向いてもらうと少しは軽減されるので、なんとかやり過ごしています。

30代後半/専業主婦/女性

携帯をいじって暇をつぶす

彼は遅く寝て遅く起きるタイプなので、基本的に規則正しい生活をしている私とは睡眠のタイミングが合いません。

予定がある場合はギリギリに起きますが、予定がなければずっと寝ています。

私は暇なので携帯をいじったり、起きないかなーと期待して、色々なアロマを彼の鼻の近くで薫らせて、どうしたら心地よく起きてくれるか日々研究中です。

20代後半/流通・小売系/女性

彼氏が寝てる間に自分の趣味の事を思い切り楽しむ

恋人は休みの日は割と寝てる事が多いですが、出かける日など事前に言っておけばちゃんと起きてくれます。

そこで、恋人が寝てる間は自分1人だけで楽しめる趣味の事(乙女ゲームや同人誌など)を思いっきり楽しむ時間にして、普段の生活でのストレスなどを発散する時間にしています。

お互いにやっぱり1人の時間も大切だと思っています。

20代後半/専業主婦/女性

無理に起こそうとはせず自分ひとりの時間を有意義に過ごす

主人は結婚前から、食後おなかいっぱいになるとすぐに眠くなって寝てしまいます。

家にいるときは主人が寝ている間に家事等を済ませたり、撮りためたドラマなどを観て過ごしています。

車での移動中に眠くなってしまった場合は、私が運転しなければならないですが、運転自体あまり苦ではないので、主人の寝顔を見ながらドライブを楽しんでいます。

おなかいっぱいになってから眠くなるまでの時間があまりに短いのと、たまに聞こえてくる寝言が面白いので、怒るような気持ちにはなれません(笑)。

30代後半/メーカー系/女性

彼が寝ている間は自分の好きなことをする

彼が起きるまでの時間は、スマホで動画を見たり、SNSをチェックしたり、自分の好きなことをする時間として使っています。

一緒にいる時間は楽しいものですが、1人で好きなことをする時間がある事も、大切なことだと感じています。

少しして起きた彼がのぞき込んでくることも楽しみの1つです。

20代前半/自営業/女性

【2位】叩き起こす

ちょっかいを出して起こす

彼はよく寝るし、１度寝るとしばらく平気で起きません。仕事終わりの時などは疲れているのが分かっているので、そっとそのまま寝かせてあげます。

でも休みの日にずっと寝られると私もつまらないので、タイミングを見計らって、髪の毛を触ってみたり頬っぺたをつんつんしてみたりして、ちょっかいを出して起こします。

20代後半/専業主婦/女性

体を揺すったり触ったりして起こす

彼は寝起きはいい方なので問題ないのですが、ごくたまに起きない時があります。

その時は揺らして起こしたり、耳たぶを甘噛みして起きさせます。それでも起きない場合は、ほっぺたをぺちぺちします。

最近は声をかけたらすぐに起きるようにまでなりました。でも寝顔は可愛いですし、起こすのはもったいないと毎日思います(笑)

20代前半/専業主婦/女性

無理矢理にでも起こして一緒に買い物などに出かける

私も寝るのが大好きなので、隣で一緒にくっついて寝ます！朝から晩まで一日中寝てても全然苦じゃないので、一緒に寝ちゃいます。

さすがに毎日、ずっと寝てて起きない場合は、無理矢理にでも起こして、一緒に買い物などに出かけると思います。乗り気じゃなくても叩き起こして連れて行きます！

20代前半/IT・通信系/女性

掃除機をかけたり、わざと音のする家事をする

彼は仕事が忙しく、休みの日は疲れているので寝ていることが多いです。それがわかっているので、朝は起こさず寝ててもらいます。

しかし、お昼頃になっても起きない時は、割と音のする家事をドタバタやります。そうすると自然と起きてきます。

起こしても起きないので、自然と起きるまで待つのが今のスタイルです。本人は「起こしてもいいのに」と言いますが、「それなら自分で起きてよ」と思います。

30代前半/専業主婦/女性

予定がある場合は無理矢理でも起こす

ずっと寝てるという事は、身体的、精神的に疲れているという事なので、放っておいてそのまま寝かせておきます。その間は自分一人の貴重な時間なので、好きな事をして過ごします。

予定がある場合は無理矢理でも起こします。そうしないといつまでもダラダラ寝ている癖が付きそうですし、予定が遂行できないので、叩いたり蹴ったりして絶対に起こします(笑)！

30代後半/専業主婦/女性

起きるまで起こす

彼の機嫌が悪くなるので、なるべく起こさない努力はしていますが、ずっと寝ていられるのが嫌なので、起きて欲しい時はつい起こしてしまいます笑

しかし、自分の時間が欲しい時などは、ゆっくり寝させてあげます。

寝ることが大好きな彼は、たまにデートの予定を忘れたりすることもありましたが、一緒に住み始めてからはわたしが起こすので、そんなことはなくなりました。

20代前半/専業主婦/女性

優しくしつこく声をかけて起こす

彼がずっと寝てる場合、大抵疲れてる場合が多いので、一度声をかけてみて、それでも起きなければ1人で出かけます。

わたしも無理矢理起こされるのは嫌なので、無理矢理起こす事はほぼ無くて、好きなだけ寝かせるようにしてます。

もし、お出かけの約束をしてる時にずっと寝てたら、優しくしつこく声をかけて起こすので、喧嘩になった事などはありません。

20代後半/流通・小売系/女性