片思いを諦める方法は?経験がある女性100人が実践した方法

片思いをしている男性に振られた時や相手に恋人が出来た時など、「もう諦めよう…!」と思う事もありますよね。

ズルズルと引きずっていても幸せにはなれないからこそ、片思いをきっぱり諦める方法を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、同じ経験を持つ女性100人による片思いをきっぱり諦める方法を体験談と共にご紹介しています。

片思いを諦める方法ランキング

片思いを諦める方法ランキング

まずは、片思いを諦める方法ランキングからご紹介していきましょう。

famico編集部が行った『女性100人に聞いた片思いを諦める方法』によると、1位は『新しい恋や夢中になれる人を探す』、2位は『自分の感情に素直でいること』、3位は『自分磨き』という結果に。

ランキングの詳しい内容は下記となっています。

女性100人に聞いた片思いを諦める方法

女性100人に聞いた片思いを諦める方法

女性100人に聞いた片思いを諦める方法では、1位の『新しい恋や夢中になれる人を探す』が約24.3%、2位の『自分の感情に素直でいること』が約23.5%、3位の『自分磨き』が約15.9%となっており、1~3位で約63.7%を占める結果となりました。(アンケートの詳しい内容はこちら

それでは、項目別で片思いを諦める方法を体験談と共にご紹介していきましょう。

【1位】新しい恋や夢中になれる人を探す

新しい恋や夢中になれる人を探す

新しい恋を探すために行動した

片思いしていた相手に振られた時、付き合っていた彼氏に振られた時、どちらの時でも私は新しい恋を探しました。

友達とカラオケに行って失恋ソングを歌ったり、悲しい歌を聴いてとことん落ち込んだり、勉強やバイトに集中したり。どれもやりましたが、恋愛体質だった私は次の恋する相手を探すことが一番の解消法でした。

自然と好みの人が現れればいいですが、私は好みなどは別にして、とにかく周りの人の良い所を見ようと努力しました。

その結果、価値観がとても合う、居心地の良い相手を好きになり、失恋の傷はすっかり癒えました。

30代後半/専業主婦/女性

強引にでも次の相手を探す!

私は短期間付き合った男性が忘れられず、3年くらい片思いをしていました。

しかし、次の彼氏ができたときにすぐ忘れることが出来ました。片思いが辛いなら、「ちょっと良いかも」程度の男性でも、いっそ付き合ってみるのは結構アリかもしれません。相手には失礼なんですけどね・・・笑

その人と続かなかったとしても、しばらく経つと忘れられなかった片思いの相手もそんなに魅力的に感じなくなり、また別の人を探そうと思えました。

20代前半/大学生/女性

今以上に好きになれる人を探す

恋には恋で対抗するしかありません!

大好きな人を諦めることは本当に難しいことですが、それ以上に好きになれる人を見つければいいのです。

それもまた難しいかもしれませんが、彼よりもいい人に出会えたらもっと素敵な日々が待っているかもしれません。

友達に合コンをセッティングしてもらうなど積極的に行動し、過去よりも未来を見て頑張ると自分のためになります!

20代後半/専業主婦/女性

新しい恋をするしかない

片思いが叶わないとわかったときは、とにかく新しい恋をするしかありません。

私は誰かを好きになると、他の男の人が一切目に入らなくなってしまうので、もうだめだとわかったときには行動パターンを変え、なるべく多くの人と出会うことにしています。

「男の人は彼だけではない、他にも楽しいことや素敵なことがたくさんある」と思えるようになれば、一歩前に進めるし、そこからまた新たな恋が始まれば、昔の恋も素敵な思い出に変わります。

40代前半/公務員・教育系/女性

次の恋に進めるよう出会いを探した

多忙にして考えないようにしながら、新しい出会いの場にはしっかり参加して、紹介なども積極的にしてもらい、苦しさや辛さを埋めるようにしました。

家で1人の時などはどうして考えてしまうので、紹介で出会った人とLINEのやり取りなどして暇を作らないようにしました。

30代前半/専業主婦/女性

自分に自信を持ち次へ進むべき!

その時は「尽くすことが全て」と思って、一生懸命彼に喜んでもらえることをたくさんしていました。朝早くに起きて出勤までの最寄り駅まで車で送ったり、好きだと言っていた食べ物を差し入れしたり。

しかし、それは相手に合わせていただけで、自分を犠牲にして貢いでいただけでした。

数年後、本心で向き合えて、全てをさらけ出すことのできる相手と出会えた時、これが本当の恋で両想いまで自信をもって成立できる相手だと確信しました。

この経験を通して、いくら尽くしても振り向いてくれない相手に執着し続けるのは不毛なことだと気づきました。自分に自信を持ち、次に進むべきだと思います。

30代後半/サービス系/女性

夢中になれる新しい恋愛を探す

中々忘れられませんでしたが、新しい恋をすることで少しずつ忘れることができるようになりました。

やはり新しい恋をすると、目の前の恋に夢中になれるので「恋は盲目」だと思います(笑)。

そして、とにかく遊んだりたくさん食べて寝たり休むことです。満たされた時間を過ごすと忘れていくようになると思います。

20代後半/医療・福祉系/女性

もっと良い恋が出来ると信じて次の恋を探す

諦めるには次の恋をすることです。今の片思いの相手以上に興味を持てる人が必ず出てくるはずと信じて、出会いを求めて動くことが大事だと思います。

諦められないと引きずってばかりいると、時間だけが過ぎていって後で必ず後悔すると思います。

今は今しかないので、自分から行動を起こして、次の恋を見つけることが諦められる最短の近道だと思います。

30代前半/医療・福祉系/女性

もっとすばらしい人に出会えると信じて過ごす

もっとすばらしい人に出会えると信じて過ごします。

失恋をしたばかりの頃は、「もう二度と恋なんてしない、できない、一生誰とも出会うこともない」と悲観して過ごしていましたが、時を経て、素晴らしい伴侶と巡り合い、今では幸せな結婚生活を送っています。

だから、過去を振り返らず、明るい未来だけを考えて、前に進んでください。

50代前半/マスコミ系/女性

その人以上に好きになれる対象を探した

片思いしていた人を見返せるくらいにキラキラしたいと思っていたので、ジャニーズや俳優などかっこいいと思う人を好きになって、勉強や部活に力を入れるようにしていました。

その時、付き合えなかったのは、私と付き合うべき人ではなかったんだと思うようにしました。

そうしたら自然と諦めがついて、他にいい人がいるんだとポジティブになれました。

20代前半/金融・保険系/女性

推しを見つける

私は積極的ではないので、大抵好きな人の相談役になりがちです。当時の片思いの相手と仲良くなれたのも相談役だったからです。

しかし相手の態度に許せない点があり、気持ちが冷め始めてからは、仕事に取り組むようにしていました。

それでもだいぶ辛かったので、推しのライブ映像をたくさん見たり、推しが優しい言葉を言っている動画を見たりして癒やしをもらっていました笑

20代前半/大学生/女性

【2位】自分の感情に素直でいること

自分の感情に素直でいること

飲んで、叫んで、星空を観る!

大好きだった同じ大学の彼と別れました。彼は「同じゼミの子が好きになった」と言い、突然私の元から去っていきました。

なかなか吹っ切れませんでしたが、いつまでも私だけが引きずっていても大切な学生時代がもったいないと思い、1人でお酒を飲んで、アパートの窓を全開にして、「ばかやろ〜」と一言叫び、きれいな星空を観ました。今考えると、近所迷惑をしてしまっていたかもしれません(笑)。

そこで、気持ちを切り替えることができ、その後知り合った彼と結婚して今は幸せに暮らしています。

30代後半/医療・福祉系/女性

泣いて食べて自分磨きをする

片思いを諦める方法は、たくさん泣いてたくさん食べることです。泣いた分だけ強くなってさらにその分スッキリします。

またたくさん食べることで「次、頑張ろう」という気持ちになります。

その人よりもいい人に巡り会えると信じて、自分磨きもしました。

その結果、明るくなったし、なにより自分に自身がもてるようになったので、片思いも諦めてよかったと思いました。

30代前半/医療・福祉系/女性

とことん泣いた後で気晴らしする

以前、理由を告げられずに振られたとき、悲しみのあまり一晩中お酒を飲んで泣いて過ごしました。

翌朝、友人から「出かけなよ」とアドバイスがありました。正直、外に行く気もなかったのですが、街を歩くと多くの男性を見かけました。それを見て、地球には他にも素敵な人がいる!となんだか吹っ切れました。

とことん泣いた後は、気晴らしするのもいいです。

20代前半/自営業/女性

美味しいものを食べて寝る

大好きだった人に何回告白をしても、お付き合いまではすることができず、諦めることが出来ませんでした。

しかし、唯一美味しいものを食べている時や寝ている時は忘れることができました。

ちょうど就職と重なって忙しくなり、自然と彼のことを考える時間も減っていき、吹っ切れました。

そして今はとても素敵な旦那さんと出会い、子どもも生まれ幸せです。

20代前半/専業主婦/女性

泣くのを我慢しないで自分の気持ちを吐き出す

泣きたくなったときはひたすら泣いて、また出てくる感情はノートなど紙に書いてひたすら吐き出しました。

友だちに失恋話を聞いてもらうのも有効ですが、そういう友だちがいないときは書いて吐き出すとスッキリしました。

書いて吐き出しているうちに、次第に書くことが同じことになったり、書くことがなくなったりしてくるので、それを繰り返しているうちに時間が傷を癒してくれます。

気持ちに余裕が出てきたら、おいしいものを食べたり、ちょっと遠出をして気分転換をしたりしながら予定を埋めていくことで、いつのまにか大丈夫になってました。

30代後半/公務員・教育系/女性

自分の気持ちに素直でいること

何年も片思いでいて、ついに勇気を振り絞って告白したのに振られてしまいました。しかも、相手には好きな人がいたようで、私がこれ以上アタックしても響かないことを知った時、とても落胆し、悲しみを超えた苦しさのような感情に毎日うちひしがれました。

そこで没頭できる趣味に時間を費やし、考えそうになったら外出したり、気分を変えました。

でも、忘れよう忘れようと考えていたのもまた辛く、「同じ世界に生きてるのは変えられないし、別に好きなままでもいいや」と考えるようにしたのです。

自分の気持ちに素直でいられることで、苦しさが紛れ、明るい自分に戻りました。そうしているうちに、新しい恋にも出逢えるようになりました。

30代後半/サービス系/女性

片思いの気持ちは大事にして自然体で好きな人と向き合っていく

もう若くもないので、あまり一喜一憂することはなくなりました。でも、素敵な人はいるので、そういう思いは大事にして、一緒に過ごせる時間を大事にしようという考え方に変わってきました。

お付き合いも結婚も、意識すると空回りしてしまうと思うから、お互いに自然体で過ごすことを楽しもうと思っています。

片思いの気持ちは大事にして、自然体で好きな人と向き合っていくことで、結果諦めているような状態ですね。

30代後半/サービス系/女性

失恋ソングを聞いて泣いて、前向きになれる言葉をSNSで探す

大好きだった人に振られたとき、一人になると思い出して泣いてました。

「周りの友達は上手く行ってるのに、何で私ばっかり・・・」と思うとすごく辛かったです。

それでも失恋ソングを聞きまくって泣いて、前向きになれる言葉をSNSで探すのを繰り返してたら、時間はかかりましたが昔の自分からは想像できないくらいポジティブになれました。

20代後半/不動産・建設系/女性

自分の悲しい気持ちを肯定して気のすむまで泣く!

気になっていた人と2度めのデートがしたいと思っていましたが、予定を言ってもらえず話を逸らされてしまいました。

私はこんなにも会いたいのに、相手は自分ともう休日に会いたいとは思っていないのだと思うと、悲しく、惨めな気持ちになりました。

自分の悲しい気持ちに蓋をすると逆に辛いので、自分の感情に対して正直になることをしました。まず、気持ちを肯定してあげることをしました。そして、泣きたいタイミングで、気のすむまで泣きました。

そうしたら、辛い気持ちがスッキリして、諦めをつけることができました。

30代前半/IT・通信系/女性

自分の気持ちをオープンにしてみる

告白するだけしてみて、振られたらそれで終わりにできます。

相手がどう思っているかはっきりしない状態が嫌なので、片思いでモヤモヤしてるくらいなら告白しちゃいますね。

気まずくなったり振られたりすることがほとんどですが、中にはお付き合いが始まった方もいました。

自分の気持ちをオープンにしてみると、それだけでスッキリすることもありますよ。

30代前半/公務員・教育系/女性

【3位】自分磨き

自分磨き

自分磨きに没頭して忘れる

当時、片思いだった彼は友人関係でした。気づいた時には恋愛感情に変わっていましたが、友人関係が壊れるのが怖くて自分の気持ちを抑えたままでした。

しかし私の想いが相手に伝わったようで、「友達以上になれない」とフラれました。とにかく、ショックと何もアクションを起こさないままフラれたことが辛くて、しばらく立ち直れませんでした。

ですが、絶対フッたことを後悔させてやるという気持ちに変わり、自分磨きに没頭して忘れました。自分を磨いて見返すことで、新しい恋愛も舞い込んできます。

結果、今の旦那と出会えたので幸せです。

20代後半/メーカー系/女性

可愛くなって見返してやる

大好きだった彼に「お前は女友達の中ではNo.1だけど、彼女にはできない」と言われ、世界が真っ暗になりました。好きな人を失ったショックから生きている意味すらないと感じ、散々泣きはらして、体重も2週間で5キロ落ちました。

しかし次第に悔しさや怒りのような感情が芽生えてきて、「絶対可愛くなって見返してやる」という気持ちに変わっていきました。

そして、長かった髪を30センチほどカットして前髪を作り、見た目から変えました。すると気持ちも軽やかになり、気分も明るくなり前向きな気持ちに慣れました。

その結果、しばらくしていい出会いがありました。

30代前半/IT・通信系/女性

自分磨きをしながら他の異性とも出掛けてみた

職場で好きになった人が居ましたが、同じ職場で上司の女性と付き合っている事を知ったため、諦めるしかありませんでした。

付き合う事は出来なくても、「あぁ、この人素敵だな」と思ってもらえるように自分磨きをしながら、他の異性とも出掛けてみたり、友達ともたくさん遊びました。

そうするうちに、いつの間にかつらい気持ちが無くなりました。

20代後半/専業主婦/女性

新しい出会いを期待して自分磨きに精を出す

相手に脈がないなあと実感した時は、いさぎよく諦めるようにしています。

しばらくは尾をひいてしまいますが、いくら頑張っても報われないと思ったときは、新しい出会いを期待して、自分磨きに精を出すようにしています。

私は体を動かすことが好きなので、体を動かして気持ちを前向きになるように、もっていきます。

50代後半/自営業/女性

自分のためになることをたくさんする

心が通じかけていた彼が、研修で出会った人に乗り換えてしまい、大失恋をしました。

その後、数日は仕事中も考えてしまいましたが、美容院に行き、資格をとり、英会話教室へ通う等、自分のためになることをたくさんしました。

そして、新しい場所で出会った方と無事お付き合いしました。

30代前半/サービス系/女性

勉強したかったことを勉強して自分磨きをする

年下の仕事が良くできる人と何度か食事に行き、好意を持ちました。相手も満更でもなさそうだったので、自分から告白しました。

しかし、見事に撃沈しました。それまで私は異性に振られたことがなかったので、かなりショックでした。

それからしばらくして、通信制の学校に社会人入学することに決めました。告白して振られてから、ふと「もっと勉強しよう」と思ったのです。振られた相手がインテリだったので、自分ももっと勉強したくなったのかも知れません。結果、国家資格を2つ取得しました!

あの時、「勉強しよう、自分磨きをしよう」と決意したので今、資格を活かして仕事をすることが出来ているのだと思います。片思いや振られることも、今となっては良い経験だったと思っています。

30代後半/公務員・教育系/女性

痩せて絶対後悔させてやろうと決意してダイエットを始めた

ずっと友達として仲良くしていた片思い相手に、「友達でしか居られない」と言われた時は、大切な男友達と大好きな人、どちらも失った気がして本当に落ち込みました。

でも、それからも友達としてなら会い続けることが出来るとわかり、とりあえず痩せて絶対後悔させてやろうと決意。毎日ジムへ行き2時間走り、本当は良くないですが、ほぼ何も食べずにギリギリの感じで過ごしていました。

その後、毎日走っていたおかげで走ることが趣味になり、マラソン大会に出たりする頃には、彼のことはすっかり忘れました!

ついでにマラソン大会で出会った人と上手くいって、幸せになりました!

30代後半/サービス系/女性

【4位】友達と会う・交流の機会を増やす

友達と会う・交流の機会を増やす

とにかく友達と遊んで忘れた

好きだった人に彼女ができたとき、なんともいえない気持ちになりました。

当分の間は、1人になったとき辛かったんですが、とにかく友達と遊びました。男友達とも遊ぶ予定を入れたりして、とにかく好きな人のことを考えないようにしました。

そんな生活をしていたら、新しく好きな人ができて、いつのまにか前好きだった人は、別にどうでもいいかな、と思えるようになりました。

20代後半/専業主婦/女性

友達に協力してもらって考える時間を作らないようにする!

4年間同じ人に片思いをしていて、いつか気持ちを伝えようと考えていましたが、会うとつい「その時間が幸せならそれで良いか」と先延ばしにしていました。想いを伝えてしまうと、このまま友達でも居られなくなるという不安もありました。

ですが、私が気持ちを伝えるのを先延ばしにしている間に、彼に彼女ができてしまいました。しかも彼女の方から告白をして付き合えたそうです。後から聞くと、彼は自ら告白ができないタイプで、「女性から言われないと付き合えない」と言っていたので、すごく後悔しました。

辛すぎて友達に相談し、毎日一緒に遊んでもらい「私は充実していて幸せだ」と言い聞かせていました。そうするとその中で出会いもあり、いつの間にか失恋から吹っ切れていました。持つべきものは友達だなと思いました。

30代前半/流通・小売系/女性

その人の悪いところを見つけたり人との関わりを増やした

元彼が忘れられず、ずっと別れてからも好きだったんですが、もう想いは届かず諦めないといけない状況でした。

そこで友達に相談して、元彼の悪いところをいっぱい聞いたり、今まで関わりがなかった人とも会話するようにしました。

すると、徐々に元彼のことを考えなくなり、心の中から存在が薄れていき、最後は心残りなく忘れることができました!

20代前半/大学生/女性

男の友人と夜通し飲み歩いた

好きな相手にも好きな人がいて、その恋を応援するフリをしていましたが、気持ちが持たず諦めることにしました。

その反動で男の友人と夜通し飲み歩いたりして、片想いしていた人のことを紛らわせていました。

飲み歩きに付き合ってくれた男の友人の一人が今の旦那さんなのでよかったと思います。

20代後半/専業主婦/女性

友達と沢山遊んだりして考え事をする時間を少なくする!

大好きなアニメを見たり、友達とほぼ毎日遊んだりしていたら、いつの間にか悲しい気持ちも吹っ飛んでいました!

全ての人に該当するかは分かりませんが、私は一人でいる時によく彼との楽しかった思い出などを思い返してしまって辛かったので、友達と思いっきり遊ぶというのがとても効果的でした!

それでもやはり1人になってしまう時間というのはあると思うので、そういう時はNetflixでひたすらアニメを見て考え事をしないようにしていました!

20代前半/専業主婦/女性

同じ境遇の女友達と遊びまくる!

私が片思いを諦めようとする際に行うのは、「同じく片思いを諦めようとしている女友達と遊びまくること」です。

片思いが「諦められない!」と思うのは、1人で寂しく過ごしている時間がほとんどなので、孤独に過ごす時間を可能な限りなくすのです。

また同じ気持ちを共有できる女友達であれば、否定されることがなく「わかるわかる!」と共感し合えるので、気持ちが楽になりますよ。

30代前半/サービス系/女性

【5位】距離を取る・何かに専念する

距離を取る・何かに専念する

とにかく距離をおく

大好きだった彼に別れを告げられた時には、自分の耳が信じられませんでした。その夜はひたすら泣いて、次の日は顔がむくみ、ひどかったです。

同じビルで働いており、ふとした時に出会ってしまうので、友人のアドバイスもあり、物理的に距離をとることにしました。

幸いにも私の職場は他県にも支店や支所があるので、異動願いを提出したところ、運よく隣の県に現職と同じ内容の仕事で空きがありました。

引越しや新しい職場に対応する忙しさもあって、精神的にも距離を上手くとれたのがよかったのでしょう。新しい職場に慣れた頃には、彼とのことはいい思い出となりました。

20代後半/流通・小売系/女性

仕事に打ち込んで恋愛から距離を置くようにする!

私は以前、すでに恋人のいる人を好きになってしまいました。

告白をすることもできず、いったん恋愛から距離を置くために積極的に仕事をするように心がけました。すると仕事自体にやりがいを見つけることができ、だんだんと彼のことを考える時間もなくなりました。

その時の頑張りのおかげで、今は役職を頂くことができ、また新たな恋をすることができています!

20代前半/サービス系/女性

何かに専念する

小学生の頃から中学3年生まで片思いしてました。その間で7回ほど告白しましたが、振られてしまいました。

高校が別々になってしまって全然会わなくなり、私もアルバイトに専念しようと決めて諦めました。

学校生活も充実していて、たまに彼を思い出したり同級生と恋バナをしたりしながら、少しずつ思い出に変わっていきました。

一緒にいられた時間は大切な思い出で、今でも思い出すと少しほっこりします。

20代前半/専業主婦/女性

【6位】冷静になる・気持ちを整理する

冷静になる・気持ちを整理する

社会問題や生きることへの悩みの歌を聴き、ちっぽけな悩みだと理解する

大好きだった人に告白しましたが、見事に振られてしまいました。

片思い中は恋愛ソングを聴いて気持ちを高ぶらせていましたが、逆に一切の恋愛ソングを聴かないようにしました。代わりに社会問題や生きることへの悩みの歌を聴いていると、自分の失恋がちっぽけな事だと思えるようになりました。

気持ちが落ち着いたら、また楽しい恋愛ソングを聴いて、次の恋に備えました。

40代前半/自営業/女性

失恋ソングを何度も聴き新しい恋に行く勇気を貰う

同棲していた大好きだった彼氏に、結婚願望がなかったので、この先付き合っていても意味がないと思い、別れる事になりました。

好きで別れたので毎日辛くて、槇原敬之の「もう恋なんてしないなんて」を何度も聴きながら、新しい恋に行く勇気を貰えました。

そこから自然と吹っ切れて、楽しく生活していたら、自然と新しい出会いがありました。

30代後半/専業主婦/女性

相手の欠点をおもいっきり探してみる

専門学校時代の先輩に片想いしていましたが、見事にフラれた経験があります。

当時、私はフリーで遠距離恋愛をしているという先輩の恋愛の愚痴を聞いていて、よくごはんを食べに行ったり飲みに行ったりする関係になり好きになりました。

けれど、本命の彼女がいるのに私を卒業するまでキープしたい…という先輩の思惑がチラチラと見えてしまってから、スッキリと諦める方法を模索しました。

そこで先輩の欠点を探してみると、びっくりするくらい「先輩ってかなりダメンズじゃない?てか本命の彼女いてキープ作ってる時点で浮気する人じゃない?」ということに気が付き、自然に先輩にフラれた気持ちは消え、友人として接することが出来るようになりました。

30代後半/サービス系/女性

【7位】信頼できる人に相談する

信頼できる人に相談する

家族に相談してみた!

大好きだった元彼と遠距離恋愛していたのですが、だんだんと連絡が取れなくなり、ついには全く連絡が取れなくなってしまいました。

悲しみに打ちひしがれ、母親に相談すると「男なんて世の中に何億人といる。当然その男よりイイ男も何人ている。それなのにずっとその男のこと考えるなんて時間の無駄よ。」とアドバイスされ、吹っ切ることができました。

その後、今の良い旦那と結婚できました。オカンありがとう!(笑)

20代後半/専業主婦/女性

まとめ

女性100人に聞いた片思いを諦める方法では、1位は『新しい恋や夢中になれる人を探す』、2位は『自分の感情に素直でいること』、3位は『自分磨き』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

今回は、同じ経験を持つ女性100人による片思いをきっぱり諦める方法を体験談と共にご紹介してきました。

この記事の『【男性編】片思いをきっぱり諦める方法編』も気になる方は、是非以下の記事も合わせてご覧ください。

片思いを諦める方法は?経験がある男性100人が実践した方法

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2020年11月27日~12月12日
回答者数:100人