妻にイライラしない方法…男性100人が実践した対処法9選

「妻にイライラしない方法…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「割り切る・他人同士だと意識する」や「〇〇だと思い込む」が挙げられますが、同じ経験を持つ既婚男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男性100人に聞いた妻にイライラしない方法時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法9選をご紹介しています。

妻にイライラしない方法時の対処法ランキング

famico編集部が行った『男性100人に聞いた妻にイライラしない方法時の対処法アンケート』によると、1位は『割り切る・他人同士だと意識する』、2位は『〇〇だと思い込む』、3位は『きちんと向き合うこと』という結果に。

割合で見てみると、1位の『割り切る・他人同士だと意識する』が約31％、2位の『〇〇だと思い込む』が約21％、3位の『きちんと向き合うこと』が約20％となっており、1～3位で約72％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に妻にイライラしない方法時の対処法9選をご紹介していきましょう。

【１位】割り切る・他人同士だと意識する

考え方が違うから仕方ないと割り切る

食べ物の好みや趣味が全く合わない妻ですが、特に政治の話になるとほぼ真逆で、激論をぶつけてはしばしば喧嘩になります。

私はどちらかと言えば、相手に合わせながら自分の意見を隙間に入れようとするタイプなのですが、妻は自分が一度決めたら決して変えない非常に頑固な性格のため、誤った認識だと私が思う事でも決して翻さないため、意見交換が困難です。

初めのうちは「自分は理解しようと努めているのだから、妻もそうすべき」と考えた上で理解を強く求めましたが、何度やっても変わらなかったため、今では「互いは違う考えである」という前提で会話をするようになり、それからはほぼトラブルは無くなりました。

40代前半/結婚11〜15年目/男性

郷に入れば郷に従え

お互いに60代で、妻は長年専業主婦をやっていますから、家庭でのことに関しては妻なりに決まりを作っています。今更それを変えさせるのは無理みたいで、こちらがうまくそれに合わせて行動するしかないです。

ゴミ一つにしても、私がそのままほったらかしにして片付けずにいると、妻は怒ってしまいます。最初は「こちらは仕事から疲れて帰ってきているのだから、そんなことでいちいち文句を言わないでくれ」と言い返していました。

しかし年齢を重ねて、二人一緒にあと何年過ごすか分からない・・・と思うと、こちらもあまり小さなことで腹を立てなくて済むようになりました。

「郷に入れば郷に従え」を胸に、家ではなるべく妻のいいようにさせ、笑って暮らしていこうと思っています。

60代前半/結婚21年以上/男性

違う人間なので、少々のことは大目に見てあげる

夫婦とは互いを思いやり、個人を尊重して共同生活をする運命共同体のようなものです。しかし、いくら仲良しでも、些細なことで喧嘩をしてイライラしてしまうのです。

一体なぜか。それは、育った環境も異なる「違う人」だからだと思います。いくら、パートナーのことを思い遣って行動していても、育つ環境やその思考はそれぞれ違うものだからです。こうして欲しい、ああして欲しい・・・は高望みなのです。

一番の解決方法は、何か思うことがあっても、少々のことは大目に見てあげることです。そう考えると自然に楽になり、イライラもしなくなりました。

また、この人は私がいないとダメなんだな・・・と愛情が芽生えてくるから不思議です。

30代後半/結婚6〜10年目/男性

【２位】〇〇だと思い込む

配偶者を上司だと思って、モチベーションを高める

専業主婦の妻には、仕事の辛さなどはやはりわかってもらえないことが多いです。社会人にとってたまの休みは貴重なリフレッシュの機会なのですが、土日などに家事を命令されたりすることが多いので、疲れてるのに・・・とイライラしてしまいます。

もちろん、休みなく家事をこなしてくれている妻には感謝していますが、家にいる時まで圧をかけられるのは堪らないと感じていました。

最近は、妻も上司の一人だと思うようにしています。結局、妻がいないと家庭は回らないと思い知らされることが起こり、妻は大切だと痛感させられたからです。

上司と思うことで、家事なども業務の一つになり、「完璧にこなして評価を上げてやろう」と思えるようになり、イライラすることも無くなりました。

40代前半/結婚16〜20年目/男性

幼児だと思う

妻は相手の身になって考えたり、一歩引いたりするのが苦手なようで、己の感情最優先の発言内容やものの言い方にイライラすることが多いです。それを真に受けて、大人の女性の発言だと思うから心底腹が立つのだと思いました。

そこで、「これは何もわかっていない幼児の発言だ」と思い込むようにしたところ、かなり心が楽になりました。こう考えることで、大抵のことは「はいはい、そうだね、うんうん」という受け流しの対応がしやすくなります。

あとは「人生一回目だからしょうがない」と考えることもあります。これは、「輪廻転生を繰り返して何度も生まれ変わってきている場合には、魂が成熟していて未熟な相手を思いやることも出来るようになっている。しかし、転生経験の少ない魂は、人生が一回目（すべてが初めての経験）になるので、諸々わかっておらず、基本的に無礼で失礼」という考え方です。

これをもとに「ああ、こいつは人生一回目だからしょうがない」と考えてみるのです。すると、「こんなヒヨッコ相手に怒るのは大人げないよな。大目に見てやろうかな」と思えることもあります(笑)

40代前半/結婚11〜15年目/男性

【３位】きちんと向き合うこと

きちんと向き合い、話を聞いてあげる

自分の要望がある時や、話を聞いて欲しい時にきちんと向き合ってもらえないとイライラします。

妻が忙しい時は聞いてもらえない確率が高いので、先に妻の手伝いをして、終わってから落ち着いて話をするようにしています。

逆（自分が忙しい時に妻が構って欲しそうにしている等）の場合は、「今、忙しい」などとは言わずに、いったん自分の手を止めて妻の話に耳を傾けるようにします。そうでないと「言った」、「聞いてない」の水掛け論になり、結局ケンカが長く続いて面倒くさくなってしまうからです。

最初からきちんと妻と向き合い、話を聞いてあげる方が、お互いにとっても良い事だと思っています。

40代後半/結婚3〜5年目/男性

深呼吸をして作業を中断し、相手の話を聞く

いつも私が何か作業をしている時に限って話しかけてくる妻。特に洗い物をしている時が多く、水の音で何を言っているか聞き取りづらいので、聞き直すと「もう、いいっ」と逆ギレします！

なんで自分のタイミングしか考えてないんでしょうかね？私の身になれば、わかってくれるかと思うのですが・・・。

仕方ないので、妻が話しかけてきた場合は一旦深呼吸をして、作業を中断して話を聞くようになりました。

妻は毎回同じようなタイミングで話しかけてくるので、文句を言いたくなる時もありますが、それを言ったら喧嘩になってしまうので、まずは深呼吸をして作業を中断するようにしています。

40代前半/結婚6〜10年目/男性

【４位】最初から期待しない・頼らない

期待せず、求めない

家の片付けや物の置き場所など、いつも雑な妻です。最初は、「これは、こうしたほうがいいよ。こうしてよ」などと伝えていましたが、結果的にいろいろ言い訳をされて、最終的にはキレられることの繰り返しでした。

彼女に、私の思うように行動してくれるよう求めること自体が間違いでした。

結局変わらず、変えようともしない妻の姿を見て、私が求めるからダメなんだと考えるようになりました。

子育てでは「自分がやりすぎてはダメ」との話もありますが、妻に対しては私が全てやるようにしました。その結果、凄く楽になりました。

40代前半/結婚11〜15年目/男性

【５位】初心にかえる

一番気持ちが高揚していた時を思い出す

結婚して10年になります。私達夫婦はとても仲がいい方だとは思うのですが、時折妻に対してちょっとしたことでイライラしてしまうことがあります。

そんな時は結婚した当初を思い出すようにしています。籍を入れる直前とか、とにかく一番気持ちが高揚していた時を思い出すと、「あー、こんなにも好きだったのか」と思えて、心が少し落ち着きます。

不仲である場合はかえってイライラが増すかもしれませんが、常日頃から出会った時の「好き」という気持ちを忘れなければ、ちょっとしたことなど気にせずに仲良く過ごせると思います。

これからまだまだ長いですが、好きという気持ちだけは忘れずにしたいものです。

30代後半/結婚11〜15年目/男性

妻にイライラしない方法時の対処法まとめ

この記事では、妻にイライラしない方法時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

妻にイライラしない方法時の対処法アンケートでは、1位は『割り切る・他人同士だと意識する』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

妻にイライラしない方法時の対処法アンケート詳細