彼女といると自信がなくなる…男性100人が実践した対処法9選

「彼女といると自信がなくなる…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「自分の長所を再確認する！」や「出来る範囲で努力すること」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男性100人に聞いた彼女といると自信がなくなる時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法9選をご紹介しています。

彼女といると自信がなくなる時の対処法ランキング

famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女といると自信がなくなる時の対処法アンケート』によると、1位は『自分の長所を再確認する！』、2位は『出来る範囲で努力すること』、3位は『相手に選ばれた事実を忘れない』という結果に。

割合で見てみると、1位の『自分の長所を再確認する！』が約31％、2位の『出来る範囲で努力すること』が約21％、3位の『相手に選ばれた事実を忘れない』が約20％となっており、1～3位で約72％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼女といると自信がなくなる時の対処法9選をご紹介していきましょう。

【１位】自分の長所を再確認する！

自分の方が優れていると思うところを探してみる

彼女は夢に向かって努力していました。さらに「夢を叶えるために今月から何をする、来年は何をする」など具体的に段取りを考え、実行する力がありました。

それに対し、私は夢を持っておらず、将来何をすれば良いかをずっと考えていました。しかし答えは出ず、自分は情けないと自信をなくしていました。

この劣等感を払拭するために、自分の長所を探すことにしました。探してみると私の長所は、視野が広く様々なことを取り入れる柔軟さがあることだと気づきました。

夢を真っ直ぐに追いかける彼女にないものが、自分の長所になっており、可能性が広がっているという事実に気づいた私は、彼女とは違う生き方をしていいんだという自信をつけることができました。

20代前半/学生/男性

何か一つ得意なことを作る

恋人の魅力を感じれば感じるほど、自分自身に対する自信がなくなって困っていた時期があります。

そんな時は、何か一つ突出するレベルまで勉強して、得意なことを身につけるのが良いと思います。私の場合は、料理を勉強してみました。「料理ならこっちに任せて！」と言えるようになると、バランスを取れるような気がして気持ちが楽になりました。

料理だけでなく、ブログのライティング力を磨くとか、掃除力を磨くとか、何でも良いので打ち込んで勉強すると、恋人の前でも自然と自信が持てるようになると思います。

30代後半/医療・福祉系/男性

自分のいいところを再確認！

私と彼女は付き合って2年が過ぎた仲です。今でも仲が良いと自負しておりますし、喧嘩もあまりしたことがないです。

しかし私はそんな彼女と一緒にいて、自信がなくすことがあります。それは彼女のほうが私より周りの状況に気づいて、一足先に対応している様子を見た時です。

私は女性をスマートにエスコートできるジェントルマンでありたいので、うまくいかないことがあると、彼女に見合った彼氏でいられるかなと疑心暗鬼になってしまいます。

そういう時は、自分自身の他の良いところで、彼女にはないところを見つけて、補っていけば良いと思うようにしております。

20代前半/法律系/男性

【２位】出来る範囲で努力すること

自分を成長させる良い機会だと受け止める

私はパートナーとの生活の中で、知識的な面での劣等感を感じる場面がたくさんあります。

最近では社会保障制度のことからゴミの分別まで、本当に些細なことで己の無知さを思い知らされ、いろいろなことを知っている相手と比較して自信がなくなります。

以前はその都度、心の中でモヤモヤしながら数日を要して何とかすっきりさせたりしていましたが、最近は忍耐というか飲み込むことを覚えました。

「モヤモヤするのは、単に自分の努力が足りないせいだ。これは自分を成長させる良い機会なんだ」と受け止めるようにしてから、少し気が楽になりました。

40代後半/公務員・教育系/男性

自分磨きを頑張って見返す

当時付き合っていた彼女は、元彼と私を比べる事が多かったです。「元彼は〇〇が良かった」などと言ってくる機会が多く、それを聞く度に自信がなくなりました。

比べられた事に対して自信を失う事はありましたが、逆にいい機会だと思い、自分磨きを始めたおかげで、今は彼女から「よりを戻したい」と言われたり、他の女性からもアプローチされるようになりました。

自信を失う事があっても努力すれば見返せる事がわかったので、これからも自分磨きを頑張っていきたいです！

20代前半/自営業/男性

【３位】相手に選ばれた事実を忘れない

既に選ばれた存在なので、自信を持って良い！

彼女がハイスペック過ぎる時や、彼女が自分以外の男性とばかり話していると自信がなくなります。彼女との関係が壊れないか不安な気持ちになり、自信がなくなります。

こういう時は「自分は彼女と交際している」という事実を強く意識します。「交際する」ということは「どちらかが告白して、付き合うことを合意している」という意味なので、彼女に認めてもらって今の関係がある訳です。いわば、既に選ばれた存在なので、自信を持って良いと思います。

ただし、「お友達から」だったり、「告白した時点ではまだよくわからないからお試しで…」というパターンの時は、きちんと「好き」と言ってもらえるまで油断してはいけないです。

40代前半/商社系/男性

自分は恋人から愛されてると自信を持つ

彼女はとてもスペックが高く、何事も器用にこなせて非の打ち所がない女性でした。そして顔も綺麗で性格も優しいので、自分なんかが釣り合わないと思っていました。

でも冷静に考えてみれば、そんな彼女から好かれているということは、自分も彼女ほどではないものの人間としてそれなりに魅力があるのではないかと思い始め、自分に自信がつきました。

そしてスペックが高い彼女に対して尊敬した態度で接していれば、彼女も喜んでくれるので、今のままでいいのだと思うようになりました。

20代後半/流通・小売系/男性

【４位】見栄を張らないこと

誇張してみたり、強がらないこと！

私の対処法は、無理して役に立とうとしたり、良いように見せようとしないことです。

私の場合、付き合いたては自分に自信がないのを隠そうとして、どうしても強がってみたり、誇張したり、自信満々にみせようとしていました。

そうすると、慣れていないのでバランスが保てなくなり、必要のない誤解を生み、それがお互いへの不信感へと変わっていったことがありました。

その為、「大好きな彼女のために役に立ちたい」と思う気持ちはあえて抑えて、一緒に進むようなイメージで接すれば、自己肯定感を保つことが出来ると思います。

40代後半/金融・保険系/男性

【５位】正直に話してみる・原因を探る

どうしたらよいのかを聞いてみる

私は人見知りな性格なので、嫁と一緒に初対面の人と会った際、うまく会話に入れずもやもやしてしまいます。

誰もが自然とこなしていることすら出来ない自分がすごく恥ずかしくなり、自信がなくなりました。

嫁は友達が多いので、初対面の人とでもうまくコミュニケーションが取れるのかな？と思い、あとから「すごいね」と褒めて、コミュニケーションがうまく取れるようになるにはどうしたらよいのかを聞いてみました。

すると「慣れるしかないね」と言われて気が遠くなり、自分には無理だなと諦めたのを覚えています笑

20代後半/メーカー系/男性

彼女といると自信がなくなる時の対処法まとめ

この記事では、彼女といると自信がなくなる時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女といると自信がなくなる時の対処法アンケートでは、1位は『自分の長所を再確認する！』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女といると自信がなくなる時の対処法アンケート詳細