編集部おすすめ：心理学のおすすめ入門書10選
ここまでは、社会人500人が選ぶ心理学のおすすめ入門書の人気ランキングをご紹介してきました。
次に、Bookey編集部が選ぶ心理学のおすすめ入門書10選をご紹介していきます。中には有名ではない本もありますが、どの本も魅力的な内容でおすすめですよ！
心理学・入門
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | サトウ タツヤ |
|---|---|
| 出版社 | 有斐閣; 改訂版 |
| 発売日 | 2019/9/14 |
| 価格 | 2,090円 |
内容が面白く、わかりやすく説明してくれている
カウンセラーを目指しているなら、心理学全体の概論を理解する必要性がありましたが、内容が面白く、わかりやすく説明してくれているので良い本だと感じました。
個人的には、改めて読み直したくなるくらい楽しい本でした。
人によるかもしれないですが、心理学に興味がある人はぜひ読んでみてください。
daimaookorinさん/20代/男性
自己カウンセリングとアサーションのすすめ
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | 平木 典子 |
|---|---|
| 出版社 | 金子書房 |
| 発売日 | 2000/3/1 |
| 価格 | 1,650円 |
自分も周りも等しく大切にする方法を具体的に教えてくれる！
「自分に自信が持てない」「自分の意見が言えない」という悩みを持つ人におすすめの心理学入門書です。
誰と付き合うかは選ぶことができますが、自分との付き合いは一生ものであり、途中で投げ出すことはできません。
まずは自分の中に起こる感情や考えを否定せず、ありのままの自分を認めることが大事であると、著者は教えてくれます。それができなければ、他者との関係の中で自分を主張したり相手の考えを尊重したりすることができません。
自分を理解し、他者と尊重し合える関係を築きたい人に、ぜひ読んでいただきたい一冊です。
tamamononabokovさん/20代/女性
悩みが消える「勇気」の心理学 アドラー超入門
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | 永藤 かおる |
|---|---|
| 出版社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2018/1/26 |
| 価格 | 1,430円 |
図解・簡単な言葉で説明してあり、心理学を学ぶきっかけにはとても良い
心理学には、ユング・フロイトなどいろいろな分野がありますが、現代人に必要なのは「アドラー心理学」だと言われています。少し前に流行った「嫌われる勇気」も、アドラー心理学に則って考えられています。
「人間の悩みはすべて対人関係である」という考え方がベースになっているので、現代社会で日常的に使える心理学といっても過言ではないいです。
特に響いた言葉は、「人間の行動には目的があり、過去の原因ではなく、未来を見ていく。過去は変えられないけど、未来は変えられる」というもので、また次への行動につなげていけるという気持ちにさせてくれました。
図解ですし、初心者の方でも入りやすいのでぜひ読んでみてください。
fluorite0401さん/30代/女性
われわれはなぜ嘘つきで自信過剰でお人好しなのか 進化心理学で読み解く、人類の驚くべき戦略
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | ウィリアム フォン・ヒッペル |
|---|---|
| 出版社 | ハーパーコリンズ・ ジャパン |
| 発売日 | 2019/10/19 |
| 価格 | 2,046円 |
私達がより幸せに暮らせるヒントを教えてくれる
「進化心理学」とは、進化を通じてどのように私たちの心理が形作られたか研究するアプローチの事です。
この本は私たちの思考がなぜ自信過剰に陥ったり、他人にもお人好しになったりするのか進化の過程を交えながらじっくりと解説してくれるものとなっています。
人の幸せについても述べており、進化の視点からどのようにすれば私たちがより幸せに暮らせるのかのヒントも教えてくれるのでわかりやすいです。
心理学を学ぶ入り口としてこの本を読むのはありだと思います。
daimaookorinさん/20代/男性
図解 身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | 内藤 誼人 |
|---|---|
| 出版社 | 明日香出版社 |
| 発売日 | 2018/6/12 |
| 価格 | 1,540円 |
わかりやすく心理学の面白さや奥深さを教えてくれる
図解でわかりやすいため、読んだ後、思わず誰かに話したくなる本です。
心理学は幅が広いです。でも、本書はわかりやすく心理学の面白さや奥深さを教えてくれます。
6つの章に分かれていて、みんなの最大の関心事であろう「家族や恋愛の心理学」が一番最初に書かれています。
「似た名前の人に好意を抱く」については、なるほどと思いました。
tomomidori29さん/50代/女性
渋谷先生の一度は受けたい授業 今日から使える心理学
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | 渋谷 昌三 |
|---|---|
| 出版社 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2013/11/5 |
| 価格 | 1,430円 |
イラストが多くて分かりやすい
分厚いですが、本当にスラスラ最後まで読むことが出来ました。
太字になっていたり、色が付いているので重要な部分が分かりやすく、読みやすい本でした。
全ページにイラストが描いてあるので、内容の理解をより深めることができます。
目次も分かりやすいので、調べものや知りたいことのページを簡単に見れるところも良いポイントだと思います。
koo28さん/20代/女性
心理療法ハンドブック
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | 乾 吉佑 |
|---|---|
| 出版社 | 創元社 |
| 発売日 | 2005/9/1 |
| 価格 | 3,850円 |
著名な心理学者達が、専門とする心理療法について詳しく紹介している
「心理学・カウンセリングって、実際に何をやっているのか分からない」という初心者さんへの入門書としておすすめです。
心理療法の歴史・成り立ちから、それぞれの流派（一般的なカウンセリングとされるロジャーズ派、精神分析、家族療法、認知行動療法など）について、著名な専門家が詳しく解説しており、読み物としても非常に読み応えがあります。
また、実際に心理職として働いている人にも、必携の書として薦められている本です。
心理職として働く職業や機関の紹介、現在の心理学に求められていることなどの「リアルな心理学・心理職」の世界を垣間見ることができるため、心理学に興味のある人には是非読んでいただきたい一冊です！
Aoiyagiさん/20代/女性
オトコのうつ イライラし、キレやすく、黙り込む男性のうつを支える女性のためのガイド
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | David B.Wexler |
|---|---|
| 出版社 | 星和書店 |
| 発売日 | 2010/6/10 |
| 価格 | 2,420円 |
異性にどうやって接すればいいか分かりやすい！
この本を読むまでは、精神疾患には性差がないと思っていました。
しかし、「〇〇らしさ」が邪魔をしていることで、病院に行ったり周りに相談するのが遅くなって、治療の期間が長くなるという内容が書いてあり、目から鱗でした。
今お付き合いしている男性がいらっしゃる方には、読んで理解を深めて欲しいなと思っています！
らあちゃさん/20代/女性
よくわかる心理カウンセリング
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | 福島 哲夫 |
|---|---|
| 出版社 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2010/4/14 |
| 価格 | – |
図やイラストでの説明がふんだんで、とにかく分かりやすい！
心理学のおすすめ入門書と言われたら、真っ先に思い浮かぶのは福島哲夫先生の「よくわかる心理カウンセリング」です。
心理カウンセリングには色々な方法があり、最新の心理療法まできちんと理解しようと思うと難解なものです。
この本では図やイラストを用いて視覚的に頭に入るよう、とても分かりやすく説明されており、心理学の理論とカウンセリングの実際、心の問題まで丸ごと学べます。
臨床心理の道に進もうと思っている方、メンタルヘルスに興味のある方、よく分かっているつもりでも人に説明しようと思うと上手く説明できない、というベテランの方にもおすすめです。
Motohara53さん/40代/女性
マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
- 読みやすさ ：
- 心理学の専門度：
- 書籍の役立ち度：
| 著者 | 森下 えみこ |
|---|---|
| 出版社 | すばる舎 |
| 発売日 | 2020/3/6 |
| 価格 | 1,430円 |
ほぼ漫画で文章も平易なので、初めての人も読みやすい
日々の不安感が強く、どうしたらよいか悩んでいたところ、店頭で見つけて購入してみました。
ほぼ漫画で解説してあるため、初心者の方でも読みやすいと思います。
特に「腸の機能が不安と関係している」という記述があり、目から鱗でした。
難しい言葉は書いてないので、なんだか日々不安だなと感じていて、難しい本が苦手な方にはよい本だと思います。
オガテツさん/30代/女性
まとめ
社会人500人が選ぶ心理学のおすすめ入門書では、1位は『心理学の基礎』、2位は『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』、3位は『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。
今回は、社会人500人が選ぶ心理学が学べるおすすめの入門書20選＆人気ランキングを口コミと共にご紹介してきました。
心理学のおすすめ入門書アンケートの詳細
| 第1位（41票） | 心理学の基礎 |
|---|---|
| 第2位（32票） | 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 |
| 第3位（30票） | 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え |
| 第4位（19票） | こころの処方箋 |
| 第5位（14票） | 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 |
| 第6位（14票） | 「なるほど! 」とわかる マンガはじめての心理学 |
| 第7位（13票） | ユング心理学入門 |
| 第8位（13票） | 世界最先端の研究が教える すごい心理学 |
| 第9位（13票） | 面白いほどよくわかる!臨床心理学 |
| 第10位（12票） | 河合隼雄スペシャル |
| その他（299票） | 上記以外の回答 |
【アンケート調査概要】調査方法：インターネット調査調査期間：2021年06月09日～06月24日回答者数：500人