妊娠中におすすめのお茶18選&購入者の口コミ29選

妊娠中におすすめのお茶

「妊娠中におすすめのお茶はどれだろう?」と気になることもありますよね!

特に同じ経験を持つママの口コミでも評価されている「妊娠中におすすめのお茶」を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、ママ100人に聞いた妊娠中におすすめのお茶人気ランキング18選を実際の口コミと共にご紹介しています。

妊娠中におすすめのお茶人気ランキング18選

順位画像商品名詳細
1位 ヘルシー ルイボスティー
伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ
2位 やさしいデカフェ紅茶
日本緑茶センター ティーブティック やさしいデカフェ紅茶 ノンカフェイン フルーツシリーズ 6種セット
3位 AMOMA natural care
AMOMA natural care ラズベリーリーフティー
4位 生茶
キリン 生茶 カフェインゼロ
5位 GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)
サントリー グリーンダカラ やさしい麦茶
6位 日本緑茶センター
日本緑茶センター ティーブティック やさしいデカフェ紅茶 セイロン
7位 ティーライフ
ティーライフ ルイボスティー
8位 健康ミネラルむぎ茶
伊藤園 健康ミネラルむぎ茶
9位 国太楼
国太楼 カフェインレス玄米茶 三角ティーバッグ
10位 爽健美茶
コカ・コーラ やかんの麦茶 from 爽健美茶
11位 阪東食品
阪東食品 有機認定阿波晩茶
12位 naturalshopなごみ NAGOMIAROMA
naturalshopなごみ NAGOMIAROMA オーガニックルイボスティー なごみ
13位 ティーライフ
ティーライフ ノンカフェイン たんぽぽ茶 清らかブレンド
14位 リプトン
リプトン アップルルイボス ティーバッグ
15位 リプトン
リプトン カフェインレスのはちみつ紅茶 ティーバッグ
16位 GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)
サントリー グリーンダカラ やさしいルイボス
17位 トワイニング
‎片岡物産 トワイニング ルイボス セレクション
18位 ヘルシー ルイボスティー
伊藤園 ヘルシールイボスティー

famico編集部が独自に行った『ママ100人に聞いた妊娠中におすすめのお茶アンケート』によると、1位は『伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ』、2位は『日本緑茶センター ティーブティック やさしいデカフェ紅茶 ノンカフェイン フルーツシリーズ 6種セット』、3位は『AMOMA natural care ラズベリーリーフティー』という結果になっています。

それでは、実際の口コミと共に妊娠中におすすめのお茶18選をご紹介していきましょう。

【第1位】伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ

ヘルシー ルイボスティー


食事の味を邪魔せず、肌荒れにも効果あり!

食事の際に飲んでも邪魔しない優しい味です。もちろん妊娠中に必須のカフェインレスなので、初期から臨月まで安心して飲むことができます。

また、ルイボスティーは肌にもいい効果が期待できます。私は最初、友人から「肌荒れがよくなった」と薦められて飲み始めました。もともとアトピーだったのですが、かなり軽減されました。

妊娠してからは、お腹の皮膚が延ばされて痒みが出ることがあったので、ずっとルイボスティーを飲んでいました。

実家でもルイボスティーを飲んでおり、今や家族みんなの必需品になっています。

女性/20代/会社員


安心で飲みやすく、水出しで抽出できる

妊娠中はあまりカフェインを摂りたくないですよね。ルイボスティーはカフェインレスなので、安心して飲むことができます。

また、毎回煮出さなくても、マイボトルを使って水出しで抽出できるところも、手間がかからなくて良いですね。

あたたかくても冷たくてもゴクゴク飲める、スッキリした味なのも良いところ。意外と何の料理に合わせても飲みやすいですよ。

伊藤園というところも、安心して飲むことのできるポイントです。

女性/30代/アルバイト

ノンカフェインなのでカブガブ飲めて、アレンジも出来る

紅茶に似てはいるものの独特の風味なので、初めは少しクセを感じたのですが、飲み進めていくうちに、後味のスッキリさがすごく爽快でやみつきになりました。

ノンカフェインなので気にせず飲めますし、アイスでもホットでも美味しいです。

その日の気分に合わせてハチミツを足したり、豆乳を合わせたり、アレンジして飲むのも楽しいです。

ポリフェノールなども多く入っていて、アンチエイジングを期待して飲んでいる人もいるようなので、妊娠中に限らず健康のために飲み続けていくにも素敵なお茶だと思います。

女性/30代/アルバイト

大変飲みやすく何にでも合い、茶渋もつかない

ノンカフェインのお茶なので、まずは安心して飲むことが出来ます。たくさん飲んでも安心です。

味は苦み、えぐみなどなく、大変飲みやすいです。強い香りもなく、個性が薄いと言われるかもしれませんが、それだけ食事も選ばず、何にでも合うお茶ということです。

大きいボトルに作り置きした場合、茶渋も付かないので、空になったボトルの綺麗なこと。ボトルのケアも煩雑ではありません。

成分も味も扱いも、どの方向から見ても綺麗な存在のお茶だと思い、おすすめします。

女性/60代/会社員

あと味がすっきりとして飲みやすい

初めて飲んだ時の感想は、草のような薬のような、今まで味わったことのない初めて飲む味…という感じでした。ですが飲んでいくうちに、あと味がすっきりとして飲みやすいな、と感じるようになりました。

紅茶と麦茶に少しだけお砂糖を足したようなまろやかな味で、和食にも洋食にも中華にも合うし、ホットルイボスティーなら、スイーツにも合います。

作り方は、麦茶と同じで手軽で簡単なのもとても魅力的です。私はしばらく煮出して飲んでいます。

濃く作りすぎた時は、氷で割っても美味しく飲めます。

女性/40代/アルバイト

【第2位】日本緑茶センター ティーブティック やさしいデカフェ紅茶 ノンカフェイン フルーツシリーズ 6種セット

やさしいデカフェ紅茶


カフェイン0.00gだから、妊婦さんも罪悪感なく飲める紅茶!

カフェインレスの飲み物は少し物足りないなと思うことがあるのですが、こちらの紅茶は深みがあり、ごくごく飲むことができます。

また、味もアールグレイ、アップル、マスカット、ピーチ、ベリーミックス、オレンジの6種あるので、その時の気分に合わせて選べます。

私のイチオシは定番のアールグレイです。食事にも合うので、シーンを問わず飲めます。

その上、ティーバッグタイプなので計量する必要もなく、動くのが辛い妊娠期にも手軽に飲めます。

女性/30代/専業主婦


デカフェなのに本格的な紅茶の香りと味

妊娠前から大のカフェイン好きで、妊娠が発覚した際には「飲み物どうしよう…」と真っ先に思いました。

ノンカフェインやデカフェの商品をたくさん試してみましたが、どうしても味や香りが満足できなかったり、価格が手頃でなかったり…。

そんな時にパートナーがこちらのアールグレイティーを買って来てくれて、気に入ったので他の種類も試してみたいと購入しました。フルーツフレーバーのものは香りが優しく、主にリラックスタイムに飲んでいました。

妊娠中はなぜか温かいものが飲みたくなったので、ホットでばかり飲んでいましたが、アイスティーも美味しそうです。

女性/40代/専業主婦

安心のデカフェで、体も温まる

デカフェのコーヒーの味が苦手だったので心配でしたが、こちらは紅茶の風味をしっかりと感じられて美味しかったです。

寝る前に飲むことをルーティンにしていたのですが、体もぽかぽかと温まりゆっくり眠ることができました。

私は寒い時期の妊娠だったのでホットにしていましたが、友人はアイスにしても美味しいと言っていました。

スーパーにもたまに売っていますが、種類は少ないです。アカチャンホンポや西松屋などには全種類置いてあることが多かったので、育児用品を見に行くついでに是非探してみてください。

女性/20代/アルバイト

【第3位】AMOMA natural care ラズベリーリーフティー

AMOMA natural care


安産に効くと言われていて、お守り感がある!

妊婦さん向けに販売されているハーブティーです。ネットで安産になると話題だったので購入しました。

味はあまり美味しくはないですが、問題なく飲めました。

こちらを飲んで出産に臨んだところ、私は割と安産の方でした。効果があるのかどうかは比較できないのでわかりませんが、飲み物に制限がある中で妊婦さん向けの商品であることで、飲むことで安心感やお守り感があります。

妊娠後期からしか飲めないというのも、効果があるような気がします。

女性/20代/会社員


安産のためのリラックスティー

妊娠8ヶ月以降に飲むことを推奨されているラズベリーリーフティーです。女性特有のホルモンバランスを整え、子宮口の開き具合がよくなるとの結果が出ているようです。

味はほんのりラズベリー風味で、若干独特な香りがしますが、軽くて飲みやすいです。

私は我が子達3人とも、このお茶を飲んで出産に臨みましたが、毎回スムーズに進みました。

お守りとして飲むのもいいかもしれないです。

女性/20代/アルバイト

【第4位】キリン 生茶 カフェインゼロ

生茶


少し薄めだけど緑茶の味を楽しめる

妊娠中は、麦茶やほうじ茶も飲みましたが、私は妊娠前から緑茶が好きだったので、ノンカフェインのこちらを飲むようにしていました。

なかなか近所の店では見つからないので、アマゾンでまとめ買いして水分補給に飲んでいました。

デカフェは美味しくないかなあと期待していませんでしたが、思ったより美味しかったです。薄めと言えば薄めですが、緑茶の味で満足します。

身体に優しいし、寝る前にもカフェインを気にせず飲めて重宝しました。

女性/40代/アルバイト


普通の緑茶と変わらず、すっきりした味わいが感じられ、たくさん飲める

妊娠中、無性に緑茶が飲みたくなりました。ノンカフェインで探していたところ、生茶から出ていると知り、箱で買いました。

妊娠中は飲み物にもかなり制限がかかりしんどくなりますが、緑茶が飲めると聞いて本当に嬉しくなりました。

つわり中、食欲がない時でも、すっきり飲むことができて、本当に助かりました。

味もとってもおいしく、この生茶が飲めると言うだけで、気持ち的にも救われました。

女性/30代/専業主婦

【第5位】サントリー グリーンダカラ やさしい麦茶

GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)


カフェインゼロで安心の麦茶!

夏に妊娠中期を迎えていたので、喉が渇くけどカフェインも気になるし…と思っていたところ、こちらの商品と出合いました。

カフェインゼロ、しかも小さな子供でも飲める商品なので安心して飲めます。

また、通常この手のペットボトルは500ml前後のサイズが多いですが、こちらはなんと680ml!一日に何本も持ち歩く・買い直す必要がなく、水分補給にピッタリです。

アレルギー特定原材料等28品目不使用というのも、安心できるポイントです。

女性/20代/会社員


まさに優しい味で、水分補給にぴったり!

お茶の中でも麦茶が良く、特にこちらがオススメです。

麦茶の中には、味が濃くて苦い感じのメーカーもありますが、この麦茶はまさに優しい味がして、ガブガブ飲むことができます。

また、発芽大麦を使用しているせいか、サッパリしており、後味もスッキリしています。

味だけでなく、サントリーのペットボトルは柔らかく潰しやすいため、捨てやすいのも個人的にはありがたく、気に入っているポイントです。

女性/30代/会社員

【第6位】日本緑茶センター ティーブティック やさしいデカフェ紅茶 セイロン

日本緑茶センター


普通の紅茶と遜色ない香りが楽しめる

もともと紅茶が大好きで、妊娠を機にデカフェのドリンクを色々試しました。

ハーブティーは香りが苦手な上に、つわりが始まるとますます受け付けられなくなり、セイロンやアールグレイなどの「ザ・紅茶」を色々探し回って見つけました。

ノンカフェインだと、結構風味が足りなかったりするのですが、こちらは普通の紅茶と遜色ない香りが楽しめて感動しました。

ノンカフェインのミルクティー探しも難航していたので、こちらの茶葉を牛乳で煮出して作るミルクティーで満足しています。

女性/30代/会社員


カフェインレスなことを忘れる美味しさ!

もともと紅茶が大好きで毎日飲んでいたのですが、妊娠を機に、カフェインの摂りすぎは良くないということを知りました。

カフェインレスの紅茶はいくつか試したのですが、これが一番飲みやすく、かつカフェインレスということを忘れるくらい美味しかったです。

妊娠中の体調不良や、思うように動けないことによるストレスで、ほっとひと息つきたい時などにも安心して飲めるので、妊娠中に大活躍してくれました!

また、体も温まって一石二鳥です。

女性/30代/アルバイト

【第7位】ティーライフ ルイボスティー

ティーライフ


ノンカフェインで、温冷両方で飲める

ノンカフェインで、ホットでもアイスでも飲めます。たまに水出し不可のものもありますが、こちらは水出しも可能で、使い勝手も良いです。

私は妊娠中から現在まで、ずっとこちらの商品を飲み続けています。特に妊娠中は便秘になりやすいですが、こちらを飲んでいたせいか、ほとんど便秘にはなりませんでした。

また、妊娠後期にはむくむことも少なくありませんが、ルイボスティーはむくみ予防もあるので、積極的に飲んでいました。

子どもも大人も一緒に飲めるのも良いところだと思います。

女性/30代/専業主婦


濃くてやや甘く、ごくごく飲める

一つのティーバッグが2グラムあり、ほかのルイボスティーよりも濃いめのお茶が作れます。

温かいお湯だけでなく、お水でもティーバッグを入れたらすぐに煮だすことができます。

変な癖もなく、ルイボスティーならではのやや甘い味を感じることができます。

ティーバッグをいれたままにしても、飲んだあとの茶葉からのえぐみや渋みが出ません。

味が濃いためか、つわり中でもごくごくと飲むことができ、後味スッキリです。

女性/30代/専業主婦

【第8位】伊藤園 健康ミネラルむぎ茶

健康ミネラルむぎ茶


後味すっきり!喉の渇きを気にせず、ごくごく飲める

今まで飲んできた麦茶は、飲んだ後に喉が渇くのがマイナスポイントでしたが、この麦茶は飲んだあとも喉の潤いが続きます。

妊娠中はつわりで水分を摂ることがおざなりになりがちなので、喉の渇きを気にせず、ごくごく飲めるのはとても大事なことです。

カフェインゼロというのも魅力の一つだと思います。

パッケージも暖色のオレンジということもあり、親しみやすく手に取りやすいと感じています。

そして、単品よりまとめ買いのほうがお得です。

女性/20代/専業主婦

【第9位】国太楼 カフェインレス玄米茶 三角ティーバッグ

国太楼


香りがよくマイルドで、ごくごく飲める!

カフェイン量を0.005グラム未満まで減らした、妊婦さんでも安心して飲めるおいしい玄米茶です。

玄米茶の優しい香ばしい香りが楽しめ、あっさりめの味なので食事やおやつにも合い、ごくごく飲めます。マイルドな香味なので、つわりのある方でも飲みやすいと思います。

三角テトラパックで、濃さも好みで調整しやすいです。

個人的には、特に寝る前に飲むのがおすすめです。香りの効果でとても癒やされるし、体が温まりますよ。

カフェインを取り除く方法は、薬品ではなく熱湯処理を採用しているので、その点も妊婦さんにはとても安心でおすすめです。

女性/30代/アルバイト

【第10位】コカ・コーラ やかんの麦茶 from 爽健美茶

爽健美茶


さっぱりとして美味しい

本格的な味がして、さっぱりと飲める麦茶です。つわりできつい時も、このお茶だと飲めたりしました。

カフェインレスでペットボトル仕様になっているので、持ち運びがしやすいです。

また、結構な量が入っているので、外に行く時も大体一本で足りますし、ラベルレスを選べばゴミの量を減らすこともできます。

離乳食期や幼児期の子供にも飲ませることができるので、良い商品だなと思います。

女性/30代/専業主婦

【第11位】阪東食品 有機認定阿波晩茶

阪東食品


国産・有機栽培の優しい味で、安心して飲める

番茶はもともとは馴染みがあったわけではなく、飲む習慣もなかったです。

妊娠したのをきっかけに、コーヒーとか紅茶を飲むことに抵抗ができたので、何があるかと探していました。

ルイボスティーが良いとも聞いてはいたのですが、国産で有機栽培されているものを探したところ、この阿波番茶にたどりつきました。

風味は優しく柔らかいので、もしかしたら味が薄いと感じる人もいるかもしれませんが、妊娠中は、その優しい感じが安心でした。

女性/40代/専業主婦

【第12位】naturalshopなごみ NAGOMIAROMA オーガニックルイボスティー なごみ

naturalshopなごみ NAGOMIAROMA


さっぱりしていて飲みやすく、安心感もある!

妊娠中は、できるだけカフェインがなく、身体に良いオーガニックの物を取り入れたいと思い、こちらを購入してみました!

ルイボスティーを飲む機会はあまりありませんでしたが、思った以上に飲みやすくさっぱりしていておいしいです。

またこちらは大容量のため、その都度購入する手間もなく長持ちして、とても助かりました。

やはりオーガニックを取り入れていると、お腹の赤ちゃんにも良いだろうという健康的な部分でも、とても安心して飲むことができました!

女性/30代/専業主婦

【第13位】ティーライフ ノンカフェイン たんぽぽ茶 清らかブレンド

ティーライフ


飲みやすくて体が温まる

ノンカフェインなので、妊娠中も安心して飲めるお茶です。味にクセがなく、ほうじ茶のような香ばしい味わいなので、飲みやすくて美味しいです。

鉄分やビタミンなど、産前産後に必要な成分がしっかり入っていて、味も濃すぎず薄すぎず丁度良いので気に入っていました。

飲むと体が温まって良い感じです。水分を美味しくたくさん摂れてぽかぽかに温まるので、買ってよかった商品だと思います。

産後も体に良いようなので続けて飲んでいました。

女性/30代/専業主婦

【第14位】リプトン アップルルイボス ティーバッグ

リプトン


アップルのフレーバーで癒され、むくみ改善効果も!

リラックスしたい時におすすめのお茶です。

アップルの甘いフレーバーに癒され、アイスでもホットでもどちらでもおいしく飲むことができます。

ルイボスティーなので、ノンカフェインでノンカロリー。他にはリラックス効果、美肌効果、むくみ・便秘改善、アレルギー症状の緩和、白髪対策効果などがあるとされています。

私は妊娠中に積極的に飲むようにしていたら、一度も病院でむくみを指摘されたことがなかったので効果があったのかなと思います。

女性/30代/会社員

【第15位】リプトン カフェインレスのはちみつ紅茶 ティーバッグ

リプトン


カフェインレスでも風味豊かで美味しい

他の商品と比べて、そこまでクセもなく飲みやすく、美味しいです。

ほんのり甘くて香りもよく、寒い時期にぴったりです!そこまでくどい甘さじゃなくて、後味はすっきりとしていて飲みやすいです。

妊娠中は避けないといけない飲み物が多く、どうしても紅茶やコーヒーは飲めないと諦めてしまうことが多いのですが、これは飲めるので大きな助けになりました。

リラックスタイムやケーキなど甘いものと合わせても飲みやすくて、とても良いと思いました。

女性/20代/会社員

【第16位】サントリー グリーンダカラ やさしいルイボス

GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)


スッキリ飲みやすくて美味しい!

妊娠中に飲むと、健康などに良いと言われているルイボスティー。

最初は何を飲んで良いのか分からなくて、色々なルイボスティーを試してみましたが、特有の臭みがあるのであまり美味しいとは思えませんでした。

でもこのルイボスティーはスッキリとしており、変な臭みなどもなくて、飲みやすく作られています。もちろんカフェインもゼロなので、妊娠中でも気にする事なくゴクゴク飲めます。

アレルギーにも配慮されているので、安心して美味しく飲めるので、愛飲していました。

女性/20代/アルバイト

【第17位】‎片岡物産 トワイニング ルイボス セレクション

トワイニング


フルーツの香りが良く、甘くて美味しい

ルイボスティーは、ノンカフェインで色が紅茶に似ているので、紅茶が好きだけどカフェインが入っていて飲めないという人におすすめです。

また、妊婦さんに必要なカルシウムが入っているので、体にも良いです。

特有の香りには好き嫌いがあると思いますが、トワイニングはフルーツティーが美味しい紅茶メーカーなので、この商品にも良さが出ています。フルーツとルイボスが良く組み合わさり、初めて飲む人でもフルーツの香りで美味しく飲めると思います。

アソートなので、毎日選べて楽しく美味しいと思います。ハーブティーなので、寝る前や小さな子供と一緒に飲めるのも嬉しいです。

女性/40代/会社員

【第18位】伊藤園 ヘルシールイボスティー

ヘルシー ルイボスティー


紅茶に似た爽やかな味わいで、赤ちゃんにも妊婦さんにも安心

妊娠期はカフェインが気になりますが、ルイボスティーはカフェインレスなので安心して飲めてオススメです。

私も妊娠期はよく飲んでいました。紅茶に似た爽やかな味わいで、つわり期もとても飲みやすかったです。

ペットボトルなので持ち歩きに便利で、場所を気にせずいつでも飲めます。

香料・着色料・保存料不使用で、ブランドも伊藤園で認知度も高く、安心です。乳児用規格適用食品だから、赤ちゃん・妊婦さんにもやさしいので、家族みんなで飲めますよ。

女性/30代/会社員

妊娠中におすすめのお茶まとめ

今回は、実際の購入者の口コミを元に妊娠中におすすめのお茶の人気ランキング18選を紹介してきました。

妊娠中におすすめのお茶1位は『伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ』、2位は『日本緑茶センター ティーブティック やさしいデカフェ紅茶 ノンカフェイン フルーツシリーズ 6種セット』となっておりました。

いずれもネット通販で市販されており気軽に購入することの出来る商品ばかりですので、是非参考にして選んでみてくださいね。

この記事はfamicoが独自に制作しています。記事の内容・口コミは全て実際に商品を使用・購入した事のある方の体験談に基づいています。ランキングの決定は独自のアンケート調査等によるデータを掲載しており、商品の広告主やメーカー等はコンテンツの内容・ランキングの決定に一切関与していません。詳しくはfamicoコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。

妊娠中におすすめのお茶のアンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 妊娠中におすすめのお茶を回答
調査期間 2023年12月15日~12月30日
回答者数 ママ100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 妊娠中におすすめのお茶
1位 18票 伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ
2位 12票 日本緑茶センター ティーブティック やさしいデカフェ紅茶 ノンカフェイン フルーツシリーズ 6種セット
3位 8票 AMOMA natural care ラズベリーリーフティー
4位 7票 キリン 生茶 カフェインゼロ
5位 6票 サントリー グリーンダカラ やさしい麦茶
6位 5票 日本緑茶センター ティーブティック やさしいデカフェ紅茶 セイロン
7位 5票 ティーライフ ルイボスティー
8位 2票 伊藤園 健康ミネラルむぎ茶
9位 2票 国太楼 カフェインレス玄米茶 三角ティーバッグ
10位 2票 コカ・コーラ やかんの麦茶 from 爽健美茶
11位 2票 阪東食品 有機認定阿波晩茶
12位 2票 naturalshopなごみ NAGOMIAROMA オーガニックルイボスティー なごみ
13位 2票 ティーライフ ノンカフェイン たんぽぽ茶 清らかブレンド
14位 2票 リプトン アップルルイボス ティーバッグ
15位 2票 リプトン カフェインレスのはちみつ紅茶 ティーバッグ
16位 2票 サントリー グリーンダカラ やさしいルイボス
17位 2票 ‎片岡物産 トワイニング ルイボス セレクション
18位 2票 伊藤園 ヘルシールイボスティー
その他 17票 上記以外の回答