減塩味噌のおすすめ6選&購入者の口コミ29選

おすすめの減塩味噌

「おすすめの減塩味噌はどれだろう?」と気になることもありますよね!

特にスーパーやネットでも市販されていて、実際の購入者の口コミでも評価されている「おすすめの減塩味噌」を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、購入者100人に聞いたおすすめの減塩味噌人気ランキング6選を実際の口コミと共にご紹介しています。

おすすめの減塩味噌人気ランキング6選

順位画像商品名詳細
1位 マルコメ
マルコメ 料亭の味 減塩 だし入り
2位 マルコメ
マルコメ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ
3位 ひかり味噌
ひかり味噌 無添加 円熟こうじみそ 減塩
4位 マルコメ
マルコメ 液みそ 料亭の味 減塩
5位 フンドーキン
フンドーキン 生詰 無添加減塩 あわせみそ
6位 ひかり味噌
ひかり味噌 CRAFT MISO 生糀

famico編集部が独自に行った『購入者100人に聞いたおすすめの減塩味噌アンケート』によると、1位は『マルコメ 料亭の味 減塩 だし入り』、2位は『マルコメ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ』、3位は『ひかり味噌 無添加 円熟こうじみそ 減塩』という結果になっています。

それでは、実際の口コミと共におすすめの減塩味噌6選をご紹介していきましょう。

【第1位】マルコメ 料亭の味 減塩 だし入り

マルコメ


お手頃価格で家計にやさしい

何と言っても、お手頃な価格で健康に配慮できるという点がおススメです。

我が家でお味噌汁をいただくのは私だけなので、一人暮らし用にはちょうどいいサイズですし、だし入りというところが非常に重宝しています。

減塩のせいなのか、それとも私が野菜などをたくさん入れるためか、出来上がったお味噌汁は味が薄めなので、初めの頃はもの足りなさを感じておりましたが、慣れてきたら普通においしいです。

女性/50代/アルバイト


美味しさと安心感がある

「お味噌と言ったら、やっぱりこれ!」と言いたくなる、美味しさと安心感のある減塩味噌です。

いい意味であまり「減塩」という感じがせず、昔ながらの美味しいお味噌を味わうことができます。

かつおや昆布の出汁もほんのりときいているのが分かり、それがより一層うま味を引き立ててくれています。

仕事から疲れて帰ってきた時に口にすると、どこかほっとすることのできる味です。ダイエットをしたいけれど、美味しいものも食べたいという人にもいいかもしれません。

女性/20代/アルバイト

安定の美味しさで減塩とは思えない!

マルコメの商品なので美味しさは間違いないです。

減塩というと、どうしても他に添加物が入っているのではないかと心配になりますが、だしを加えて減塩を実現させているので安心安全です。

また減塩されている商品は物足りなさを感じがちですが、普通の味噌と変わらないくらいしっかりとした味わいですし、むしろだしが効いているのでより味わいが豊かになっているように感じます。

価格もそこまで高くないので、コスパがかなりいい商品だと思います。

女性/30代/専業主婦

コスパが良く、減塩とはわからないくらい美味しい

もともとこちらと同じシリーズのインスタント味噌汁を飲んでいましたが、減塩とはわからないくらい美味しかったので、味噌も購入してみました。全く問題なく美味しかったです。

値段も他の減塩味噌より比較的安いように感じます。学生で一人暮らしをしていた時に大変助かっていました。

普通の味噌汁よりも塩分が少ないので、たくさん飲んでしまっても身体に害が少なくおすすめです。

減塩味噌に興味があるけどまだ買ったことがない方は、試してみる価値ありだと思います。

女性/20代/アルバイト

だし入りで、簡単にプロの味が出せる

まずはお椀にこの味噌とネギだけ入れて、熱湯を注いで飲んでみてください。大変美味しい味噌汁が出来ていて、びっくりすると思いますよ。

この味噌と、火を通さなくても良い具材を好きなだけ入れて作る味噌汁は簡単な上、香りの良さが違います。

また炒め物にも最適で、茄子と豚バラを炒め、最後にこの味噌で味付けすると、最高に美味いご飯のお供が出来ます!

減塩とは思えない旨さが有り、翌日も美味さが変わらないので、作り置きにもおすすめ出来ます。

男性/60代/会社員

しっかりダシの味がして美味しい!

この減塩味噌はしっかりとダシの味がします。お味噌汁を作ると、具材の味もしっかり感じることが出来ておすすめです。

また忙しい時や少しだけ飲みたい時などは、マグカップにこのお味噌をワンスプーン取り、お湯で溶かして飲んでも美味しいです。

私は普段、濃い味が好きなのですが、このお味噌は濃すぎずちょうどいい塩加減だなと感じ、ずっと使っています。

またサイズもちょうどよく、使い切れないという心配がないのが良いですね。冷蔵庫でもかさばらずにちょうどいいサイズ感です。

女性/20代/アルバイト

とても濃くておいしい

味噌は一年を通してよく使う調味料なので、減塩するに越したことはないと思い、こちらを選びました。

20%減塩でも、とても濃くておいしいです。昆布とかつおの出汁がいい味を出しているのだと思います。

どの料理とも相性がよくて、味噌おにぎりにして食べるくらいおいしい味噌です。

また、スーパーやドラッグストアなど、大体どこにでも置いてあり買いやすいので、おすすめしたいと思います。

男性/30代/会社員

出汁の味が効いていて、少量でもしっかり味がする

他の減塩タイプの味噌はたくさん入れないと味がしないことが多いのですが、料亭の味の減塩タイプは少量でもしっかり味がするので、使いすぎずとても経済的です。

出汁が効いているので、追加で入れる必要がない点も気に入っています。

うちでは味噌汁の他、サバ味噌や田楽味噌、野菜ディップ用の味噌マヨネーズなどにも使用していますが、どんな料理にも合うところもおすすめです。

味にクセがないので、万人受けするかと思います。

女性/30代/会社員

【第2位】マルコメ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ

マルコメ


甘くて優しい味で、ホームページのアレンジレシピもおすすめ!

発酵食品の強みを活かした商品で、色んな方面で使いやすいです!

定番の味噌汁作りに便利ですし、マルコメのホームページに掲載されているアレンジレシピもクォリティが高く、とても美味しいですよ。

特に「鮭のみそチーズ焼き」は甘くて優しい味噌とチーズが絡み合い、絶品です!

一人暮らしでも家族と一緒でも重宝する素敵な商品です。

女性/30代/会社員


少なくても十分旨みを感じられる

健康診断で塩分を控えるよう指導されて意識するようになり、こちらの減塩味噌を使っています。

タニタ食堂監修のマルコメ製品で、味噌のブランドとしては信頼度が高く、減塩でも味噌の風味を感じるおいしいお味噌です。

「出汁なし」、「無添加」ですが、通常よりも麹が多くて、十分コクのある味です。そのため、普通の味噌より少なくても十分旨みを感じられて、更に減塩につなげることができました。

小さめの容量なので、新鮮なうちに使い切れるのも良いです。

女性/50代/専業主婦

まろやかで美味しく、レシピも参考になる

減塩味噌はなんとなく「味が薄い、おいしくない」というイメージがあって敬遠していましたが、スーパーでこちらを見かけて、あの有名なタニタ食堂が研究して使っている減塩味噌ならおいしいのかな…と思い、購入することにしました。

普通の味噌よりは味がまろやかですが、薄すぎるということもなく、ほのかな甘みもあり美味しいです。

また、タニタ食堂で使っているということもあり、信頼もありますし、ホームページにはこちらの減塩みそを使ったレシピもあるので、参考になります。

女性/30代/専業主婦

美味しく減塩ができる

ずっと祖母からいただいた味噌を使っていました。しかしコロナ禍もあって祖母の家に行く頻度が減り、お味噌を貰わなくなったので、初めてスーパーでお味噌を買うことにしました。

その際、あの有名なタニタ食堂さんから減塩の味噌が出ているんだ!と驚き、思わず買いました。

減塩とは思えないくらい美味しいですが、普段使っていたものに比べるとやはり塩味が控えめで、正直もう少し濃くてもいいな…と感じました。

しかし健康食品と考えると充分なくらい美味しくいただけるので、とても助かっています。

女性/20代/アルバイト

麹のまろやかな味わいが優しくて美味しい

麹の甘み・うま味がしっかりとしているので、減塩されていることがぜんぜん気にならない美味しさです。

とてもまろやかな味わいで、これだけをお味噌汁にしても美味しいですし、他の味噌と合わせるなどして味を調整するのも一つの使い方だと思います。

大豆の主張の強いお味噌が苦手な方でも、このお味噌なら大丈夫という人もいるぐらい優しい美味しさなので、オススメです。

女性/30代/アルバイト

甘みがあってコクがある!

だし無し・無添加の減塩味噌で、優しい味だけどコクがあるので、しっかりと決まります。

米麹味噌というツブツブしたお味噌で味に深みがあるので、減塩味噌によくある物足りなさが感じられないです。しかし塩分の過剰な塩辛さがないため、普通のお味噌よりも美味しく感じます。

健康診断で血圧が高かった家族も、塩分を気にすることなく大好きなお味噌汁が飲めるので、喜んでいます。

また色も薄いので、見た目も綺麗に仕上がって重宝しています。

女性/20代/専業主婦

減塩なのに味がしっかりしていて美味しい

うちでは妻も働いており、料理は私が担当です。タニタ食堂の減塩味噌は母親から教えてもらい、買うようになりました。

減塩味噌はその名の通り塩気が少ないため、お味噌汁の味が薄くて深みが出ないことが多いです。しかし、こちらは味がしっかりしていて、ずっと愛用しています。

他の味噌と変わらない程度のお値段で手に入るので、家計を圧迫することもありません。

おいしい減塩味噌を探している方は、是非試してみてください。

男性/30代/会社員

麹の粒が感じられる

信頼のマルコメから出ている減塩味噌です。普通に売られているだし入り味噌等とは違い、麹の粒をしっかり感じることができる珍しいお味噌です。

減塩ですが、お味噌の存在感をしっかり感じることができるので、シンプルなお味噌汁を作るのがおすすめです。

また、お肉の味噌漬けや回鍋肉などの炒め物で火を通しても美味しく、マヨネーズと合わせて生野菜のディップソースにしても安心して食べられると思います。

ホームページにはレシピも載っているので、献立の参考になります。

女性/20代/会社員

【第3位】ひかり味噌 無添加 円熟こうじみそ 減塩

ひかり味噌


身体に配慮されており、色々な料理に使いやすい

通常の「円熟こうじみそ」より塩分が25%カットされていて、さまざまな料理に使いやすいです!

腎臓疾患の方にも配慮した、減塩・低リン・低カリウムで、化学調味料や保存料も無添加と、かなり身体に良いと思います。

私はよく味噌汁に使うことが多いのですが、昆布や鰹から出汁を取らず、こちらの味噌にそのままわかめや豆腐、ネギなどの具材を加えるだけでおいしく食べられるので、非常にオススメな商品です。

男性/30代/会社員


お手頃価格で無添加の上、コクがあり美味しい!

夫婦で40代に突入した途端、血圧がどエライ勢いで高くなり、毎朝飲むお味噌汁を見直すことにしました。以前も減塩お味噌は試したことがあるのですが、美味しくなかった経験があり、正直あまり気が乗らなかったです。

また子供はアレルギーがありデリケートなので、あれこれ探し求めてこちらに辿り着きました。

無添加の減塩味噌で、お値段がお手頃という点が購入の決め手だったので、味に関しては食べるまでわからずドキドキしたのですが、コクがあり美味しかったです。

無添加の減塩味噌はスーパーでは手に入りづらいので、こちらをリピートしています。

女性/40代/アルバイト

安心できる材料を使っていて、おいしい!

有機大豆、国産米、天日塩といった安心できる材料を使い、塩分も25%カットした、おいしいこうじ味噌です。

ひかり味噌さんの普通の味噌も大変おいしいですが、この商品も減塩ということがあまり気にならないくらいおいしいです。

なにより、お味噌汁は毎日飲むものなので、安心できる素材で出来ていることが一番嬉しいです。

ご家族やご自身の健康に気を使う方におすすめです。

女性/40代/会社員

減塩味噌とも思えないコクの深さ

血圧が気になり出して、減塩のお味噌を探していたところ、こちらを見つけました。

よくある減塩醤油やカロリーオフのマヨネーズは美味しくないなぁと思っていたので、あまり期待していなかったのですが、これは普通の味噌とそんなにかわりません。なので、毎日のお味噌汁が味を変えずに自然と減塩できてうれしいです。

コクも旨みも減らすことなく、塩だけ減らしているということでしょうか?しかも無添加ということで、身体にもいいんですよね。

安心して使える美味しい減塩味噌を見つけられて、本当にラッキーです!

男性/40代/会社員

まろやかな塩気のやさしいお味噌

しっかりと醗酵が進んだコク深い味わいがあります。まるみのある塩気で、減塩味噌によくある物足りなさを感じたことはありません。

コクがあり風味もよいので、味噌汁の具材を選びませんし、ネギ味噌やおにぎりの具など薬味にも使っています。

嫌なクセがなく、別の商品と合わせ味噌にしてみてもうまく調和してくれるので、本当に使い勝手がいいお味噌です。

無添加でおいしく、量もあるのにコスパもいいので、おすすめです。

女性/40代/会社員

まろやかで優しい味わい

原材料は、遺伝子組換えでない大豆と米、食塩のみなので、普通の味噌と比べると初めは物足りなさを感じることがあるかもしれません。

しかし食べ慣れてくると、添加物のない穏やかでまろやかな優しい味わいであることに気づき、美味しいと感じるようになりました。

現在は体調もあり、低FODMAP食(小腸では吸収されにくい発酵性の糖質を控える食事)を中心としている為、原材料がシンプルであることに安心感があります。

各個人の体調にもよりますが、おすすめです。

女性/50代/アルバイト

【第4位】マルコメ 液みそ 料亭の味 減塩

マルコメ


液状で使いやすく、保管もラク!

液体の味噌です。通常の味噌は開封後は冷暗所か冷蔵庫の棚の部分に保管となるかもしれませんが、このタイプは冷蔵庫のドア部にペットボトルを置く要領で保管ができ、取り扱いが便利です。

また、出汁があらかじめ入っているので、具材を煮込んだ後に適量入れれば、おいしい味噌汁が出来上がります。

私は調理用味噌としても使っていますが、レシピと同じ分量でそのまま使えるので万能だと思います。

男性/40代/会社員


微調整が容易で物足りなさもない

普通のパック入り味噌に比べて溶けやすいし、液状なのでスプーンで量りやすく、微調整が容易で大変便利です。

この製品はベースの味が安心と信頼の「マルコメ 料亭の味」なので、味噌汁に入れる具は何でも大抵はおいしく仕上がってくれます。

私は血圧や体調を考え、若干使用量を少なめにしていますが、味が薄すぎて物足りなく感じることもありません。

マルコメの液みそシリーズには、赤だしや貝だし、冷や汁の素など、いろんなバリエーションがありますが、「減塩タイプ」は今のところこの味噌にしかないようなので、さらに種類が増えてくれないか期待しています。

男性/60代/専業主夫

減塩でも物足りなさがなく、味に満足できる

この商品は煩わしい「味噌を溶かす作業」がいらず、いつでも美味しい味噌汁が飲めるので、朝食時に毎日飲んでいます。

「軽く振って分量を量り、お湯を入れてかき混ぜて終わり」という作業にも慣れてきて、今では目分量でも美味しく作れるようになりました。個人的には少し薄めにするのが好みです。

忙しい朝は液みそオンリーの時も多いものの、夜に飲む時は具材を入れて作るようにしています。

コスパで言うなら四角いパックの方が安いとは思いますが、出汁をとらないといけないのは面倒ですし、キッチンがごちゃごちゃになるのは嫌なので、お手軽なこの商品に満足しています。

男性/40代/会社員

【第5位】フンドーキン 生詰 無添加減塩 あわせみそ

フンドーキン


無添加で麹の甘味が感じられる

色んな無添加味噌を試しましたが、こちらが一番麹の甘みをしっかりと感じる事ができ、とても気に入っています。

味噌汁にすると特にその甘みがよく分かります。濃いめの出汁で作ると、味噌が少なくても美味しい味噌汁が出来ます。

麦の粒が入っている所も個人的には好きです。

最大のポイントが、食品添加物無添加な点です。原料の詳しい生産地までは分かりませんが、食品添加物が入っていない分、安全だと思います。

女性/30代/アルバイト


減塩でも味噌本来の風味やうまみがしっかり!

塩分20%カットの減塩味噌ですが、味噌本来の風味やうまみがしっかりしていて、減塩とは思えないほどおいしく、塩分が控えめでも満足感があります。

お味噌汁や煮物、炒め物など、様々な料理に使うことができます。

また、納豆や豆腐に混ぜたり、ドレッシングやマヨネーズ代わりに使ったりすることもできます。

健康に良い味噌をお探しの方に、おすすめの味噌です。

男性/30代/会社員

香りが良く、大豆の味を感じる

私は肥満で血圧が高いことから減塩食の指導を受けたので、味噌も減塩のものを使用するようになりました。

塩味があまりしないため、味噌汁の味に物足りなさを感じたこともありましたが、飲み続けることでだんだん美味しさに気付けるようになりました。香りがいいだけでなく、大豆の甘みを感じるようになり、これまでいかに塩分の摂りすぎだったかを感じるきっかけにもなりました。

今では毎日、減塩味噌で美味しく味噌汁を飲むことが出来ています。

他の食材にも利用していますが、クセもない為とても食べやすいです。

女性/30代/会社員

【第6位】ひかり味噌 CRAFT MISO 生糀

ひかり味噌


こくがあり、料理のバリエーションが広がる

パッケージにある通り、国産米100%、無添加・非加熱、同メーカーの米みそより25%減塩で作られています。

お味噌汁でいただいても大変美味しいですが、まずはそのままスティック野菜につけるなどして食べてみるのがおすすめです。

塩辛くないですが、しっかりとした味噌のこくのある味わいが楽しめ、ディップなどで食べても美味しいです。

クセもないので、いろいろな料理に使えます。

女性/40代/自営業

おすすめの減塩味噌まとめ

今回は、実際の購入者の口コミを元におすすめの減塩味噌の人気ランキング6選を紹介してきました。

おすすめの減塩味噌1位は『マルコメ 料亭の味 減塩 だし入り』、2位は『マルコメ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ』となっておりました。

いずれもネット通販で市販されており気軽に購入することの出来る商品ばかりですので、是非参考にして選んでみてくださいね。

この記事はfamicoが独自に制作しています。記事の内容・口コミは全て実際に商品を使用・購入した事のある方の体験談に基づいています。ランキングの決定は独自のアンケート調査等によるデータを掲載しており、商品の広告主やメーカー等はコンテンツの内容・ランキングの決定に一切関与していません。詳しくはfamicoコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。

この記事は2023/09/29時点でfamico編集部により内容の確認・更新を行い、最新の内容であるように努めています。

おすすめの減塩味噌のアンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 おすすめの減塩味噌を回答
調査期間 2023年09月09日~09月24日
回答者数 購入者100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 おすすめの減塩味噌
1位 27票 マルコメ 料亭の味 減塩 だし入り
2位 26票 マルコメ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ
3位 19票 ひかり味噌 無添加 円熟こうじみそ 減塩
4位 10票 マルコメ 液みそ 料亭の味 減塩
5位 9票 フンドーキン 生詰 無添加減塩 あわせみそ
6位 2票 ひかり味噌 CRAFT MISO 生糀
その他 7票 上記以外の回答