朝におすすめのヨーグルト25選＆購入者の口コミ30選

【第1位】グリコ 朝食りんごヨーグルト

朝食りんごヨーグルト

食が進まない朝にもすんなりと食べやすい

爽やかなヨーグルトの中にしゃきしゃきのりんごが入った、食べやすい味わいが特徴です。

すりおろしたりんごと角切りのりんごが入っていて、味わいとしても食感としてもりんごが楽しめます。

「朝食」と銘打っているだけあって、食が進まない朝にもすんなりと食べやすく、寝坊した朝、飲み会の次の日、夏バテなど、幅広い場面で活躍することができます。

冷蔵庫の中に1パックあると安心ですよ！

女性/30代/専業主婦

【第2位】ダノンジャパン オイコス 高タンパク質 プレーン加糖

ダノンオイコス

おいしく手軽にエネルギーを蓄えられる

私はドロドロした水っぽいヨーグルトが苦手なのですが、こちらは水分が少ないギリシャヨーグルトなので食べやすいです。

一食100kcal未満で脂肪ゼロ、タンパク質の含有量は10g以上と、おいしく手軽に朝からエネルギーを蓄えることができます。

一つ食べるだけで腹持ちがいいのも好きなポイントです。

プレーンにヨーグルトソースやジャムをつけるだけでも美味しいです。フレーバーもたくさんあり、特にブルーベリーがおススメです。

女性/20代/会社員

【第3位】明治 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン

明治ブルガリアヨーグルトLB81

何を入れて食べても美味しく、食べ飽きない！

ブルガリアヨーグルトの一番のおすすめポイントは、食べ飽きない味であることです。

そのまま食べても良し、はちみつやシリアルを入れて味変してもとても美味しいです。

我が家では「カルビー フルグラ」が常備してあるので、ヨーグルトを食べる際はシリアルと一緒に食べる事が多いです。さっぱりした味わいでヨーグルトとシリアルの量も自分で決められるため、朝からお腹一杯食べる事が出来ます。

また、季節に合わせてシリアルを変更することで、味のバリエーションがさらに広がります。

男性/40代/会社員

【第4位】ダノンジャパン オイコス 高タンパク質 ストロベリー

ダノンオイコス

食べやすくて栄養豊富！腹持ちもいい

私は学生の頃から、基本的に朝ごはんは食べない生活をしています。でも、仕事が忙しい時期になると、なかなか時間通りにお昼が食べられず、食べられてもつまむ程度になってしまい、栄養不足を感じることがありました。

どうしてもお腹が空いてしまった時、こちらを購入してみました。

長く朝ごはんを食べない生活をしていたけど、このヨーグルトは食べやすくて良かったし、たんぱく質が多いせいか、腹持ちもよかったです。また、栄養面でも良さそうだったので、気に入りました。

手軽に栄養を補えるので、おすすめです。

女性/30代/会社員

【第5位】ダノンジャパン ベビーダノン すりりんご&にんじん

ベビーダノン

家族みんなで食べられる丁度いい量

もともと子供が薬を飲む時用に購入していたのですが、大人が食べても美味しいことに気づきました！

朝、ヨーグルトが食べたいけどプレーンはちょっと味気ないなぁ…という時や、せっかくだから野菜も摂りたいとか、一つ食べるのは量が多いなぁ…と思った時に、このサイズはびったり！朝食のパンにプラスしてもお腹にたまりすぎず、グッドです。

お弁当のお供にもいいサイズです！

もちろん親子で一緒に食べられるので、それぞれが別のヨーグルトを買わなくていいのも便利ですよ。

女性/40代/会社員

【第6位】森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付

パルテノ

味がよくて満足感があり、どこでも買える

食感がもっちりしていて、食べた後の満足感が全然違います。

はちみつが別で付いているのも嬉しいですし、どこにでも売っているので、手に入りやすいところも続けられるポイントです。

さらに便通もよくなるので、私は朝食に必ず取り入れています。後味もサッパリスッキリするのでおすすめです。

値段は他のヨーグルトよりほんの少し高いのですが、この値段でこの満足感が得られるなら…！と思い、健康のためにも買い続けています。

女性/20代/専業主婦

【第7位】ダノンジャパン オイコス マダガスカルバニラ

コストコ

タンパク質が豊富なのに脂質ゼロ

オイコスのヨーグルトは、タンパク質が豊富に含まれているのに脂質ゼロ！なので、罪悪感なく食べられます。

無糖は苦手で食べた事がありませんが、他のフレーバーはいろいろ試してみました。中でもマダガスカルバニラ味は、甘く安らぐ優しいバニラの香りが良く、香りだけでも甘さを感じられて一番好きなフレーバーです。

子供達も、酸味のあるイチゴ味よりこちらのバニラ味が好きで、箱で買ってもすぐに食べ尽くしてしまいます。

最近はあまりにも減りが早いので、子供の手の届かない冷蔵庫の上の方に入れています(笑)

女性/30代/会社員

【第8位】森永乳業 パルテノ ギリシャヨーグルト プレーン砂糖不使用

パルテノ

腹持ちがよく、タンパク質も摂れる

私はギリシャヨーグルトを朝食べるのが習慣なのですが、大きいパックだとお皿に出したり、よそったあと蓋をして冷蔵庫にしまったり、食べ終わってからお皿を洗ったりという手間が発生し、忙しい朝に面倒でした。

その点、一回分の食べ切りサイズだとお皿を洗う手間もないし、いつも同じ量が食べられるので、とてもいいです。

ギリシャヨーグルトはとても濃厚ないわゆる水切りヨーグルトで、腹持ちがよく、タンパク質も摂れて一石三鳥の朝食になります。

パンやごはんだけなどの朝食にプラスすることで、簡単に食生活の改善ができて美味しく、おすすめです。

女性/20代/会社員

【第9位】森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト

ビヒダス

コスパが良くて誰にとっても食べやすい

400gのたっぷりサイズなので、家族みんなで朝食のお供にすることができます。

コストパフォーマンスが高いし、何より食べやすいです。酸味も強すぎないし、甘味も手ごろ。無糖のプレーンタイプなので、フルーツやグラノーラ、果物などを加えて食べてもくどくはないのです。

固まり具合もちょうど良く、食感もいいです。

小さな子も嫌がらず、大人にとっても負担じゃないので、正に毎朝にぴったり！ビフィズス菌で知らず知らずのうちに健康になれます。

女性/40代/専業主婦

【第10位】雪印メグミルク ナチュレ 恵 megumi

ナチュレ

高級感のあるリッチな味わい

甘みのないプレーンヨーグルトの中では一番美味しいと思います。

濃厚なコクがありながら適度な酸味もあり、さっぱり食べることができるので、朝にぴったりだと思います。

値段の割に高級感のあるリッチな味わいで、なんとなくアイスクリームっぽさも感じますので、コスパも良好に感じました。

カットしたバナナやいちごなどのフルーツを和えても美味しいです。個人的には、酸味のあるフルーツよりも甘みのあるものの方が合うと思います。

女性/30代/会社員

【第11位】明治 プロビオヨーグルト R-1

明治

風邪の予防や感染症対策にもなる

体に良く、風邪の予防や感染症対策にもなるヨーグルトです。

最近再び流行し始めている新型コロナウイルス感染症や、インフルエンザ等の感染症対策にもなりますし、単純に熱や風邪の症状の対策にもなると思います。

また内容量が多く、一つ食べるだけでも非常に満足できるので、おやつはもちろん、朝食にもぴったりだと思います。

男性/20代/学生

【第12位】森永乳業 ビヒダス ヨーグルト ナタデココ 4ポット

森永

サッパリしていてクセがなく食感が良い！

私も子供も乳製品が苦手で、ヨーグルトは食べられるものと食べられないものがありますが、ビヒタスはサッパリしていてクセがなく、とてもおいしいです。

大きさも朝食にちょうど良い食べやすいサイズで、家族で分けられるのが便利です。

このナタデココが特に子供のお気に入りです。コリコリした食感が良いアクセントになっていて、何度食べても飽きないので、見つけると必ず買ってしまいます。

女性/40代/アルバイト

【第13位】ダノンジャパン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用

ダノンビオ

癖がなくて食べやすい

癖がなくて美味しく、冷蔵庫にあると安心できる便利なヨーグルトです！

時間のない朝にすぐ食べられるのはもちろん、プレーン味なので砂糖やハチミツ、フルーツなどを加えることで、いろいろなバリエーションが楽しめます。

その日のコンディションによって入れるものを自由に変えられるので、カロリーを自分で調整することも可能です。

グラノーラを加えるのも良いですし、こちらをベースにしてサラダのソースを作れたりもして、朝食以外にも活躍すること間違いなし！

女性/20代/自営業

【第14位】ダノンジャパン ダノンヨーグルト 3種のベリーミックス

ダノンヨーグルト

ビタミンも摂れて体に良い

ヨーグルトなのでカルシウムなどが含まれており、体にいいのはもちろんですが、一日に必要なビタミンも半分摂れます。

毎日食べるようになってから、お通じが良くなった気がしています。

私は朝食後に食べていますが、お手頃なサイズなので、おやつや食後のデザートでもよさそうです。

また、同じヨーグルトばかりだと飽きてしまいますが、他のフレーバーもあり、気分によって変えられるので、無理なく続けられるのもおすすめポイントです。

女性/20代/会社員

【第15位】フジッコ カスピ海ヨーグルト プレーン

フジッコ

ネバネバトロトロの食感がいい！

カスピ海ヨーグルトを知ったきっかけは、数年前のHiHi Jetsの動画でした。当初はHiHi Jets見たさに試聴したのですが、今となってはすっかりこれのとりこです！笑

ネバネバトロトロの食感がいいです！甘みがないので、私は蜂蜜をかけて食べています。

また、粉チーズや塩胡椒と一緒にサラダにかけてドレッシングの代わりにしたりと、幅広く楽しめるのが良いなと思います。

大容量でお得な点もおすすめです。

女性/20代/会社員

【第16位】日本ルナ バニラヨーグルト

日本ルナ

バニラのコクがあり、とてもおいしい！

子供の頃から定期的に食べたくなる商品で、スーパーやインターネットで見つけると、つい購入したくなります。

ひと口目から、バニラの香りと生クリームのコクが口の中に広がります。あまりに美味しいので、一気に食べ切ってしまいます。

生クリームが入っているので、ヨーグルトのサッパリ感もありつつ、とても満足感があります。

食べるととても幸せな気分になるヨーグルトで、朝の目覚めにもいいと思います。

女性/40代/専業主婦

【第17位】雪印メグミルク 牧場の朝ヨーグルト 生乳仕立て

雪印メグミルク

酸っぱくなく、子どもも食べやすい

ヨーグルトは手軽にカルシウムを摂れるし、子どもにも食べて欲しい食品なのですが、うちの子どもたち（4歳と1歳の男の子）は酸っぱいヨーグルトが苦手なんです。

フルーツ入りやハチミツが入った甘いヨーグルトも試しましたが、「酸っぱいから嫌！」と言い、結局私が食べることになります。

でも、こちらのヨーグルトは酸味が抑えられているので、ウチの子どもたちでもパクパク食べられます。

普通のプレーン味の他にイチゴ味とブドウ味があるのも嬉しいです。

女性/30代/専業主婦

【第18位】湯田牛乳公社 プレミアム湯田ヨーグルト 加糖

湯田牛乳公社

とても濃厚で酸っぱすぎず食べやすい

湯田ヨーグルトを知ったきっかけは道の駅でした。銀の袋に入っており高級感があったので、試しに買ってみたところ、とても濃厚で酸っぱすぎず食べやすくてお気に入りになりました。

はちみつをかけて食べると、アイスクリームのような濃厚感がより楽しめます。

また、前日の夜にドライフルーツを入れて一晩寝かせ、次の日の朝に水分を吸ったドライフルーツと一緒に食べると、とても美味しいです。

袋に入っているため持ち運びがしづらいのが難点ですが、蓋付きの保存容器などに入れ替えれば楽に管理できます。

女性/20代/専業主婦

【第19位】グリコ BifiXヨーグルト ほんのり甘い

江崎グリコ

つるんとした喉越しが朝にピッタリ！

食感が他のヨーグルトとは少し違い、ゼリーのようにつるんとしているので、食欲があまりわかない朝に、とても食べやすいです。

特にプレーンの加糖タイプがおすすめです。甘すぎずさわやかさもあるので、ついつい食べすぎてしまうほど美味しいです。

朝だけでなく、風邪を引いた時や、夏場暑くて食欲のない時にも、つるんとした食感で喉越しが良いため、ペロリと食べられるのでおすすめです！

女性/30代/会社員

【第20位】ダノンジャパン ダノンビオ シチリア産レモン

ダノンビオ

適度にレモンの香りがしてさっぱりする

朝起きてからすぐ食べるなら、濃厚なものよりさっぱりとしたものが欲しいと考えていました。

また、甘さが強いものよりもほどよい酸味があったほうが、一日のスタートとしてスッキリすると思い、こちらを購入してみました。

私の朝食はパン中心なのですが、まずはヨーグルトを食べてすっきりした後に朝食を食べるようにしています。

朝一番におなかに入れるのがヨーグルトである方が、健康的で胃にも優しいと思います。

男性/40代/会社員

【第21位】ATHENA ギリシャヨーグルト

ATHENA

安心無添加で絞りたての牛乳の甘さがする

原材料は生乳、乳製品、乳たんぱくだけ。安心無添加のヘルシーなヨーグルトです。

口当たりは濃厚です。初めて食べた時は「おぉ〜！チーズみたい〜」と思いました。

無糖なので、果物やグラノーラなどを混ぜても合います。食べ応えがUPして、立派な朝食ですよ。

そして無糖ですが、絞りたての牛乳の甘さがするので、そのまま食べても絶品です。うちの子はハチミツを混ぜていますが、酸味は無しに近いので、小さい子にも食べやすいです。

また1キログラムの大容量なので、家族で毎朝食べることができます。

女性/40代/アルバイト

【第22位】明治 ブルガリアヨーグルト LB81 低糖

明治

のどごし爽やかで胃腸に優しい

ヨーグルト好きにはおすすめの一品です。定番中の定番商品ですが、やはり食べやすく万人受けする味だと思います。

朝のだるい時に食べると気分がスカッとしますし、胃腸に優しいので、とても重宝しています。

胃腸が弱っている時や風邪を引いている時に食べると、症状が良くなりやすいです。このように、味だけではなく健康増進の作用もあるので、日常的に食べて損はないです。

手ごろな価格も魅力の一つです。

男性/40代/会社員

【第23位】明治 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 脂肪0

明治ブルガリアヨーグルトLB81

変な酸味や渋みがなく、とにかく美味しい

とにかく美味しいです。変な酸味や渋みがなく、全てがヨーグルト然としています。

余計な味がないので、いろいろトッピングもしやすいです。

大抵のフルーツと合いますが、いろいろ入れ過ぎて果物同士の味が合わずに不味くなってしまったことがあるので、そこは注意したほうがいいかも。

ジャムの類は定番ですが、やはり味の調和が取りやすいと思います。歳で目が弱くなった私はよくブルーベリーをチョイスしています。

男性/50代/自営業

【第24位】明治 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー&4種のあじわいベリー

明治

ちょうどいい分量で味もおいしい！

このタイプのヨーグルトは、一個当たりの分量も適当であり、毎回一定量を摂取できるというところがいいです。

大容量でその都度、好きなだけ取り分けるタイプのヨーグルトは、器に分ける手間や後片付けの煩雑さなどから意外と習慣化しにくいものです。でもこちらは食べやすく、空き容器の処理もしやすいため、ルーチン化させやすいと思います。

また、このシリーズはフルーツのアイテムも豊富なので、気分に合わせていろんなフルーツをチョイスするというのも楽しみの一つになります。

私のおすすめはブルーベリー味です。まあ、高齢期に差し掛かっているので視力を気にしてのことですが、純粋にこれが一番おいしいと思っています。

男性/60代/専業主夫

【第25位】ダノンジャパン ダノンビオ プレーン加糖 脂肪0

Danone

丁度良い量で味もくどくなく、さらっと食べられる

毎日便秘気味でお腹がすっきりしないことに悩んでいた時、こちらのCMが気になったのでスーパーで買ってみました。

朝食べるのに丁度良い量で味もくどくなく、さらっと食べられるヨーグルトでとても気に入りました。

それから5年以上、毎朝、朝食の一番初めにこれを食べ続けていますが、本当に腸の調子が良くなりました。便秘とはほとんど無縁になりましたし、排便リズムも整ってとても気分が良いです。

数あるフレーバーの中でも、こちらは甘過ぎずさっぱり食べられるので飽きませんし、とてもおすすめです。

女性/30代/専業主婦