歯周病予防におすすめのガム8選&購入者の口コミ28選

歯周病予防におすすめのガム

「歯周病予防におすすめのガムはどれだろう?」と気になることもありますよね!

特にスーパーやネットでも市販されていて、実際の購入者の口コミでも評価されている「歯周病予防におすすめのガム」を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、購入者100人に聞いた歯周病予防におすすめのガム人気ランキング8選を実際の口コミと共にご紹介しています。

歯周病予防におすすめのガム人気ランキング8選

順位画像商品名詳細
1位 オーラルケア
オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム アップルミント
2位 ロッテ
ロッテ キシリトール オーラテクトガム クリアミント
3位 ロッテ
ロッテ キシリトールガム ライムミント
4位 オーラルケア
オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム クリアミント
5位 江崎グリコ株式会社
江崎グリコ ポスカ・エフ ストロベリー
6位 ロッテ
ロッテ キシリトールガム フレッシュミント
7位 グリコ
江崎グリコ ポスカ グレープ
8位 ロッテ
ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル

famico編集部が独自に行った『購入者100人に聞いた歯周病予防におすすめのガムアンケート』によると、1位は『オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム アップルミント』、2位は『ロッテ キシリトール オーラテクトガム クリアミント』、3位は『ロッテ キシリトールガム ライムミント』という結果になっています。

それでは、実際の口コミと共に歯周病予防におすすめのガム8選をご紹介していきましょう。

【第1位】オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム アップルミント

オーラルケア


キシリトール100パーセントで歯周病予防!

このガムは歯科専用に作られており、歯周病や虫歯予防に効果的です。

甘味料としてキシリトールを100パーセント使用しており、虫歯を作る酸を発生させません。

市販のキシリトールガムは、甘味料として身体に毒であるという意見もある、アスパルテームなどが入っていますが、このガムはキシリトールだけなので安心です。

子どもに歯周病、虫歯予防のために噛ませてあげてもよいですし、移動中など、歯磨きできない時に噛んでもよいと思います。

女性/30代/専業主婦


香りがよく、スッキリする

虫歯だけでなく、口臭にも効果があるように思います。

マスク生活が長くなるにつれて、自身の口臭が気になり始め、毎日一粒は噛むようになりました。香りが良く、鼻が通ってスッキリするし、何より美味しいので、車内に常備しています。職場へ向かう時や誰かと待ち合わせの時に噛むとスッキリし、口臭も消してくれます。

人工甘味料なども入っていないので、年代問わずオススメで、うちの家族も全員食べています。

友人の集まりや職場でも紹介していたら、使用する人が増えました。職場の休憩室には、皆で出しあったお金で購入したキシリトールガムが置いてあります。

女性/40代/会社員

キシリトール100%で歯垢の発生から防ぐ

このガムは虫歯予防に良いことでも知られていますが、実は歯周病にも効果的と言われています。ガムを噛むことで、歯周病の原因である歯垢を取りやすくする効果もあるとされています。

またキシリトールは歯垢の発生から防ぐとされているので、できれば毎食後にこのガムを噛んだ方がいいです。

ガムそのものが硬いので唾液も出やすくなり、口の中が清潔に保てるようになります。

歯科専用ということもあり、配合されている成分が多いので、期待できると思います。

女性/40代/アルバイト

口の中も眠気もスッキリする

唾液には抗菌作用や細菌などを洗い流す作用があり、歯周病予防に効果的なのだそうです。

ものを噛めば唾液がたくさん分泌されるため、ガムの出番となる訳ですが、虫歯の原因となる糖分は避けなくてはいけません。

かかりつけの歯科医からおすすめされたのが、キシリトール100パーセントの歯科専用ガムです。キシリトールは虫歯の原因にならず、むしろ虫歯を予防する効果があるそうです!

口の中も眠気もスッキリする味ということもあり、ボトルタイプを職場のデスクに置いて、必要になれば食べています。

女性/40代/アルバイト

噛みごたえがあり、口の中がすっきりする

昨年、つわりがひどくなってしまい、常に口の中がスッキリしない感覚と、歯磨きをする度に嘔吐してしまうことに悩んでいました。

妊娠したのは虫歯治療を終わらせてからでしたが、それでも日々のブラッシングに不安があったので、こちらのガムを食べることにしました。

噛むと口の中がスッキリして、日中の気持ち悪さが明らかに軽減しました。

また、空腹時にもこのガムを食べることで食べ過ぎを防げたため、一石二鳥でした。

女性/40代/会社員

信頼の歯科専用商品!

年齢とともに歯茎が下がり、冷たいものがしみるようになりました。歯医者で「これ以上、下がらないようにケアしていくことはできるけれど、歯茎の深さを戻すことはできない」と言われた時、もっと早くにケアをしておけば…と後悔しました。

そんな時、歯磨き粉と一緒に紹介されたのがこちらの商品でした。キシリトールの商品は店頭でもたくさん扱われていますが、こちらは歯科専用という点が信頼しているところです。

また、キシリトール以外の甘味料が使われていないという点も魅力の一つです。味は長くは続きませんが、あくまでも歯周病対策として続けています。

これを噛み始めてから、これまでよりしみにくくなっていると感じます。歯磨き粉との併用で、更に効果がUPしているように思います。

女性/40代/専業主婦

食べやすく、歯茎の調子も良くなる

「歯科専用」とされているので、きちんと考えられているキシリトールガムだと感じ、信頼できそうです。

また、辛すぎずちょうどいいミントの風味なので、とても食べやすいです。

私も歯周病でたびたび歯茎からの出血があり、歯医者に通っていたのですが、通いながらこのガムを噛んでいたところ、早い段階で血が出て来なくなりました!

これさえ噛んでいれば大丈夫というものではなく、主治医の尽力や他の要因もあったとは思います。ですが噛み始めたことによって歯周病改善を実感できたので、おすすめします!

女性/30代/会社員

甘くておいしく、歯に汚れが付きにくい

通っている歯科医院に置いてあり、評判もよかったので購入しました。ドラッグストアなどでは売られていない「歯科専用のキシリトールガム」というところも、高品質な証拠なのかなと思って興味を持ちました。

移動中や口寂しい時などに噛むようにしています。普通のガムよりすぐ味がなくなる印象ですが、甘くておいしいので気に入っています。

また、ガムはいつも眠気覚ましや口をさっぱりさせたい時に噛んでいたのですが、こちらは配合成分の影響か、継続していると歯の表面に汚れが付きにくくなるなと感じます。なので、コーヒーなどをよく飲む私は助かっています。

女性/30代/専業主婦

美味しいのに、歯に優しいガム

まず、歯科専用なので、歯にいいこと間違いなしです。

また、美味しくて爽快感もあるのに、糖分が含まれていないため、虫歯になりにくいのも嬉しいポイントです!

シュガーレスの中には苦みがあるものもありますが、こちらは甘くて美味しいです。

大容量でたくさん食べられるので、コスパがいいです。ただ、スーパーやコンビニ等に売っていないので、取り扱いのある歯科医院かネットで買うしかありません。

女性/30代/会社員

【第2位】ロッテ キシリトール オーラテクトガム クリアミント

ロッテ


スッキリ爽快な気分になれる!

ボトルタイプの容器に入っているので、車の中や職場のデスクなど、さまざまな場所に置きやすく、気軽に食べることができます。

スッキリ、さっぱりした印象の味なので、食後の歯磨きをしたいけど時間がない方などにはとても便利ではないでしょうか?

味はそこまで長続きしませんが、すぐに消えてしまうほどではありません。

このガムを食べると口の中が綺麗になった感触がありますので、歯垢がつきやすい方は特におすすめです。

女性/20代/自営業


鼻の中までスーッと爽快!口の粘りも軽減!

LOTTEのキシリトールガムシリーズは、どれも食べやすいので大好きです。

学生時代はピーチやグレープなどの味がついているものが良かったのですが、社会人になってからはクリアミントを選ぶことが多いです。お昼を摂れない時の空腹しのぎや、集中力が切れそうな時に噛むとリフレッシュでき、鼻の中までスーッと爽快感を味わえます。眠気覚ましにもぴったりです。

ミント味は好みがわかれますが、こちらは強過ぎず、少し噛み続けると甘みを感じるので噛みやすいと思います。

また、口の粘りも気にならなくなったので、オススメです。

女性/30代/会社員

清涼感が良く、万人受けする

通常のキシリトールガムよりも、歯ぐきを健康に保つことを目的とした商品になっています。なので、より歯周病ケアに特化していると感じています。

キシリトールの清涼感は万人受けしますし、このガムを噛んでいると口の中がきれいになるような気がして、噛めば噛むほど歯にいいのではないかと錯覚するほど心地よいと感じました。

また、ロッテのキシリトールガムは人気商品ということもあり、安心して手に取れます。そういう所も魅力の一つかと思います。

男性/20代/会社員

爽快で息長持ち!口がすっきりする

最初は少し硬い感じがしますが、そのあとに口の中に爽快感が突き抜けます。

ミントやメンソールの強いガムには劣りますが、ガムとしての効力は発揮してくれます。

正直、普通のガムと変わらない口当たりなので、これは本当にトクホなのかなと思ってしまいます。

「歯茎の健康に」と謳っているので、歯茎に効くのだろうと思いますが、噛んですぐどうこうなるわけではありませんので、気長に使ってみようと思います。

男性/40代/会社員

さっぱりした味で、口の中がすっきりする

普通のキシリトールガムよりさっぱりしています。味も長持ちして、口の中に嫌な感じがしないのがとても良いです。

ミントの感じも甘すぎず辛すぎずで、他のガムと比べても丁度良いように思います。

普段の食事の後など口の中をスッキリしたい時や、仕事の合間にリフレッシュしたい時にも気軽に噛むことができるのでおすすめです。

歯茎を健康に保ち、歯周病予防にもなるそうなので、積極的に取り入れていきたいガムです。

女性/30代/会社員

【第3位】ロッテ キシリトールガム ライムミント

ロッテ


甘すぎず爽やかで、手に入れやすい

その名の通り、砂糖の代わりにキシリトールが使われており、糖分が気になる方でも安心です。

ガムを噛むことで唾液が出て、細菌などを洗い流してくれるという効果もあるそうです。食後に歯磨きをきちんと行うこと前程ですが、私は歯磨きの出来ない外出時などは、このガムで代用しています。

またコンビニやスーパー、駅の売店など、どこでも売っているので、手軽に買うことができるのもおすすめのポイントです。

飽きたら、他にも味の違う商品があります。

女性/50代/専業主婦


口内環境だけでなくお腹の調子まで整う

歯周病予防と言ったら、やはりこちらのガムが一番だと思います。定番なので、長年に亘って食べ続けている方も多いのではないでしょうか。

小さいけど噛みごたえもあり、口の中がスッキリします。そしてほどよく唾液も出るので、口内環境も良くなり、私は胃腸の調子も良くなっていると感じます。

肉や濃い味のお料理後には二粒食べたりと、調整も出来るのでオススメです!

多く食べるとお腹がゆるくなる方もいるようですが、私の場合 一度に二粒食べても状態が良いです。

女性/40代/アルバイト

辛すぎず、食べやすい

爽快感が強すぎず、甘すぎないので、食べやすいです。虫歯予防だけではなく、何となく口内が気持ち悪い時、気分を変えたい時にも向いています。

また、ボトル入りでたくさん入っているので、お得に買うことができ、他の人にも勧められます。

サイズ感もちょうど良く、持ち運びもしやすいのがポイント。冬季は溶ける心配がないので、車に積みっぱなしの時もあります。

夏季は涼しい家の中に置いてあるので、家族が気軽に食べて虫歯予防に繋がっていると思います。

女性/30代/専業主婦

万人受けする味で、コスパが良い

ライムミント味で、清涼感が抜群です。ただのミントの爽やかさがあるだけではなく、ライムの香りや旨みも感じられます。

そのため、眠気覚ましや集中力を上げたい時だけではなく、ささやかなご褒美としても楽しむことができます。

また、「むし歯のない社会へ」というキャッチコピーにある通り、歯の健康を補助することができます。特定保健用食品に認定されていることもあり、その実力は折り紙付きです。

勉強に追われる学生から、歯の健康が気になる大人まで、あらゆる年代におすすめできるガムです!

女性/20代/学生

キシリトールの効果で、噛むたびに歯の健康と集中力が保てる!

その名の通り、キシリトールが配合されていて、歯周病や虫歯になりにくいです。

また、キシリトールに限りませんが、噛むことで集中力が上がりやすいので、仕事や勉強を頑張りたい時にオススメです。

ただ、一度に食べ過ぎるとお腹をくだすことがあるので、ご注意ください。

家にボトルタイプを1~2個常備しておくと、心強いです。

キシリトールガムは何種類かありますが、こちらのライムミントが一番マイルドで噛みやすいかと思います。

女性/50代/専業主婦

【第4位】オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム クリアミント

オーラルケア


歯科専用で信頼度が高い!

「歯科専用品」として、再石灰化増強成分であるリン酸カルシウムとフノランを市販品より多く配合しており、歯の再石灰化にも有利に働いてくれる優れものです。

甘味料としてキシリトールを100%配合しており、それ以外の甘味料は使っていません。一回一粒で、歯周病予防となるキシリトールが十分、口の中に広がります。

また歯にくっつきにくいガムベースを使用しており、矯正装置や義歯につきにくいガムベースを使っているから、誰でも安心して食べられます。

そして市販品の二倍の硬さで咀嚼力を鍛え、唾液の分泌を促すことによって歯周病を予防してくれるのもおすすめポイントです。

女性/40代/専業主婦


ドライマウスが軽減し、口臭予防にも効果あり!

私は元々虫歯ができやすく、その上ドライマウスなので、歯周病には特に気を付けています。

歯周病予防のために噛むガムは、やっぱりノンシュガーであることが大事ですが、ノンシュガーでキシリトール配合のガムと言えば、この歯科専用ガムが私には一番合っています。

このガムを噛むようになってから、ドライマウスがかなり軽減されたし、口臭予防にも効いています。

また、癖のないミント味なので、誰の口にも合うと思います。

女性/40代/自営業

キシリトール100%、歯科専用で安心

虫歯や歯周病になりやすいといわれる妊娠中に、予防としてこれをよく噛んでいました。

市販されていないので、ネットで口コミを読んでから購入しました。

市販のキシリトールガムより噛みごたえがあります。甘味料の代わりにキシリトール使用なので、味はあまり長持ちしませんでした。

キシリトール100%を使用していて歯科専用なのは安心感がありますし、妊娠中の大きいお腹で歯医者は絶対行きたくないので、とても頼りにしていました。

女性/30代/会社員

口の中のばいきんが減少し、免疫力が向上する

歯周病は歯周ポケットの病気です。このガムは、歯周ポケットのお掃除がし難い時に、大きな効果を発揮します。

このガムの効果で、口の中のばいきんが減少し、唾液が多く出て免疫力が向上し、お口の環境の改善が図れます。

虫歯と歯周病は相関関係にありますので、虫歯予防をしてゆくと歯周病に強い歯になり、良い口内環境を保つことに繋がります。

男性/50代/会社員

【第5位】江崎グリコ ポスカ・エフ ストロベリー

江崎グリコ株式会社


味が良くて、噛み心地が良い

奥歯の歯肉が腫れ、歯医者に行ったところ「歯周病になりかけ」と診断され、一か月に一度、通院することになりました。そんな時、歯科衛生士さんからオススメされました。

私は強いミント味や甘ったるい味のガムが苦手なので、このストロベリー味がとても気に入りました。

毎日、夕食後に20分程、2粒噛んでいます。ポスカはガムベースが他のガムに比べてやや硬く、ずっと噛んでいたいと思わせる噛み心地なので、20分噛んでいてもダレた感じが無いのが良いです。味も長持ちして、40分くらい噛んでも大丈夫です。

味のラインナップが少ないのは残念ですが、愛用しています。

女性/40代/自営業


カルシウム・フッ素強化商品で、後味もすっきり

歯科医院で「虫歯予防に良い」と紹介されたブランドで、その中でもこのストロベリー味のものが特に気に入っていました。

キシリトールの効果もあるのか、後味が想像よりもすっきりしており、家事の最中でも味に気を取られ過ぎることがありません。

気分転換にも最適だったので、キシリトールの取り過ぎにならない範囲(1日3~4個)で間食にしていました。

カルシウム・フッ素強化商品なので、虫歯リスクの高い人でも安心できるガムだと思います。

女性/30代/専業主婦

【第6位】ロッテ キシリトールガム フレッシュミント

ロッテ


トクホで効果がありそうだし、味も良い

キシリトールが配合されており、かつトクホなので、歯周病に対する効果は他のガムよりも信頼できると思います。

私は会社でも家でもよくガムを噛んでいるので、唾液の分泌促進、ストレス緩和と同時に、歯周病予防ができていると思うとお得感があります。

味はミント系なのですっきりとしていて、噛んでいても口の中が甘ったるくならずに使いやすいです。

ボトルを選んだり、まとめ買いしたりすると安くなりますので、私はボトルをまとめ買いして会社にも家にも常備しています。

男性/30代/会社員

【第7位】江崎グリコ ポスカ グレープ

グリコ


信頼性が高く、美味しい!

日本歯科医師会からの推薦もあり、商品に対して信頼性が高いのが魅力です。

じゃがいもから調製されたグリコ独自素材のカルシウムで、歯を強くする効果も高く、おすすめです。

いくつかフレーバーがありますが、こちらは老若男女問わず誰でも気に入る味付けで、続けていきたいと思うほど美味しいです。

何よりも持ち運びにとても便利な商品であり、お仕事などの外出中であってもサッと取り出せて便利です。

男性/20代/学生

【第8位】ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル

ロッテ


歯垢を除去してくれるし、豊富なフレーバーがうれしい!

普段からきちんと歯磨きしていますし、虫歯も治療しましたが、30代以降の多くがすでに歯周病にかかっていると聞き、虫歯が無ければ良いという認識を改めなくてはと思っていました。

歯医者に通うのも大事ですが、日ごろからできるケアとして、キシリトールガムを取り入れることにしました。ガムを噛むだけなら簡単なので、続けられると思ったからです。

このキシリトールガムは歯磨きあとに噛むと聞き、衝撃でしたが、酸を作らず歯垢を除去してくれて、歯周病の予防になるそうです。

7種あると気分で好きな味を選べるし、甘すぎないので、家族で使うにもおすすめです。

女性/30代/アルバイト

歯周病予防におすすめのガムまとめ

今回は、実際の購入者の口コミを元に歯周病予防におすすめのガムの人気ランキング8選を紹介してきました。

歯周病予防におすすめのガム1位は『オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム アップルミント』、2位は『ロッテ キシリトール オーラテクトガム クリアミント』となっておりました。

いずれもネット通販で市販されており気軽に購入することの出来る商品ばかりですので、是非参考にして選んでみてくださいね。

この記事はfamicoが独自に制作しています。記事の内容・口コミは全て実際に商品を使用・購入した事のある方の体験談に基づいています。ランキングの決定は独自のアンケート調査等によるデータを掲載しており、商品の広告主やメーカー等はコンテンツの内容・ランキングの決定に一切関与していません。詳しくはfamicoコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。

この記事は2024/04/03時点でfamico編集部により内容の確認・更新を行い、最新の内容であるように努めています。

歯周病予防におすすめのガムのアンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 歯周病予防におすすめのガムを回答
調査期間 2023年09月30日~10月15日
回答者数 購入者100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 歯周病予防におすすめのガム
1位 30票 オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム アップルミント
2位 18票 ロッテ キシリトール オーラテクトガム クリアミント
3位 17票 ロッテ キシリトールガム ライムミント
4位 13票 オーラルケア 歯科専用 キシリトールガム クリアミント
5位 6票 江崎グリコ ポスカ・エフ ストロベリー
6位 2票 ロッテ キシリトールガム フレッシュミント
7位 2票 江崎グリコ ポスカ グレープ
8位 2票 ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル
その他 10票 上記以外の回答