美味しい玄米の人気ランキング15選&購入者の口コミ28選

おすすめの美味しい玄米

「おすすめの美味しい玄米はどれだろう?」と気になることもありますよね!

特にスーパーやネットでも市販されていて、実際の購入者の口コミでも評価されている「おすすめの美味しい玄米」を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、購入者100人に聞いたおすすめの美味しい玄米人気ランキング15選を実際の口コミと共にご紹介しています。

おすすめの美味しい玄米人気ランキング15選

順位画像商品名詳細
1位 金芽米
東洋ライス 金芽ロウカット玄米
2位 全農パールライス
全農パールライス 秋田県産 あきたこまち 玄米
3位 Happy Belly (ハッピーベリー)
Happy Belly 北海道産 農薬節減米 ななつぼし 玄米
4位 ホクレン
ホクレン 北海道産 玄米 ゆめぴりか
5位 ファンケル(FANCL)
ファンケル 発芽米
6位 全農パールライス
全農パールライス 新潟県産 コシヒカリ 玄米
7位 はくばく
はくばく もっちり美味しい発芽玄米
8位 ヤマトライス
ヤマトライス 白米と同じように炊けるやわらかい玄米 富山県産コシヒカリ
9位 ファンケル(FANCL)
ファンケル 発芽米 金のいぶき
10位 ディエイアイ
ディエイアイコーポレーション 発酵発芽玄米
11位 九州食糧
九州食糧 凄い玄米 ひのひかり 熊本県産
12位 大潟村あきたこまち生産者協会
大潟村あきたこまち生産者協会 あきたこまち 玄米 鉄分入り
13位 つや姫
山形県特別栽培米 つや姫 玄米
14位 野沢農産
野沢農産 長野県産コシヒカリ 流るる 玄米
15位 安藤米穀店
安藤米穀店 福島県会津産 玄米 ひとめぼれ

famico編集部が独自に行った『購入者100人に聞いたおすすめの美味しい玄米アンケート』によると、1位は『東洋ライス 金芽ロウカット玄米』、2位は『全農パールライス 秋田県産 あきたこまち 玄米』、3位は『Happy Belly 北海道産 農薬節減米 ななつぼし 玄米』という結果になっています。

それでは、実際の口コミと共におすすめの美味しい玄米15選をご紹介していきましょう。

【第1位】東洋ライス 金芽ロウカット玄米

金芽米


美味しいし簡単で、栄養満点

健康志向から玄米を食べていたものの、炊くのに時間がかかり、しかもぼそぼそしていて美味しくないので続きませんでした。

しかしこちらは玄米の栄養素はそのままに、簡単に美味しく食べられるんです!おかげで無理なく継続し、体型キープができています。

白米のような感覚で食べられて消化にもいいので、子供や高齢の方にも安心です。

うちでは小豆と一緒に炊いて、なんちゃって赤飯にするのがお気に入り。子供もばくばく食べています。

女性/30代/専業主婦


玄米っぽさがなく食べやすい!

私はこれまで玄米を食べる習慣が無く、健康面を気にして食べてみようと思い探したところ、この商品と出合いました。

玄米は体にいいけれど食べにくいというイメージがありましたが、この商品は玄米っぽさが少なく食べやすいです。

玄米は炊くのが難しそうですが、この商品は洗わなくてよく、炊飯方法も白米と変わらないので炊飯器で簡単に炊けます。

味も白米とは異なりますが、そこまで気にならずに継続して食べられています。初めて玄米を食べる方、苦手でこれまで続かなかった方にはぜひ試して欲しいです。

女性/40代/会社員

手軽で高栄養!玄米独特の食感がなく食べやすい

元々、玄米の食感が苦手で遠ざけていましたが、こちらは特有の食感がなかったので食べられました。

また、研がずに炊けるところがアピールポイントの一つであるように、忙しい時や面倒臭い時でも楽に炊くことができるので、白米よりも簡単に支度できます。

手軽に炊けて、玄米特有の臭いや食感も出ないように工夫されているのに、栄養素はそのまま保持できているところがいいです。

玄米を初めて食べる人にもおすすめできます。

女性/20代/アルバイト

糖質オフ&白米みたいに柔らかくて食べやすい

玄米は硬いイメージがあるのであまり食べないのですが、これはパッケージと説明文とレビューの良さに惹かれて購入しました。

無洗米なのでとぐのも簡単!玄米独特の歯応えは無く、白米のように食べやすいです。なので、玄米はちょっとなぁ…という方にも、これは推せます。

また、カロリーオフな為、糖質が気になるお米好きさんにもおすすめです。

ちなみに一般的な玄米は胃酸過少タイプの人は不向きですが、こちらのロウカット玄米はそういう人も大丈夫です。

女性/30代/専業主婦

癖がなく、食べやすい

玄米の中ではライトで食べやすく、白米に近い感覚で食べられるのではないかと思います。

そして、謳い文句にもあるように、とがずに炊ける点も手軽で良いです。

ですが、どうしても好みはあると思いますので、もし「玄米感」が気になるようでしたら、白米と混ぜて炊いてみても良いかと思います。慣れてきたら、玄米の分量を少しずつ増やしていくと、より食べやすい感覚になってくると思います。

ですが玄米の中ではかなり食べやすいので、おすすめできます。

女性/50代/専業主婦

【第2位】全農パールライス 秋田県産 あきたこまち 玄米

全農パールライス


白米同様もちもちで香りも良い

白米でも美味しいあきたこまちなら、玄米でも美味しいに違いないと思い購入したところ、案の定、甘くて美味しかったです。

玄米はパサパサしているイメージがありましたが、こちらは白米同様、もちもちです。炊きたては香りも良くて、いいお米を食べてるなあ!という幸せな気持ちになります。

冷めてももちもちで美味しいので、お弁当やおにぎりにしても良いと思います。

玄米に苦手意識のある方にも、ぜひ試して欲しいです。

女性/40代/アルバイト


あきたこまちらしい風味があり、満足できる

私の玄米のイメージは、「美味しさを求めて食べるもの」と言うより、「健康のため、あるいは美容のために、無理して我慢して食べるもの」でした。

しかしこの玄米を試しに食べてみたところ、すぐに「これは違う!」と思いました。あきたこまちの安心感のある風味がして、素直に「おいしい」と感じられるからです。

特にぶりの照り焼きやサンマの塩焼きなどの魚と合わせて食べると、それだけでとても高級で上品な雰囲気も楽しめます。古き良き和食のイメージが味わえるので、おすすめです。

ただスーパーには売っていないところが多く、ネット通販で買うしかないのが少々不便かもしれません。

男性/30代/会社員

栄養豊富で、お通じ改善

玄米は白米と比較してビタミンやミネラル、食物繊維が多く、便秘気味の私にとって頼れる味方です。

満腹感も玄米の方が大きいです。

ただ、ご飯のおともを刺身にする時や、おにぎりにする時は、白米の方が向いていると感じています。

1才になる私の子供はまだ離乳食としておかゆを食べさせていますが、大きくなったら玄米を積極的に食べさせていこうと思っています。

男性/30代/会社員

食感と香りが良く健康的

健康なライフスタイルを送るために食生活を改めようと思い、玄米に目を付けました。最初は抵抗がありましたし、どれが自分に合っているか分からず、色々な玄米を試しました。

そんな中、出合ったのがこちらの玄米です。特有の味と食感が好みで、白米と混ぜても美味しさを邪魔することなく存在感を出してくれます。

もちろん玄米だけでも素朴な味と香りを十分に楽しむことができて、大変お気に入りの商品です。美味しく食事を楽しむことができ、健康にも効果が出ていると実感しています。

価格も良心的ですし、日々の健康を充実させるためにもお得な商品だと思います。

女性/30代/専業主婦

【第3位】Happy Belly 北海道産 農薬節減米 ななつぼし 玄米

Happy Belly (ハッピーベリー)


プチプチとしていて食べ応えがある

アマゾンで「玄米」と検索すると、上位にくる商品です。私はななつぼしの白米が好きなので、どんな感じかなぁ?と興味が湧き、購入して食べてみました。

白米と違って微妙だったらどうしようと思っていましたが、杞憂に終わりました。

やはり玄米である以上、普通に白米を炊く時と同じと言う訳にはいかず、多少手間がかかりますが、プチプチとしていて食べ応えがあり、とても美味しかったです。

白米と玄米を50:50で炊くと、プチプチ感も損なわれずに美味しく感じられました。

男性/40代/自営業


農薬が少なく、使い切りやすいサイズ感が良い

シンプルで可愛らしいパッケージなので、テンションが上がります。

使い切りやすい5㎏タイプなのもうれしいポイントです。

健康を意識して玄米食にするにあたり、こちらを選びましたが、農薬が節減されているのもありがたいと思いました。

玄米は炊く時に長時間浸水させた方が良いそうなので、白米のようにサッと研いでサッと炊けないのがデメリットに感じてしまいますが、時間のゆとりがある時には玄米を積極的にとり入れていきたいです。

女性/30代/アルバイト

正真正銘の玄米を食べたい人にぴったり!

Amazonの玄米ってどうなんだろ?と思ってスルーしていたんですが、健康を考えて購入してみました。裏を見ると、北海道の農業協同組合大手「ホクレン」と書いてありましたので、安心しました。

色々なお店の玄米を食べていますが、こちらは本当に正真正銘の玄米です。米粒の色つきからして違います。もう残り少なくなってきましたが、籾殻は一つもないですし、とても綺麗です。

白米と違うのは、水のメモリを白米と比べて1メモリ多めにしないと十分な柔らかさを得られないところ。あと、数回ほど、米研ぎ作業が必要な所があります。

本物の玄米を食べたい方におすすめです。

男性/40代/会社員

美味しくて素朴で、飽きが来ない

ふるさと納税でこちらのブランドを知り、白米がとても美味しかったので、玄米も購入してみました。

北海道の「ななつぼし」は特Aに選ばれたお米です。お米のほんのりした甘味があり、ちょうど良い歯ごたえがあり、粘りはそれほど強くありません。

美味しくて素朴で、そして飽きのこない玄米本来の味わいを楽しめます。香りもさほど強くなく、どのような料理にも合わせられると思います。

私はよく辛いカレーのお供にしていますが、本当に美味しいです。

女性/40代/会社員

【第4位】ホクレン 北海道産 玄米 ゆめぴりか

ホクレン


玄米なのにふっくら美味しい

私が一番美味しいと思うものは、断然これです。玄米なのにふっくらした炊き上がりなので、全く違和感なく食べることができます。

玄米だけで食べてもふっくらプチプチしていてとても美味しいですが、おすすめは白米と混ぜて炊くことです。

食べ慣れないうちはその方が食べやすいですし、白米だけの時より血糖値の急激な上昇を抑えてくれますので健康的にも良いです。

玄米が苦手という方でも食べやすいものだと思うので、おすすめです。

女性/30代/会社員


香りが高く、炊き上がりが良い

血糖値を気にして玄米を食べています。こちらはまずさを感じないどころか、満足する味でリピートしています。

炊いた後のべたつき感が少なく、玄米に苦手意識を持つ若者でも食べやすいかもしれません。

うちでは白米と混ぜて炊いていますが、食べ始めてから心なしか体調も良くなった気がします。

また、体にいいと言うことで高齢の親や親戚にも勧めやすく、送ると喜んでくれるため、非常にありがたいですね。

男性/20代/学生

甘みがあって柔らかく、食べやすい!

ゆめぴりかは有名なブランドでおいしいのですが、玄米も甘みがあり食べやすいです。

玄米特有の硬さもなく、炊きたては白米と変わらないぐらい柔らかく、食べやすいです。ずっと「玄米は硬い」というイメージがあったので、嬉しい驚きでした!

また、白米と同じ時間で炊くことができるので、苦手な方や慣れないうちは混ぜて炊くのもおすすめです。

玄米は白米に比べて栄養価が高いので、栄養を気にしている方には特におすすめです!

女性/30代/専業主婦

【第5位】ファンケル 発芽米

ファンケル(FANCL)


程よい硬さで歯ごたえが良く、噛めば噛むほど甘みを感じる

私は元々、白米を主食にしていましたが、ダイエットを機会に食物繊維をたくさん摂ろうと考え、辿り着いたのが玄米でした。

玄米は粗食という感じであまり良いイメージはなかったのですが、実際試してみるとそんなことはありませんでした。

硬くて美味しくないのでは?と思っていましたが、プチプチと程よい硬さで歯ごたえが良く、噛めば噛むほど甘みを感じる事ができました。そして、これなら続けられると思いました。

もち麦も好きですが、玄米の方がやはり健康志向というか安心感がありますので、このまま継続していこうと考えています。

女性/30代/会社員


洗わなくていいし、炊き方も簡単でおいしい!

玄米にありがちな硬さや不味さがないですし、白米と一緒に炊けるのが魅力です。

慣れないうちは「発芽玄米2:白米8」くらいの割合で一緒に炊いていましたが、美味しかったので今では発芽玄米の割合を増やしています。

本当は全部発芽玄米にしたいのですが、普通の白米よりやや割高のため、混ぜて使っています。

また、こちらは玄米嫌いだったうちの旦那にも美味しいと評判なので、健康のためにも続けていきたいと思っています。

女性/50代/専業主婦

【第6位】全農パールライス 新潟県産 コシヒカリ 玄米

全農パールライス


歯ごたえがあり、コシヒカリらしい甘みを感じる

やはりコシヒカリは美味しいです!玄米は歯ごたえがあり、コシヒカリらしい甘みを感じることもできます。

どうせなら、楽しみながら身体に良いものを摂取できるのが良いですよね!

価格もリーズナブルなので気軽に購入ができます!

30分以上水につけておいたり、炊き上がった後に10分から15分くらい蒸らす必要があったりと、やや手間もかかるかもしれません。しかし、その価値があるくらいには美味しいです!

女性/30代/アルバイト

【第7位】はくばく もっちり美味しい発芽玄米

はくばく


もっちり、やわらか!食べやすい!

この玄米は、白米と混ぜてもOK!そのまま炊飯してもOK!なところがとても便利です。

チャック付きの袋になっているため、保存が簡単に行えるところも助かっています。毎日玄米を食べない方にも嬉しいですね。

玄米というと炊き加減が難しいイメージがありますが、この玄米は白米モードで簡単に炊けて、冷めてももっちり食感が持続されていて、おにぎりにしてもおいしく食べられます。

玄米特有のぷちぷち食感もしっかり感じられ、栄養価も高いので気に入っています!

女性/30代/専業主婦

【第8位】ヤマトライス 白米と同じように炊けるやわらかい玄米 富山県産コシヒカリ

ヤマトライス


臭みもそんなになく、浸水時間ゼロで炊いてもおいしい!

ダイエット目的で玄米を食べようと思い立ちました。まずはスーパーで手軽に買えるこちらを購入。

玄米の種類によっては、長い時間浸水しないとだめなものが多いと思いますが、これは浸水時間ゼロで炊いてもおいしく食べられます。

玄米だけで炊いても、白米と混ぜて炊いても大丈夫です。

ちなみに私は気分で雑穀やもち麦等、色々ブレンドして炊くのにもハマっています。適当に混ぜてもおいしく炊けるのでおすすめです!

女性/40代/会社員

【第9位】ファンケル 発芽米 金のいぶき

ファンケル(FANCL)


玄米本来の旨味を感じられる

もちもち・ぷちぷちとした食感と、噛めば噛むほどに旨味が増す味わいが魅力的!「金」とつくだけあって、味は最上級です。

玄米だけで炊けば腹持ちも良く、ダイエット効果も期待できそう。また、白米に混ぜて炊いてもOK!ごはん嫌いな方も美味しく食べられます。

玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、特にビタミンB1が白米より多く含まれています。

美味しく栄養価が高い玄米は、食事で栄養を摂りにくい現代の救世主と言えるでしょう!

女性/50代/会社員

【第10位】ディエイアイコーポレーション 発酵発芽玄米

ディエイアイ


ふっくら簡単に炊けて、甘みと食感が味わい深い

いつも買っていた玄米がなかった時、たまたまネットで見つけたことがきっかけで購入しました。

お値段は少し高額ではありますが、玄米独特のぬかの臭みのようなものがなく、食べやすいです。

また白米と混ぜて白米モードで炊けるので、気軽に食べられるのがとても気に入っています。

お米の粒は大きめで甘味があり、食べ応えがあります。玄米がプチッと弾けるような食感を楽しめるので、とても気に入っています。

女性/40代/会社員

【第11位】九州食糧 凄い玄米 ひのひかり 熊本県産

九州食糧


くどくなく、とても食べやすい

我が家には上から9歳、5歳、1歳の子どもがおりますが、みんな食が細いのが心配です。上の2人は成長期でもありますし、何としても栄養を摂らせたいところ。

某ディスカウントストアでお米に混ぜるだけの雑穀米を見つけ、手軽で良いなと思い購入したのですが、子供達は気に入らなかったようで食べませんでした。

ちょうど同じ頃、こちらの玄米をいただいたので炊いてみると、あんなに食が進まなかった子供が食べたんです!雑穀米みたいに色もついていないし、食感も白米とさほど違わないので気にならなかった様子。私も食べてみましたが、雑穀米のようにくどくなく、とても食べやすかったです。

毎日とはいきませんが、これからも子供に食べさせたいと思います!

女性/30代/専業主婦

【第12位】大潟村あきたこまち生産者協会 あきたこまち 玄米 鉄分入り

大潟村あきたこまち生産者協会


ビタミンB群と鉄分が一緒に補給できる!

洗わずに白米の無洗米と同じように炊けます。

あきたこまちは色んなお米の銘柄の中で、硬さ・粘り・甘味という部分で最もバランスの取れたお米ですが、玄米でも非常に食べやすいです。

パサパサすることも全くなく、噛めば噛むほど甘味が感じられて、本当に美味しいです。

玄米を常食していると「フィチン酸」の影響で体内の鉄分が不足する場合があると言われていますが、この玄米には鉄分が配合されているので、その心配をせずに食べられます。もちろん、鉄の味はしません。

女性/40代/自営業

【第13位】山形県特別栽培米 つや姫 玄米

つや姫


甘みが強めで、特有のにおいが控えめ

山形のお米、つや姫の玄米バージョンです。他の玄米との大きな違いは水分が多い為、炊き上がりがもっちりとしていて、食べやすいことです!

また、つや姫の特徴でもある甘みがこちらでも発揮されていて、甘味の強いごはんになるので、子供も食べやすいようです。

玄米を炊くと、普通は独特な乾いた草のようなにおいがすることがありますが、こちらは感じません!

解凍しても食べやすいので、多めに炊いて冷凍保存しておくのもおすすめです。

女性/40代/自営業

【第14位】野沢農産 長野県産コシヒカリ 流るる 玄米

野沢農産


においが強すぎず、お米本来の甘さと香ばしさがある

玄米というとにおいが独特で苦手な人も多いですが、これはそこまでしないので初めての人でも食べやすいです。

ブランド米のコシヒカリで味が良く、食感もパサつきがなくてもちもちしています。お米本来の甘さと香ばしさもあり、食べやすいです。

価格もそこまで高くなく、5kgなので毎日食べる場合も長持ちします。

まずはお試しで一袋頼んでみるのも良いでしょう。定期便もあるので、気に入れば気軽に続けることもできます。

女性/40代/アルバイト

【第15位】安藤米穀店 福島県会津産 玄米 ひとめぼれ

安藤米穀店


白米とそっくりなふっくらした噛み心地!

ダイエットと健康のために玄米を食べるようになり、いろいろ調べて「ひとめぼれ」に出合いました。

玄米はきちんと選ばないと籾殻が大量に入っていて、硬くて食べられなかったり、ボソボソした食感を受け入れらなかったりするケースを多く見ました。しかし、こちらは籾殻が入っておらず、ふっくらと炊き上がります。

また、白米とほとんど変わらない食感が気に入っています!私は他の白米よりも、ひとめぼれの玄米が好きです!笑

「玄米っておいしいの?」と半信半疑の人におすすめしたい玄米です。

女性/20代/自営業

おすすめの美味しい玄米まとめ

今回は、実際の購入者の口コミを元におすすめの美味しい玄米の人気ランキング15選を紹介してきました。

おすすめの美味しい玄米1位は『東洋ライス 金芽ロウカット玄米』、2位は『全農パールライス 秋田県産 あきたこまち 玄米』となっておりました。

いずれもネット通販で市販されており気軽に購入することの出来る商品ばかりですので、是非参考にして選んでみてくださいね。

この記事はfamicoが独自に制作しています。記事の内容・口コミは全て実際に商品を使用・購入した事のある方の体験談に基づいています。ランキングの決定は独自のアンケート調査等によるデータを掲載しており、商品の広告主やメーカー等はコンテンツの内容・ランキングの決定に一切関与していません。詳しくはfamicoコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。

この記事は2024/04/03時点でfamico編集部により内容の確認・更新を行い、最新の内容であるように努めています。

おすすめの美味しい玄米のアンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 おすすめの美味しい玄米を回答
調査期間 2024年03月14日~03月29日
回答者数 購入者100人
年齢 20代~60代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 おすすめの美味しい玄米
1位 19票 東洋ライス 金芽ロウカット玄米
2位 15票 全農パールライス 秋田県産 あきたこまち 玄米
3位 14票 Happy Belly 北海道産 農薬節減米 ななつぼし 玄米
4位 10票 ホクレン 北海道産 玄米 ゆめぴりか
5位 6票 ファンケル 発芽米
6位 2票 全農パールライス 新潟県産 コシヒカリ 玄米
7位 2票 はくばく もっちり美味しい発芽玄米
8位 2票 ヤマトライス 白米と同じように炊けるやわらかい玄米 富山県産コシヒカリ
9位 2票 ファンケル 発芽米 金のいぶき
10位 2票 ディエイアイコーポレーション 発酵発芽玄米
11位 2票 九州食糧 凄い玄米 ひのひかり 熊本県産
12位 2票 大潟村あきたこまち生産者協会 あきたこまち 玄米 鉄分入り
13位 2票 山形県特別栽培米 つや姫 玄米
14位 2票 野沢農産 長野県産コシヒカリ 流るる 玄米
15位 2票 安藤米穀店 福島県会津産 玄米 ひとめぼれ
その他 16票 上記以外の回答