彼女のことは好きだけどイライラする…男性100人が実践した対処法9選

「彼女のことは好きだけどイライラする…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「とにかく冷静になること」や「まずはリフレッシュ」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男性100人に聞いた彼女のことは好きだけどイライラする時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法9選をご紹介しています。

彼女のことは好きだけどイライラする時の対処法ランキング

famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女のことは好きだけどイライラする時の対処法アンケート』によると、1位は『とにかく冷静になること』、2位は『まずはリフレッシュ』、3位は『実力行使で、問題を自覚させる』という結果に。

割合で見てみると、1位の『とにかく冷静になること』が約31％、2位の『まずはリフレッシュ』が約21％、3位の『実力行使で、問題を自覚させる』が約20％となっており、1～3位で約72％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼女のことは好きだけどイライラする時の対処法9選をご紹介していきましょう。

【１位】とにかく冷静になること

数を数えながら深呼吸して、落ち着いたら自分の言動を振り返る

私がいつも恋人に対してイライラした時に行っていたのは、「数を数えながら深呼吸して、落ち着いたら自分の言動を振り返ること」です。こうすることによって、イライラした時に相手に酷いことを言ったりしなくなります。

そして、何が原因でイライラしているのかを深く考えてみるのです。もしその原因が自分にあったなら、その非を認めて謝るべきことは謝りましょう。

また、原因が相手にある場合、それを自分が許せる範囲のことかどうかを考えます。許せない場合は、相手にそのことを正直に伝え、相手が謝罪してくれるのなら穏やかに許してあげましょう。

相手が「自分は悪くない！」と言い張る場合は、諦めるか別れることも念頭に入れ、しばらく彼女の言動に注目するといいでしょう。

50代後半/公務員・教育系/男性

一度冷静になり、自分に置き換えて考えてみる

私はどちらかというと落ち着きがなく、何か思いついたらすぐ行動に移したいタイプです。付き合いたての頃は相手も私のペースに合わせてくれていたんですが、時間が経つにつれてイライラを隠さなくなりました。それが伝わって来て、私までイライラしてしまい、お互いがうまくいかなくなりかけていました。

そこで一旦、相手の立場に立ち、どう感じるかを考えるようにしました。すると「お互いのペースというものがあるんだから、相手に強要したり、無理に合わせたりしなくていいんだ」と気づくことが出来ました。

そのような考えを持つようになってからは、お互いがイライラしあうこともかなり減りました。

30代前半/自営業/男性

気持ちをすぐ切り替えられるようにしておく

世の中には、普通の人が気にも留めないような些細なことでイライラする人がいます。日ごろから恋人の問題行動に悩まされているのでなければ、ちょっとした事でスグにイライラする貴方の性格がネックかも知れません。

短気な人はストレスを抱えやすく、健康にも良くありません。また、イライラしている人を見ていると、周りの人たちもストレスを感じ、一緒にいるのが楽しいと思えなくなるものです。

なので、まずはこの部分を直す努力をしたほうが絶対に良いです。

とは言え、一朝一夕にどうなるものでもないと思いますので、せめて気持ちをすぐ切り替えられるようにしておくと良いと思います。

40代前半/不動産・建設系/男性

【２位】まずはリフレッシュ

自分のしたい事をしてストレス発散！

同棲当初の彼女はこちらにも気を遣ってくれ、料理や家事もやってくれたりと色々と助けてくれていました。

ですが、2ヶ月ぐらい経つと徐々に家事をしなくなり、生活費も全く出さなくなっていきました。今思えばすぐに別れた方がよかったのですが、その時は好きだったので尽くしていました。

ただ、やはり何の感謝もされず毎日尽くすだけだと、ストレスが溜まってきます。あまりに溜まり過ぎたら何もせず、彼女の事もほったらかしにして自分のしたい事をしてストレス発散していました。

それで彼女が改善してくれたわけではないですが、どうにかやり過ごすことは出来ていました。距離が出来たことがきっかけで別れることにつながったので、結果的には良かったかなと思います。

30代前半/サービス系/男性

二人ともが初めての場所に行く

付き合い出した当初は二人でいるだけで楽しかったのですが、最近は変化のない日々を過ごす事が多く、マンネリしてきました。

どちらかの家に行き、特に何をするわけでもなくお互いスマホを触っているか、テレビを見ているだけなのですが、ちょっとした事（例えば、『充電器とって』とか）で、イラつかれてケンカが始まってしまう状態です。

そういう場合は変化が無さすぎる事が原因だと思っていますので、二人ともが初めてという場所に出かけることにしています。お金に余裕があるわけではありませんので、近所だけど行ったことが無い場所（例えば、いちご狩りとか、イオンのイベントなど）に行くだけで、会話も増えて二人の関係が修復されます。

どこに行くかは迷いますが、この方法を実践されている人は多いはずだと思いますよ。

30代後半/メーカー系/男性

【３位】実力行使で、問題を自覚させる

現実を見せつける

出会った当初は、彼女のことをしっかりした人だと思っていました。しかし、近頃はお風呂も入らずに寝て、前日に着ていた下着の上に新しい服を着て出勤をする時もあります。

また、仕事から帰ってきたら、着ていた物は脱ぎっぱなし、何度洗濯機に入れるよう促しても、そのままになることが多々あります。

そんな状況に痺れを切らした私は、何日も洗濯機に出されなかった衣類をゴミ袋にまとめて、彼女のベッドの枕元に置いておきました。それを見た彼女は、自分の服が臭いことに驚いたようで、それ以降、自分から洗濯機に入れるようになりました。

30代前半/医療・福祉系/男性

何も言わずに無言の圧力をかける

彼女が物を出しっぱなしにすることにイライラします。付き合い始めた頃は自分がやれば良いと思い、あまり気になりませんでしたが、だんだん目に余るようになっていきました。

以前、私の家に泊まりに来た時、彼女は使用済みの綿棒をテーブルの上に置きっぱなしにしていました。また、使用前の綿棒ケースもテーブルの上に出しっぱなしの状態。私の部屋は元から大してキレイではありませんが、使ったら片付けるくらいしてよと思いました。

注意しようとしましたが、以前に注意した言い方が嫌味っぽく聞こえたようで不機嫌になられたことがあるので、何も言わずに無言の圧力をかけたところ、片付け始めました(笑)でも、言葉を使わずに“察してオーラ”を出すだけというのも逆に嫌味っぽいなと、後で反省しました。

この先もずっと隣で笑って過ごしていきたいと思っているので、我慢はせずに話し合いができる関係性をこれからも続けていきたいです。

30代前半/医療・福祉系/男性

【４位】工夫して合わせる

イラつかずに済む方法を模索する

どこかへ出かける時間を決めていても、彼女は必ず準備で遅れます。化粧やら洋服やら拘りがあって遅れてしまうことは理解していましたが、毎回だと本当にイライラしてしまいます。

毎回、出がけにもたつくことはわかっているので、当初は彼女の支度が終わりそうになったタイミングで自分も支度するようにして、イライラを回避していました。

しかし、私が準備をしないと、彼女が「早くしないの？」などと言ってくるので、余計にイラつくようになりました。

そこで自分は早々に準備を終わらせ、彼女の支度が終わるまで、その時したいことをして待つことにしたら、最初の頃よりは落ち着いた心で過ごせるようになりました。

20代後半/IT・通信系/男性

【５位】諦める・期待するのをやめる

何度か事情を説明しても変わらなければ諦める

彼女はもともとLINEの返信が1日1回あるかないかというタイプでしたが、私は1日に最低でも5回程度はやり取りをしたいと考えています。

何とかならないかと打診をしても、あまり改善される気配がなかったので諦めました。

ただどうしても我慢できなかったのは、彼女が「友人同士（男性込み）の飲み会に行く」と言ったきり、一晩中返信がなかった時です。つい浮気を疑い、怒ってしまいました。すると彼女は「連絡しなかったのは悪かったけど、浮気を疑うとか最低！」と逆切れして、収拾がつかなくなりました。

その場はどうにか収めましたが、元カノも同じことをしたので、「女性というのは飲むと返信しなくなる生き物なんだ」と思うことにして諦めました。

20代後半/IT・通信系/男性

彼女のことは好きだけどイライラする時の対処法まとめ

この記事では、彼女のことは好きだけどイライラする時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女のことは好きだけどイライラする時の対処法アンケートでは、1位は『とにかく冷静になること』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女のことは好きだけどイライラする時の対処法アンケート詳細