彼女に不安を感じてしんどい…男性100人が実践した対処法9選

【３位】可能な限り、相手に合わせる

相手のサポートに徹する

僕が「映画館に行きたい」と言っても、彼女は「また来週行けばいいじゃん」と先延ばしし、自分の都合ばかり押し付けてきます。

また、自分の思い通りにならないと不満がすぐ顔に出て、モノを投げつけるなど態度にも出てしまうので非常に怖いです。一緒に過ごしていても気が休まらないのでとてもしんどいですし、リラックスできないです。

周りからは「早く別れた方がいい」と言われましたが、別れると言ったら正直何を言われるかわからないので、怖くて全く別れの話は切り出せないです。

本人は仕事でかなり疲れているみたいなので、しっかりとサポートできるようにしたいです。

20代前半/公務員・教育系/男性

【４位】心のままに過ごす

相手のことを考えないように1人時間を楽しむ

彼女とは付き合ってすぐから同棲しており、最初の頃は連絡はまめに来ていました。しかし一年半くらい経ってから、仕事終わりの連絡のみの時もあり、気持ちが冷めたのかと不安になっていました。

仕事が忙しいのかなぁと自分に言い聞かせて、連絡が来ない時間は映画やドラマなどを見たりして、1人時間を楽しんだりしていました。

また彼女は仕事柄、月に1～2回は飲み会に行っていたので、その日は私も友達と飲みに行き、彼女から「帰るよ」と連絡が来ない限り、自分も帰らないようにしていました。

それでも不安やモヤモヤがある時は、彼女に話したり、愛情表現を自分からしたりして不安を解消していました。

20代前半/公務員・教育系/男性

【５位】他に打ち込めるものを見つける

自分の趣味に没頭する

私は医療系の仕事をしていたので、新型コロナが広まり始めた当初は彼女と直接会うことができませんでした。最近やっと規制が緩和され、お互い自由に会うことができるようになったのですが、ここ数ヵ月は相手が休日出勤を理由になかなか会ってくれなくなりました。

コロナ禍で会えない期間中に浮気された友達の話もあって、私も相手の言動に不安を感じるようになりました。しかし、相手のことばかり考えていては仕事に差し支えます。

そこでプライベートと仕事を割り切って考えるため、趣味のアニメ鑑賞をする時間を増やしました。今まで見ていなかったアニメや新作アニメを見るようになってから、SNSで呟く回数も増え、私には彼女しかいないわけではない、と言うことに気づくことができました。

それ以来、相手が休日出勤であろうが気にしなくなりました。

20代後半/医療・福祉系/男性

【６位】冷静に考察してみる

深呼吸をして不安内容の整理をする

知り合った当初の彼女は仕事もきちんとしていて、お金に余裕がある人だと思っていました。そこから半年くらいお友達状況が続き、その中で時々情緒不安定になる人だと感じるようになりました。

1年ほど経った頃に付き合いが深くなり、仕事の事や金銭問題などが事実と異なっていたことが発覚。情緒不安定なのも持病のせいとわかり、どうしていくべきか不安でいっぱいになりました。

でも、落ち着いて様々な事を加味した時、本当に必要なものは何かが自ずとわかってきて、大切なのは地位やお金ではなく、その人とそこにあることだと気がつきました。

人から見たら心配な状況ですし、依存していると言ってしまえばそれまでですが、一緒にいる事が一番大切と気がつけて幸せです。

20代後半/メーカー系/男性

彼女に不安を感じてしんどい時の対処法まとめ

この記事では、彼女に不安を感じてしんどい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女に不安を感じてしんどい時の対処法アンケートでは、1位は『相手に打ち明ける・相談してみる』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女に不安を感じてしんどい時の対処法アンケート詳細