彼女の機嫌が悪くて疲れる…男性100人が実践した対処法9選

【３位】優しく受け止め、フォローする

そっとサポートする

彼女自身の体調や疲労でイライラしていると感じた時は、家事や子供の世話・食事の準備など全て自分がやるようにして、そっとするようにしています。

誰にでも疲れる時はあるし、大抵は寝て一晩経てば落ち着いてくれていることがほとんどです。早く寝かせて疲労を取ってもらえるように、そっとサポートするようにしています。

特に重要なのは、会話が面倒・イライラの原因となっている場合もあるので、そういう時は極力会話せずに自分で解決するよう心がけることです。例えば、キッチンで物が見つからない時も聞いてはいけません。そういう些細な事が相手のストレスに繋がるので、諦めるか他のものを使いましょう。子供がぐずったら、寝かしつけを自分から進んでやりましょう。

また、疲れた時はお互い様なので「いつもありがとう」という気持ちで生活するようにしています。

20代後半/不動産・建設系/男性

なるべく接触せず、会話する時は優しく話す

付き合っている相手がなぜか機嫌悪い時ってありますよね。もしその原因が自分にあると分かっていれば、謝るなどの対処ができるのですが、訳がわからないという場合はこちらも困ってしまいます。

こんな時は、なるべく接触せず、会話する時は優しく話すようにしてください。接触の回数を減らしていれば、そのうち彼女の機嫌が収まるかもしれませんし、もし彼女の気持ちに限界が来てこちら側に原因があった時は向こうから話しかけてくると思います。

その時も感情的にならずに丁寧に接して謝ることが大切です。 彼女はすでに怒りの頂点に達しているかもしれないからです。

感情的になった方が負けというか損をするというのが、カップルあるあるだと思います。謝った方が勝ちですよ！

50代後半/公務員・教育系/男性

【４位】一人の時間を作り、落ち着かせる

1人の時間を作ってあげる

前にお付き合いしていた彼女は、結構な頻度で機嫌が悪い事があったのですが、その際はなるべく1人の時間を作ってあげるようにしました。

当時は同棲していて家では1人の時間があまりなかったので、半日～1日くらい1人にした後、いつも通りに接してみました。1人の時間を作ってあげた後には、だいぶ気持ちが落ち着いている事が多かったです。

それでもまだ機嫌が悪そうなら、聞き役に徹して愚痴を聞いてあげて、落ち着くのを待つというのが私のいつもの対処法でした。

今のパートナーに対してもこの方法を取っています。愚痴を聞いたりするのはこちら側もしんどいので、1度距離を取ったり、1人の時間を作ってあげるのがおすすめです。

30代前半/メーカー系/男性

【５位】気分転換に誘う

スイーツを買いに行こうと誘う

彼女が仕事やプライベートで嫌なことがあったらしく、普段なら何も言わないであろう細かいことにガミガミ言ってきたり、私の家事のやり方が気にくわないことに不機嫌になっていて、気疲れした時がありました。

とりあえず「ちょっと落ち着いてみて」と言ったりもしましたが、聞く耳持たずで本当に疲れました。

彼女は甘いものには目がないので、「アイスとかケーキを買いに行こう！」と誘ってみたら、少し態度が軟化しました。

好きなスイーツを買って食べさせたら落ち着いてくれるので、最近では仕事帰りに買って帰ったり、コンビニに2人で買いに行ったりしています。

30代前半/商社系/男性

彼女の機嫌が悪くて疲れる時の対処法まとめ

この記事では、彼女の機嫌が悪くて疲れる時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女の機嫌が悪くて疲れる時の対処法アンケートでは、1位は『必要最小限の接触にとどめる』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女の機嫌が悪くて疲れる時の対処法アンケート詳細