倦怠期で彼女がめんどくさい…男性100人が実践した対処法8選

「倦怠期で彼女がめんどくさい…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「いつもと違うことをしてみる」や「少し距離を置く・連絡を控える」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男性100人に聞いた倦怠期で彼女がめんどくさい時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法8選をご紹介しています。

倦怠期で彼女がめんどくさい時の対処法ランキング

famico編集部が行った『男性100人に聞いた倦怠期で彼女がめんどくさい時の対処法アンケート』によると、1位は『いつもと違うことをしてみる』、2位は『少し距離を置く・連絡を控える』、3位は『落ち着いて話し合う』という結果に。

割合で見てみると、1位の『いつもと違うことをしてみる』が約25％、2位の『少し距離を置く・連絡を控える』が約24％、3位の『落ち着いて話し合う』が約23％となっており、1～3位で約72％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に倦怠期で彼女がめんどくさい時の対処法8選をご紹介していきましょう。

【１位】いつもと違うことをしてみる

ゲーム要素を取り入れるようなデートをする

付き合い初めの頃は、共通の趣味サークルで出会ったこともあり、週に4回から5回ほど会っていました。しかし1年が過ぎた頃から、マンネリ化するようになって、会話も減っていき、デートがめんどくさいなぁと思うようになりました。

このままではいけないと感じ、2人で新しい趣味を作るように色々と試してみました。最初は上手くいかなかったのですが、目標や目的を決めて出かけたり、行動することによって、ミッションゲームをしている感覚になり、会話も弾むようになりました。

今でもゲーム要素を取り入れるようなデートをすることを心がけています。

30代前半/メーカー系/男性

一緒にアクセサリー作り体験に行く

付き合った当初は何をしていても楽しく、常に一生懸命に行動をしており、お互いに気を遣って「ありがとう」や「ごめんなさい」を言うことが出来ていました。ですが、徐々にお互いの存在が当たり前になってしまい、付き合った当初のラブラブの感じを忘れて、倦怠期に入っていました。

そこで私は彼女と一緒にアクセサリー作り体験に行き、思い出を共有することにしました。お互いに協力してアクセサリーを作っていたので、共同作業をする場面が多く、とても楽しい思い出になりました。

同時に出来上がったものがずっと付けていられるアクセサリーということもあり、目に見える絆になってくれて、倦怠期から抜け出すことが出来ました。

20代後半/医療・福祉系/男性

【２位】少し距離を置く・連絡を控える

メールや電話のやり取りを少なくする

出会って1年が経過し、お互いに落ち着いてきたはずなのですが、彼女からのメールや電話が非常に多く、1日に最低1時間以上は割いていました。そのうち関係がぎくしゃくし始め、仕事のストレスなどで彼女にしばしばあたるようになっていました。

これは良くないと思い、メールをすぐに返すのをやめて、今の作業が終わってからとか1時間後に返信するようにしました。例えば「仕事の付き合いで飲みにいくね」とか、「今は◯◯してるからまた掛け直すね」と言って距離をとることで、面倒だなと思うことが減りました。

やがて自分の時間を確保できるようになり、徐々に相手にあたることが減って、素直に話せるようになりました。

これまで「仕事がストレス」だと思っていたのですが、実は自分の時間を削られていたことにストレスを感じていたのだと気付きました。

30代前半/サービス系/男性

適度な距離を取り、お互いに冷静になる時間を作る

結婚して数十年経過すると、お互いの良いところや悪いところが見えてきますが、それを指摘するとお互いに気分が悪くなることは十分承知しています。だから、めんどくさいと感じたらとにかく距離を置くようにしています。

ある日、子供たちの進路についてお互いに考えがぶつかり、口論になりました。冷静になって話をまとめたい私と、全て否定してくる（何を言っても聞く耳を持ってくれない）妻のため、とてもめんどくさくなりました。

とにかくこちらは感情的にならないようにして、一呼吸置くようにしています。お互いに冷静になる時間を作るため、静かに寝ます。そうやって2、3日経つと忘れるのか、お互いに冷静になり話が進みます。

長年連れ添ってきているため時には頭にくることもありますが、適度な距離をつけながら生活しています。

40代前半/メーカー系/男性

【３位】落ち着いて話し合う

一人の時間を作り冷静になってから話し合う

3年付き合っていく中で2回ほど倦怠期がありました。お互い人間なので、最初は気にならなかった部分も、状況が変われば簡単に不満に変わりうるのだなと痛感させられました。

そして倦怠期になると必ず不満が出てきます。お互いに了承した家事であっても「自分ばっかり家事をしている、理不尽だ」と言われるので、私も少しイラついて口論になり、お互い距離を置いたことがあります。

距離を置いて一人の時間を作ると冷静になることができ、やはり少し寂しくなります。そこで自分からまず謝り、「ここが悪かったから、こう改善していきたい」と伝えると、相手は真摯に受け止めてくれて「お互いに支え合おう」という気持ちになってくれます。彼女が言ってくれた言葉で印象的だったのが「悪いところがあったら一緒に直そう。これくらいで別れるのは、自分が変わる勇気を持てない人間の言い訳でしかない。私は逃げるのは嫌いだから、お互い向き合っていこう」という言葉です。普段は甘えん坊で年上なことを忘れるくらいの彼女ですが、こういう時にやっぱり大人なんだなと思い、彼女の価値観や生き方、考え方を改めて好きになりました。

一人の時間を作り話し合う環境を作れば、どんな困難も一緒に乗り越えられると思います。

20代前半/大学生/男性

正直に打ち明ける

彼女はスキンシップが多めで、尽くしてくれるタイプでした。会う頻度は大体2週間に1～2度ほど。私はそれで十分だったのですが、やたらと会いに来てくれて、しかもスキンシップ多めとなると、だんだん会うことが億劫になってきていました。

嫌いではないし、別れる選択肢はなかったので、とにかく「仕事が忙しい」で乗り切りました。無理して会うと、私の場合、疲れや不満がすぐ顔に出てしまうので、会っている時は極力笑顔で楽しい時間を心がけていました。

とは言え、やはりお互いの心地よい距離感が違うなと感じていたので、付き合って1年ほどした時に打ち明けました。信頼関係もしっかりできていたので、きちんと話し合うことができました。

40代前半/流通・小売系/男性

【４位】初心にかえる・冷静に考えてみる

会わない間に相手との思い出を振り返る

倦怠期が来ると、些細なことで喧嘩してしまったりして、上手くいかなくなります。

どうしても馴れ合いになってイライラしたりしてしまうので、少しの時間をおいて、お互いに会わない様にしました。

私はその間に今までの思い出を振り返ったり、彼女の事を考えることにしました。すると前の様な彼女を大切に思う気持ちだったり、幸せな時間だったりを思い出す事が出来て、考え方が変わりました。

会わない時間を作ることも大切だと思います。これを設けたことで、付き合いだした時の様な新鮮さがまた出てきました。

40代前半/医療・福祉系/男性

【５位】将来の自分達の姿を想像してみる

将来のことまで見越して付き合っていく

付き合った当初はラブラブで何をやっても楽しいのですが、年一のイベント物（例えばクリスマスなど）は２回目３回目となってくるとだんだんマンネリ化して飽きてきます。

飽きた状態で惰性で付き合っていると、倦怠期になるのだと思います。その状態でいかに面白いイベントや新しいイベントを行ってもつまらなく感じてしまいます。

そのため、関係に新鮮味を持たせるためにも、将来のことを念頭に付き合うことが必要と思います。例えば、「子どもが出来た時に、パパとママはクリスマスをこんな風にお祝いしたんだよと伝えてあげたいね」と思った途端、すべてがマンネリではなくなり、倦怠感から脱することができます。

40代後半/IT・通信系/男性

倦怠期で彼女がめんどくさい時の対処法まとめ

この記事では、倦怠期で彼女がめんどくさい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

倦怠期で彼女がめんどくさい時の対処法アンケートでは、1位は『いつもと違うことをしてみる』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

倦怠期で彼女がめんどくさい時の対処法アンケート詳細