彼氏がすぐ不機嫌になる…女性100人が実践した対処法15選

「彼氏がすぐ不機嫌になる…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「距離を置く・落ち着いたら話す」や「こちらから歩み寄る・下手に出る」が挙げられますが、同じ経験を持つ女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、女性100人に聞いた彼氏がすぐ不機嫌になる時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法15選をご紹介しています。

彼氏がすぐ不機嫌になる時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏がすぐ不機嫌になる時の対処法アンケート』によると、1位は『距離を置く・落ち着いたら話す』、2位は『こちらから歩み寄る・下手に出る』、3位は『毅然とした態度で接する』という結果に。

割合で見てみると、1位の『距離を置く・落ち着いたら話す』が約42％、2位の『こちらから歩み寄る・下手に出る』が約20％、3位の『毅然とした態度で接する』が約13％となっており、1～3位で約75％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼氏がすぐ不機嫌になる時の対処法15選をご紹介していきましょう。

【１位】距離を置く・落ち着いたら話す

時間に解決してもらう

彼は気分屋でしょっちゅう不機嫌になるので、その度に「あー、またか…」とうんざりしていました。いつ不機嫌になるのかわからなかったので、一緒にいる時はいつも顔色を窺っていました。

初めは機嫌を直してほしくて楽しい話題を振ったり、気分が変わるような事を提案したりしたのですが、上手くいく事もあればさらに怒りを買う事もあって、正直疲れました。

仕方ないので放っておくことにしました。そうするとまた更に怒ってしまうのですが、私にも我慢の限界があるし、時間はかかるけど、2人揃って言い争うよりはマシです。

最終的には彼氏の方から何事もなかったかのように連絡が来て、いつも通りといった展開になりました。

40代前半/専業主婦/女性

落ち着くまではそっとしておく

不機嫌になった時はそっとしておくのが一番だと思います。相手の機嫌を取るために構ったりしたら、余計にこじらせてしまう恐れがあるからです。

私も彼が不機嫌になった理由を聞き出すために話し合いをしようとしたのですが、不機嫌な時ほど飛び火したり、違う地雷が出てしまうこともあって、冷静に話すことが出来なくなってしまいました。なので、落ち着くまではそっとしておくべきだと学びました。

相手から話してくれるようになるまではヘタに聞き出すこともせず、待つことも大事だと思います。

お互いが冷静な状態になった時に、話し合いや相手の不機嫌の理由を聞くことが解決への近道だと思っています。

20代前半/医療・福祉系/女性

放っておく！

付き合った当初から嫌なことがあると不貞腐れて、反抗期男子のようにクローゼットにこもったりするような彼でした。精神年齢が低すぎて、「ごめんね？少し言い過ぎたよね？」と話しかけても無視をされるので、真面目に向き合っている自分がバカらしくなってきました。

そこで私は彼を放置してしまいました。するとクローゼットの中で不貞腐れたまま寝てしまい、翌朝何事もなかったかのように接してきました。私もその様子を見て機嫌が直ったのかなと、いつも通りに接したところ、自然に仲直りできました。

今では彼は夫になり、当初の様なことをすることもなくなりました。それどころか、私の機嫌を見ながら行動するようになりました。笑

本当ならその場で話し合い、解決するべきだと思いますが、心で通じ合っていればこのような夫婦、恋人同士の関係もありなのではないかと思います。

30代前半/専業主婦/女性

少し時間を置いてから話しかける

彼氏はわがままな甘えん坊で、すぐに不機嫌になります。彼が誰かの言動に対して不機嫌になっている時は、私も同調して大袈裟なくらいに不機嫌になったり、「ほんと、何なんだろうね、あいつ！ムカつくわー！！」等、文句を言ってあげるとだんだんトーンダウンしてくるのでよく使います。

こちらが原因で不機嫌になってしまった場合は、とりあえず逃げるが勝ちなので、しばらく距離を置きます。

そうすれば、時間が解決する場合もあるので、少ししてから何事も無かったように｢お腹すいたね。何か食べる？｣だとか、｢ここ行きたいんだけど？｣などと話しかけることもよくします。すると相手も落ち着いていて、徐々に普段の調子を取り戻してくれます。

50代前半/医療・福祉系/女性

機嫌のいい時に不機嫌だった原因を聞き出す

不機嫌になられるとお互い楽しくないですし、会話も減ってそれが原因で別れるなんてこともあると思います。

なぜ恋人が不機嫌なのか聞いてみてはどうでしょう。不機嫌な時にその原因を聞いても答えてくれないかもしれないので、機嫌が直って今なら聞けるというタイミングをうかがった方が良いです。

そのためにも、機嫌が直るまでそっとしておくのが一番良いでしょう。不機嫌な時に話しても、怒りっぽい口調で言われたりして喧嘩に発展するかもしれません。

機嫌のいい時になぜ不機嫌だったのか原因を聞いて話をし、改善しようとすれば恋人も不機嫌になることは減るのではないのでしょうか。

30代前半/専業主婦/女性

不都合なことは何も言わない

自分の思い通りにならなかったり、疲れていたりすると、彼はそばに居る私に当たり散らします。周りの人にはいい顔をするタイプなので、きっと私に気を許しているから素の自分が出せて甘えているんだと思っていました。

不機嫌になるスイッチがどこにあるか分からず、私が少し文句を言うと物を投げたり、喚いたりして、手がつけられないこともあります。

でも次の日になると「ごめんなさい」とメールが来て、何事もなかった様な振る舞いをするので正直、戸惑います。

対処法としては、とにかく彼に対して不都合なことは何も言わないようにすることだと思っています。彼の為に言った方がいいことでも、不機嫌になられたら損なので、黙っています。そして心の中で「あとでたっぷり後悔すればいい、この愚か者め！」とぼろくそに罵って溜飲を下げています(笑)

30代後半/公務員・教育系/女性

気づかないふりをして距離を置く

私は、少し彼の機嫌が悪いなあと思ったら、「機嫌が悪いの？なんで？」と聞いていました。しかし明らかに不機嫌なのがわかるにも関わらず、彼は「不機嫌じゃないし、怒ってない」と言い張る感じでした。

あまりしつこく問いただすとさらに不機嫌になってけんかに発展することが多いので、最近では機嫌が悪そうだなあと思ったら、気付かないふりをして違う部屋に行ったり、寝たりなど距離を置いて、相手の熱が冷めるのを待つことにしています。

不機嫌そうに何か言ってくる時は、「私はどうしたらよかったの？」と聞くようにし、お互いが不機嫌になってけんかに発展しないようにしています。

40代前半/医療・福祉系/女性

【２位】こちらから歩み寄る・下手に出る

少しずつ近寄り、心をほぐしていく

彼氏が不機嫌な時に、「どうしたの？」とか「なんで怒ってるの？」などとしつこく聞くと、逆に機嫌が悪くなるので、まずは気付かないふりをします。

それでもしばらく不機嫌だったら、「なんか今日元気じゃないね、私なんかしちゃった？」などと声をかけて様子を見てみます。

明らかに私のせいだと分かっていたら、「〇〇のこと、まだ怒ってるの？」などと話を振り、何がそこまで機嫌を悪くさせているのかやんわり聞いて行き、どう考えても私が悪ければちゃんと目を見て謝ります。そして後日、「この前〇〇しちゃったお詫び…」と彼氏が好きなお菓子を持って行ったり、1人暮らしをしていれば家事などを手伝うようにしていました。

私が原因じゃない場合は、とにかく話を聞くようにしています！全部吐き出してもらうためにも、話してくれたことに対して全部、質問形式で返すようにして聞き出します！

30代前半/医療・福祉系/女性

ギューっと抱きしめ、頭を撫でてあげる

私の彼氏は焼きもち焼きで、一緒にいる時に私がスマホを見ると嫌だと言い、ラインもしてほしくないみたいです。わかっていてもつい触ってしまうことがあり、そうすると彼は不機嫌になります。

そんな時は、ギューっと抱きしめ、頭を撫でてあげると機嫌が直ります。

あと、基本的にはずっと一緒にいます。一緒にお風呂に入ったりして、たわいない話をするのもコミュニケーションのひとつで大切だと思っています。

そして、当たり前にならずに毎日感謝を伝えています。二人でちゃんと話をすることも、お互いを知り、相手を不機嫌にさせない方法だと思います。

30代後半/専業主婦/女性

抱きついて落ち着くのを待つ

私の彼氏は自己中心的で、すぐ不機嫌になる人です。私の一言一句、態度が気に入らなくて不機嫌になる時が多々あります。

そんな時は、邪険にされても負けずに抱きつくようにします。そうしているうちに彼氏も落ち着いてくるのか、少しずつ機嫌がよくなり、話し出してくれます。

彼が落ち着くまで根気よく引っ付くのが難しい場合、手を繋ぐだけでも効果がある気がします。

30代前半/医療・福祉系/女性