彼氏が不機嫌…女性100人が実践した対処法20選

【３位】相手の好きな物の助けを借りる

相手の好きな飲食店を予約して連れ出す！

同棲を始めた当初、衛生面(掃除の頻度やレベル)の価値観の違いから、彼と話し合いをしたことがありました。途中で感情的になった私は、「もう、〇〇嫌い！」と心にもないことを言ってしまいました。彼はそのような発言を大変嫌うため、不機嫌に。私はハッとしてすぐに反省をしたものの、今謝っても彼は許してくれないだろうと思い、少し時間をおくことにしました。

その後、彼のお気に入りの居酒屋を予約し、詳細を伝えずにとにかく「お店を予約したから、一緒に来てほしい」と伝えました。すると彼も渋々ではありましたが、「すでに予約しまったのなら…」とついてきてくれました。そこがお気に入りのお店だと気づいた彼の表情が少し弛んだタイミングで、不快な思いをさせてしまったことを謝りました。他人の目があることで、家とは違う環境でお互い冷静かつ建設的な話し合いをすることができ、手を繋いで仲良く帰途に就くことができました。

それ以来、気になったこと、不快に思ったことがあったら、お互い冷静になれる状況で話し合いをするようになりました。感情が昂っている中での口論はどうしても自分本位になってしまうと思うので、少し時間をおいて、お互いの熱を冷ますこと、そして自分の意見はひとまず置いておいて、相手がどう思ったかということを尊重した話し合いを意識することがとても大切だと思います。

私たちの場合、冷静になれる場所は相手の好物のある飲食店でしたが、好きなアイスを買ってくるなど、相手の喜ぶことを考えていることがわかるだけでも、誠意は伝わると思います。

20代後半/メーカー系/女性

好きなご飯を作ってあげる

彼氏は私より3歳年下です。普段は優しいし、まあまあ尽くしてくれるしでとても仲良しですが、束縛傾向があります。例えば、私が友達と遊びに行くとすぐに不機嫌になり、些細なことで怒ったり、私の行動を制限しようとしてきます。

それで何度も喧嘩になったので、きちんと話し合うことにしました。私が「彼氏と女友達との付き合いは違う。私は2人の時間と同じように、友人付き合いも大切にしたい。そもそも、自分の主張だけを通したがるのは理不尽だよ」と、できる限り冷静かつ真剣に伝えると、彼は黙ったきり考えこんでしまい、話になりませんでした。

「もうダメかな」と思ったら、3日後に謝りに来てくれました。諦めかけていただけに、彼からの歩み寄りが嬉しかったですね。仲直りのしるしに、彼が好きなオムライスを作ってあげました。

それ以後も時々、彼の機嫌は悪くなりますが、そのたびにオムライスを作るようにしています。「定番の落としどころ」は大切だなと思いました。

40代後半/自営業/女性

恋人の好きな物の話をしてみる

私が彼に対する不満などを言うと、彼はみるみる機嫌が悪くなってしまいます。

例えば、仕事で急に会えなくなった時、彼は「仕方のない事だから」と言って、絶対に謝りません。確かにそうなのですが、一応の気遣いとして、一言ごめんなさいとか言った方がいいのでは？というのが私の意見です。ですが、それを彼に伝えると、むすっとして全く喋らなくなります。

そこで少し時間を置いた後、「今日、かっこいい車見たよ。将来、車買うとしたら何がいいかな？」とか、「終の住処はどこがいいかな？」とか、彼の好きな車や地理の話をすると口数が増えて、機嫌が直ります。

楽しくなったタイミングで、改めて先ほどのことを指摘すると、彼も素直に「ごめんね」と言ってくれます。

40代前半/専業主婦/女性

【４位】不機嫌な理由を考える・訊く

どんな理由があってそんな気分なのかを気に掛ける

彼は久々に会えるのを楽しみにしていたにも関わらず、前日からLINEの文面が冷たく素っ気なかったので、「会うのやめる？」「会えなくてもせめて電話だけしたい」と当日の朝に連絡を入れてみました。

すると「ごめん。電話してから会うか決めていい？」と言われたので、こちらから電話をしたところ、彼は慣れない環境下での不安やストレスでの体調不良を抱えていたことを話してくれました。

私が親身になって悩みや愚痴を聞いているうちに相手が泣き出したので、よほどメンタルが弱っていたんだと気づきました。この時、頭ごなしに「会いたくないなら会いたくないって言えばいいじゃん！」のようなLINEをしなくてよかったと思いました。

電話のあとに彼の家を訪ねて、たくさん話をしました。顔を合わせて話せたことでお互いに元気が出たので、相手が不機嫌な時はどんな理由があってそんな気分なのかを気に掛けるのが大切だと身をもって感じました。

20代前半/金融・保険系/女性

とにかく不機嫌な理由を聞く

普段、怒ることの少ない彼ですが、ある日彼の小さな嘘がわかり喧嘩になりました。最初は私が怒っていたのですが、気づけば彼がとてつもなく不機嫌になっていました。

何をきっかけに怒ってしまったのかもわからずお手上げ状態でしたが、喧嘩は早く終わらせたいので、「どうして怒っているか教えて！」と聞いたところ、「〇〇と言われたのが嫌だった…」と怒っている理由を教えてくれました。私は何気なく言った言葉でしたが、彼にとってはとても引っかかる言葉だったとわかり、私も反省して謝罪しました。

すると彼も小さな嘘を吐いたことに関して謝ってくれました。

この事があってから、喧嘩になってもその場の感情で話さず、冷静に言葉を選びながら話し合うことで、お互い前向きな話し合いが出来る様になりました。

20代後半/医療・福祉系/女性

すぐに直接聞く

私の彼は不機嫌な理由を話さないのに、気づいてほしそうにするところがあります。一緒に暮らし始めた時は気を遣って、元に戻るまで待っていましたが、何を思っているのかを考える時間が無駄だと思い始めました。

そこからは、「なんでそんな不機嫌なん？」「言ってくれんと分からんよ」とすぐに聞くようにしています。そうすることで相手も言いやすくなるのと、こちらも気づいていることをアピールできるので、喧嘩になる前に収められるようになりました。

仕事のストレスで八つ当たりされることもありましたが、話し合いの場をすぐに作ることで以前より相談に乗ってあげることもできて、更に仲良くなりました。

20代前半/流通・小売系/女性

【５位】ひたすら機嫌を取る

割り切って、相手に合わせる

こちらがそのタイミングで乗り気でないことでも、向こうが乗り気の時に乗ってあげないと不機嫌になるので、なるべく相手の思う通りに動いてあげます。

たとえば性行為のタイミングなども同じで、こちら側はそういう気分でなくても、体調の問題がなければ受け入れてあげるようにしています。

また、特別な理由がないのに彼が不機嫌な時は、機嫌をとるようにしています。積極的に話しかける、甘える等、相手が喜びそうな行動をとるように心がけています。

正直、不本意ですが、その方が物事が円滑に回るので、割り切っています・・・笑

20代前半/流通・小売系/女性

彼氏が不機嫌な時の対処法まとめ

この記事では、彼氏が不機嫌な時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼氏が不機嫌な時の対処法アンケートでは、1位は『しばらく放置し、落ち着かせる』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼氏が不機嫌な時の対処法アンケート詳細