【１位】適当な理由を付けて切り上げる
予定を詰めこんで電話を出来なくする
付き合いたての頃は毎日のように寝るまで通話をしていましたが、だんだん夜のゆっくり出来る時間を通話に費やすのが苦痛になってきました。ですが、彼女には言えなかったので、毎日我慢しながら通話をしていました。
しかしとてもストレスが溜まり、だんだん彼女への愛も薄れていっている気がしました。
そこで、夜に銭湯に行ったり、自分の好きなことで予定を埋めて、「予定があって電話出来ない」と言うことにし、電話しない時間を作りました。すると、とても気持ちが楽になり、彼女への気持ちも戻りました。
自分が嫌になったりしんどいと感じた時は、自分の気持ちを優先する事が大事だと思いました。また、その時に彼女への気遣いも必要だと思いました。
20代前半/自営業/男性
用事があるから連絡できないと言って距離を置く
彼女とは、いつも仕事が終わってから寝るまで、電話やチャットでやり取りすることが日課になっています。楽しい時間でもあるのですが、体調が悪い時や自分のやりたいことが出来ない時など、モヤモヤすることもありました。
日課になったため、ペースを崩すことが難しい状況だったのですが、お風呂に入る、友達に会うなどスマホから離れる事を言い訳にしてやり過ごしていました。
彼女も日常的な義務になっていてしんどいんじゃないかと思い、ある時「無理をしないで」と伝えましたが、「無理はしていないし話したいから」と言われたので、価値観の差が浮き彫りになった気がします・・・。
相手を傷つけないように、「今日は用事があるから連絡できない」などと言って距離を置き、少しずつ日課をなくすようにしています。
30代前半/自営業/男性
スマホの不調ということにして距離を置く
仕事終わりに、毎日彼女と電話をしながら帰ることが日課になっていました。
最初の頃は仕事の愚痴を話しながら帰れるので、息抜きになっていましたが、途中からは異業種でありながら、さもわかったかのように私の否定をする彼女に対し、フラストレーションを感じるようになっていきました。
でも電話に出ないとまた色々と言われそうだと思ったので、スマートフォンの調子が変だということにしました。「電波が悪いのかな、聞こえにくい」と言って自ら電話を切りました。
その後、「調子が悪かったのか、通知もきていない」と言って、そもそも電話に出ないようにしました。すると適度な距離が保たれたことで、少し気持ちが軽くなりました。
20代後半/公務員・教育系/男性
【２位】正直に話す・きちんと説明する
しんどい理由を伝えた上で代替案を提示
元々電話が苦手で直接会いたいタイプなら、その事を伝えるのが一番です。
また、忙しすぎて電話する時間が取れない・無駄だと感じてしまうようであれば、忙しい現状を話した上で、「しばらく電話は難しいかも・・・」とあらかじめ伝えるようにします。
何も伝えないまま電話を拒否したりすると、相手も傷ついてしまうと思うので、電話がしんどい理由を考えて、対処法を提示してあげるのが一番だと思います。
電話が苦手な人というのは一定数いると思うので、しっかりしんどい理由を伝えた上で代替案を提示しましょう。電話の代わりに会う・メールする・電話の日を決めるなどの対策をすれば、きっと解決すると思いますよ！
30代前半/メーカー系/男性
「電話では必要なことだけ話して」と伝える
昔付き合っていた彼女とは週に1～2度は会っていました。しかし会わない日は彼女が電話をかけてくることが多く、まるで会っていない日のコチラの行動をチェックされているかのようでした。
また何か用事があるわけでもなく、ただダラダラと1日の報告をするような内容ばかりで、しかも長電話でした。仕事で疲れて帰ってきた後にそのような長電話はとてもしんどかったです。
最初の頃は「せっかく電話をくれたんだから」と思って付き合っていましたが、2か月もすると耐えられなくなりました。
そこで「電話では必要なことだけ話して」と正直に言ってしまいました。その言葉で不機嫌になった彼女は、その後、私の前から去っていきました。残念でしたが、お互いに歩み寄れる気配がなかったので、別れは避けられなかったと思っています。
50代後半/流通・小売系/男性