彼氏を信用できなくてしんどい…女性100人が実践した対処法16選

「彼氏を信用できなくてしんどい…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「距離をおいて考える・内省する」や「考え過ぎない・期待しない」が挙げられますが、同じ経験を持つ女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、女性100人に聞いた彼氏を信用できなくてしんどい時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法16選をご紹介しています。

彼氏を信用できなくてしんどい時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏を信用できなくてしんどい時の対処法アンケート』によると、1位は『距離をおいて考える・内省する』、2位は『考え過ぎない・期待しない』、3位は『前向きになる為に考えを改める』という結果に。

割合で見てみると、1位の『距離をおいて考える・内省する』が約25％、2位の『考え過ぎない・期待しない』が約19％、3位の『前向きになる為に考えを改める』が約18％となっており、1～3位で約62％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼氏を信用できなくてしんどい時の対処法16選をご紹介していきましょう。

【１位】距離をおいて考える・内省する

一方的に距離を置き、冷静に考える

優しくて誠実な彼だと思っていましたが、時折、話の辻褄が合わないなあと感じることがありました。

以前の職場での話や元カノの話など、前回と違う話をしたり、「タバコを吸う人の気持ちがわからない」と否定しながら、実は喫煙者だった過去が発覚したり・・・様々な嘘が気になりだして止まらなくなりました。

ある時、思い切って「嘘ついてるよね？私、嘘つきは嫌いだから、距離を置きたい！」とハッキリ伝えました。彼はひたすら言い訳をしてしつこいので、一方的に距離を置き、冷静に考えました。

親しい友人にも相談しましたが、彼は息をするように嘘をつくので、もはや矯正は困難だと言う結論に達し、悪質な嘘でないなら許すことにしました。

30代後半/専業主婦/女性

自己分析をして、客観的に考えてみる

過去に浮気をされたことがあります。その後も何度も繰り返し、女性ネタが尽きない旦那です。

喧嘩することもつらくなって、どうしたら信用できるか、またどうすればこの苦しさから解放されるかを考えていました。

きっぱり別れられたらスッキリするのでしょうが、事はそう単純ではないので、まずは「今までの自分」と別れることが必要かなと思いました。そのためにも自己分析をして、「自分はなぜそんなに彼に執着しなくてはいけないのか？なぜつらいのか？」を客観的に考えてみます。

そうすると必然的に「つらい」の本当の原因がわかるのではないでしょうか？

30代前半/IT・通信系/女性

冷静になれるまで連絡はほどほどにする

付き合った当初はラブラブだったのですが、彼が転勤して遠距離になってから、連絡が滞り始めました。最初は毎週、彼の家に遊びに行っていたのですが、だんだんと彼が「実家に帰るから」とか様々な理由をつけて会うのを断るようになりました。

そんな時、元カノと彼が会っていると言う噂を聞き、直接会って問い詰めましたが、彼は「何もない」と言い張りました。その直後、たまたまインターホンが鳴り、室内モニターに彼の元カノが映っていて、未だに交流があることが発覚。あんなに強気で「何もない」と言い張っていたのに…今までの信頼関係が全て崩れてしまいました。

彼は「ちょっとした気の迷いだった」と言い訳をして、ことあるごとに写真を送ってくるようになりましたが、私は冷たい態度をとってしまい、返信スピードもかなり遅くしていました。

そうすると彼も反省してか、以前より優しくなって、今は何でも言える関係になれています。

30代前半/金融・保険系/女性

一旦距離を置いて冷静に考える

私が「こういうことをされると嫌だ」と伝えていることを、何度も何度も繰り返されたので、彼のことを信用できなくなりました。例えば「元カノの話は聞きたくない」と言っているのに、何度も思い出話をされたりしました。

そのため彼には、きちんと何が嫌だったのか、どうしてほしいのかを伝えて、「一度距離を置いて、お互い考える時間を作ろう」と提案しました。

離れている時間で彼も私のことを大切だと再認識してくれたのか、「反省したから戻ってほしい」とお願いされ、それ以降、私が嫌がることをしてこなくなりました。

30代前半/専業主婦/女性

【２位】考え過ぎない・期待しない

違う趣味で一旦、恋人のことを忘れる

彼氏は男女関係なく友人が多くて、私よりも友人との時間を大切にする人でした。スマホ画面に、女の人の名前の通知が来るのもしょっちゅうでした。

何度か「この人は誰？」と聞いたのですが、その都度「友達だよ」の返答。確認したら確かに友達でしたが、だんだん彼氏を信用できなくなってきてしんどい思いをしていました。

この状況はお互いの為にもよくないと思い、自分の趣味に没頭しました。彼氏の事が二の次になってきた時に、彼氏からの連絡が来るようになりました。

自分の趣味をやっていると自分磨きになるし、彼との距離ができて自分の心の再確認ができるようになるので、よかったです。

30代後半/専業主婦/女性

自分の時間を大事にしよう

出会った当初は、連絡がまめで愛情表現も豊かだった彼。しかし、付き合っていくうちにだんだん疎かになっていき、不安で信用できない日々が続いていました。

彼からの連絡を待てず、こっちから何度もLINEしたり、事あるごとに「好き？」と聞いてしまったりして、その度に彼もうんざりした様子を見せていました。そんな自分がすごく嫌で、私は彼のことが好きなだけなのに、なんで上手く行かないんだろう…ただ彼にも同じように思ってほしいだけなのに…と落ち込みました。

彼に求めても悪い方にいくだけだとわかったので、「自分の時間を大事にしよう」というシンプルな思考に変えてみました。相手のことばかり考えてべったり執着していたら、お互いに余裕が持てなくなってしまうと思ったんです。

そうやって自分を大切にしていると、やがて彼からも「最近、かわいくなったね。何だかイキイキしてるし」と声をかけてもらえるようになりました。相手に大切にされたかったら、まずは自分のことを慈しんであげることが大切だと実感しました。

30代前半/専業主婦/女性

諦めて変に期待しない

夫と付き合っていた時の話です。遠距離恋愛だったので、よく浮気されていました。でも、気づかないふりをし、いずれ戻ってきてくれればいいやというスタンスで付き合っていました。

しかし、彼はその後も浮気を繰り返して、全く信用できなくなりました。彼が飲みに行ったり、連絡が繋がらなくなったりするだけで不安になりしんどかったので、もう変に期待せず、飲みに行っている間も考えたりせず、諦めることにしました。そうすると自然と気持ちも楽になり、どうでもよくなりました。

もう15年以上の付き合いになり、結婚して子供もいますが、未だに信用しきれない部分があります。ただ、家族としての役割を果たしてくれているうちは、目を瞑ろうと思っています。

30代前半/公務員・教育系/女性