彼女を信用できなくてしんどい…男性100人が実践した対処法8選

彼女 信用 できない しんどい

「彼女を信用できなくてしんどい…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「距離をおいて考える・内省する」や「前向きになる為に考えを改める」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、男性100人に聞いた彼女を信用できなくてしんどい時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法8選をご紹介しています。

彼女を信用できなくてしんどい時の対処法ランキング

順位 割合 彼女を信用できなくてしんどい時の対処法
1位 25% 距離をおいて考える・内省する
2位 24% 前向きになる為に考えを改める
3位 23% 友達に話す・相談する・情報収集
4位 12% 考え過ぎない・期待しない
5位 11% 本心を明かす・真摯に向き合う
その他 5% 上記以外の回答

famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女を信用できなくてしんどい時の対処法アンケート』によると、1位は『距離をおいて考える・内省する』、2位は『前向きになる為に考えを改める』、3位は『友達に話す・相談する・情報収集』という結果に。

割合で見てみると、1位の『距離をおいて考える・内省する』が約25%、2位の『前向きになる為に考えを改める』が約24%、3位の『友達に話す・相談する・情報収集』が約23%となっており、1~3位で約72%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼女を信用できなくてしんどい時の対処法8選をご紹介していきましょう。

【1位】距離をおいて考える・内省する

距離をおいて考える・内省する

しばらく会わない

付き合いだした時、彼女のことは真っ直ぐでいい子だなと思っていました。

ところが次第に「他に好きな人が出来た」とか「男の人に告白された」とかバレバレな嘘をつきだし、私の気を引こうをしてくることが増えました。あまりにも度が過ぎるので、もう好きじゃなくなったのかなと思ったりしました。

日に日にエスカレートする嘘を聞くたびに嫌気が差してきた私は、ある日「じゃあ、そっちに行けばいいじゃん」と言ってしまいました。同時に彼女が何を考えているのか分からなくなったので、「距離をあけよう」と切り出しました。彼女は何か言いたそうでしたが同意してくれたので、そのまましばらく会わないようにしました。

気がつけばぎくしゃくして、いつの間にか自然消滅していました。でもこれで彼女の嘘に振り回されずに済むと思うと、すっきりしました。

40代前半/メーカー系/男性

自分の感情をスッキリするまで紙に書き殴る

当時、年上の彼女とお付き合いをしていたのですが、やはり経験値も価値観も違いすぎて、彼女が求めている事と自分が求めている事にかなりの乖離がありました。

最初は向こうからグイグイ来ていたのに、急に愛想を尽かしたかのような態度や連絡をするようになり、僕自身も辟易して毎日ストレスになっていました。

そんな中、「自分の感情をスッキリするまで紙に書き殴る」という方法を見つけて実践してみたところ、自分の中で潜在的に彼女に対して抱いていた気持ちが見えて、その瞬間に全てが楽になりました。

その後、結局お別れをしましたが、円満に関係を解消することができました。この方法を知らなかったら、きっと酷い別れ方をしていたのだろうなと思いました。

20代後半/自営業/男性

【2位】前向きになる為に考えを改める

前向きになる為に考えを改める

裏切られたらすぐに離れればいいと考えてみる

恋人と会える頻度が少なかったり、ラインの返信が遅かったりすると、不安になってしまうことがあります。会える日を聞いても「空いてる日できたらまた教えるね」と有耶無耶にされ、信用できないけど好き、という状態でした。

しかし、恋人に訴えても状況を変えるのは難しいし、かといって別れるという決断もできません。

そこで、自分の考え方を変えるようにしました。疑っても自分が苦しくなるだけだし、続けていきたいのならば辛い思いをするのは損なので、『裏切られたら別れればいい、裏切られるまでは信じてみよう』というような思考をするようにしました。

浮気などをしているのなら、いつかはわかることなので、その時にすぐ捨てればいい、だから今は信じて一緒にいる時間を大切にしようと思うと、気持ちは楽になりました。信用できないけど好きならば、覚悟を決めることが大切だと思います。

20代前半/大学生/男性

対等な立場で都合のいい人間にはならない

私の場合、相手の言う事や考え方が自分と違いすぎて信用できませんでした。それでも好きという気持ちがあったので、葛藤しました。

考えすぎてしんどくなったので、いったん彼女のことを頭から除外して考えるようにしました。なかなか難しいですが、とにかく自分の予定や考え方を優先するのです。

「自分の考えを理解しようとしてくれない人には、こちらも理解しようなんて思わなくていい」、「下手に出たらいけない」、「対等な立場で都合のいい人間にはならない」ということを心がけた時の相手の反応で決めようと思いました。

自分の時間も有意義に使えるし、舐められないのでオススメです。

30代後半/流通・小売系/男性

【3位】友達に話す・相談する・情報収集

友達に話す・相談する・情報収集

共通の友達に今の心境を伝え、解決方法を相談する

付き合い始めて一年が過ぎた頃から、ラインのやり取りが急に減り、段々と彼女の返信の速度が遅くなってきました。1か月ぶりのデートの時に、「最近、連絡あんま返してくれてないけど、どうしたの?」と訊いたところ、彼女は「最近、忙しくて…ごめんね」と謝ってきたので、あまり気にしないようにしました。

その後、カラオケボックスに行った時、彼女がトイレに行ったきりなかなか帰ってこないので、心配になった私が探しに行くと、知らない男性と何やら楽しそうに話していました。私を見て慌てて帰った男性のことを彼女に問い詰めると、昔働いていたバイト先のスタッフさんと言っていました。それなら、なぜ男性は慌てて帰る必要があったのだろう?と不審に思い、そこから彼女を信用できなくなって、眠れない日々を数週間過ごしました。

私は、彼女と共通の友人にこのことを相談しました。すると、友人が「今度、彼女と遊んだ時にさりげなく聞いてみる」と言ってくれました。その後、友人から聞いた話によれば、件の男性は彼女の元彼でした。二股とかではないけれど、ちょこちょこ遊んだり、連絡を取り合ったりしていたようです。

友人は私の味方になって、彼女に説教をしてくれたとのこと。それから彼女が泣きながら謝ってきて、私たちは関係修復することができました。

30代後半/流通・小売系/男性

納得のいくまで情報を集め、状況を整理する

まず、相手がなんでも打ち明けてくれるタイプで話しやすいなら、単刀直入に聞いてみましょう。

あとは共通の友人などに、それとなく不安になっていることを相談したり、情報を集めたりするのが良いと思います。思いのたけも話せてすっきりしそうですし、もやもやすることへの思わぬヒントも貰えるかもしれません。

それが困難な場合は、彼女のこととは悟らせないように、他人の話として振ってみるのもいいかもしれません。

わからないままではますます不安が募りますし、判断も迷うので、まずは状況を整理することが第一歩になると思います。

40代前半/自営業/男性

【4位】考え過ぎない・期待しない

考え過ぎない・期待しない

相手を信じ、考えすぎない

信頼関係と言うのは、たとえ好きな人や家族であっても一朝一夕にできるものではありません。

「信用」は、それまでのその人との付き合い方や過ごしてきた時間によって、じっくり育まれていくものです。楽しかったことや嬉しかったことよりも、不安になる様な行動や発言、嘘、矛盾が上回っていた場合、時間が経っても忘れられないことが多いと思います。

なので「恋人がこうだから信用できない。これをしてくれたらいいのに。こうなってくれたらいいのに」と思うよりも、「好きな人がそう言っているのだから、そうなんだ」と割り切って、それ以上は考えすぎないことが一番だと思います。

そうやって余裕をもって向き合っていくうちに、相手の言動に説得力を感じられるようになるかも知れないし、相手が態度を改めてくれるかも知れません。

20代前半/IT・通信系/男性

【5位】本心を明かす・真摯に向き合う

本心を明かす・真摯に向き合う

不安に感じていることについて話してみる

私が学生時代にお付き合いしていた彼女は、同性からも異性からも好かれる人気者でした。一緒の学校に通っていたので、毎日お昼休みや学校終わりにも会うほど好き合っていました。

しかしある日、私は友達から「彼女が別の男性と仲良く手をつないで遊んでいたよ」という驚きの情報を聞かされました。「見間違いでしょ」と言いましたが、友達は「絶対に彼女だった」と言い張ります。

翌日の放課後、彼女を呼び出して確認すると、「確かに昨日、男友達と会って一緒に歩いた」と正直に話してくれました。彼女は男女問わず友人が多く、その時に会っていたのは私も知っていて信頼できる友人だったことがわかりました。彼女は「全然やましいことはないんだけど、不安にさせるようなことになってごめんね」と謝ってくれて、私も「疑ってごめん」と謝罪し、円満に解決しました。

この体験から、コミュニケーションはとても重要であると学びました。

20代後半/IT・通信系/男性

彼女を信用できなくてしんどい時の対処法まとめ

この記事では、彼女を信用できなくてしんどい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女を信用できなくてしんどい時の対処法アンケートでは、1位は『距離をおいて考える・内省する』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女を信用できなくてしんどい時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 彼女を信用できなくてしんどい時の対処法を回答
調査期間 2022年11月13日~11月28日
回答者数 男性100人
年齢 20代~50代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 彼女を信用できなくてしんどい時の対処法
1位 25票 距離をおいて考える・内省する
2位 24票 前向きになる為に考えを改める
3位 23票 友達に話す・相談する・情報収集
4位 12票 考え過ぎない・期待しない
5位 11票 本心を明かす・真摯に向き合う
その他 5票 上記以外の回答

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2022年11月13日~11月28日
回答者数:100人