彼氏と音信不通になった…女性100人が実践した対処法18選

「彼氏と音信不通になった…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「時間を置く・少し待ってみる」や「諦めて次へ進む」が挙げられますが、同じ経験を持つ女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、女性100人に聞いた彼氏と音信不通になった時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法18選をご紹介しています。

彼氏と音信不通になった時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏と音信不通になった時の対処法アンケート』によると、1位は『時間を置く・少し待ってみる』、2位は『諦めて次へ進む』、3位は『第三者に相談・共通の友人を頼る』という結果に。

割合で見てみると、1位の『時間を置く・少し待ってみる』が約31％、2位の『諦めて次へ進む』が約21％、3位の『第三者に相談・共通の友人を頼る』が約16％となっており、1～3位で約68％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼氏と音信不通になった時の対処法18選をご紹介していきましょう。

【１位】時間を置く・少し待ってみる

放置する

10代の頃、付き合っていた彼といきなり音信不通になりました。初めての交際だったこともあり、私はどうしていいかわからず、放置していました。

その後１ヶ月くらい経った頃、知らない番号から電話があり、おそるおそる出てみるとその彼でした。彼はとある理由で友達や先輩から逃げる為に地元を離れていたらしく、「今、隣の県にいるから来てくれないか？」という電話でした。

彼のことは好きでしたが、地元を離れて生活する気持ちにはなれず、そのまま別れて終わりました。

そのあと周りの人から彼の良くない話などをたくさん聞いたので、付いて行かなくて正解だったなと思います。

30代前半/専業主婦/女性

期限を決めて待ってみる

だいぶ年上の恋人と、急に連絡が取れなくなったことがありました。

普通なら「たまたまだろう」とか「忙しいだけ」と思いますが、その時ははっきりと避けられているんだと思ったので、まずは様子を見てみることにしました。相手はなんらかの理由から私と連絡を取りたくないみたいだけど、その理由に心当たりはない・・・でも、突き詰めてはいけなんだろうと感じたからです。

でも、今までの一緒にいた時間を考えると、このままフェードアウトはひどくない？と思ったので、様子を見る期間を2週間と決めました。

そうしたら10日後に連絡が来ました。その時は音信不通だったことなどなかったかのようにいつも通りの感じだったので、理由も聞かず、私もいつも通りに返信しました。それ以降、あの時の音信不通については話したことはないです。

30代後半/専業主婦/女性

とりあえず1週間は待つ！

音信不通になった理由にもよりますが、まずは待ってみるといいと思います。その間に、これまでの付き合い方を振り返ってみましょう。

いつも自分から連絡しているな…とか、どう考えても相手が悪い！と思うなら、こちらから折れるのは癪だし、意地でも連絡しない！と考える人も少なくないと思います。その場合は是非その意地を貫き通してください。

それでも連絡したくてたまらないなら、まずは1週間を目安に我慢してください。別れ話をしている時の音信不通は、2～3ヶ月後に連絡すると復縁率が上がると言います。状況に合わせて連絡を控えるのが一番いい方法だと思います。

20代後半/専業主婦/女性

こちらからアクションせず、連絡が来るのを待つ

学生時代から交際している彼氏は、定期的に音信不通になります。現在は慣れたものですが、当時は彼に嫌われるようなことをしたのではないかと心配になりました。

近距離だったら訪ねることもできますが、遠距離交際の為、連絡手段は電話やチャットのみなので、連絡がつかなくなるととても不安になっていたように思います。

私の場合、彼と音信不通になった時はこちらからはアクションせず、彼から連絡が来るのをひたすら待っています。

彼は嫌なことから逃げたいタイプなので、音信不通になるのは殆ど自分の意思によるものです。このように「自らの意思で音信不通になる人」の場合は、連絡を取ろうとすると余計に逃げられるので、慎重な行動を取らざるを得ません。

20代後半/メーカー系/女性

許せる期間を決めて、気長に連絡を待つ

音信不通になる理由は人によって様々だと思います。私は彼と何度か音信不通になりましたが、一度目は携帯が壊れ、二度目は精神的に弱っていて連絡できなかった場合で、どちらもしばらく待てば連絡が来ました。

私は「一ヶ月返信が来なければ自然消滅」と思っていました。自分の中である程度、音信不通が許せる期間を決めて、気長に彼からの連絡を待ってみても良いかもしれません。

待っている間は彼に集中しすぎずに、友人とコミュニケーションを取るとか、仕事や勉強に打ち込むなど、なるべく違うことに集中できる環境を作りました。

恋人からの連絡が来るのを待つか、お別れするかはあなた次第です。

30代前半/医療・福祉系/女性

しばらく時間を置いて考え、こちらから連絡する

将来は父親の会社を継ぐ予定の彼。副社長ということで覚えることも多く、休みの日も仕事に行っている状態でした。

とはいえ、付き合って数年経ったので、私は結婚も視野に入れたいと思っていました。LINEでなんとなく「そろそろ結婚について考えたりしたいな〜」と言ったところ、まさかの音信不通に。ショックだったし、この人で本当にいいの？と思ってしまい、しばらく距離を置きました。

数週間経ってから連絡したところ、彼から即返信があり、「連絡しなきゃいけないと思いつつ、そのまま連絡できなくなってしまった、ごめん。結婚については、もう少し仕事が落ち着くまで待ってほしい」と言われました。

音信不通になったタイミングで即連絡していたら、きっと言い合いになっていたと思います。しっかり自分の気持ちとも向き合って、それから相手と向き合うことが大事だと思いました。

30代後半/メーカー系/女性

【２位】諦めて次へ進む

割り切って、次へ進むしかない

音信不通になってしまったということは、何かしらお互いに問題があったということだと思うので、しつこく連絡しても意味がないと思います。
また、相手もたくさんの通知が溜まっているのを見たら、怖くなってむしろ連絡できないと思います。

なので、その現状を受け入れるしか対処法はないのではないかと思います。

彼から連絡がない、こちらが連絡をしても返事がない・・・それが相手が出した答えならば、そこまでの関係性だったのだと割り切って、次へ進んだ方が自分のためだと思います。

人の意思を変えることは容易なことではないので、それならば自分が変わるしかないと思い、自分の考え方や見方を変えるようにしています。

20代後半/金融・保険系/女性

この恋は諦める

元彼とは、仕事をしている平日など会えない時も、毎日欠かさずLINEをしていてラブラブでした。しかしある時、LINEを未読スルーされたんです。私が追いLINEするまで24時間経つか経たないかくらいでしたね。｢仕事忙しいの？体調とか崩してない？｣と送ったのですが、今度は既読スルー。

さらに3日経って、ようやく｢会食続きで忙しかった、ごめん｣と返ってきたのを最後に、連絡が取れなくなりました。最初は冷められたんだと思い、自分のどこに非があるか悩む毎日でした。

でもふと思ったんです。自分を雑に扱った男に執着する意味なんてない！と。もしまたLINEが続いたとしても、一度やらかしている彼は今後も似たようなことをやりかねません。

相手が不安になるような行動をとるような男なら、気持ちも手放した方が良いです。ということで、私はその恋は捨てたつもりで諦めます。

30代前半/専門コンサル系/女性

きっぱり別れる

以前、お付き合いした彼は、元々連絡の返信等が遅く、不安に思うことばかりでした。酷い時は連絡を1週間程放置されたことがあります。当時の私は彼のことが本当に好きだったので、何回も連絡をしたりして、冷静でいられなかったです。

しかしある日、ふと思ったのです。事あるごとに恋人を不安にさせるような相手と付き合うほど無駄な時間はない、と。

どれだけ忙しかったとしても、意識不明の状態で病院に搬送されていなければ、何らかの形で連絡は取れると思います。それを怠る時点で、相手の気持ちは「その程度」なのでしょう。

その考えに辿り着くのに3年程かかりましたが、今はきっぱり別れることができ、連絡がマメで素敵な彼と結婚することができました。

20代後半/医療・福祉系/女性

気持ちを強く持って早く別れる

元彼は小学校の先生で、当初はとても大切にされているなと思えるお付き合いでしたが、交際10ヶ月の時に突然音信不通になりました。共通の友人たちに連絡を取ると、彼は知人全員と連絡を絶っており、仕事も辞めていることが明らかになりました、SNSの更新も全て止まり、完全に行方不明となりました。

彼がいなくなった後に知った事なのですが、学生時代からの友人によると、彼は昔から失踪癖があり、数年に一度全ての人間関係を絶ち、数ヶ月～半年後にひょっこり戻ってくるという事を繰り返していたそうです。当然、歴代の女性たちともそれが原因で別れていたそうです。彼の自宅を訪ねることもできましたが、そのような人であると分かった時点で今後の交際は考えられないと思い、自宅を訪ねることはしませんでした。

2年後、彼の友人が久しぶりに連絡を試みたところ、電話が繋がり、彼と食事をすることに成功したそうです。なぜいなくなったのかを訪ねると、「当時はコロナが流行し始めたばかりの頃で、コロナに対する不安が強く、家から出ることが怖くなった」と話していたそうです。事実かどうかは分かりませんが、精神的に深刻な問題を抱えている事は確かであると感じました。

この経験から、音信不通になる人は必ず繰り返すので、返信が遅いなど少しでも自分が大切にされていないなと感じる事をされた時点で、気持ちを強く持って早く別れるべきだと学びました。また、自分の心身の健康を守るためにも、心身が健康な相手をよく見極めて交際していこうと強く思いました。

20代後半/医療・福祉系/女性