彼女依存をやめたい…男性100人が実践した対処法7選

【３位】自分磨きをする

自分磨きに没頭し、自分と向き合う

人に依存することをやめる第一の対策は、自分磨きに没頭することです。

ジャンルは、勉強でもスポーツでも構いません。考えながら参考書を読む作業、何かのスポーツで成果を出すために筋トレをする作業などは、自分自身と向かい合う意識がないと、なかなか出来ません。

自分自身と向き合う意識がないと、なかなか出来ないような作業であるからこそ、人への依存ばかりしてしまう傾向を修正出来るのではないかと考えています。

20代前半/不動産・建設系/男性

【４位】周りに相談する

周りとのコミュニケーションと時間が解決のカギ

大学時代、ドイツに語学留学していた時に彼女と出会い、同棲を始めました。毎日ほとんどの時間を一緒に過ごし、周りからも「二人はいいカップルだね！」なんて言われて浮かれていましたが、十か月後、私が帰国することになり、空港で二人泣きながらお別れしました。

帰国後、私は寂しさのあまり、彼女に連絡の催促や愛情表現を過剰に求めすぎてしまいました。彼女は強いストレスを感じていたようで、ある時「あなたのことは大好きだけど、しばらく電話したくない」と言われてしまいました。

その後、どれだけ自分で気持ちをコントロールしようと試みても上手くいかず、苦しい期間が続きました。なんとか気を晴らそうと思い、彼女の友達、地元の友達、高校の時の友達、大学の仲間、バイトでちょっと仲良くなった人等、手当たり次第に電話をして相談に乗ってもらいました。人によってもちろん考え方はバラバラですが、相談相手からは面白い話や考えがいっぱい聞けて、ポジティブに捉えられるようにもなりました。同じく遠距離恋愛を経験していた友人からのアドバイスは、特に参考になりました。

ドイツと日本の時差が8時間もあり、タイミングが合わない、予定通りにいかないなんてことも星の数ほどありましたが、他の友人との電話で時間を潰したりしていたら、次第に自分のことに集中できるようになっていき、依存から脱却できました。今では週に二回はビデオ電話をして、彼女が日本を訪れる予定を二人で楽しんで立てています。

依存をやめたい時は、周りとのコミュニケーションと時間が解決のカギになると思います。寂しい、つらいと感じる時間は本当に苦痛ですが、本当に一人の人なんていません。どんどん人に頼っちゃいましょう！彼女と連絡がうまく取れない時なんかは、たまーにボイスメッセージなんかもいいと思いますよ！自分が無理しない範囲で相手が安心できるようなメッセージを送ってあげましょうね。

20代後半/学生/男性

【５位】冷静に頭を整理する

自分の要求通りにならないのが当たり前と考える

10年以上片思いの女性がいました。その間に彼女がいた時期もありましたが、やっぱりその女性が一番と心の奥底では思っていました。

30歳を過ぎて同じ友人の結婚式で再会し、思いがあふれ出してしまい、告白して付き合うことになりました。

私はすぐにでも同棲したいくら一緒にいたかったのですが、彼女は多趣味で自分の時間をとても大切にしており、それを阻害されることは許せなかったようです。4か月間付き合いましたが同棲はおろか、デートは3回だけというさっぱりぶり。自分の要求に期待しすぎると傷ついてしまうことを学びました。

自分の要求通りにならないのが当たり前と考えると納得できます。

40代後半/メーカー系/男性

彼女依存をやめたい時の対処法まとめ

この記事では、彼女依存をやめたい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女依存をやめたい時の対処法アンケートでは、1位は『他に夢中になれる事を見つける』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女依存をやめたい時の対処法アンケート詳細