彼氏に嘘をついてしまった…女性100人が実践した対処法18選

彼氏 に 嘘 を ついて しまっ た

「彼氏に嘘をついてしまった…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「正直に話す・謝る」や「隠し通す・吐き通す」が挙げられますが、同じ経験を持つ女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、女性100人に聞いた彼氏に嘘をついてしまった時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法18選をご紹介しています。

本コンテンツはfamicoが独自に制作しています。コンテンツの内容は全て体験談・実体験に基づいており、ランキングの決定は独自のアンケート調査等によるデータを掲載しています。また広告等が含まれるコンテンツの場合、広告主等はコンテンツの内容・ランキングの決定に一切関与していません。
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彼氏に嘘をついてしまった時の対処法ランキング

順位 割合 彼氏に嘘をついてしまった時の対処法
1位 40% 正直に話す・謝る
2位 26% 隠し通す・吐き通す
3位 11% バレないよう綿密に策を練る
4位 10% 嘘を吐いた理由も一緒に説明する
5位 5% 自分と向き合う・反省する
その他 8% 上記以外の回答

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に嘘をついてしまった時の対処法アンケート』によると、1位は『正直に話す・謝る』、2位は『隠し通す・吐き通す』、3位は『バレないよう綿密に策を練る』という結果に。

割合で見てみると、1位の『正直に話す・謝る』が約40%、2位の『隠し通す・吐き通す』が約26%、3位の『バレないよう綿密に策を練る』が約11%となっており、1~3位で約77%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼氏に嘘をついてしまった時の対処法18選をご紹介していきましょう。

【1位】正直に話す・謝る

正直に話す・謝る

土下座して謝る

「お互いに断りなく異性と会うのは禁止」というルールを決めていたにも関わらず、私は男友達と遊びに行きました。それを彼氏の友達が見かけて、彼にバレてしまいました。

私は彼のことがとても好きで、嫌われるのが怖いし、別れたくなかったので「たまたま出先で会って、少し話をしただけだよ」と嘘を吐きました。

彼氏は嘘だとわかっていたと思いますが、私が「疑われるようなことをしてごめんなさい」と濁し、土下座して謝ったら許してもらえました。

この時、本当に彼氏を失いたくないと実感して、その後は疑われるような行動や嘘をつくことをやめました。

40代前半/法律系/女性

罪悪感に駆られる様なら、正直に謝る

同棲時代に彼のお母さまが持ってきてくれた「パキラ」という植物を育てていました。せっかくいただいたのに彼は全く触れず、水もやらないという状態が続き、私が一人で世話をしていました。

私は今まで全く植物を育てたことが無かったにも関わらず、人にアドバイスをもらったりネットで調べたりするのを怠ってしまい、ある時、水のやりすぎで枯らしてしまいました。

しかもその時、彼のお母さまが近日中に会いに来るという話もあって焦りました。彼から「そういえばあの植物どうなった?」と言われたので、「お母さんが来るまで楽しみにしてて」とごまかし、植物の販売サイトで同じパキラを購入して枯れたパキラと移し替えて改めてネットでちゃんと調べて育て直しました。

幸い、彼にもお母さまにも気づかれず、「よく育ってるじゃない」と喜んでもらえてトラブルにならずに済んだのですが、罪悪感に駆られてしまい、少し時間を空けてから彼にだけ正直に謝りました。彼は「何もしなかった自分にも落ち度はあるから」と言って許してくれました。また、「母親にはせっかく喜んでもらえてるから、正直に言わないでいい」と配慮もしてくれました。

20代後半/公務員・教育系/女性

ついてしまったらすぐに謝る

会話の中で、咄嗟に嘘をついてしまうことってありますよね。私も彼氏に嘘をついてしまったことがあります。

私はこれからも彼と長い付き合いをしていきたいと思っています。その上で、一番大切になるのは信頼関係だと考えています。

なので、どんなに小さい嘘でも、ついてしまったらすぐに謝ることにしています。それが何より信頼関係を築いていく上で大切なのではないでしょうか。

その発言を相手が忘れるよりも前に謝っておく必要があります。

20代前半/学生/女性

正直に言う

恋人にとって「言わなくていいもの」や「ついておかなければいけない嘘」であれば、言う必要はないと思います。

ですが、相手を傷つける嘘だったり、相手が本気で信じて心配してしまっている場合の嘘は、正直に話した方がいいと思います。

相手の信頼を損ない、今後のお付き合いにまで影響が出てしまうかも知れないからです。

ただ、嘘をついた時点で相手からの信頼を少しでも失ってしまうのは事実なので、正直に相手に打ち明けて話を進めることが一番大切と言えます。

20代後半/メーカー系/女性

正直に全て話す!

恋人同士でも、嘘がバレたら不信感が芽生えてしまいます。嘘は早いうちに訂正して、信頼関係を取り戻すべきだと思います。

今の彼と付き合いたての頃、恥ずかしくて電話連絡が出来ず、メールでのやり取りが主でした。恥ずかしいと彼には言えず、「忙しいから」と言って嘘をついていました。

ある時、彼に「休日なら忙しくないでしょ?」と言われて、返事に詰まってしまいました。正直に恥ずかしいからと訂正して話すと、理解してくれました。

嘘をついたままだったら不信感を募らせていたみたいなので、正直に話してよかったと思いました。

30代前半/専業主婦/女性

バレる前に先に謝ろう

彼氏に嘘をついてしまう事…たまにあると思います。例えば、話の流れで、行った事もないような所に行ったように話してしまうとか、さも知っているかのように相槌を打つとか。

このくらいの嘘はバレたとしても、『知ったかぶってごめんね』と言えばよいと思います。

どんな嘘でも後でバレてしまう事の方が多いと思うので、バレる前に先に謝ってしまいましょう!その方が、お互いにスッキリすると思います。

40代後半/流通・小売系/女性

後から正直に話す

あまりにも夫の束縛が強くて嫌になることがあります。仕事に行くのもダメ、今日は何処に行っていたのか逐一報告、携帯はいつでも見られる様にと暗証番号やロックもかけられません。

私は別にやましい事もしていないし、隠す事もないですが、それが毎日になり疲れてしまいました。

それである時、悪い事はしていないですが、女友達と家でパーティーをしたのを隠していました。

いちいち説明をしたりするのが面倒で嘘をついたのですが、罪悪感がひどかったので後から正直に打ち明けたところ、夫も分かってくれました。

40代前半/専業主婦/女性

嘘をついていたことを話し、謝る

彼氏の家に行った際、やたらとペアグッズがあるのが目に付きました。彼氏は「お前のだから」と言っていましたが、私のじゃないピアスがあったり、香水の匂いで浮気を確信しました。

それから気持ちが冷めてしまい、私は彼氏に少し冷たく当たるようになってしまいました。

その時、優しくしてくれた仲の良かった男性と関係を持ってしまいました。男物の香水の匂いをつけて職場に現れる私に、同じ職場の彼氏は浮気を疑っていました。ですが、「仲良い子と話してた時にうつったんだと思う」などと言って誤魔化していました。

その後、彼氏から「実は浮気をして嘘をついていた」と明かされたので、私も「嘘をついていた」と謝りました。それから3ヶ月間は気持ちも戻り、仲良く過ごせました。

20代後半/サービス系/女性

【2位】隠し通す・吐き通す

隠し通す・吐き通す

何事もなかったかのように装う

同窓会があり、昔の私とは違うオシャレな格好をして行きました。同窓会を楽しみ、いつも以上にはっちゃけて、男友達とも話が弾む中、いきなり彼氏から「会いに行く」というラインが来ました。

彼氏は私が同窓会や飲み会などのイベントに行くことを快く思わない人だったので、何とかごまかさねばと思いました。

駅で待ち合わせて彼と会ったのですが、私はいつも以上におしゃれしていたので、彼氏は「なんか今日、すごく気合入ってない?」と疑っていました。だけど、何事もなかったかのように装い、いつもより愛嬌たっぷりに対応したら許してくれました。

その後は彼氏の前でもおしゃれなどに気を遣いながら生活をしています。ただ、嘘を吐くのは疲れるので、もうこのようなことはしないようにしないといけないと感じました。

20代前半/学生/女性

墓場まで持って行くくらいの気持ちでいるしかない

そもそも嘘をつくような関係でいなければいいし、簡単に嘘をつけるような人もどうかと思います。

私は嘘ついてもすぐばれてしまうので、なんでも素直に言ってしまいます。それはそれでどうかなとは思っていますが、ウソがバレて相手からの信用がなくなるよりは全然いいと思っています。

とは言え、何気ないことで嘘をついてしまうこともあるかも知れません。そういう時は、バレても『ごめんね』くらいで済むと思いますが、絶対にバレたらまずいことは墓場まで持って行くくらいの気持ちでいるしかないです。

30代後半/流通・小売系/女性

墓場まで持っていく!

私は嘘をつくのは好きではないし、得意でもありません。でも彼が私の休みの度に予定を入れて来ることに疲れて、「急な仕事が入った」と嘘をついてしまいました。

私は前から「たまには一人でゆっくり過ごしたい」と彼に話していたのですが、いくら言っても変わらなかったので、嘘をついて一人でゆっくり過ごしました。

たまに嘘をついて休みを仕事と偽りのんびりしていることは、彼に話さずナイショにしています。墓場まで持っていくつもりです。

30代前半/専業主婦/女性

動揺しているのを悟られないようにする

彼氏が仕事の後に私のアパートに来ると言っていたのですが、当日、仕事先の関係者から飲み会に誘われてしまったので、そちらに行くことにしました。それが楽しくて、その後から彼氏と会うよりも職場のスタッフといることが増えてきてしまいました。

結局、その中の一人を好きになってしまったのですが言い出せず、「急な仕事が入った」「残業になった」と嘘をつき、彼と過ごす時間をスタッフとの交流に充てていました。

そんなある時、「仕事と偽って異性と飲みに行っている」と彼氏にばれてしまいました。その時に正直に言い出せず、ただただ動揺を見せないように尽力し、最後までそれを貫き通しました。そうしたら彼氏は信じてくれました。

最終的にはお別れすることになったのですが、これ以後、嘘をついた時のドキドキが嫌過ぎて嘘はつかなくなりました。

40代後半/専業主婦/女性

誰のことも傷つけないために黙っておく

私は彼氏の男友達と仲が良く、恋の相談だけではなくて、仕事やたわいもない悩み事をなんでも相談していました。すごく話しやすい人だったので、むしろ彼氏に会うよりも多い頻度で会っていました。

彼氏と付き合うよりも前から幼馴染で、異性として全く意識していない男友達ですが、彼氏が異性間での友情をきちんと理解してくれるかはわかりません。そのため、その男友達と会う時、女友達だと偽ってしまったことがあります。

自分の中でその男友達との関係をかけがえのないものだと思っているのだなと感じました。

少し後ろめたいですが、疚しいことはしていないし誰のことも傷つけない嘘なので、許されるのではないかと思っています。

30代前半/専業主婦/女性