メンタルが弱い彼女に疲れた…男性100人が実践した対処法11選

【3位】リフレッシュの時間を設ける

リフレッシュの時間を設ける

友達と食事に行くなどして自分の時間を作り、気分転換をする

彼女はとても感情の起伏が激しく、5分前までは楽しそうに笑っていたのに、急に機嫌が悪くなって何も話さなくなるということが日常茶飯事でした。

付き合って2年くらいは我慢していたのですが、あまりにもメンタルが安定しないので、次第に私もしんどいと感じるようになりました。

それでも彼女のことが大好きだったので、別れたいとは思いませんでした。なので友達や家族との予定をたくさん入れて、自然と会う時間を減らして自分なりにリフレッシュをすることにしました。

いくら大好きでも、それぞれの個人の時間も大切だなと感じました。

20代後半/流通・小売系/男性

相手に断ってゆっくり休息を取る

恋人から後ろ向きな態度を取られ続けたら、精神的に疲れてしまう事でしょう。しかしそもそも人間のメンタルというのは、大して強くありません。だからこそ、誰もが他者との関わりを絶えず持とうとするのです。

私もメンタルが弱く一人では生きていけないので、仕事をするにもプライベートでも、常に自分以外の誰かと関わりながら生活しています。貴方もそうなのではないでしょうか。

つまり「メンタルが弱い」のは自然な事なので、彼女が弱っていたらそっと勇気づける言葉をかけてあげましょう。

また、貴方自身が疲れたなら、ストレートに「少し疲れたから休ませてね」と伝え、ゆっくりと休息を取れば良いのです。

40代前半/不動産・建設系/男性

【4位】丁寧なコミュニケーションを意識

丁寧なコミュニケーションを意識

繰り返し「恋愛と依存は違う」と伝える

婚活パーティーのサクラとして来ていた彼女が美人だったので声を掛けました。最初デートをしている時は、年下なのに優しくて気の利く女性だなと思っていました。

しかし徐々に、仕事中であっても何回も携帯に電話をかけてきたり、私の業務終了時間に合わせて会社に押しかけてくる等々の問題行動が頻発するようになりました。どうやら気が許せる相手だと分かったら、相手に依存してしまう性格のようです・・・。

私が彼女と接する際に気をつけたのは、恋愛と依存は違うと伝えること。メンタルが弱い人は何かに依存してしまいがちですが、依存は一方通行なんですよね。

私は彼女に対して「恋愛関係を続けていくのであれば、一方通行ではなくお互いを大事に尊重し、想いやることがまず大事なんだよ」と繰り返し伝えました。時間はかかりましたが、彼女はその意味を理解してくれた模様です。

40代前半/メーカー系/男性

落ち込む必要がないことを順序立てて説明する

彼女は不安が強いのに人を頼ることを躊躇ってしまう様な性格だったので、ストレスを限界まで溜め込んでは爆発するような状態でした。なので、こちらまで疲弊してしまう様な状態でした。

電話だと本当に堂々巡りになってしまい、お互い疲弊するだけなので、直接会ってコミュニケーションを取るようにしました。

その際、しっかりと紙に書き出して、そんなに落ち込む必要がないことを順序立てて説明するようにしていました。

彼女と一緒に考えて、粘り強く行動していきました。

30代後半/流通・小売系/男性

【5位】ある程度で放置・共感し過ぎない

ある程度で放置・共感し過ぎない

同じ部屋でテレビをかけ、そっと見守る

同棲中の彼女と私は、お互い正社員として働いています。仕事もテキパキ、対人関係も良好な彼女ですが、内面は繊細です。普段は強気でも、仕事で疲れると愚痴もこぼすし、メンタルが弱いところもあります。

もちろん、話を聞いてあげることや、応援してあげる必要もあると思います。ただ結局、自分の問題に関しては自身で割り切る、乗り越えるしかないと思うので、そっとしてあげる時間を作っています。

誰かと接触することで疲れてしまった時は、時間や距離を置くことも必要です。でも私の場合、彼女が心配なので距離を置くことはせず、黙ってテレビや映画を流し、特にコミュニケーションを取ることなく過ごしました。

そして、少しだけ彼女の背中を押してあげられたら、きっと乗り越えてくれると信じて、いつも通り彼女の空いたグラスにビールを注いでいます。

30代後半/サービス系/男性

【6位】突き放す・別れを切り出す

突き放す・別れを切り出す

思い切って別れを切り出す

付き合いたての頃は、大人の女性だと思いましたが、だんだん彼女のメンタルの脆さに気づき始め、やがて通院歴がある事がわかってきました。当初はなるべく励まし続けましたが、何をしてもダメで疲れてしまいました。

彼女は何かあると周りのせいにするので、それはもう本人の問題だと思い、別れる道を選びました。「強くなろうよ」と言っても、泣いてごまかす人でしたので、相手の為にもならないと判断した結果です。

どんな事があっても、いつかは現実と向き合うことが必要になります。改善が見込めない場合、ハッキリ決断する事も大事だと思います。

40代前半/自営業/男性

メンタルが弱い彼女に疲れた時の対処法まとめ

この記事では、メンタルが弱い彼女に疲れた時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

メンタルが弱い彼女に疲れた時の対処法アンケートでは、1位は『多くを求めず、優しく接する』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

メンタルが弱い彼女に疲れた時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 メンタルが弱い彼女に疲れた時の対処法を回答
調査期間 2023年01月11日~01月26日
回答者数 男性100人
年齢 20代~50代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 メンタルが弱い彼女に疲れた時の対処法
1位 26票 多くを求めず、優しく接する
2位 18票 こちらから頼りにしてみる
3位 17票 リフレッシュの時間を設ける
4位 16票 丁寧なコミュニケーションを意識
5位 8票 ある程度で放置・共感し過ぎない
6位 7票 突き放す・別れを切り出す
その他 8票 上記以外の回答

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2023年01月11日~01月26日
回答者数:100人