彼氏に虚言癖がある…女性100人が実践した対処法17選

虚言 癖 彼氏

「彼氏に虚言癖がある…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「じわじわ追及・冷静に問いただす」や「はっきり指摘する・批判する」が挙げられますが、同じ経験を持つ女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか?

この記事では、女性100人に聞いた彼氏に虚言癖がある時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法17選をご紹介しています。

彼氏に虚言癖がある時の対処法ランキング

順位 割合 彼氏に虚言癖がある時の対処法
1位 37% じわじわ追及・冷静に問いただす
2位 18% はっきり指摘する・批判する
3位 17% 話半分に聞いておく
4位 11% すっぱり切り捨てる
5位 10% 相手にしないこと
その他 7% 上記以外の回答

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に虚言癖がある時の対処法アンケート』によると、1位は『じわじわ追及・冷静に問いただす』、2位は『はっきり指摘する・批判する』、3位は『話半分に聞いておく』という結果に。

割合で見てみると、1位の『じわじわ追及・冷静に問いただす』が約37%、2位の『はっきり指摘する・批判する』が約18%、3位の『話半分に聞いておく』が約17%となっており、1~3位で約72%を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼氏に虚言癖がある時の対処法17選をご紹介していきましょう。

【1位】じわじわ追及・冷静に問いただす

じわじわ追及・冷静に問いただす

嘘がつけなくなるまで質問攻めをする

虚言癖がある人とは付き合いたくないのですが、交際した後から気づいた場合は困ります。

もし相手の発言が怪しいなら、まずは「本当に?」と目をまっすぐ見て聞いてみます。

それでも嘘をつき続けるようであれば、「でも、〇〇だと、〇〇なんじゃない?」みたいに、嘘がつけなくなるまで質問攻めをします。

そういう人はその場のノリで嘘をついている場合が多く、深く突かれすぎるとボロが出るので、「ふーん、そう。あんまり話が噛み合わないけど」と一言言っておしまいです。こちらに嘘がばれていると分かれば、次から気を付けるようになるのではないかと思います。

20代前半/IT・通信系/女性

怒らず、冷静に問いただす

彼は仕事が忙しく、元々連絡も頻繁ではない為、会うのも難しい日々が続いていました。

まだ若いからか、言う事が不安定な感じは常々あったのですが、今日は会えると言う予定の日に突然、「ワクチン打ちに行く日だったから会えない」と言われました。コロナ禍だし、彼は接客業をしている為、それ自体は自然なことですが、ワクチン接種は予約していくものなので、「どうして事前に分からなかったの?」と聞くと、「実家の親が勝手に予約してた」との事。住民票が実家にあるそうですが、そうは言っても忙しくて予定が立たない彼のワクチンの予約を親が勝手にするのは怪しいなと思いました。

仕方ないのでその日は会うのを断念し、しばらく連絡が取れなくなったのですが、また連絡が来て会うことになった際、彼がぽろっと「職場でコロナが流行ってるけど、俺、ワクチン打ってないから怖いんだよね」と言いました。おや?と思い、私が「前、ワクチン打つから会えないって言った日があったよ?」と冷静に問いただすと、彼はしまった!という顔をしました。その後、「実はその日はメンタルが弱っていて、人に会いたいと思えなくてそう言った。会いたくないって言いたくなかった。ごめん」と嘘をついた本当の理由を教えてくれました。

彼の嘘は不器用さから来ているのがわかり、彼に対する理解度が上がった気がしました。そんな彼も最近は弱音も言ってくれるようになり、安定した関係を築けていると思います。

40代後半/メーカー系/女性

嘘を白状するまで問い詰める

交際当初は毎日のようにLINEや電話をして頻繁に会っていたのに、徐々に連絡が遅くなり、会う頻度も減りました。「今日は会える?」と聞いても、何かと理由をつけては会うのを先延ばしにされました。

ある日、彼から「友達に戻りたい。距離を置きたい。でもたまには会ってほしい」と言われました。結局、2時間程度話し合い、2~3ヶ月距離を置いてから改めて交際を続けるかどうか決めることになりました。

しかし彼は、その話し合いから2日後には後輩と交際しており、それを周囲の友人から知らされました。彼にそのことについて尋ねると、最初は「いや、付き合ってはいない」の一点張りでした。私が友人から聞いた内容などを伝え、本当はどうなのか問い詰めると「告白されて付き合うことになった」と白状しました。

その後も本当のことについて色々聞いていくと、私にその他にも沢山嘘をついていることが発覚したので、縁を切りました。

20代前半/商社系/女性

怪しいと思ったことは問い詰める!

友達の紹介で付き合い始めた彼は、私のことをすごく好きになってくれ、愛されているなぁと実感していたのですが、段々と束縛されるようになっていきました。

ある日、彼に出掛けようと誘われましたが、友達との予定が入ってるからと断りました。当日、友達と会っている途中で彼から連絡があり、「高熱が出て倒れたが、家族も皆不在だったので、自分で救急車を呼んで病院に向かっている」と言われました。友達に訳を話し、慌てて彼の元に向かいましたが、途中で連絡が取れなくなりました。彼がどこの病院に居るかも分からず、私は不安を抱えたまま夜まで彷徨っていました。

その後、やっと連絡が取れて彼に会えましたが、なんだか様子がおかしいし、話のつじつまも合いません。冷静に問い詰めていくと、結局自分を優先されず寂しかったから嘘をついたと判明。

それからは怪しいと思ったことは全て問い詰めると白状するようになりましたが、自分本位な彼とこれ以上交際を続けるのは難しいと感じ、別れました。

20代後半/流通・小売系/女性

質問攻めして真偽を確かめる

前まで私が頼まなくても自分から見せてきたスマホの画面を、彼が突然見せてこなくなりました。それに対して特に何も思っていなかったのですが、ある日彼氏がインスタを開いたままお風呂に行った際、不意に知らない女の人とのやり取りが見えてしまいました。

彼が部屋に帰ってきてから一個ずつ質問して真偽を確かめました。するとはぐらかすかのように「副業アカウントからの迷惑DM」、「何もないよ、俺からは何も送ってない」などと嘘をついて言い訳してきました。

それでも細かく質問していくと観念したのか、全て話し始めました。

とりあえず許しましたが、それから私が質問すると嫌な顔をするようになりました(笑)

20代前半/学生/女性

騙されている振りをして興味津々に聞いたり反応したりする

彼には事前に「明らかにあなたに好意がありそうな異性とは、過度に連絡をとったり、遊びに行ったりしないで欲しい」と伝えていたにもかかわらず、遊びに行っていました。

それを友人のSNSで発見して、なぜ隠していたのか聞いたところ、「そんなつもりではない。ただの友達」と言っていましたが、後で彼氏に断りを入れて携帯でのやり取りを見たところ、彼の方から電話をしていたり、相手方から「気になっている」などと言われていたことが分かり、信頼出来なくなりました。

確実に嘘だと思った時は、逆に騙されている振りをして興味津々に聞いたり反応したりすると、罪悪感が芽生えるのか、次回からマシになる気がします。

20代後半/学生/女性

さり気なく虚言を正す

恐らく彼は自覚していないのですが、時折過去の話を自分の都合のいいように改変して「いやいや、それは違うでしょ」となることが多々あります。

周りの人からも良く思われていないようで、たびたび「あの人、虚言すごいよね」などの話を聞いたりします。

さすがにこのままでは彼の信頼に関わると思い、彼の過去バナの最中、私がその場にいた話であれば「その時、こうじゃなかったっけ?」「この時は私、こう言ったよ」と、その時のことを思い出すきっかけを交えながら一言添えています。

20代前半/マスコミ系/女性

【2位】はっきり指摘する・批判する

はっきり指摘する・批判する

大袈裟すぎる場合は指摘して、調子に乗らせない

嘘にも色々な種類があり、かわいい許せる嘘から、浮気を隠すための許せない嘘までたくさんあります。

軽い嘘をつく彼は、見栄っ張りなのだと諦めています。きっと私によく思ってほしいから嘘をつくのだろうと捉え、「そんな理由で嘘を吐くなんて、かわいいところがあるなぁ」と考えて諦めています。

基本的には、大きな心で接するのが吉だと思います。

でもちょっと大げさすぎる嘘の時は指摘して、あまり調子に乗らせないよう気を付けています。

30代前半/専業主婦/女性

しっかり傷ついたことを伝える

何よりも話半分に聞くことだと思います。もし全て信じてしまうと、自分の心が疲れてしまうからです。

嘘をつくということは、「あなたによりカッコ良い自分の姿を見せたい」という彼の見栄もあると思います。あなたが大好きだからこそ、少しでも良いところを見せたいのだと思えば、少しは心が軽くなると思います。

ただ、もしその虚言癖のせいで自分が傷ついてしまったのなら話は別です。これからもお付き合いしていくなら、しっかり傷ついたことを伝えるべきです。

20代後半/公務員・教育系/女性

人を不幸せにする嘘に対しては厳しく追及する!

虚言癖は困りますが、それが人を不幸せにしないのであれば大目に見ます。

ただ、職歴を偽造したり、本当の約束と違う名目で出かけたりしていたら、次第に信頼は失われていきますよね。

なので、疲れて嫌だった嘘については、嘘が明らかになった時点で「そういう嘘はやめて」とはっきり相手に伝えると思います。

それでも嘘が一向に直らないようであれば、今後付き合っていくのは難しいです。嘘で塗り固めた人間とは、付き合い続けられないかな…。

30代前半/IT・通信系/女性

【3位】話半分に聞いておく

話半分に聞いておく

真に受けない

虚言癖のある彼氏の話をいつも鵜呑みにしていたら自分の心がもたないと思うので、話半分で聞くのがいいと考えます。

彼氏が言うことをいつも「本当?」と聞き返したとしても、彼氏は「うん、本当だよ」と答えることでしょう。また、それを保つために二重、三重に嘘をつくかもしれません。

追及するとキリがないかもしれないので、彼氏の話を真に受けず、「うんうん」と話半分で聞くのがいいと思います。深刻に捉えないことが大切ですね。

30代後半/専業主婦/女性

相手が盛った分だけ減らして受け取る

付き合っていた彼がやたら話を盛りやすく、嘘をつく癖がありました。

基本的には優しく、社交的で話しやすいので、長く付き合えるタイプだなとは思います。しかしイケメンとは言い難く、そこまでモテるとは思えません。

それなのにあまりに多くの女性が自分を見ては振り返る話や、たくさん付き合ったことがあるなど、明らかに嘘だろうなと思う話をすることがあります。

おそらく、「俺のことを特別に思ってね」と彼なりにアピールしているのだな、と思うようにしています。

30代前半/専業主婦/女性

聞き流す

パートナーはなぜか盛ることが多いです。話がいつも大袈裟で、数字なども大きめに言ったりします。

反対に小さく言うことはほとんどなくて、なんでもかんでも大きい方が良いと思っているらしいです。

最初の頃は戸惑いました。小さな嘘がたくさんあって信じられなかったし、何か大きな嘘をつくようになるんじゃないかとも思いました。

でも本人は自分が嘘吐きであることに気付いていないようなのです。だから、「ああ、また言ってるな・・・」と思い、聞き流すことにしています。

40代後半/自営業/女性

【4位】すっぱり切り捨てる

すっぱり切り捨てる

別れる覚悟をしておく!

ある日、同棲していたホストの彼から、「今日はお客様行きつけのバーに呼ばれたので、帰りが遅くなる」と連絡が来ました。私は気にせず寝ていたのですが、友人から電話があり、彼がお客様と仕事終わりにホテルへ直行しているのを見たと言うのです。

帰ってきた彼に「今日、本当にバーだったの?」と聞いてみると、彼は「そうだよ?飲みすぎた・・・」と言ってこちらを見ようとしないので、明らかに怪しさ全開でした。私が何度も「本当のこと言ってね?」と詰め寄ると、彼は開き直り、「仕事なんだから仕方ないでしょ!本命はお前だってわかってんだろ!」と発言。

これまでにも似たようなことはあり、ずっと目をつむって来ましたが、彼に反省の態度が無かったことで限界が来ました。もういい加減、嫌になったので、翌日彼が出勤した後に実家へ帰り、別れました。その後、彼は辞めると言っていた日が過ぎてからもホストとして働き続けていましたし、問題行動がネットに晒されたりしていました。

恋人に虚言癖があると分かったら、未練など持たずに秒で諦めることが肝心です。その方が時間も無駄にならないし、楽しく生きていけると思います。

20代後半/専業主婦/女性

害が及ぶ前にお別れする

基本的に虚言癖の人は信用できません。一口に嘘と言っても、周りを楽しませるため、自分を守るため、誰かを陥れるため、様々な理由があると思いますが、嘘をつかれると明るい気持ちになることより、弊害の方が大きいはずです。一緒にいると疲れるのではないでしょうか?

虚言癖は、一種の病のように思います。自分を守る為にも「この人、虚言癖があるのかな?」と少しでも違和感を感じたら、距離を置くなど考えたほうがいいと思います。

30代前半/専業主婦/女性

【5位】相手にしないこと

相手にしないこと

心配するふりをやめる

元彼がとんでもなく嘘つきでした。「そこで嘘つく?」と思うような小さな嘘から、「それはダメだよ」と思うことまで、話す内容が嘘まみれでした。

小さな嘘に関しては、その人の個性だと受け止めることにしました。きっとその場を盛り上げようとしてくれているだけで、これも彼なりの努力なんだろうと都合のいい解釈をしていました。

ところが、「昨日、具合が悪くなって、40度の高熱が出た」など、私を心配させるような見え見えの嘘もつき始めました。本当にそんなことになっていたら大変ですが、目の前の彼は顔色も良くぴんぴんしているので、どう考えてもおかしかったです。

初めは心配しているふりをしていましたが、それもだんだん面倒になり、心配するふりをやめました。すると彼にも伝わったのか、それからは大きな嘘をつくことはなくなりました。

20代後半/メーカー系/女性

病気だと思って相手にしない

彼に虚言癖があることがわかってびっくり!この人、病気かも?と思いましたが、もしかしたらかなり疲れていてめんどくさいから、適当に話を作って言っただけかも…と思い込むようにしました。

しかしつじつまの合わないことがあまりにも多く、かなり盛って作り話をしているようにしか思えない事態が頻繁に発生するようになりました。

そこで彼氏に「それ、作り話じゃない?」と笑いながら何気なく言ってみたら怒り出したので、病気だと思って相手にしないことにしました。

50代前半/専業主婦/女性

彼氏に虚言癖がある時の対処法まとめ

この記事では、彼氏に虚言癖がある時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼氏に虚言癖がある時の対処法アンケートでは、1位は『じわじわ追及・冷静に問いただす』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼氏に虚言癖がある時の対処法アンケート詳細

【アンケート調査概要】

調査方法 インターネットによるアンケート調査
アンケート内容 彼氏に虚言癖がある時の対処法を回答
調査期間 2023年01月27日~02月11日
回答者数 女性100人
年齢 20代~50代

【アンケート調査結果】

順位 回答数 彼氏に虚言癖がある時の対処法
1位 37票 じわじわ追及・冷静に問いただす
2位 18票 はっきり指摘する・批判する
3位 17票 話半分に聞いておく
4位 11票 すっぱり切り捨てる
5位 10票 相手にしないこと
その他 7票 上記以外の回答

【アンケート調査概要】
調査方法:インターネット調査
調査期間:2023年01月27日~02月11日
回答者数:100人