彼女がモラハラっぽい…男性100人が実践した対処法8選

「彼女がモラハラっぽい…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「冷静に話し合う」や「毅然とした対応を心がける」が挙げられますが、同じ経験を持つ男性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、男性100人に聞いた彼女がモラハラっぽい時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法8選をご紹介しています。

彼女がモラハラっぽい時の対処法ランキング

famico編集部が行った『男性100人に聞いた彼女がモラハラっぽい時の対処法アンケート』によると、1位は『冷静に話し合う』、2位は『毅然とした対応を心がける』、3位は『その都度、丁寧に正していく』という結果に。

割合で見てみると、1位の『冷静に話し合う』が約35％、2位の『毅然とした対応を心がける』が約24％、3位の『その都度、丁寧に正していく』が約13％となっており、1～3位で約72％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼女がモラハラっぽい時の対処法8選をご紹介していきましょう。

【１位】冷静に話し合う

冷静になって考え、ちゃんと相手に自分の気持ちを伝える

プライドが邪魔をして彼女がきついことを言ったり、機嫌によってモラハラっぽい態度を取ったりする場合があります。

私はあまり気が強い方ではないので、そういう場面では昔から泣き寝入りしていました。モラハラという言葉を知る前は、「彼女は気が強いし、そんな物か…」と思っていたくらいです。

ただ最近は、モラハラという言葉が出来たことに救われている気がします。そういった気分に感じた時は冷静になって考え、ちゃんと相手に自分の気持ちを伝えるようにしています。

モラハラの線引きは難しいですが、今のところそう言う方法で対処しています。

40代後半/自営業/男性

落ち着いたタイミングで嫌だったことを話す

彼女がモラハラっぽい時の対処法は、一旦距離を取ることです。一緒に住んでいたら外に出た方がいいです。

相手に何の配慮もなく放言して憚らない彼女は、短気な性格であったり、思ったことがすぐ言葉や態度に出たりするので、一旦距離を取ることをお勧めします。

そして彼女が冷静な時、しっかりと話したほうが良いと思います。「このような事があったから、次からはこうしてほしくない」と伝えると、その時は落ち着いているので、相手も反省すると思いますし、今後気を付けると思います。

20代前半/マスコミ系/男性

まずは相手の見解や意見を聞くこと

モラハラの問題が発生した場合、まずは相手の見解や意見を聞くことが重要です。これにより、自分自身がモラハラ行為をしていないかどうか確認することができます。

また、相手の意見を尊重することにより、信頼関係を構築し、今後のトラブルを防ぐことができます。

そして、相手の意見を聞くことにより、モラハラ問題の発生原因を探り、解決策を見つけることができます。

話を聞くことは問題解決の上で重要なステップなので、適切な対応のためには必ず話を聞くことが大切です。

20代前半/自営業/男性

【２位】毅然とした対応を心がける

直るまで繰り返し注意する

こちらとしては気持ち良いことではないので、はっきりと注意します。直るまで繰り返し注意します。喧嘩になるかもしれませんが、はっきりと言い続けます。

共通の友達がいれば、友達にも相談します。必ず、一回は話し合いの場を設けて、こちらのことを理解してもらうように努めます。

それでも直らない場合は、別れることも選択肢に入れます。一緒にいても嫌な思いをするだけなら、一緒にいる意味がないと思うので、きちんとお話をして別れます。

40代後半/メーカー系/男性

こちらも少し強気に出て、相手の反応を確かめる

妻と付き合い始めた当初はラブラブなカップルでしたが、次第におや？と思うことが散見されるようになりました。異常なまでに、私の行動や携帯の履歴を調べようとしたり、私が母親と話しているだけでも不機嫌になって、イラ立ちをぶつけてくることが多くなったのです。

しまいには、私に対する束縛がかなり強くなってきたので、一度私も少し強めに「いい加減にしろ」と怒りをぶつけてしまいました。すると彼女は大泣きし、過呼吸の発作を起こしてしまい、そこで初めて彼女がパニック障害であるということを知りました。モラハラかと思いきや、彼女は自分に自信がない故に、私が自分のそばから離れてしまわないかと、常に強迫観念に襲われていたことから、束縛やモラハラに近い行為をしてしまっていたのです。

モラハラは強烈な自己愛から来ることが多いのですが、今回の場合は妻の自己肯定感の低さから起こった出来事で、それを理解できたからこそ私は妻と共に歩むことができているのではないかと思うのです。

確かにモラハラと断じて相手を切ることは簡単です。ですが、一度こちらからアプローチをかけてみて、それに対する相手の反応を見てみるのも大事ではないでしょうか。それがキッカケで生涯を共に歩みたいと思えるような相手ではないかと、考え直すこともできるかもしれません。

30代前半/自営業/男性

【３位】その都度、丁寧に正していく

言動にダメ出しをし、その理由を優しく添える

彼女にモラハラっぽい言動がある時は、注意します。彼女だからといって注意しないのは、モラル的にも彼女自身の為にも絶対ダメだと思います。

ただ、注意の仕方にも工夫が必要で、後から言うよりその場で注意するようにしましょう。また、「仕返し・怒鳴る」などの行動は絶対NGです。これらはモラハラに繋がる対応で、自分がしてしまっては相手のモラハラを批判できる立場ではなくなってしまうからです。

正しくは、その場で「今の〇〇という言動が、〇〇だからダメ」のように、彼女の言動にダメ出しをし、その理由を優しく添えます。

そうすれば彼女も早期に気付いて、モラハラっぽい言動はやめてくれると思いますし、良い関係も保てると思います。

20代後半/公務員・教育系/男性

【４位】モラハラだと指摘し、自覚させる

ハッキリとモラハラだと伝え、次同じことが起こったら別れる

同じ職場でしたが、彼女は仕事もできるほうで、私はごく普通の平凡な人間でした。付き合った当初は職場ではON、二人の時はOFFと彼女も切り替えていたのですが、一緒にいる時間が長くなってくるとそれも曖昧になり、彼女はプライベートの時でも無能な部下を叱責するような態度を私に見せるようになってきました。

デートの時の行動ひとつとっても、ドライブ中の運転の仕方についても、彼女の意に沿わない行動ならば私の人格ごと否定するような言葉を度々浴びせてくるようになってきたのです。

会社ではモラハラについての講習なども行われていたので、私は彼女に「君が僕にしていることは、会社の部下に対するモラハラと同じだよ」とハッキリと伝えました。彼女はその言葉を聞いてハッとなったようで、その後、しばらくはそういったこともありませんでした。

が、また時間が経つと人は同じことを繰り返すもの。私が普段あまり言い返さないこともあり、浴びせてくる言葉は徐々にキツイものになっていきました。私はこれはもう彼女の本質なのだろうと悟り、丁度転職を考えていた時期でもあったので、ハッキリと彼女に別れを告げ、その後職場も退職しました。

40代前半/IT・通信系/男性

【５位】放置する・反応しない

自分が気を付けることで何とか衝突を回避する

私は口の悪い家庭で育ってきました。両親ともに高卒で決して裕福ではなかったのですが、なんとか大学に行かしてもらい現在があります。

一方、妻は親も大学を出ており、義兄妹も地元の超一流高校から国立トップ大学に進学しています。

そのような妻と結婚できたのはラッキーなのかもしれませんが、私の育ちが悪いせいか、ところところで妻のモラハラが散見されることがあります。今は慣れましたが、結婚当時はギスギスした関係が続き、結婚生活が長く続くのか不安でした。

しかし、子供が生まれてからは、私が気を付けることで何とか衝突を回避している状況です。

50代後半/流通・小売系/男性

彼女がモラハラっぽい時の対処法まとめ

この記事では、彼女がモラハラっぽい時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼女がモラハラっぽい時の対処法アンケートでは、1位は『冷静に話し合う』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼女がモラハラっぽい時の対処法アンケート詳細