彼氏に嫉妬してしまう…女性100人が実践した対処法17選

「彼氏に嫉妬してしまう…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「可愛くアピールする」や「気分転換・何かに夢中になる」が挙げられますが、同じ経験を持つ女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、女性100人に聞いた彼氏に嫉妬してしまう時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法17選をご紹介しています。

彼氏に嫉妬してしまう時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏に嫉妬してしまう時の対処法アンケート』によると、1位は『可愛くアピールする』、2位は『気分転換・何かに夢中になる』、3位は『自信を持つ・前向きに解釈する』という結果に。

割合で見てみると、1位の『可愛くアピールする』が約19％、2位の『気分転換・何かに夢中になる』が約18％、3位の『自信を持つ・前向きに解釈する』が約17％となっており、1～3位で約54％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼氏に嫉妬してしまう時の対処法17選をご紹介していきましょう。

嫉妬してしまうことは、彼氏のことを愛しているという証拠なので、それをうまく伝えることが出来れば、最強の殺し文句になる可能性があります。そして彼氏も「自分は愛されているな、彼女を大事にしないとな」と思ってくれて、今後嫉妬させるような行動を控えてくれるかもしれません。

おすすめの伝え方は、彼氏が気になる言動を取ったタイミングで、「あなたのことが好きだから、そういうの、ちょっと不安になってしまうなぁ…」と可愛く言ってみるといいと思います。

大事なポイントは、怒ったり攻撃的になったりしないことです。独り言のように、寂しそうに言うと彼氏に響くと思います。

30代後半/メーカー系/女性

私は嫉妬深く、ことある事に嫉妬をして彼氏を困らせていました。嫌なことが起こる度に私は何も言わずに不機嫌になり、彼氏も釣られて不機嫌になって喧嘩に発展していました。

毎週のように喧嘩してしまうため、最近は嫉妬してしまったら素直に伝えるようにしています。

不機嫌にならずに、すぐ「今の、嫉妬しちゃう」と素直に可愛く伝えることで、以前までは喧嘩していたような出来事でも彼が「可愛いね」と言ってくれるようになり、喧嘩にならなくなりました。

20代前半/商社系/女性

私の彼は教師をしています。当然、私よりも若い子達と毎日会っているわけです。仕事から帰ってきて「今日こんなことがあってさー」と話されるのはいいですが、女生徒の話をされると大人気なく嫉妬してしまいます。

彼は誠実な人なので、問題が起こることなど絶対にあり得ないのはわかっていますが、生徒と言えど女の子の話をされるのはあまり好きではありません。

しかし、そんなことは彼には到底言えません。もし口にすれば、彼を信用していないと伝えるようなものだからです。

そんな時は、モヤモヤした気持ちをぶつける感覚で甘えまくります。彼は何も知らず、ただ私が甘えていると思っているようで、付き合って四年の今もラブラブでいることが出来ています。

20代後半/流通・小売系/女性

付き合っている相手が同じ会社内にいるので、仕事中でも彼の何気ない言動に嫉妬してしまい、落ち込んだりすることがありました。ただ仕事中なので、いつまでも嫉妬を続けていたら互いの業務に差し障ります。

その為、私は何か自分が好きな話題について考え、頭の切り替えを行うことにしました。

最初は苦戦しましたが、次の休みに行ってみたい場所や食べたいランチ、気になっているアイテム、挑戦してみたいメイクなどについて考えているうちに、気にならなくなりました。

そうやって気分転換を終えた後は、ニュートラルな気持ちで仕事に取り組めるようになり、彼との関係も良好になりました。

30代前半/専門コンサル系/女性

友人が多く交友関係が広い彼に嫉妬してしまいます。交友関係が広いので、女性の知り合いも多くて、正直いつもドキドキしています。

でもそんな彼だから好きになったところもあるので、嫉妬してもしょうがないよな…といつも思います。

そして私も交友関係を広げればいいのだと思って、様々なことにチャレンジするようになりました。

嫉妬している自分が嫌だったこともあり、嫉妬する暇があるのであれば自分を高めようといつも思っています。

30代後半/専業主婦/女性

付き合い初めのうちはこちらが嫉妬しても、相手は「かわいげがあるな」と思ってくれるものですが、長く続くと相手も飽き飽きしてきて、二人の関係に亀裂が生じたりしてしまう可能性があります。

暇な時間があると無駄なことを考え、マイナス思考になったり嫉妬したりしてしまうので、何か自分が熱中できるものを見つけるのが有効な方法だと思います。

何でも良いですが、出来ればヨガやフィットネスジムなど、身体を動かすものがオススメです。

暇がゆえに嫉妬も生まれるので、その時間をなくし、自分をより輝かせる時間に回した方が良いと思います。

30代前半/マスコミ系/女性