彼氏が重くてプレッシャー…女性100人が実践した対処法15選

「彼氏が重くてプレッシャー…」と悩んでしまう事もありますよね。

対処法としては「正直に伝える・誠実に話し合う」や「相手を安心させる」が挙げられますが、同じ経験を持つ女性が実際に対処した方法や体験談を知りたい方も多いのではないでしょうか？

この記事では、女性100人に聞いた彼氏が重くてプレッシャー時の対処法ランキングに加えて、リアルな体験談と共に対処法15選をご紹介しています。

彼氏が重くてプレッシャー時の対処法ランキング

famico編集部が行った『女性100人に聞いた彼氏が重くてプレッシャー時の対処法アンケート』によると、1位は『正直に伝える・誠実に話し合う』、2位は『相手を安心させる』、3位は『接し方を変えてみる』という結果に。

割合で見てみると、1位の『正直に伝える・誠実に話し合う』が約31％、2位の『相手を安心させる』が約30％、3位の『接し方を変えてみる』が約19％となっており、1～3位で約80％を占める結果となりました。

それでは、具体的な体験談と共に彼氏が重くてプレッシャー時の対処法15選をご紹介していきましょう。

【１位】正直に伝える・誠実に話し合う

自分の気持ちをはっきりと伝える

重い彼氏の方が愛情を感じられて良いという人もいるのでしょうが、彼氏からの束縛が激しすぎると大変ですし、そもそも重いのが苦手な人も多いですよね。

プレッシャーを感じるのは問題なので、まずは自分の気持ちをはっきりと彼氏に伝えることが一番です。自分の優先順位をしっかりと決めての行動です。

｢いつも、あなたが優先順位1位だと思わないで｣と伝えておくのもいいのかも知れません。そうすることで、相手も自分の溢れる思いをコントロールして、気持ちを伝えようと努力してくれるようになります。

50代前半/医療・福祉系/女性

遠回しに伝えるのではなく、きっぱりと本音をぶつける

彼とは同じ職場で、いつもさっぱりした考え方をする人だと思っていたので、徐々に惹かれていきお付き合いに至りました。ところが恋愛面は真逆で、「俺に沼ってほしい」、「はやく同棲したいし、結婚もしたい」、「少しでも空いてる時間は一緒にいたいし、連絡も頻繁にとりたい」と、押しに押されました。

私には全くその気がなかったですが、なるべく毎晩会うように心がけ、連絡も頻繁にとるようにしました。可能な限り、応えていたつもりでしたが、彼に取っては不満だったようで、「本当に好きなの？」と聞かれました。好きだから一緒にいることを伝えても、何度も質問されました。それまで遠回しに「私とばっかりいないで、自分の時間とか友達との時間も大事にしてね。私の存在があなたの交友関係を薄くしてしまうのは嫌だから」と伝えてきましたが、彼の中では「あなたのことがそこまで好きではない」と変換されたようでした。

そこで直球を彼にぶつけました。「私は相手に依存することはないし、恋愛はおやつのような感覚で、あってもなくてもいいと思っているの。だからまず、自分の時間もしっかりとりたい。あなたのことが好きだから毎晩会ったし、連絡も頻繁に取ってたけど、それが不満ならこれ以上頑張れない。私は自分自身のことも、周りの友達のことも大事にできる人といたい」と言いました。彼は私の言葉にショックを受けていましたが、自分自身を見つめ直すきっかけにもなったそうで、お互い自分の時間を持てるようになりました。

やはり遠回しに伝えるのではなく、きっぱりと本音をぶつけることが一番良いことだと思いました。お互いが納得いくまで何度も話し合うことが大切だと思います。

20代後半/医療・福祉系/女性

素直に思いを伝えて話し合う

私達は式は挙げたのですが、金銭的に新婚旅行は先送りとなりました。夫はその事に責任を感じたのか、より一層頑張って働いてくれました。私もパートに出ると話したら、「俺の責任だから行かなくていい」と言われ、これ以上この話をすると夫を追い詰めてしまいそうだったので、「じゃあ、私なりに頑張ってみるね」と言うにとどめて、食費の節約やいらなくなったものを売ること、小遣い稼ぎのできるアプリをやっていました。

夫はいつの間にか土曜日に副業まで始めてしまい、疲れた顔をしている時間が長くなりました。今は何を言っても彼を追い詰めてしまうのではないかと思い、家の中での会話はほぼ無くなってしまいました。

この状態が続くのは良くないと思い、話し合う事にしました。「私のために頑張ってくれてるのは分かっているけど、無理をしているあなたを見ていたくない。35歳までに子供を産みたいので、新婚旅行はそれまでに行ければいい。今はお互いが一緒の時間を大切にしたい」と話しました。すると夫も自分の想いを話してくれました。どうやら私が少しでも力になりたくてやっていた諸々が、プレッシャーになっていたみたいでした。良かれと思ってやっていた事が全て裏目に出てしまっていたんです。

今度は2人で3年間で200万円を貯める事を目標にして、今はコツコツ頑張っています。それからは夫は副業をやめ、私も家計を切り詰めすぎる事をやめました。

相手の気持ちが重かったり、プレッシャーに感じるとお互い一緒に居ても居心地が悪いですよね。だからこそ、話し合って解決してほしいです。

20代後半/専業主婦/女性

その都度話し合い、柔らかく伝える

恋愛経験が多くない彼は、何をするにも全てが新鮮らしく、純粋に嬉しそうにしています。徐々に私への要望も出してくるようになり、「今度ここ行きたい！」、「もっとこうしてほしい」と言われる事もあります。

ちょっと重いなと感じたらその都度話し合い、柔らかく伝える様にしています。

私も恋愛経験は多くはないですが、お互いに依存し合い、勝手に期待する事で失敗した経験もあるので、考えて行動しています。彼にはその点も伝えています。

冷たい言い方にはなりますが元々は他人同士なので、どんな考えを持っているのかを話し合うことが必要です。また、恋人の重い発言の全てを間に受けなくても良いと思っています。

20代後半/IT・通信系/女性

話し合って妥協点を模索する

重い恋人の姿を見ていると、とても可愛くて愛されていると感じますが、過ぎれば不快になることもあるんですよね。その事実をハッキリと相手に口で伝えることが大事です。

例えば「ずっと電話してほしい」、「位置情報を共有してほしい」などに対して、できないことはできないとハッキリ理由も説明しましょう。それでダダをこねられても、無理なものや迷惑なものは「無理」と言います。

ただし、それだけだと相手も納得しないと思うので、「じゃあ、こういうのはどう？」と必ず妥協点を出してとことん話し合います。

それでもだめなら「私は貴方のためを思ってできるだけ譲歩したり代案を出したりしてるのに、あなたは何にもしてくれないのね」みたいに言うと、相手も考え直してくれることも多いです！

20代前半/大学生/女性

【２位】相手を安心させる

素直に優しく気持ちを伝え、安心してもらえる声かけも付け加える

これまで彼から求められる事に、少々重いなぁと感じる事が多々ありました。

今後のお付き合いにプレッシャーを感じてきた時には、素直にその気持ちを伝えるようにしています。その際、なるべく相手を傷つけないように気をつけると良いと思います。

自分の意見や希望を「〇〇してくれると嬉しいな」というような言い方で伝えます。そして必ず最後には、「私はあなたが大好きで大切な存在だよ」と安心してもらえる声かけも付け加えるようにします。

お互いの気持ちを理解し合いながら、ズレは擦り合わせしながら、うまくお付き合いしていけるようにすることが大切だと思います！

30代後半/専業主婦/女性

連絡を頻繁にし、好意を伝えて安心させる

彼は毎日会わないとすぐに浮気しているんじゃないか？と思う人だったので、仕事でいくら疲れていても会わないといけないのがしんどかったです。私の事を好きでいてくれるのはわかりますが、一日でも会わないとすぐに不安になるようで、重くて重くて、それに合わせるのもつらかったです。

当時、お互い実家住まいだったので、会うとなると外だし、同棲する資金もなく、家でまったりデートというわけにもいかないので疲れ果てる毎日でした。

仕事で会えない時ですら「本当に仕事なの？」という感じだったので、彼が不安になるのは私のことを信頼していないからだと思いました。

そこで、連絡を頻繁にしたり、ちょっと照れますが「私もあなたのこと好きだよ」としっかりと好意を伝えて安心させるようにしました。そうしていると、彼の「不安」からくる私への疑い等も薄れていき、私も気が楽になりました。

20代後半/専業主婦/女性

なるべく相手の気持ちに共感してあげる

私の彼はマイナス思考気味で、何かミスをしたり体調を崩したりすると頻繁に連絡してきたり、私の行動でさえも把握したがるようになります。

恐らく自分が落ち込んだりしている時に、私が楽しそうにしているのが気に入らないんだと思います。メンタルは弱いのにプライドばかり高い人なので、そういう傾向があると思っています。

正直言って面倒くさいですが、弱っている時以外は一緒にいて楽しい人なので、なるべく彼の気持ちに共感してあげるようにしています。「そうだね、嫌だったよね」「大変だったね、私がいるよ」等、声をかけてあげるかあげないかだけでだいぶ反応が違います。

その時、自分が他のことに集中していたとしても、そんな素振りはなるべく見せないように気をつけています。嘘も方便で、うまく相手をのせてあげるのが大切だと思います。

20代後半/サービス系/女性

相手を安心させられるような声がけをする

彼氏は嫉妬をしやすく、私が仕事で男性と1対1で会うことがあった際、かなり機嫌が悪くなり、半泣きで連絡してきたことがありました。

私自身は、相手が自分のことを愛していると確信できているから不安がありませんが、彼が不安になっているということは、私が相手を愛していると伝わってないのではないかと思いました。なのでその旨を伝えて、「私はあなたを大切に思っている、大好きである」としっかり言葉にして伝えました。

お互い不安になった時などは、隠したり相手にぶつけたりするのではなく、冷静に言語化して解決しようと思いました。

20代後半/IT・通信系/女性

大丈夫だよ！と目を見てしっかり伝える！

不安から、気持ちが重たくなっているのだと思うので、「大丈夫だよ！心配ないよ！」と言葉や態度で伝えます。

何度も何度も伝えて、それでも伝わらなかったら、あとは重い彼を受け入れるしかないと思います。

相手を変えようと思っても変わらないし、「重たい」と伝えても、ただ相手を傷つけてしまう可能性が高くなるだけな気がします。

こちらが変われば相手も少しずつ変わってくるかもしれないし、変わらないかもしれません。変わらなかったとしても、それが2人の形なのだと思います。

30代前半/医療・福祉系/女性