彼氏の機嫌が悪くて怖い…女性100人が実践した対処法18選

【３位】本人に聞く

平常時にどう対応したらいいかを聞いてみる

夫はいつもは温厚なのに、仕事で予想外の事が起こるとものすごく機嫌が悪くなります。付き合っていた頃はすごく驚いて、どうしたらいいかおろおろしていました。

そこで結婚する時に、そう思っている事を伝えてみました。すると彼にも自覚はあったようで反省してくれたので、「そういう時に私はどうしたらいい？」と聞いてみたら、「変に機嫌を取らずにそっとしておいてほしい」ということでした。

それからはたまにある不機嫌時には、言われた通り少し距離を取って過ごしてみると、しばらくしたら自分で気分を入れ替えて戻ってきてくれるようになりました。

対処法を聞いておいてよかったと思いました。

30代後半/専業主婦/女性

理由を探る

どうして機嫌が悪いのかをまず考えます。考えても分からなかったら、「なんかあった？」「怒ってるの？」と理由を探ります。

しかし大抵の人は、怒っている時や機嫌が悪い時は「別に」と言ってしまうことが多いと思います。そういった返答が来た場合には、「そっかー」と敢えて明るく答えて気にしないような態度をします。

それでも改善が見られず、怖いと思うほどの機嫌の悪さなら、その日は早めに別れるようにします。

翌日以降に再度、何かあったのかを聞いて答えてくれればいいし、何も話してくれず同じことが続くようなら、正直に「怖いから嫌だ」と伝えてみます。

30代後半/医療・福祉系/女性

柔らかい口調で、何があったか話して欲しいと伝える

いつも無口で穏やかな彼ですが、思ったことをあまり伝えてくれません。その日は特に無口で、明らかにテンションが低く感じました。何を話しても盛り上がらないし、デートしていてもつまらなかったです。

このままだともやもやするなと思って「なんかあった？」と聞いても何も答えず、逆に私までイライラしてきました。

しかし、ここは冷静になろうと思い、周囲に人がいないのを見計らって、「何か不満に思ってることがあるなら言って欲しいな。言ってくれなきゃ、こちらもどうしていいかわからないし」となるべく柔らかい口調で伝えると、大したことじゃないけど不満だったことを伝えてくれました。

それをしっかりと受け止めて、「次回からは気をつけるね。でも思ったらすぐに伝えてくれたら、私も一緒に過ごす時間は楽しくいられるから、そうして欲しいです」と伝えて仲直りしました。

20代後半/商社系/女性

何で不機嫌になっているのかを聞く

少し様子を見るものの、何で不機嫌になっているのかを聞きます。その理由が自分の都合なのか、私が原因なのかによって対応を変えます。

自分都合であれば、「そんな空気を出して私に当たる理由はないよね」とハッキリ伝えた上で、どんな事があったのかを聞きます。気分転換や吐き出す事で解消出来ればと思うからです。

私が原因であれば話し合いを提案しますが、「態度に出して、察してくれでは無理ですよ」と伝えます。

どのパターンにおいても、自分の機嫌は自分でとって欲しいし、理由があるなら会話をしてほしいと思います。恐怖支配はお互い対等な立場ではなく、無理な気遣いも後々しんどくなると思うので、そこを伝えてまずは冷静に対応していけば良いと考えます。

20代後半/IT・通信系/女性

【４位】素直に従う・要望を汲み取る

相手のことを肯定的に受け止める

彼は基本的に温厚ですが、仕事でのストレスや資格の勉強などで疲れが溜まっている時にはイライラして、普段なら笑って許してくれる私のズボラな性格(家が散らかっているなど)を、きつめに怒られたことがありました。

自分が悪かったので、言い返すこともなく「そうだね。ごめんね」と少ししょんぼりした感じで謝ったところ、彼もハッとした様子で「〇〇にそんな顔をさせるなんて…言い過ぎた、ごめん…」と謝ってくれて、普段の優しい彼に戻りました。

二人の関係を悪くさせないためにも、相手の機嫌が悪い時は素直に言うことを聞き、怒られたとしても言い返したりしないで肯定的に受け入れることが大事なんじゃないかなと思います。

20代後半/メーカー系/女性

相手が何をして欲しいか察して動くこと

こういう場合は流れに身を任せるのが1番です。ですが、相手が傷つくような乗り方はよくないです。

彼がそのいらいらについて何か話そうとしているのであれば、ゆっくりと優しいトーンで話を聞いてあげます。そっとしておいて欲しそうなら、そっとしておきます。とにかく彼のペースに合わせてあげるのが1番です。

いらいらしている時の人間は、自分の思い通りに物事が進まなかったりすると余計にいらいらしてしまいます。

なのでとにかく彼のやりたいように「彼はこうしてほしいだろうな」という行動を優しくゆっくりしてあげることにしています。

20代前半/医療・福祉系/女性

【５位】今後どうしていきたいか考える

少し離れ、今後も関係を続けていきたいのか考えてみる

相手が怖いと感じる時点で、すでに対等な関係ではなくなっているかもしれません。少しクールダウンの意味も込めて、距離を置いてみた方がいいと思います。

離れてみて、この先も恋人との関係性を続けていきたいのか、よく考えてみるチャンスだと思います。

早めに対処しないと、ずるずる関係が続き、やがて相手に支配されるような関係性になってしまうかもしれません。

怖いと感じるということは、恋人といても安心できる人ではないのかもしれません。その人とは縁がないと割り切って、別れる事も大切だと思います。何よりもまずは自分を大切にしてほしいと思います。

50代前半/自営業/女性

彼氏の機嫌が悪くて怖い時の対処法まとめ

この記事では、彼氏の機嫌が悪くて怖い時の対処法を体験談と共にご紹介してきました。

彼氏の機嫌が悪くて怖い時の対処法アンケートでは、1位は『しばらく放っておく・距離を置く』となっておりましたので、是非参考にしてみてくださいね。

彼氏の機嫌が悪くて怖い時の対処法アンケート詳細